心理素质心得体会

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2025-05-14心得

请欣赏心理素质心得体会(精选18篇),由笔构网整理,希望能够帮助到大家。

心理素质心得体会 篇1

为期一天紧张而又意义非凡的xx市心理教师团体素质拓展活动,在大家都洋溢着丰收的笑容里落下了圆满的帷幕。这是我人生一次不同凡响的体验,在体验中我看到了团队的合作,看到集体智慧的付出,看到了彼此间传递着温暖,着着实实感受到了心理素质拓展活动的无穷魅力。

带领我们的是一位来自厦门的专家。他貌似平凡却经验丰富。富有磁性的声音铿锵有力,彰显着不一般的力量,他的语言指令清晰明了,每个环节的要求规则交代具体易懂。而且都要非常细心周到的询问一遍“大家有什么不明白的地方”。确认大家没有任何异议才开始游戏。

确保我们没有障碍的完成每一项任务。

破冰单元:非常熟悉的“异掌同声”,罗老师反复强调一句话:一件非常简单的事,只要用心做,就会有不一般的体验。我们生活中不也有许许多多这样简单的事却需要我们用心努力的完成吗?这不,在击掌的第三遍,我由于着急而拍错了。拍掌部分余兴未尽,罗老师就带领大家手牵着手围成一个大圆圈,口里哼这“左走走,右走走,向右、左走”的小曲玩起了“逆行”游戏,把我们一下子带到了孩童的时光,那种自由自在、自娱自乐、无忧无虑的样子让每个人的脸上立刻绽放出生命的光彩,之前略显疲倦的神情一扫而光,我们之间也由原先的陌生变得熟稔起来,整个场域立刻充满了温暖和快乐。“桃花朵朵开”把我们分成由10个人组成的4个大组,分组进行得天衣无缝,让我一下子体验到罗老师这种时间安排非常之紧凑,我们体育课堂也时时需要这样的分组,很值得我们借鉴一番。

团队建设单元:“他是谁”、“团队风采”,罗老师让我们在三分钟时间内记住本组组员彼此的名字和所在学校。队长秀平非常智慧的进行了位置调整,分了类别,我一下子就记住了其他5位陌生名字和所在学校,这在过往里我是较难做到的。并且我们组也在3分钟的时间里按老师的要求完成了给组命名、设计口号和一组有标志性的肢体动作。让我体验到了集体智慧的高效。罗老师说:看似做不到的事,只要用心,就可以做到。我不禁佩服他的别出心裁的设计。

最精彩的竞赛与合作单元:“智取核弹”游戏的规则是在规定时间内,把在一个正方形的禁区中心处的核弹成功取出,要求任何队员的身体包括衣饰等不能触碰禁区地面和边界。我们团队在队长的带领下,齐心协力,大家踊跃出谋划策,队长集思广益,很快的完成了一次次的'挑战。从这个游戏中,我领悟了很多东西,明白了领导在团队中的重要性。明白了自己也是团队中的一份子,有义务为团队发挥一份有限的力量。“动力圈”让我们在“微波荡漾”“波涛汹涌”过程中感受队员之间的互相支持的力量。

最后,大团圆“穿针引线”“互助按摩操”“心语星愿”把我们的高涨的激情缓缓归于平静。

整个的活动结束后,让我深刻体会到集体的智慧的力量是无穷的,团队合作的力量在活动中可以带来高效。在工作中,生活中,无论遇到什么困难,大家能够团结,集思广益,总能找到最优的解决方法。其次,要有良好的心态,学会总结经验,开拓思路,善于借鉴成功的经验进行有效的创新,凡事最少有三种以上解决的办法,没有做不到,只有想不到,方法总比问题多。信任他人,相信同伴就会得到支持。最后,让我体会深刻的是服从力和执行力,罗老师反复强调说:拓展训练只有一个声音,我们要学会倾听,别急于表达。听一个人的声音,听从一个人的指挥,协调沟通,是确保任务更好完成的前提保证。

短短的时间里,收获颇丰收获了激情,收获了快乐,更重要的是收获了人生的感悟。

心理素质心得体会 篇2

今天在老师和专业教练带领下,我们17金融本一二班一起进行了心理拓展训练。在这次的素质教育中,我们收获了开心,感动,还有尴尬,疲倦。

但是,我的内心并没有感到后悔,这个我们一起度过的,两个小时的下午时光。心理咨询中心教师和教练精心设计了“社会摇””“甩绳”等素质拓展活动项目。“社会摇”热身活动,让同学们在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。“泡泡糖黏什么”游戏使同学们逐渐消除陌生感,相互合作,不断激活发我们的团体动力。最后协作完成的“甩绳”项目中,也进一步增强了同学们之间的信任与合作。

在最后的拓展训练项目里,我们六十多位同学一起甩绳子,最后甩了三千多下。这不仅远远超出吴辉老师的想象,更远超出我们对自己的想象。现在回想起来,不仅明确了自己在集体中的位置,还对自己本身有了一个更全面的了解。

心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否,直接影响到的是他自己人格的发展;心理健康教育不仅能正确引导一个人的人格发展,也能使一个人的人格上升到一个新的高度,进而使我们有一个健全的人格;心理健康的进步,能帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的'适应能力,最终使潜能得到充分发展。

最终,我们绝大多数人在拓展训练活动结束后更加熟悉了彼此,更加的团结一致。也从中找到了自己的优势,明确了自己的不足,更明白了何为集体,何为大家。非常感谢老师和教练的指导,感谢你们,让我得到这次提升心理素质的机会!

