请欣赏班级学生睡眠管理实施方案（精选9篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
班级学生睡眠管理实施方案 篇1
为进一步贯彻落实教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号）文件精神，抓好学生睡眠管理，提升五育品质，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠治理方法，保证学生享有充分、高质量的睡眠，促进学生身心健康全面发展，结合高新区实际，制定如下方案。
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，积极改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，达成家校共识，是保证学生良好精神状态的重要手段，更是深化“立德树人”工程，注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。
二、工作领导小组
组长：XXX、高新区教育党工委书记、教育局局长
副组长：XXX、高新区教育党工委专职副书记
XXX、高新区教育党工委委员、教育局副局长
XXX、高新区教育党工委委员、教育局副局长
成员：XXX、高新区教育局党政办公室主任
XXX、高新区教育局基础教育室主任
XXX、高新区教育局教研室主任
XXX、高新区教育局督导室主任
XXX、高新区教育局民办教育室主任
XXX、高新区教育局计划财务室主任
XXX、高新区教育局安全稳定室主任
XXX、高新区教育局教研室副主任
XXX、高新区教育局教研室副主任
各中小学校校长、幼儿园园长
职责：制定落实中小学学生睡眠管理实施方案；将科学睡眠教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、知识讲座以及家长学校、QQ群网络媒体等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子的睡眠管理。
三、具体实施
（一）根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。系统、科学、合理制定作息时间表，让学生拥有充足的睡眠时间，并引导学生自觉遵守。形成良好睡眠习惯。
（二）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合理，倡导家长科学监督学生睡眠，班主任及时了解学生睡眠。学生将引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的兴趣爱好，同时不超前教育，不给孩子安排太多的家庭作业和和辅导班，确保孩子拥有更好的睡眠质量。
（三）所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
（四）各校结合学校实际科学合理制定中小学作息时间，小学上课时间不早于8：20，中学上课时间不早于8：00，保障学生有充足的睡眠时间。
（五）各校要严格贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号）文件精神，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别学生因家庭特殊情况需提前到校的，需妥善安置，确保学生安全。
（六）各校要合理控制学生书面作业总量，一、二年级不得布置书面作业，引导学生充分利用课后服务时间完成作业，避免学生作业过多，而影响正常睡眠时间。
（七）指导学生和家长制定学生作息时间表，保障学生睡眠时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生不能按时就寝，家长应督促，教师也需有针对性分析原因，提出改进策略。
四、督导考核
（一）建章立制，规范管理。各校构建学生睡眠管理制度，抓规范要求，确保家长和学生落实。同时建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理，形成以学校、班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，保障学生充足的睡眠时间，
（二）强化督查，完善评价。高新区教育局定期开展有关学生睡眠情况的检查，及时发现学校存在的睡眠管理问题，并相应提出整改意见。各校将班级学生睡眠情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将睡眠工作的开展落到实处。
班级学生睡眠管理实施方案 篇2
为全面贯彻落实国家教育部和市教委关于“中小学生作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理”（以下简称“五项管理”）等工作通知精神，根据嘉定区教育局关于落实“五项管理”工作实施要求，进一步规范学校办学行为，促进学生身心健康成长、全面发展，落实立德树人根本任务，结合学校实际情况，特制定睡眠管理工作实施方案。
1.工作目标
（1）帮助学生养成健康的睡眠习惯，促进其身心健康发展。
（2）指导学生合理安排作业完成时间。
2.管理办法
（1）规范我校课时管理
我校上午第一节课为8:20，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。
（2）保障学生睡眠质量
为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表，小学生平均每天睡眠时间达到10小时，小学生就寝时间一般不晚于21:20。并制定《嘉一附小学生一周平均睡眠统计表》，每周由班主任负责汇总上报学生工作部进行统计，全面了解学生的睡眠质量。
（3）科学安排作业时间
