请欣赏面对挫折主题班会教案（精选16篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
面对挫折主题班会教案 篇1
活动目标
1、了解挫折是人生必须经历的。
2、学会面对挫折，永不退缩。
3、培养学生遇到挫折时心理自助。
活动方式:
1、讲故事
2、小组讨论
3、活动体验
活动过程：
一、导入
1、同学们新学期开始，班长是链接学生和教师之间重要的桥梁，为了更好的管理班级，让班级变得更优秀。我想先一名学习、品德和管理能力兼备的学生，担任我们班和班长，首先请大家自我推荐一下，有没有同学愿意？
2、请没有举手的同学说说没有举手的原因。
3、师小结，竞选失败也是我们学习生活中遇到的`一个小挫折，面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。今天的这节主题班会就是：如何面对挫折。（板书课题）
二、面对挫折，永不退缩
1、案例分析：面对挫折，无法承受的例子很多，下面我们来看一下，（课件出示）
2、根据以上四个案例同学们你们有什么想法和看法，请四人组讨论之后我们交流一下。（老师依据学生回答，引导正确面对挫折，有问题的时候要及时和老师或者家长沟通）
3、做心理测试游戏。
三、榜样示范：（课件出示）
四、提出希望，全课总结。（课件出示）
面对挫折主题班会教案 篇2
活动目的：
因为孩子们的生活环境和学习环境的优越，很少经受挫折，更别说面对挫折以后的态度了，所以，针对孩子们的这种特点，我提倡并引导孩子们开展了一次以“挫折教育”为主题的班会。
活动流程：
一、什么是挫折？
二、挫折来临时，我们该如何面对？
三、讲一讲听过的、看过的或身边的有关挫折的小故事或名言警句。
四、班主任总结发言。
活动内容：
随着清脆的上课铃声响起，我们的主持人刘浩淼信步走向讲台。“同学们，在我们的生活中，常常会遇到一些让自己不敢面对的困难，作为新一代的少年儿童，我们是该迎难而上还是就此消沉呢？今天我们就来个‘挫折教育’专题研讨，下面我宣布‘风雨’后的彩虹主题班会现在开始！”
台下立即爆发出一阵热烈的掌声。
“首先我们要弄清一个问题，就是什么是‘挫折’，谁能把自己理解的.‘挫折’的含义说一说？”主持人首先来了个追根溯源。
“挫折就是认真准备考试，却没有得到理想的成绩！”
“挫折就是学习遇到困难的时候。”
“挫折就是生活中热心帮助别人，却换来嘲讽的目光。”
孩子们纷纷表达着自己理解的挫折的含义，孩子们生活中的这些挫折是多么真实的存在着啊！
“那么，挫折来临时，我们该如何面对呢？就此消沉还是卧薪尝胆，发愤图强呢？”主持人适时地问出了第二个问题。
同学们四人小组讨论的热烈而生动，但大家所有的答案只有一个：迎难而上，让挫折点燃心中的信念之火！孩子们表达着自己对待挫折的态度，但我知道，说起来容易做起来难啊，要想把考试的失利丢于脑后，要想把生活的烦恼抛开，还得需要心灵的引领。而一些名人经历挫折的故事，无疑会更贴近孩子们的心灵，如味道醇美的鸡汤，滋润他们的心灵。于是，在激烈的讨论之后，主持人又开始了第三个环节：“同学们，你看过、听过或亲身经历过有关挫折的故事吗？让我们一起来认真聆听一下吧。”
孩子们纷纷举起了自己的小手——
“19世纪初期，有一位英国将军在战场上吃了败仗，落荒而逃，躲进农舍草堆里避风雨，又痛苦、又懊丧。茫然中，他忽然发现墙角出有一只蜘蛛，在风中拼力结网。蛛丝一次次被吹断，但蜘蛛一次次拉丝重结，毫不气馁，终于把网结成。将军深受激励，后来重整旗鼓，终于在滑铁卢之役打垮了对手拿破仑，这位将军就是历史上赫赫有名的威曼顿……”段广远深情地讲完了这个小故事，掌声代表着孩子们的感谢。
“还有爱迪生，在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡！”殷冰鹤说道。
“居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。”朱贝贝说。
“越王勾践面对惨痛失败，卧薪尝胆，吸取教训，积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国。”张紫薇说。
……
这些励志小故事必将会端正孩子们对待挫折的态度，我相信在他们心灵中，已经有一种信念在生根发芽，那就是战胜挫折，走向成功！
最后，在班主任发言中，我这样激情的鼓励孩子们：“孩子们，伟大革命导师马克思说过一句话‘人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路’，虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免会遇上各式各样的挫折。这个时候，就需要我们找出其中的原因，解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑化作一种动力，激励我们前进！让我们把每一次的挫折都看做新的起点，坚持不懈，加倍努力，就一定能够达到胜利的彼岸！”
面对挫折主题班会教案 篇3
一、活动背景
每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。
二、活动准备
１、出一期黑板报，主题：失败也是财富
２、各自寻找平时考试失败的原因。
３、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。
４、准备一个故事：《牛顿——受辱发奋》。
５、活动背景音乐的准备：《阳光总在风雨后》
三、活动目的
1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受挫折的心里准备，有变挫折为动力的意识。
2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对挫折的心理承受能力。
四、活动过程：
（一）情景导入，认识挫折
１、班主任讲述事前准备的故事：《牛顿——受辱发奋》。
２、同学们讨论主人公走向成功的.原因。
（二）、联系实际、理解挫折
1、导言:挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”
2、小组交流讨论：
(1)说说你对挫折的理解。
(2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的一次经历。(如：平时考试不理想)(3)学生分析平时考试失败的原因
(4)分组讨论，自己是如何面对失败的。(5)交流讨论结果
3、教师总结：一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。(2)化悲痛为力量。
（三）活动引领，体验挫折
1、活动规则：(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。
2、师生谈心，解决心理问题。