心理素质心得体会 篇3

心里素质低,往往使我们在某些紧要关头会非常的紧张,然而发挥失常。提升自己的心里素质就显得尤为重要。多多给自己鼓励,自己给自己打气,自信相信自己会做好,不过太在意别人的眼光有机会就多多锻炼自己的胆量。比如上台表演演讲之类的,学会放得开,不要放不开。多多体验参加某些活动,这样可以丰富自己的人生阅历。你的心里素质会得到提升。不要把要做的事,看得太重要,太困难,感觉无法完成。这样会给心里带来压力,会紧张看书,多多看一些书籍,有关心理学方面的,或者名人事迹或者励志的视频都可以。

学习掌握一定的心里卫生知识,不仅能够对我们自身的了解还能成为我们进行自我调节的理论武器,所以我们主动去通过书籍、杂志、广播等途径接受心里卫生知识的教育,从而了解心里问题产生的根源,从而掌握消除心里障碍的合理技巧,从而达到心里平衡,心里素质提高。

正确的去认识审视自己,认识自己的优秀的品质,认识自己不好的方面,然后欣然的接受自己,这个接受不仅包括接受自己的.良好品质还包括接受自己的不足之处,毕竟人无完人,没有谁可以是完美,所以尽力去做好,尽力去尽善尽美,让自己变得更好就可以了哦。

生活难免有喜怒哀乐等各种各样的情绪,不管怎么样的情绪我们都要保有积极的心态,尤其是在关键的时刻。人生是一个不断变化发展的过程,也是一个人与环境不断适应磨合的过程,这个过程要求我们用积极的心态从容自信的面对一切挑战,从而在最终炼就强大的心里素质。

知识是没有穷尽的,只能是活到老学到老,所以我们必须通过不断的充电学习,紧贴潮流跟上时代,从而提高自己的综合素质和能力,内心也可以得到丰富和满足,心里素质自然而然也会得到提高。

当我们的心里承受能力差的时候,我们要适当合理的去宣泄,不能一味的去压抑去掩盖,这样只会在无形中扩大我们心里的阴影面积,所以我们一定要选择恰当得体的方法去释放负面的情绪,使得心里得以平衡,使得心里素质得以提高。

一个人的心里是在长期的社会实践中形成和发展的,所以我们要不断的去实践,不断的面对挑战,不断的发展,从而在这些过程中锻炼自己的意志力和承受挫折的能力,从而提高自己,从而让自己的心理承受能力变得更强大。

尽量不要让自己的情绪跟随外界去变化,要冷静要从容的做自己该做的事情,要知道心无旁骛很多的事都可以自然而然的被做好,这样可以让我们的心里素质得到提升,还会得到一个良性的循环,所以要学会克制自己,不要总受外界的干扰,更不要寄希望于外界。

心理素质心得体会 篇4

历时近两个月的05级毕业生素养拓展训练已经圆满完毕,回忆拓展训练的点点滴滴,做为辅导教师我感受许多,当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰,当听到同学们在共享时,说到对母校的感谢,对团队精神的深刻领悟,对信任的正确理解等等时,我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思:

一、拓展前要备好学生:

在仔细参与屡次集体备课的同时,自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素养拓展工作,要始终坚持“以人为本”的原则,首先分析毕业生目前的状况,特殊是心理状态。始终坚持敬重学生、理解学生、启发学生、关怀学生、鼓励学生的根本原则。现在的学生在意识形态上要求公平、自我意识强、挑战意识强。他们思想比拟解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜爱那种“我说你听”的灌输式教育方式,尤其不喜爱听大道理,这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于马上走入社会的毕业生来说,他们又具有着对进入社会的恐慌,特殊是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更剧烈些,这就需要我课前做充分的理论学问预备,把自己工作中积存的一些实战阅历与他们一起共享,准时对他们的感悟进展总结提升。让他们对活动的熟悉自觉内化为自觉意识,从而到达拓展训练的真正目的。

二、拓展前辅导教师自身要做的预备:

1、辅导教师要有很剧烈的方向感和感染力。 肯定要拥有着足够的感染力,由于感染力会比感冒更简单传染给学生,使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨教师也一再的和我们强调辅导教师要有势气,没上课前主悦耳同事的课,仔细观看学生参加状态,为自己的课做方方面面的预备。做为辅导教师,用我们的语言感染学生,有时要像带兵上战场一样,让我的兵们,带着战斗的激情去参与各个环节的拓展活动,只有这样才能把大家团结起来,更重要的是把不积极参加的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了,学生才会真正有收获。