加强学生作业的统筹管理，指导学生合理安排作业完成时间，使小学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。我校还严格按照“双减”政策，建立两级作业公示制度。作业校内公示制度、班级每日作业公示制度，由班主任统一在家长群内公示各科作业内容和平均完成时长，统筹严控作业总量，为保障学生的'睡眠保驾护航。
（4）营造校园午休氛围
利用午间校园广播放舒缓音乐，营造校园午休氛围。推进学校设施设备配置，因地制宜创造午睡条件，保证每天午休时间至少30分钟。
（5）实施睡眠监测与干预
学校每月开展学生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式进行，对监测发现的问题形成针对性举措。学校班主任、心理、卫生老师针对长期失眠、睡眠质量不良、存在睡眠障碍的学生，提供个性化诊断评估和睡眠指导；对于个别存在严重睡眠障碍的学生，在征得学生和家长同意前提下，转介至相关医疗机构接受进一步治疗。
3.保障机制
（1）落实具体责任
实行加强中小学生睡眠管理工作领导责任制。成立学生睡眠管理工作领导小组，由书记兼校长何兰为组长，全面负责睡眠管理工作，副校长康佳为副组长，规划睡眠管理工作，学生工作部、课程教研部、年级组长、各班主任、心理老师等为组员，进行具体落实。
（2）加强宣传引导
学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，通过家校沟通共育，共同保障学生的良好睡眠，养成良好健康睡眠习惯，倡导形成学生科学的学习与生活方式。
班级学生睡眠管理实施方案 篇3
为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，结合上级通知要求和我校实际将制定如下实施方案：
一、领导小组
组长：
副组长：
组员：
二、具体实施小组
组长：
组员：
三、具体内容
（一）学校高度重视。我校通过致家长一封信，让教师、学生和家长知晓保障小学生睡眠时间是保证小学生身体健康的关键环节，要把生命和健康置于第一位。
（二）科学管理。
1.通过各种形式讲解有关学生睡眠对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率的'重要意义。
2.提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，帮助科学指导家长和学生制订学生作息时间表，合理确定学生就寝时间，小学生一般不晚于21:20。保证小学生每天睡眠时间达到10 小时，确保小学生达到规定睡眠时间要求。同时，还要结合实际情况科学确定学生校内作息时间，小学上午上课时间一般不早于8∶20，并合理安排课间休息和下午上课时间。
四、方法措施
1.通过《致家长一封信》、家访、家长会等形式宣传小学生每天睡眠时间必须到达10小时。
2.学科教师在课堂教学中渗透学生良好作息时间的培养，必要时指导学生合理安排作息时间表。
3.学校根据冬季和夏季的作息时间，安排好学生的校内上课时间和课间休息。
班级学生睡眠管理实施方案 篇4
一、指导思想
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部、教育厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的要求，确保我校学生充足睡眠时间，现制定小学加强睡眠管理工作实施方案，请各校认真贯彻落实。
二、成立领导小组
为保障学生睡眠管理工作有序、高效地开展，学校成立专项领导小组。领导小组负责制订实施方案，组织指导与检查学生睡眠管理，并深入各项活动。
三、具体实施
（一）保障睡眠时间
睡眠是促进身心健康、大脑发育、骨骼生长、视力保护和提高学习能力、效率的重要保证。小学阶段是学生身体发育的关键阶段，保证充足的睡眠尤为重要。各校要高度重视睡眠管理的重要性，切实采取措施，确保小学生每天睡眠时间不低于10小时。
（二）规范作息时间
各校要按照四季作息时间表，进一步加强早晨、中午到校时间管理，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到校学生，应及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。
（三）加强统筹管理
各校要充分认识到作业、睡眠、手机、读物、体质健康五项管理之间的联系，统筹管理学生作业、课外阅读、使用手机等电子产品、睡眠与体育锻炼活动时间，达到促进学生身心健康全面成长的目的'。要进一步加强课堂教学研究，提高课堂学习效益，坚决摒弃机械抄写、机械背诵、加班加点等“填鸭式”教学手段和不当做法，努力实现“轻负担，高质量”。要广泛组织体育、艺术等社团活动，教育学生合理利用时间，处理好学习与休息之间的关系，努力发展个性特长。
（四）家校合力育人
各校要通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，引导家长认识孩子充足睡眠的重要性，教育家长不过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。要通过微信公众号、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。
班级学生睡眠管理实施方案 篇5
依据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件精神和省、市及区教育主管部门的工作部署为进一步切实保证我校学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理工作制定如下实施意见。
一、提高认识，明确工作目标
以问题为导向，坚持系统思维，综合施策，努力破解小学生睡眠不足难题；建立健全我校学生睡眠管理工作体系，切实提高学生睡眠管理工作的科学性、针对性和实效性，有效助力学生身心健康发展。
二、成立工作组，强化管理职责
为更好的具体落实和督查，成立我校工作领导小组。
组长：XXX（党支部书记、校长）
副组长：XXX（副校长）XXX（副校长）
组员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX及各班主任。