（1）活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。
（2）四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。
3、讨论：如何培养自己战胜挫折的能力。
（四）、放活动背景音乐：《阳光总在风雨后》教师总结：
人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。某件事没做好，不等于你整个都失败了，你还有很多拿手的事。所以不必为做糟了一件事而伤心。摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药。相信你会越走越好!要相信阳光总在风雨后！
面对挫折主题班会教案 篇4
每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。
【辅导目的】
教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。
【辅导方式】
1、讲述与讨论
2、角色扮演
3、自我测验
【辅导准备】
1、故事录音：《牛顿——受辱发奋》。
2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，并作好介绍的准备。
3、准备心理测试的问卷(每人一份)。
4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。
【辅导时间】
1学时
【辅导地点】
教室
【辅导步骤】
一、谈话引入揭示课题
1、谈话
同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。
2、揭题
在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。
板书课题：跌倒了，爬起来!
二、辩析事例导出问题
1、导言
挫折对不同的人有不同的.意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。
2、利用投影出示这两个故事
故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。
故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良好。
3、讨论：你造成哪个男孩的做法?为什么?
4、小结
面对挫折主题班会教案 篇5
1、了解挫折是人生必须经历的。
2、学会面对挫折，永不退缩。
3、培养学生遇到挫折时心理自助。活动方式:
1、讲故事
2、小组讨论
3、活动体验活动过程：
一、导入
1、同学们新学期开始，班长是链接学生和教师之间重要的桥梁，为了更好的管理班级，让班级变得更优秀。我想先一名学习、品德和管理能力兼备的学生，担任我们班和班长，首先请大家自我推荐一下，有没有同学愿意？
2、请没有举手的同学说说没有举手的原因。
3、师小结，竞选失败也是我们学习生活中遇到的一个小挫折，面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的.人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。今天的这节主题班会就是：如何面对挫折。（板书课题）
二、面对挫折，永不退缩
1、案例分析：面对挫折，无法承受的例子很多，下面我们来看一下，（课件出示）
2、根据以上四个案例同学们你们有什么想法和看法，请四人组讨论之后我们交流一下。（老师依据学生回答，引导正确面对挫折，有问题的时候要及时和老师或者家长沟通）
3、做心理测试游戏。
三、榜样示范：（课件出示）
四、提出希望，全课总结。（课件出示）
面对挫折主题班会教案 篇6
对象：初三学生
活动的目的：每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。通过案例分析、讨论和自我分析等方式使学生找产生挫折感的原因及了解并掌握一些有效的方法帮助自己解决问题，消除挫折感。
活动的准备：与主题相关的资料、多媒体课件、歌曲《我要飞得更高》
活动的过程：
一、体验感悟
1、游戏引入：扳手腕
同学们，我们与同桌玩一个扳手腕的游戏。
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的`表情
3、采访胜利者：你获得了游戏的胜利，你现在的心情怎么样？
4、采访失败的同学：此时，你的心情如何？看着胜利者开心的样子，你的心里是什么感受？
5、大家认为失败的同学为什么会出现这样一种状态呢？
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
6、我们普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历（PPT）：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
7、提问：从简历中，你发现了什么？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
8、人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。
9、主题（PPT）：学会勇敢面对挫折
二、与人分享
1、如何应对遇到的挫折：
提问：（1）大家认为还有哪些事情会让人产生挫折感？（板书）
（2）对你影响最深刻的一次挫折是什么？
2、故事（PPT）：屈原流放而作《离骚》，司马迁遭贬而做《史记》，李时珍三次落第终着《本草纲目》······
春秋时期的越王勾践，曾经被吴国打得大败，成了吴王的奴仆。面对这样惨重的失败，他不是从此消沉，而是卧薪尝胆，从失败中吸取教训，积聚力量，终于战胜了强大的吴国。
还有孙中山，奔走革命，屡战屡败，但最终一举推翻封建帝制；邓小平，几起几落，最终带领我们开创了改革开放的新局面。
奥斯特洛夫斯基历经战争和极端艰苦劳动条件的磨难导致全身瘫痪、双目几乎失明，在极端困难的条件下，他以坚强意志的支撑，写出《钢铁是怎样炼成的》这部名著，影响了世界上的几代人。
居里夫妇，在提取新元素的实验过程中，虽然一次又一次的失败，可他们却毫不气馁，信心十足，不断总结，坚持实验。他们终于成功发现了镭，对人类做出了巨大的贡献。
提问：（1）从这些事迹里大家学到什么？故事中的主人公面对挫折是怎样做的？
（2）其他还有哪些应对挫折的有效方法？（板书）
（3）对于黑板上所列举的这些挫折有什么应对方法？
三、引导实践：
1、在纸上写下：
我经历过的最大的挫折是_____________________________________________
我当时的感受和反应是_______________________________________________
