请欣赏高考考前动员会演讲稿（精选8篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
高考考前动员会演讲稿 篇1
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
我还记得谢谢先生，他在300天的宣誓会上，充满了斗志，现在仍然值得记住。当时很羡慕发言的学生代表，高考动员大会上的学生发言都挺好的，让人感触颇深。我们来看看。
日出日落而作，适应这种有序的生活，在踏实中收获，在忙碌中快乐。我们有很好的理想。——未名湖的碧波荡漾，清华校园的荷塘动人，博雅铁塔的倩影动人，罗家山的樱花飞舞？为了实现这些美好的愿望，我们必须为之奋斗。毫无疑问，这条奋斗之路将充满坎坷和荆棘。但我们知道，世界上最美的王冠，都是用荆棘做的。满足于享乐，不为生命之花而努力奋斗的人，永远看不到生命的辉煌，闻不到生命的芬芳。不付出就什么也得不到。同时，良好的心态和科学的方法也是我们成功的必备素质。首先，我们要自信，要说“我能行”，这样才能在遇到挑战的时候保持冷静。用平静平和的心态，面对失败，我们也会坦然坦然。如果成功了，总结经验。为下一次更大的'胜利积蓄力量；失败了，你会发现不足，为以后东山再起打下基础。掌握科学方法，其实就是一句话：学习，审问，仔细思考，辩清楚，忠实去做。
当我们高三的时候，我们不再迷茫。到了高三，我们把目光投向了各个方向。学海无涯，蜀山有路，苦尽甘来；人生有岸，持之以恒，风雨后见彩虹。在命运的洪流中挣扎，要知道“大浪淘沙，真金是真；大雨冲走了，更多的人看到了宋庆。”天不高，海不远。高考舞台已经搭好，冲锋的号角已经吹响，荣誉和鲜花在前方！让我们行动起来！带头充满骄傲，像一只直冲云霄的雄鹰，像一个乘风破浪的水手，用汗水浇灌，用智慧耕耘，赢得六月之冠！让我们不辜负学校的重托，不辜负父母的厚望，不辜负青春的梦想，为母校一中的美颜添上伟大的光彩！同学们在高考动员大会上写的这篇演讲稿挺好的，至少在那一刻，你的心里充满了激情。
高考可能是很多人第一次为自己的目标奋斗。只要他们尽力了，不管结果如何，都是值得纪念的。到时候，你可能就懂青春了。属于高三伙伴的动员大会，终于要来了。希望同学们在高考动员大会上的这个发言也能给你一些感受。
高考考前动员会演讲稿 篇2
亲爱的同学，老师们：
大家好！
高考对于我们来说是人生的第一个转折点，无论做出什么样的决定都要对未来负责任。我今天的演讲题目就是：我的高考！小时候大家都纠结一个问题，长大了是上清华还是北大，然而眼看要高考才发现，其实小时候根本不用想那么多，大家都想去一个理想的学校，成为更好的自己，但是这过程中到底要付出多少，只有我们自己知道而已。在我的心中，高考意味着，不出意外的话，我这一生作为父母的孩子，有大段时间和他们生活在一起，被他们照顾的日子，即将彻底结束。之后我长大，离家，工作，独立，成家。高考，就像我人生的一个分割线。我终于要自己出去自己玩了，但是我也很难再回来。原以为最后一晚会中规中矩认真复习；原以为高考前夜会紧张得睡不着觉；原以为考完试后会仰天长啸；原以为能听见大家疯闹，书本满天飞翔......