加强过程性管理工作的督查和评估，依据南京市诚信小学学生睡眠状况调查方案，制定适合校情的方案，实行常态化管理。
三、大力宣传，做好教育引导
通过体育与健康课程、心理健康课程、班团队活动、开设科普讲座以及召开家长会等多样化途径，对学生和家长普及科学睡眠知识，强调充足睡眠对于小学生健康成长的极其重要性，明确小学生每天睡眠时间应达到10小时。引导学生和家长做好睡眠时间管理，同时由德育处负责，对校内教师开展相关睡眠管理工作培训，提高思想认识和管理水平。由教导处组织教学常规视导，开展学科教研活动，引导教师加大课堂教学和作业管理的研究力度，努力提高课堂效率，为保障学生充足睡眠提供关键性支撑。
四、规范管理，形成推进合力规范作业管理。
加强学科建设和作业研究，以教研组、备课组为单位建立作业设计与实施研究团队，结合校本研修自主培训，提高教师作业设计能力，确保作业布置的效度和质量；严格控制作业总量，防止学业过重挤占睡眠时间，依据教育部、省教育厅有关文件要求，严格控制我校学生每日作业总量和时间，小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学中高年级每天书面家庭作业总量分别控制在1小时以内，并做好常态化检查。为加强我校学生睡眠管理营造良好环境，我校统筹安排学生在校作息时间。合理安排学生就寝时间，通过多种途径指导学生和家长，结合学生个体情况合理确定就寝时间，原则上小学生就寝时间一般不晚于21：20。
五、加强督导，提高学生睡眠管理
我校高度重视做好学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。另外我校设立监督举报电话（XXX），畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
六、学生睡眠情况调查情况具体方案
调查目的
科学和医学已经表明，睡眠质量的好坏影响着一个人的日常表现，睡眠质量将会直接影响小学生生活学习的方方面面，因此对我校小学生的睡眠状况进行一次调查是非常有必要的。其次，基于小学生的年龄特征和身体发展，小学生更需要充足的睡眠时间，为学习与生活做好准备。
调查对象及方法
调查对象南京市诚信小学在校学生
调查方法问卷调查（附1）、访谈法
加强学生在校休息时间管理为加强我校学生睡眠管理营造良好环境，我校统筹安排学生在校作息时间，严格按照休息时间安排进行休息并由调查小组进行巡视监督。
班级学生睡眠管理实施方案 篇6
为抓好学生睡眠管理，提升五育品质，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠治理方法，保证学生享有充分、高质量的睡眠，促进学生身心健康全面发展，结合高新区实际，制定如下方案。
一、指导思想
睡眠是学生健康成长的重要环节，积极改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠的重要性和睡眠不足的'危害性，达成家校共识，是保证学生良好精神状态的重要手段，更是深化“立德树人”工程，注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。
二、工作领导小组
组长：
副组长：
成员：
职责：制定落实中小学学生睡眠管理实施方案；将科学睡眠教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、知识讲座以及家长学校、QQ群网络媒体等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子的睡眠管理。
三、具体实施
（一）根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。系统、科学、合理制定作息时间表，让学生拥有充足的睡眠时间，并引导学生自觉遵守。形成良好睡眠习惯。
（二）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合理，倡导家长科学监督学生睡眠，班主任及时了解学生睡眠。学生将引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的兴趣爱好，同时不超前教育，不给孩子安排太多的家庭作业和和辅导班，确保孩子拥有更好的睡眠质量。
（三）所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
（四）各校结合学校实际科学合理制定中小学作息时间，小学上课时间不早于8：20，中学上课时间不早于8：00，保障学生有充足的睡眠时间。
（五）各校要严格贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20xx〕11号）文件精神，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别学生因家庭特殊情况需提前到校的，需妥善安置，确保学生安全。
（六）各校要合理控制学生书面作业总量，一、二年级不得布置书面作业，引导学生充分利用课后服务时间完成作业，避免学生作业过多，而影响正常睡眠时间。
（七）指导学生和家长制定学生作息时间表，保障学生睡眠时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生不能按时就寝，家长应督促，教师也需有针对性分析原因，提出改进策略。
四、督导考核
（一）建章立制，规范管理。各校构建学生睡眠管理制度，抓规范要求，确保家长和学生落实。同时建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理，形成以学校、班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，保障学生充足的睡眠时间，