2、 辅导教师要用真诚换取真诚。 素养拓展从传统的学问灌输转变为“在做中学”。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件简单的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能任凭地翻开。辅导教师要做的事情就是进入学生的心理,转变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导教师首先亮出真诚,博得学生的信任。在共享中,我回想自己在刚刚走入社会时的`心理感受,和学生产生了共鸣。在大家都发完言后,队长主动说,教师你多给我们说说吧,其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任,我毫无保存的述说了自己在工作中的点滴阅历。盼望能对他们有一点点的帮忙。真诚的、互动的共享让大家很受益。

3、辅导教师要有坚决的信念。 辅导教师会用寻常心来告知自己别只去寻求工作以外的欢乐而无视了工作本身的欢乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了,甚至超越了我们的想象,他们说的更深,想的更远了。

三、拓展训练给我的学生工作带来的启发:

1、努力让每位同学都积极参加,获得真实的体会

“寓教于乐”始终是我们追求的境地。在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、沟通、探讨和共享,为每一个学生营造最正确的学习和受教育的契机,激发主动的参加意识。辅导教师在“传道”中要激发学生兴趣,使训练过程像消遣活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导教师通过调动性非常向学生的积极性,带动整体气氛,进而使不易融入集体的学生积极参加。通过活动营造了“团结、支持、合作、鼓舞”的气氛,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。

2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。

俗话说:“身教胜于言教。”在素养拓展训练的每一项活动中,教师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,教师都会适时介入,供应适当的帮忙,增加学生对活动的信念。同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时,要努力变换工作方式,抓住思想教育的契合点,让学生在详细行为中自觉辨析对与错,是与非。

四、通过拓展训练发觉自身存在的缺乏

1、在做好大学生素养拓展训练工作中,辅导教师应当利用自己的优势,克制缺乏。感觉自身的缺乏主要是心理专业学问不丰富。在今后的工作中加强自身的学习,不断提高和丰富心理专业学问,特殊是加强与学校心理询问中心教师的沟通,获得心理教育的专业技能。

2、进一步加强理论学问的学习和提高语言组织力量。在和学生共享时虽然有所预备,但感觉自己的语言不能到达抱负效果,要想给学生一碗水,自己要拥有一桶水甚至更多。平常要留意综合学问的积存,才能在拓展中应用自如。

是第一次参与素养拓展活动,感觉很好玩、很有意义,我收获许多。这是外语系团学干部培训素养拓展训练。

这次活动给我留下最深的印象是责任感,不管我们是什么身份,都应当要有责任心,对自己、对他人、对团队负责,就像人们常说的“在其位,谋其正”,你在什么样的岗位上,就应当担起什么样的责任。这次活动,在我们14人的小团队中,我担当的是“政委”一职,我的职责就是协作队长,跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在“密宗挑战”中,我在40人的大团队中担当队长一职,我们的报数挑战在开头和结尾两轮都取得了圆满的胜利,但是在中间其次轮的时候,我们队由于一些小缘由失败了,队员们承受了20下俯卧撑的惩处,而我作为队长就要担当起责任,承受60下的俯卧撑。对于一个女生,我不曾做过这么多的俯卧撑,但是由于我知道队长就该担当队长的责任,我不愿也不能放弃。

除了责任,我还重新熟悉了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度,仔细完成每一件任务,那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中,个人才能得到更好的进展,才能做最好的自己。所以我们应当为了团队而努力。而在构建团队中,应当有“不抛弃,不放弃”的理念和“木桶原理”,不该放弃团队中的任何一名伙伴,即使他在某些方面的力量不及他人,而应当积极地帮忙他,帮忙他提升自我的综合素养。由于木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。

关于领导者或者治理者,我学到了应当留意沟通的有效性和学会授权以及不为失败找借口这几点。并学到了在做一件事的时候应当有这样几个步骤,简称为“pdca”。即,plan, do,check,action。而最关键的就是检查这个环节,学会检查,可以使我们做事胜利率更高、满足度更高,并且能够从中学会更多意想不到的东西。

不管是作为一般员工或者治理者或者领导者,我们都应当记得“重要的不是我,重要的是我们”,秉持着“不抛弃不放弃”的精神,向明确的目标前进,为自己和团队的将来而努力。

心理素质心得体会 篇5

大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大,时刻关注国内外的风云变幻,把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是,由于社会转型和自身发展阶段的影响,使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%。有28%的大学生具有不同程度的'心理问题,其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明,大学生中精神行为检出率为16%,心理健康或处于亚健康状态的约占30%。诸多的数据和事实表明,大学生已成为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为:

一、没有学习目标,缺乏学习动力,不能集中精神进行学习,适应困难

其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天,学习成绩不佳,进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。

二、自我评价失调

许多大学生都是中学时的习尖子,心理上有较强的优越感,而进入大学后,这种优势不再,这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动,就会降低自信心,甚至产生失落感和自卑感。

三、人际关系适应不良

由于存在交际困难,同面对面的交流相比较,一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流,迷恋于虚拟世界,自我封闭,与现实世界脱离。长此下去,对大学生的`认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。

四、就业心理困惑

这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中,没有做好就业心理准备,不能很好的认清当前的形势,对自我的定位及自我能力的评价不够确切,好高骛远,一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考,盲目从众。