在高考来之前心里排演过太多的"原以为"。可现实完全不一样。最后一晚没怎么复习；高考前夜睡得很死，像猪一样。考前没有太多的'情感起伏，早餐还是吃的一样。一行人无声的排着队，等待着入场的信号。很平静地，进入考场。超淡定，做着试题。考完最后一科，大家都不发一言地收拾行装，回去了。没什么过激的反应，就这样结束了。没有响彻全场的掌声，没有振臂高呼的叫嚣，更没有公然泄愤的撕书。连一声呼喊尖叫都没听见，曾经想象过无数次的狂吼发泄，实际在这一刻到来时，却早已如流水，如云烟消散了。
高考，只是人生中一次难忘的经历，它不能决定我未来是否成功，亦不能决定我会成长为什么样的人，我能做的，就是在一次次闯关中尽力做好自己，当我一路走来回顾过去时，发现这是一段奇妙的旅程。这也正是高考的奇妙之处，它充满未知，充满不确定性，迷人且神秘。
高考给了大家一个踏出家门的机会，一个认识更大世界的机会，一个接触更优秀的人的机会，一个潜移默化地塑造我们性格的机会。
世界很大，考场很小，没有人会因为一场考试赢得所有，也没有人因为一场考试输掉一切，无论成功与否，经历了风风雨雨之后，见到的都是彩虹。希望和我一样的你们会有更好的成就！我的演讲到此结束！
谢谢大家！
高考考前动员会演讲稿 篇3
2017高考考前动员会演讲稿
在今年如火的夏季，打一场漂亮的胜仗，在今年最金黄的秋季，收获我们最大的梦想。下面是语文迷小编收集的2017高考考前动员会演讲稿，欢迎大家阅读!
高考考前动员会演讲稿 篇4
同学们：
下午好。
时光如水，日月如梭。弹指一挥，漫漫高考征程已经进入了尾声。今天已经是xx月xx日，距离20xx年高考只有xx天了。
牵动人心的时刻就要到来，我们为之满怀期待又心存担心的高考正向我们走来，大家惟有厉兵秣马、全力以赴。在此，老师代表全校师生为你们吹响高考攻坚战的号角。
如火的六月，我们的青春为之燃烧，热血为之沸腾，高考承载了我们太多的汗水。高考是你们人生中所面临的一个重大的转折点，寒窗数载，在此一搏！其实，用不着肌肉紧绷，如履薄冰。人生的意义永远不在于鲜花、掌声，而在于上下求索的过程之中。丹心莫共高考碎，大考常沾冷静光。不作寻常惊慌状，我辈含笑上考场！美丽的风景永远在路上，而最美的风景，更在那登上山巅后的回首一瞥之中。放下那种种的疑虑和紧张吧，只要你以平常的心态，踏踏实实的走好眼前的每一步，你一定会发现——曙光就在前头！
年年岁岁花相似，岁岁年年题不同。天生我材必有用，沉着冷静定成功！我们都知道，当一个人面对同样的一件事，有信心去做和没信心去做是两回事！所以，一定要对自己有信心，要自信。无论遇到任何艰难险阻，我们只有要坚持下去，不可以轻言放弃！仰望天空，什么都比你高，你会自卑；俯视大地，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹沃土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。为使大家顺利度过这不太平常而又极其平常的2天，在高考前给大家提出如下建议：
1、做到生活节奏平稳有序。要按时休息，按时起床，不做剧烈活动；不吃生冷食品；注意安全，注意天气变化，保证身体健康，精力充沛。
2、稳定情绪，调好心态。高考考的是实力更是心态，谁的心态好，谁就能赢得最后的胜利！所以一定要调整好心态，要以的状态去应考。要挺胸抬头，精神抖擞，充满自信，以“黑马”的心态去应对高考。
3、以书为本，查缺补漏。增强记忆，防止遗忘。
4、做好充分的物质准备。把考试期间应带的物品及考试用具准备齐全，存放在一起。
5、考试中一定要保持冷静，不要紧张，无论遇到什么难题，都不要慌，在任何情况下都要镇定自若。心中应记住这样两句话：我难人难，我不畏难；人易我易，我不大意。
亲爱的同学们！冲锋的号角吹响了，最后的决斗就要开始了。此时我们所能做的，不是彷徨，不是退缩，我们只有前进！再前进！长风猎猎战鼓催，旌旗飞扬马蹄碎。我们是狂奔的骏马，哪怕千难万险，我们是翱翔的.雄鹰，何惧狂风雷电！高考是人生一场重大的战役，但我觉得，高考对于我们每一个学子来说，更是一个节日，一个辉煌的节日！我们不是说要实现人生理想吗？我们不是说要回报父母，回报老师吗？我们不是说要报答母校吗？那还等什么呢？机会来了，我们的节日也来了。我们脚下的这块土地，正是一块创造奇迹的圣土。
高考是收获的季节，只要你认真，你不仅会采摘本该属于你的成果，如果细心你可能还会收回以前不可能捡到的果实。我相信，你们不仅会将智慧之花尽情绽放，还会将认真细心进行到底，将每一道题做得尽善尽美。祝福你们，亲爱的高三的同学们！我们全校师生为你们加油！
最后预祝每一位同学高考成功，再创学校高考教学质量新辉煌！