（二）强化督查，完善评价。高新区教育局定期开展有关学生睡眠情况的检查，及时发现学校存在的睡眠管理问题，并相应提出整改意见。各校将班级学生睡眠情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将睡眠工作的开展落到实处。
班级学生睡眠管理实施方案 篇7
一、指导思想
为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务和教育部对中小学生睡眠管理的相关要求，引导学生养成科学健康的学习生活方式，学校就落实“五项管理”中的睡眠管理工作拟定了相关方案。现将家长需要知晓的主要事项告知于您，请您仔细阅读，与学校共同承担起监督和教育的职责，愿我们携手共进，为孩子的健康成长保驾护航！
二、领导组织
组长：XXX
副组长：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、
成员：各班班主任及任课教师
三、具体措施
1、保障学生睡眠时间。在校期间，无论哪个季节，都务必严格执行每天睡眠时间不低于10个小时的基本要求，晚上睡觉时间不晚于21：20，夏季作息时间中午必须午睡。
2、上午上课时间不早于8：20，学校或教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
3、严禁挤占学生睡眠时间。不得在午休时间留学生完成作业，不得在学生该睡觉的时候强行要求完成作业。
4、学生回家后，家长应积极营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。学生在家期间，家长应尽量避免组织家庭聚会或娱乐活动，防止学生熬夜，影响孩子身心健康。
班级学生睡眠管理实施方案 篇8
为进一步做好小河中学学生睡眠管理工作，确保学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据市教育局《关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定以下方案。
（一）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间
为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。
1.学生每天睡眠时间应达到9小时。
2.学生就寝时间一般不晚于21:30。
3.宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
（二）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理
1.上午上课时间不早于8:00，不得要求学生提前到校参加统-的教育教学活动，中午12:00-13:00学生午休，合理引导学生延后到校时间。
2.对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。
3.学校在确保大课间30分钟活动时间和不压缩学生午休时间的前提下，每天上午安排4节课，下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。
4.不同季节执行不同的作息时间。
5.加强学生作业和睡眠的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，家庭作业不超过60分钟完成。
（三）加强宣传引导，强化督导检查
1.学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的.重要性，家校社会共育，共同保障学生的良好睡眠。
2.将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时向上级网报平台和县教育局报送学生睡眠管理落实情况。
3.对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级，学校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。
（四）落实具体责任制
实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。严格要求、严格管理、严格考核。
成立进一步加强小学生睡眠管理工作领导小组:
组长:
副组长：
成员：
由王黎明校长总监督并落实小河中学进一步加强小学生睡眠管理工作，两位副校长具体落实完善小河中学进一步加强学生睡眠管理工作，年级主任和班主任具体负责进一步加强学生睡眠管理工作的实施。
班级学生睡眠管理实施方案 篇9
为抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现制定学生睡眠管理实施方案。
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂效率，需要学生有一个良好的精神状态。要积极改善学生的.睡眠情况，引导学生、家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理小组:
组长：
副组长：
成员：各班班主任
二、科学睡眠的宣传与实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在9小时。早晨学生7:40可以到校，8:10上课，中午14:05分可以到校，2:40上课，给学生留出充足的睡眠时间。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。引导学生晚上10:00前睡觉，早上6:30起床，中午休息30分钟，形成良好的睡眠习惯。
三、睡眠的管理与监督
加强对学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人睡眠方案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
1.建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。