“心理素质是指人在先天遗传基础上发展和培养的良好心理品质。它包括智力因素(认知、运筹、决策),非智力因素(需要、动机、情感)和复合因素(意志、气质、审美、社交、道德等)。心理素质是大学生综合素质的基础和归宿,综合素质的形成和发展依赖于心理素质。教育和培养大学生具备良好的心理素质,是学生发展、成才的需要,也是未来社会对人才的基本要求”。

在日常生活中,许多人认为心理学高深莫测,所以尽而远之,殊不知,在我们做每一件事,说每一句话的时候,都受某种心理状态的控制。因此,我们必须了解心理学的必要知识。

大学就是一个小社会,在这个小社会里,我们大学生会接触不一样的人,经历不同的事,而如果要在这个小社会中找到自己的目标,安然的度过大学,我们就必须保持心理健康。做到身心两方面的健康,而《大学生心理素质》则告诉我们应该怎么样正确对待各种各样的心理问题,积极引导我们走向健康之路!

心理素质心得体会 篇6

4月26日下午,机电工程系心理素质拓展活动在东南体育场举行,本次活动由学生处主办,院阳光心理联合会承办,系分会协办,学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担任活动指导,系心理健康指导老师曹林英、100名14级学生参加了本次活动。

下午两点半活动正式开始,活动开始前,首先由院学生处心理咨询中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身,朱老师首先为大家简要介绍了素质拓展活动的特点和意义;接着,她以风趣的语言和有趣的游戏互动调动了同学们参与活动的积极性。然后,她把100名同学分为六组,每组选出一个队长,并且各自起了一个响亮的名字。

分组过后,霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动,并最终选出优胜团队。

“穿越电网”要求同学们通过配合将一个队员在没有碰到电网的情况下安全通过电网,直到全部队员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住,同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点,但这7个人不能在活动中喊口号,这样既培养了大家的配合能力,又给大家一个直接认识新同学的机会。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺利放回指定的道具里,这不仅锻炼的是队员之间的配合能力而且还锻炼了同学们的操作能力。

在每个项目开始之前,各位老师认真地为同学们介绍游戏的基本规则和注意事项。同学们依据老师的指导,饶有兴致地参与了各项活动。他们在活动中分工协作,共同体会成功的乐趣。活动结束后,各位老师和同学们共同分享活动中的感悟,提出一些问题让大家思考,与同学们进行坦诚地交流和互动,让他们对活动项目有更加深刻的理解。

学生处霍卫红老师带领“穿越电网”环节,大家一边拍手一边喊口号,把活跃的气氛带动起来,为接下来的拓展训练奠定基础。

而“有轨电车”项目主要由学生处董新法老师负责,“有轨电车”环节,大家都在想办法怎么样让自己的团队步伐一致,最快到达终点而想办法,这一环节考验的是队员之间的配合的默契程度。

“夹弹珠”环节由院心理咨询中心朱孟昀老师负责,“夹弹珠”这一环节主要的是锻炼同学们的动手能力与应急能力,在队友的配合下共同完成。

活动的最后由学生处董新法及机电系心理指导老师曹林英对本次素质拓展活动进行了总结。他们都从不同侧面强调了彼此包容和团队协作在生活和学习中的重要意义。

两个小时心理素质拓展训练结束了,训练时间虽短,同学们的收获却很大。作为团队的一员,他们学会了很多东西。首先必须有责任心,明确自己的责任。几乎所有的项目,团队的每个队员都在为完成一致的目标而努力,相互帮助和协作。所谓团队精神,就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风,奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。他们更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中进步!不但提高了解决问题的能力,认识到了群体的作用,也增进了新生对集体的.参与意识与责任心,改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。

初入大学,这样的集体活动对学生之间良好关系和团结协作能力的形成起到了极其重要的作用。这次心理素质拓展训练给了大家终身难忘的经历,增进了同学之间的友谊,还加深了同学们对心理教育训练的认识。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去,心手相牵,相互扶持,成为一个具有强大凝聚力的团队。

心理素质心得体会 篇7

短短一个学期的心理素质拓展课程结束了,中间还因为种种原因缺席了两次,没有太多的总结,只是心里充满了感激。

初次接触心理素质拓展是在大学一年级的时候,学校刚刚开展这方面的课程,我在一个同学的推荐下参加了第一期培训,感觉非常好,在彼此陌生的人与人之间建立了寻常无法想象的友谊,有一些甚至维持到了现在。而在大二开始后,我还参加了一段时间的心理协会,那是一段帮助我成长的历程,至今回想起来还是历历在目。

而这一个学期,我又选修了心理素质拓展的课程,同样又是一群陌生的人,在学期结束的时候,却又有了非一般的情感,如同孙悦说:“就像偶遇到老朋友,总有许多话要说。”

总是在每节课中注意着每一个细节,总是在课后进行细细的品味,总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时,我却在焦急的等待着。

每节课都有非常大的收获,不断的对比着自己的不足,不断的在游戏中琢磨真理,希望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,体现真实的自我。