高考考前动员会演讲稿 篇5
同学们：
下午好！
在这柳枝吐绿，万木峥嵘的日子里，我们迎来了20___年的高考，这是庄严神圣的时刻！这是令人热血沸腾的时刻。
三年前，为了追求共同的梦想，相聚在学堂，三年来，你们披星戴月，发奋苦读，寒暑不停，风雨无阻。春寒料峭中有你们执着的追求，夏雨滂沱中有你们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你们勃发的激情，冬雪飘飞里有你们坚定的足迹。三年来，在与困难斗争中你们逐渐成熟，长大。明天，同学们就要走上人生转折的战场，万米赛跑已经到了最后关键时刻。12年的寒窗苦读，4300多个日日夜夜，所有的.艰辛，所有的汗水，所有的付出，都将在明天和后天去收获。能否收获硕果，能否改变命运，能否创造成绩，从明天起，将是你们成败的关键。
在这里，我想对同学们寄予几点希望：
1、要树立高度的自信心。拿破仑说过这样的一句话：在我的字典里没有不可能这三个字。这是强者的风范。真正的强者不在于你称雄一时，而在于他能自强不息，对设定的目标锲而不舍、孜孜以求。希望你们用我行！我成功！我能实现我的目标！这些富有激情的话，时刻提醒自己，点热热情。请一定相信，付出必有收获，每一点的积累都将增加你的高度。
2、要有战胜一切困难的勇气。同学们，在走向高考过程中同学们上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记得有人说过：什么是成功的路，就是走过了所有失败的路后剩下的那条路，每失败一次你就离成功又迈近了一步！有了这种勇气，我们就会无坚不摧，无攻不克，无往而不胜！
3、要保持一种纯净的心境。在你们身上已经承载了包括父母、亲朋、老师和自己的无尽希望。我们不希望你们变成背着沉重包袱的战士。所以，一定把生活尽量简单化，摒弃杂念，控制心态。不要遇到一点困难就惊慌失措，也不要因一些小事而分散精力，把所有能投入的精力全部投入到明天的考试中，不骄不躁地去轻松上阵。
同学们，愿这次动员大会，似春雷，撼人心魄；似战鼓，催人奋进。雄关漫道，谁与争勇；烈火熊炉，我自称雄。我们相信，只要有信心，肯努力，经过明天、后天的拼搏，同学们一定能金榜题名，成就梦想，翱翔四方。
高考考前动员会演讲稿 篇6
亲爱的老师、同学们：
大家好!
翻开日历，你会惊异地发现：距离高考仅剩x天。你感到了时间的匆匆了吗?“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。”转眼间，高中生活将与我们挥手告别!翻开日历，你会欣慰的发现：距离高考还有x天。你会觉得你仍有时间。
“x天的时间太长”，一时看不到希望的同学会这样说，他们无疑是准备放弃十几年的汗水和眼泪，这让人十分遗憾，因为在接近目标时，往往是最考验人的时候。“x天的时间太短”，充满朝气、胸怀理想的同学如是说，他们将更加奋发努力，分秒必争，因为他们相信，奇迹总由强者创造，一份耕耘，总有一份收获。
“定局论”必须抛弃。我们正处于由量变到质变，由渐变到突变的进程之中，稍后一些的同学完全可以向好的方向转化。笑到最后才是最好。“悲观论”没有必要。任何人都要敢于求变，敢于创造奇迹，敢于后来居上。人活着为了结果，更为了过程，在过程中收获开心，就是最大的成功。
如果说高中三年的学习生活是一次长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这时，可以看到前面那一道道关切的目光，可以听到周围那一声声助威的呐喊。我们不应该有丝毫的'紧张、怯懦、动摇和倦怠，我们应该像猛虎下山一样，义无返顾地向着终点那一道白色生命线奋力冲刺。
我们必须有亮剑精神!不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑，要敢于亮出自己的气势，即便就是倒下也要到在冲锋的路上，即便就是倒下也要维护一个剑客的尊严。懦弱不能赢得对手的同情，只能留下笑料，甚至在懦弱中灭亡。
路就在我们自己的脚下，命运就在我们自己的手中。能成为太阳，我们就不做月亮；能成为月亮，就不做星星!能成为大树，就不做灌木；能成为灌木，就不做小草!险峻的大山挡不住汹涌的激流，汹涌的激流挡不住我们破浪前进的飞舟。
为高考而战，只要你心中充满阳光，充满希望，充满激情，充满信念，谁也挡不住你，挡不住你的成熟，挡不住你的智慧，挡不住你的成功!为高考而战，调动一切细胞，集中一切精力，挖掘一切潜能，加速，再加速，一心冲向自己瞄准的目标，铸就无悔的青春!为高考而战，我们有坚持不懈的意志，也有直面现实的勇气，更有笑对挫折的豪情!
要相信：洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树；闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火；回荡的欢声笑语，必将融化千难万苦。对自己说“我能行”，我一定行!我们坚信：现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将摧开明朝的鲜花。请相信，这一切都是为了你们，为了你们能更快成熟，为了你们能出类拔萃，为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。
最后再赠送一首诗与同学们共勉：学海茫茫潜巨龙，书山处处育青松。春风可助千帆竞，甘露能滋万木荣。探骊寻珠凭胆识，惠民济世须贞忠。欲争金榜扬名日，还赖寒窗磨杵功!
谢谢大家!
高考考前动员会演讲稿 篇7
今天距20___年高考还有3天，如果以小时计算还有七十二小时。以前我们谈起高考似乎是遥不可及，现在想想高考其实就近在咫尺。同学们，时间不等人啊。辗转之间，我们即将告别母校。三年，一个成就梦想的三年，就这样恍如昨天就飘过去了。
作为你们的老师，我今天没有太多的豪言壮语送给你们，亲爱的同学们，三年来的日日夜夜，朝朝暮暮，你的血液已经和母校融为一体，你和这里的一草一木都建立了最纯美的感情；学校领导、老师也习惯称你们为孩子，这里留下了你们最美艳的青春足迹，这里有你创造的最奢华的奇迹，这里留下了你们太多的希望与泪水，以及你们的无邪的欢声笑语，母校以拥有优秀的你们为荣，老师以有高尚情操的你们而感到骄傲。你们不仅将续写了一中的历史，同时老师也相信，你们也将在母校的怀抱里迎来人生的第一个春天。
一、在未来的即将毕业的几天里，你们要理解爱、珍惜爱。
想一想，学校校长、主任等领导为你们的发展绞尽脑汁，科学地决策高效复习的每一个环节，秉烛讨论，绞尽脑汁，科学定位，何其不易？想一想，年级组的值班领导，抓落实、勤检查、多督促，练就了一双火眼金睛和一双不知疲惫的钢筋神腿，更见其难？你们的班主任披星戴月静班督促的守护，一次次耐心的疏导心理与你促膝交流，叫过苦吗？想一想，你的科任老师精心备课，准备每一节备考课，每一次出现问题时的鼓励和鞭策，他们抱怨过吗？所有的这一切，都将
消散在一千多个日日夜夜的风尘里，但却融进了我们的心灵，多少年后，我相信你们还会津津乐道，成为同学聚会、茶余饭后的话题，因为爱所以爱，你们在母校度过了人生的最美好的年华，留下的是刻骨铭心的记忆啊，怎么忘得了呢？三年，弹指一挥间，你从一个毛头小子成长成为学识渊博、风度翩翩的才子；三年，弹指一挥间，你从一个不谙世事的花季少女成长成为落落大方、举止不凡的巾帼栋梁。你们的每一个成长的脚步都充满了老师的期待，领导的关怀。于丹教授在百家讲坛中提到“与你最近的人是最伤不得的。”无论是误会还是不满，其实都是爱的另一种表现形式，所以我说，同学们，你们要懂得爱珍惜爱。
二、在未来的即将毕业的几天里，你们要调整心态、充满自信。
作为陪伴你们三年的老师，此时此刻只想送上我们最深深的'祝福，因为你们在即将的七十二小时后走进人生的考场，接受人生的检阅。学校领导、老师和你们的亲人一样，有的只是焦渴的期待和衷心的祝愿。真心祝愿你们在经历了三年的高中之后收获你应该收获的硕果，拾取你内心千万次呼唤渴望的梦想。老师就一句话，孩子，相信自己，你们是最棒的。
同学们，三天不同于三十天三百天，现在最重要的就是调整心态，充满自信。
有的同学此时还沉湎与对过去的荒废大好时光的愧疚上，当高考真正走来的时候顿感茫然，但这有意义吗？这样能让你高考获得好成绩吗？因而不如达观一些，丢了三百天至少我还有三天，三天，坐火
车出行可以从哈尔滨到拉萨，几乎跨越整个中国，三天，潜心研究的科学家能够收获最后的研究成果；三天，对于懒汉就是睡不醒的回笼觉，对于勤奋者来说，就是实现奇迹的助推器。只有重视每一分每一秒的准备者才能成为竞争的王者。所以三天要知道珍惜，查漏补缺、临阵磨枪才能尽展英雄本色。
对于学习相对优秀的同学，更不必杞人忧天庸人自扰，高考和平时的考试没有什么区别，如果说有区别，最大的区别就是高考能把你优秀的你送进你朝思夜想的大学校园，仅此而已。与其自己困扰不如放手一搏，即便是输，输也要输得坦然，赢，当然也要赢得心安理得。高考没什么，一切都会过去。
自信人生二百年，会当击水三千里。自信是历史上所有成功者的不二秘诀。保持高度的自信，始终处于最佳的竞技状态，你就成功了一大半。愿同学们扬起微笑走进考场满怀信心迎接挑战。
三、在未来的即将毕业的几天里，你们要排除干扰、科学准备。
考前三天，考中两天。五天时间要排除一切外界干扰。无论是饮食还是外在的压力，理性智慧的你们一定要梳理好自己该做什么不该做什么？哪些事对高考有利，哪些事对高考有消极影响？
喜欢看动物世界的同学都记得这样的场景：在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像没看见一样，一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。
三天时间，对于参加高考的你们来说重要不言自明。专注做一件事往往会取得意想不到成功，一旦分心出现问题你所有的努力都将会付诸东流。三天时间，合理饮食，注意饮食安全，不与他人争执斗气，注意交通安全，注意劳逸结合，注意感冒生病，注意知识补差的平常心态，不骄不躁，注意处理同学之间的正常交往等等都会成为你高考成功筹码。