拓展训练有一句经典的话:没有完美的个人,但是可以有完美的团队。

我相信心理素质在一个人一生中的作用,因为它曾经那么痛苦的折磨过我的灵魂。彷徨与苦闷,曾经占据了我的躯体。可是幸而,我战胜了自己,回归了一个天然的本性。

我也相信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推荐我参加心理培训的同学,曾经是那么的平淡无奇,此后便如脱胎换骨,走上了与我们完全不一样的道路,大学还没有毕业就开办了自己的公司,如今在家乡红红火火的办着高考辅导班,他的博客里总是体现着对自己未来人生的规划,看来总是让人艳羡。

时间过的飞快,转眼一个学期又过去了,在忙碌与空闲之间渐渐消磨着生命。在间或旁人的耳中,总能听到某某大学又有人跳楼之类的话语。对于这样的行为,我只能无语,可是却不知道周围又有多少可能会做出这样选择的人。我们总是活在自己的世界里,对于旁人的一举一动知之甚少,只有在事情发生了之后才会去品头论足。

这次的青海之行,是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山峻岭之中,然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在讨论,他们对于外面的世界是否向往,是否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑?结论是不会的。因为他们坦然并且非常惬意的生活在一个没有人打搅的世界里。倒是我们,一方面羡慕他们的心态,一方面又羡慕城市人的富足,当两头都不能满足的结果是,活的更加不潇洒。当我回到了这座城市,我发现大家都是仰着头看着比自己高的人,而从来不想那些环卫工,建筑工,不想现在的社会还有吃不饱的人。我的朋友说,因为他生长在贫苦的农村,知道有很多人还在贫困线上挣扎,所以每当在工作和生活中有一些不顺,都会想到这个社会还有那样的一群人,于是释然。

或许是的,一个人的心理素质在人的整个一生中起着决定性的作用。而且就是这样的一门课,让我在有限的时间里能好好的停下脚步,整理好自己的情绪,不断的从课程和周围的一草一木中汲取力量,踏实而愉悦的,向美好的未来奔去。

心理素质心得体会 篇8

xx年的10月x日至11月2月我有幸参加了国家农村中小学心理健康教育培训,通过十天培训,我学到了许多关于心理学方面的知识,受益匪浅,收获颇多。透过一粒沙子,我们可以看到整个世界。本次培训时间虽然极其短暂,却撬开了我们广大教师的心灵之门,为我们教师提供了一个了解自身,完善自我的平台。我将本次学习的感悟总结为如下几点:

(一)教师心理健康学习意义深远

本次学习让我更深刻的意识到教师心理健康学习刻不容缓。无论是从教师自身,还是从学生的角度去考虑,我们教师都有必要去学习这方面的知识。其实每个人都存在不同程度的心理问题,只是有些心理问题影响不大而忽视了它的存在,或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个正常的人都需要学习一些心理学方面的知识,更何况我们这些被称为灵魂的工程师的教师呢?教育是心与心的沟通,我们面对的不是一成不变的事物,而是有血有肉,有思想,有着复杂情感的人。有句话说得很好,只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。从某种意义上来说,心理不健康的教师对学生身心造成的危害,远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。而从另一方面说,教师的社会压力和其他一些因素使教师心理健康受到很大影响。因此,教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提,维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。

(二)课程学习中的收获以及不足

在学习的过程中,我对发展性心理问题、适应性心理问题、障碍性心理问题这三种教师心理问题有所了解。同时根据学习和训练,我对自卑,自负,焦虑,抑郁,冲动等教师心理问题有了更全面的了解,并且学习到了许多实用的调适方法。通过对教师职业倦怠心理调适的学习。我对教师这一行业的职业特点以及教师职业倦怠有了更多得了解。这将有助于我在今后的教学过程中有意识的进行自我调节,远离倦怠,做一名乐观、积极向上、阳光的教师。此外,通过学习我觉得还有许多地方值得继续学习,比如教师课堂行为问题,学生课堂行为问题等。这些内容需要我们结合已有的心理学知识并通过自己查阅资料后继续学习。只有这样我们才能吧我们所学的心理学知识更好的糅合到我们的课堂之中去。

(三)教师学会情绪管理的必要性

学习教师情绪管理这一课,我意识到了情绪管理的重要性,等老师把教师如何管理好自身情绪的一些方法介绍完之后,我不得不也打心底里感谢国培带给我们这样的学习机会。老师说:“情绪没有对错,它只是症状而不是问题,问题的关键在于如何管理情绪如何处理情绪。”这句话给我留下了很深的印象,使我开始对情绪有了一个正确的了解。同时我也能坦然的承认并接纳自己的一些情绪,并努力采取正面的.方法来处理一些负面情绪。

总之,教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。此外,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理素质心得体会 篇9

今天在老师和专业教练带领下,我们17金融本一二班一起进行了心理拓展训练。在这次的素质教育中,我们收获了开心,感动,还有尴尬,疲倦。

但是,我的内心并没有感到后悔,这个我们一起度过的,两个小时的下午时光。心理咨询中心教师和教练精心设计了“社会摇””“甩绳”等素质拓展活动项目。“社会摇”热身活动,让同学们在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。“泡泡糖黏什么”游戏使同学们逐渐消除陌生感,相互合作,不断激活发我们的团体动力。最后协作完成的“甩绳”项目中,也进一步增强了同学们之间的信任与合作。

在最后的拓展训练项目里,我们六十多位同学一起甩绳子,最后甩了三千多下。这不仅远远超出吴辉老师的想象,更远超出我们对自己的想象。现在回想起来,不仅明确了自己在集体中的位置,还对自己本身有了一个更全面的了解。

心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否,直接影响到的是他自己人格的发展;心理健康教育不仅能正确引导一个人的人格发展,也能使一个人的人格上升到一个新的高度,进而使我们有一个健全的人格;心理健康的进步,能帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发展。

最终,我们绝大多数人在拓展训练活动结束后更加熟悉了彼此,更加的团结一致。也从中找到了自己的优势,明确了自己的不足,更明白了何为集体,何为大家。非常感谢老师和教练的指导,感谢你们,让我得到这次提升心理素质的机会!

心理素质心得体会 篇10

这次参加了教师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。对我来说,这次的培训意义重大,通过参加此次的心理健康培训,无论在理论知识,还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解,懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要具备健康的心理和健全的人格,对我今后的工作具有很大的帮助。

下面谈谈自己的几点体会:此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风,扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉,滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光,使我豁然开朗!我相信在此次的培训中,我不仅学到了很多心理学理论知识,而且学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力,它让我建立了积极向上的健康心态,以健康的.心态工作、学习、生活,碰到问题不消极对待,而是想办法解决,学会了情绪调节,使我更有效、积极地适应社会。

当面对消极的生活事件时,我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时,我学会了换个角度说服自己;当工作受到挫折时,我努力调整自己的心态,增强抗挫折的能力,做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析,正确的判断,哪些方面是不可改变的,哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的,对于那些不可改变的事情,说服自己愉快地接受,对于可以改变的地方,尽自己能力做出改变,乐观对待发生的心理冲突,做到胸怀坦荡,乐观开朗。

如果我们是树,那么心理健康就是阳光,只有拥有阳光灿烂的心态,才能在人生的道路上播撒快乐,收获幸福!教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。

因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。

此次的心理健康教育对我来说,永远受益,因为心理健康教育影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生。它会让我更为自信,更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康快乐地成长,我会继续学习,继续关注心理健康教育问题,提升自身人格魅力,并将所学运用到自己的工作中去,更好的促进教育工作。

心理素质心得体会 篇11

通过本次学习,我知道了一些我们教师自身存在很多不知道的不足,也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,提高学生的学习质量,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。

一、教师心理健康问题的原因

社会的原因:社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从。

教育的原因:教师是应试教育的'受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报

个体原因:主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。

二、教师心理调节与维护

一为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。

二教育教学观念现代化,教师观念体系的核心是学生观:学生是发展的人:用发展的眼光看待学生、学生是个性的人:用独特的眼光看待学生、学生是系统的人:用系统的眼光看待学生,积极看待学生。

三学生心理健康是学生学习与生活的前提保障,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理素质心得体会 篇12

4月26日下午,机电工程系心理素质拓展活动在东南体育场举行,本次活动由学生处主办,院阳光心理联合会承办,系分会协办,学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担任活动指导,系心理健康指导老师曹林英、100名14级学生参加了本次活动。

下午两点半活动正式开始,活动开始前,首先由院学生处心理咨询中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身,朱老师首先为大家简要介绍了素质拓展活动的特点和意义;接着,她以风趣的语言和有趣的游戏互动调动了同学们参与活动的积极性。然后,她把100名同学分为六组,每组选出一个队长,并且各自起了一个响亮的名字。

分组过后,霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动,并最终选出优胜团队。

“穿越电网”要求同学们通过配合将一个队员在没有碰到电网的情况下安全通过电网,直到全部队员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住,同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点,但这7个人不能在活动中喊口号,这样既培养了大家的配合能力,又给大家一个直接认识新同学的`机会。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺利放回指定的道具里,这不仅锻炼的是队员之间的配合能力而且还锻炼了同学们的操作能力。

活动的最后由学生处董新法及机电系心理指导老师曹林英对本次素质拓展活动进行了总结。他们都从不同侧面强调了彼此包容和团队协作在生活和学习中的重要意义。

两个小时心理素质拓展训练结束了,训练时间虽短,同学们的收获却很大。作为团队的一员,他们学会了很多东西。首先必须有责任心,明确自己的责任。几乎所有的项目,团队的每个队员都在为完成一致的目标而努力,相互帮助和协作。所谓团队精神,就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风,奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。他们更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中进步!不但提高了解决问题的能力,认识到了群体的作用,也增进了新生对集体的参与意识与责任心,改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。

心理素质心得体会 篇13

为积极探索大学生心理互助体系,通过心理素质拓展训练,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。8月30日晚,我校学工处心理老师张建灿、罗亮、李妮和心理健康协会干部在一号教学楼大厅,对军训新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的心理素质拓展训练活动。

整个活动主要由以下四个心理游戏组成。

游戏一:热身活动“生日线”。给活动当天出生的同学过一个简单的生日,赠送一份小礼物,全排同学一起为他唱生日快乐歌。随后。该同学发表生日感言,从他颤抖的声音中可以听出他的激动,体验到了团体带来的感动……