三天的时间需要你平静心态，排除干扰，你才能畅游高考，有了藐视一切的创造奇迹的作为。
同学们，高考专家说了这样一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”我送大家十六个字：“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。”亲爱的同学们，放心地去拼吧！父母亲人温暖的目光是你们前进的风帆！我们坚信，你们一定不会辜负亲友的嘱托，母校的期盼！亲爱的同学们，奋勇地去搏吧！你们的父母、母校的全体师生，都是你们的坚强后盾！我们坚信：你们一定能在高考中力挫群雄，捷报频传！
最后送大家一幅对联，上联是：“书山比豪气，看咱一中学子登顶折桂”；下联是：“学海竞风流，瞧我高三同学劈浪夺魁”；横批是“金榜题名”。
谢谢大家！
高考考前动员会演讲稿 篇8
同学们：
大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
一考定终身，分数就是硬道理!这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注!
现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?考试期间有那些注意事项?
一、考前心理调节。十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
(1)制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。
(2)进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
(3)每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
(4)抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
(5)注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
(6)参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
(7)调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
(8)调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
(9)心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
(10)增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
二、考试期间要求。
(1)在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。
(2)要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。
(3)要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
(4)要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：
信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：
要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇定自若，沉着应考。
专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。
第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2B的，这是最重要的。
第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”
切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。
第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;不争交头卷，检查要认真。
恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的`学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺!这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。
如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
最后，预祝同学们高考一帆风顺!满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来!谢谢大家!