游戏二:“轻柔体操”。大家手拉手围成圈,相互给对方敲打十下背或轻轻按摩十下,闭上眼睛感受助人及被人帮助的感受。

游戏三:“圆圈放心凳”。为完成任务,团体中有同学开始主动出谋划策,其他成员积极配合。成员身体之间的接触缩短了彼此的距离,大家都体验到了团队合作的快乐。

游戏四:“九足蜈蚣”。这是智慧与力量的较量,考验同学们在面对问题时的态度。虽然大家在活动中感到很累,但是,当自己的主意被采纳时,都感到很兴奋。

团体活动结束后:大家一起聆听歌曲《相亲相爱一家人》。并手拉着手站立,聚拢静默约10秒钟。然后,闭上眼睛,跟随音乐节奏摆动身体。全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体,走向生活,留下一个美好、永远难忘的记忆。

在游戏活动中,同学们都积极参与,气氛活跃,并积极分享自己的心得体会,体验到团体的力量。游戏结束后,同学们意犹未尽,希望以后能继续开展类似的团体活动。

此外,本次心理素质拓展训练是我校新生入学教育活动之一。此后心理健康指导中心将对其他军训排新生开展心理素质拓展训练、个体心理辅导等活动,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。

新生开展入学教育心理素质拓展训练

对于心理拓展训练,许多学生表示了很高的兴致。

“这远远比书本上那些死记硬背的东西有趣多了。”某高校学生王萌给记者讲述了她的一次心理素质拓展训练。有一次,训练老师把半边篮球场作为“雷区”,用一些废旧的报纸、大小不一的硬纸板、胶合板等作为“地雷”,在起点和终点处各拉上一根绳子,同学们分成几个小组,一名闯关的同学被蒙上眼睛,其他同学则负责指挥,游戏开始了:被蒙眼的同学要顺利通过“雷区”,首先要分清哪个声音是自己同伴的,同时又要考虑不撞到别人,还要争取时间。王萌说,有些同学感到压力太大就放弃了。

但很庆幸,那次的训练,王萌成功了。她与同组同学共同努力,克服各种心理障碍。当自己成功逃出“地雷阵”时,王萌说,他有一种“死里逃生”的感觉,和同学之间的协作让她对“团结就是力量”有了更深的理解。

虽然每次的心理拓展训练时间并不久,但对于青年学生心理素质的培养却有事半功倍的效果。

田程萍是川农大的一位老师,自己的孩子今年也刚上大一,她听说孩子学校开展了心理拓展训练,她非常赞成。

“通过游戏的亲历和教师的引领,要让学生清楚在心理拓展训练中,特别是在解决问题时,团队合作是很重要的。”田程萍说,通过训练可以使学生学到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会和环境的能力。

教育工作者:

“先行后知”打破传统模式

吴成是某中学高一班主任,对于学校军训中增设心理拓展训练项目,他认为相当有必要。他说,心理拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式,打破了传统的以“教”为主的教学模式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。

虽然并不是所有学校都开展了心理素质拓展训练,但被采访的老师们普遍认为,心理拓展训练这种新的教育方式对推动传统教育模式的改革和学生整体素质的提高具有重要意义。

“新生适应障碍如果处置不当,将给他们带来比较严重的心理阴影。”从事多年心理学研究工作的雅安职业技术学院心理健康教育中心心理咨询室主任李巫熙说,心理拓展训练对新生更好地适应大学环境有重要意义,如果没有处理好对新的学习环境的适应而造成心理障碍,这可能会使他们遭遇心理危机。

因此,李巫熙认为,开设心理拓展训练相当有必要。可以让初识不久的同学在心理拓展训练中相互熟悉,消除对陌生环境的不适应,增强人际沟通能力和对未来的自信心。

川农大社会工作系主任范召全认为,心理拓展训练过程中,学生是真正的主体,是学习的主人,学生在充分参与的过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。教师是指导者,组织者,更是参与者。因此,这种体验式的心理拓展训练进入校园,不仅对提高学生的心理健康帮助很大,而且对加快传统教育观念和教育模式的改变也有很大影响。学生的心理健康需要家庭、学校、社会共同关注,只有联起手来,才能给青少年一个宽松的生活环境,才更有利于他们的健康成长。

心理素质心得体会 篇14

“教师”这一职业的性质及其在社会中所扮演的角色,要求教师必须具有健康的心理素质。教师具有健康的心理素质是从事教育工作的必要条件,是教师自身的健康生活的需要,更是学生心理发展的需要。那么,如何培养和提高教师自身的心理素质呢?

一、丰富心理学知识

丰富的心理学知识是提高心理素质的内在动力,对一个人的健康心理的形成起着至关重要的作用。如果教师的心理素质好,并且能够多了解一些心理学知识的话,他就不会把学生因考试焦虑引起学习成绩下降说成是学习态度问题,就不会把学生性格内向说成是不向老师暴露思想。教师要以宽容的心态和积极的引导来代替对学生的担忧和责斥。

二、学会欣赏自己

自我欣赏是一种人生态度,是一种良好习惯,更是一种境界。作为育人的园丁,老师以自己的人格和生活方式影响着学生。老师的自我感觉,老师对自己的态度显得尤为重要。要让学生自信,老师应首先自信;要欣赏学生,老师更得先欣赏自己。每天你都在欣赏自己中度过,你的心情永远阳光灿烂,你的眼睛和话语里透露出的是自信和信任,是对孩子们由衷的爱,这也是最真挚、最伟大的人类之爱。

自我暗示可以增强自信心,乐观的对待困难。此外,还应培养多种兴趣爱好,以增强自己的情趣与活力,使生活充实,富有活力和进取心。

教师心理素质的自我培养,要与教育教学工作紧密结合起来,在丰富知识,正视自己、锻炼意志,掌握调节方法等方面下功夫,保持健康的心态,为学生做楷模。

心理素质心得体会 篇15

通过本次学习,我知道了一些我们教师自身存在很多不知道的不足,也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,提高学生的学习质量,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。

一、教师心理健康问题的原因

社会的原因:社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从。

教育的原因:教师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的.束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报

个体原因:主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。

二、教师心理调节与维护

一为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。

二教育教学观念现代化,教师观念体系的核心是学生观:学生是发展的人:用发展的眼光看待学生、学生是个性的人:用独特的眼光看待学生、学生是系统的人:用系统的眼光看待学生,积极看待学生。

三学生心理健康是学生学习与生活的前提保障,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理素质心得体会 篇16

拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础,健康的心理是孕育良好素质的保障。这次通过阅读这本书,收获很大。

首先,我感觉教师具有健康的心理非常重要。教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。教师的心理健康主要还是要靠自己的调整和维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。

优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲,教师这一职业是如今最“开放”的'职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等,以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做,应该是什么样的人,他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑,不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且,教师自己心里也有“一杆秤”,随时随地都在监督着自己的工作,甚至比别人更严格、更苛刻。

因此,教师应该树立正确而且稳定的自我概念。包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识,是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构,把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起,贯穿于经验和行为的一切方面。正确认识自己,客观评价自己,合理要求自己,了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时,个体因为对自己更加了解,由己及人,也就能够客观地评价别人,接纳并理解别人的错误和缺点,对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。教师应多学习,多接受新知识,以加强自身修养。教师也可以坚持收集有关他的教学效果和学生学习情况的资料。帮助教师提高教学水平,更清楚地知道是否达到了自己预定的目标。

心理素质心得体会 篇17

8月29日,我有幸参加了为期两天的团队拓展培训。一场心理素质的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天时间的训练不长,但很有意义。当天下午到达目的地,开始开会,教练讲解一些事项后,开始分队(白,蓝,黄,绿)四队,很荣幸我加入绿队,并成为本队的`将军。

我们重新选了一个队名—“闪电队”,听着就这么霸气,实力不凡。而且还有一个响亮的口号:“突破极限,快如闪电”。晚上每支队伍要求准备一个节目,所有队员都要参加,很显然这是一个拉近队员之间的关系,从陌生到相识,相知,增进同事之间的感情。我很高兴能够与每位队员交流沟通,让整个人放松下来,不再拘谨。在‘先入咸阳者为王’的活动中,要求队伍用“智慧+团队合作+实践操作”来完成。‘水球之战’更能体现团队的协作能力,搭三角发射架,装水球,每位队员都在积极,认真的参与。

虽然拓展训练活动过后,我们队伍得到第一名。但是这并不重要,重要的是通过此次活动“能让每个人发挥自己的能力,团结合作,为了共同的目标奋斗;不放弃,不抛弃,用心的对待每件事”这种精神值得大家学习。

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。

随着公司的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

心理素质心得体会 篇18

今天在老师和专业教练带领下,我们17金融本一二班一起进行了心理拓展训练。在这次的素质教育中,我们收获了开心,感动,还有尴尬,疲倦。

但是,我的内心并没有感到后悔,这个我们一起度过的,两个小时的下午时光。心理咨询中心教师和教练精心设计了“社会摇””“甩绳”等素质拓展活动项目。“社会摇”热身活动,让同学们在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。“泡泡糖黏什么”游戏使同学们逐渐消除陌生感,相互合作,不断激活发我们的团体动力。最后协作完成的“甩绳”项目中,也进一步增强了同学们之间的信任与合作。

在最后的拓展训练项目里,我们六十多位同学一起甩绳子,最后甩了三千多下。这不仅远远超出吴辉老师的想象,更远超出我们对自己的想象。现在回想起来,不仅明确了自己在集体中的位置,还对自己本身有了一个更全面的了解。

心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否,直接影响到的是他自己人格的发展;心理健康教育不仅能正确引导一个人的`人格发展,也能使一个人的人格上升到一个新的高度,进而使我们有一个健全的人格;心理健康的进步,能帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发展。

最终,我们绝大多数人在拓展训练活动结束后更加熟悉了彼此,更加的团结一致。也从中找到了自己的优势,明确了自己的不足,更明白了何为集体,何为大家。非常感谢老师和教练的指导,感谢你们,让我得到这次提升心理素质的机会!

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