我现在是如何看待这次挫折的，我认为我可以这样解决___________________
面对挫折主题班会教案 篇7
一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折
二、活动目的：从总结校运会、三人篮球赛入手，引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
三、准备工作：1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料
2、准备一些纪念品。
四、活动程序：
（上课前，布置会场，桌子摆一起，椅子围成半弧行，学生坐。播放班歌，乐止，班会开始）
1．主持人总结校运会和篮球赛的情况，祝贺获得名次的同学，鼓励他们再进一步，表扬积极参与的同学和后勤人员。言明这两场比赛有不尽人意的赛果，但同学们都已经尽力，鼓励他们要有良好的心态和意志力直面挫折，动员同学们把体育精神继续发扬到学习中。
2．引出这次班会的主题——“逆风飞扬——直面挫折”
3．玩游戏——“蛋的进化”
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。
游戏后，主持人访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了，有的人却不甘心，继续“抗战”……，这就是差别了）
问：这游戏象征什么呢？（学生发言）
明确：象征着人生的曲折、坎坷
小结：正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
4．请2名学生出来讲名人克服挫折的故事。
思考：同学们也许会说，他们之所以能战胜挫折，因为他们是伟人、是名人，离我们生活太远了，那么，是不是这样呢？
5．同学们将最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己的姓名），交给老师，老师随机抽出3-5个“挫折”和同学们共同讨论，寻求解决办法。
问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？
板书：同舟共济、携手同游
小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和寻找朋友的帮助。
6．教师讲故事——《被落井下石的驴》，请学生续尾
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……
学生分组讨论续编完这个故事。教师下到各组，有意识的了解各组情况。教师根据了解到的情况，选取其中具有代表性的.小组，由小组推选代表发言。（我想结果无外乎两种情况：a、老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。b、驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。）
思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的原因是什么？讨论完后，小组推选代表发言。
教师总结：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生两种截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折，你们看，原来用来埋葬老驴子的泥土堆，最后不是拯救了它吗？
7．结语：引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
8．播放班歌——《逆风飞扬》
面对挫折主题班会教案 篇8
1、了解挫折是人生必须经历的。
2、学会面对挫折，永不退缩。
3、培养学生遇到挫折时心理自助。活动方式:
1、讲故事
2、小组讨论
3、活动体验活动过程：
一、导入
1、同学们新学期开始，班长是链接学生和教师之间重要的桥梁，为了更好的管理班级，让班级变得更优秀。我想先一名学习、品德和管理能力兼备的学生，担任我们班和班长，首先请大家自我推荐一下，有没有同学愿意？
2、请没有举手的同学说说没有举手的原因。
3、师小结，竞选失败也是我们学习生活中遇到的`一个小挫折，面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。今天的这节主题班会就是：如何面对挫折。（板书课题）
二、面对挫折，永不退缩
1、案例分析：面对挫折，无法承受的例子很多，下面我们来看一下，（课件出示）
2、根据以上四个案例同学们你们有什么想法和看法，请四人组讨论之后我们交流一下。（老师依据学生回答，引导正确面对挫折，有问题的时候要及时和老师或者家长沟通）
3、做心理测试游戏。
三、榜样示范：（课件出示）
四、提出希望，全课总结。（课件出示）
面对挫折主题班会教案 篇9
教学目标
知识目标 通过学习懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。
能力目标 使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
情感、态度与价值观
当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学重点
人生难免有挫折
教学难点
挫折的含义
教学方法
通过感受挫折的图片，引导学生讨论与思考
教学准备
收集相关图片，《水手》歌曲视频，张海迪故事
新课导入
（展示一封电子邮件）大家一起来看我收到的一封电子邮件，在电子邮件的祝词里，写到祝愿我“万事如意，心想事成”，邮件已经收到一个多月了，但我并非像祝词里所描述的那样“万事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因为人生难免有挫折。
讲授新课
直面挫折
1、人生难免有挫折
①挫折的定义
挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
②挫折的产生
在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服有找不到替代目标，就产生挫折感。
例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，农民颗粒无收；工人因工厂关闭而被迫下岗；一些同学因成绩不好而被困扰等。（下面让我们走进课本的探究圆，了解身边的常见挫折，并思考课本的思考题）
讨论：是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？并举例说明。
（提示：答案当然不是这样，不管是平凡的人还是名人、伟人，都会遇到不同的挫折，如张海迪（作家、全国政协委员），桑兰（体育健将），郑智化（歌手）等。）
介绍张海迪和桑兰的人生历程及其相关图片。 （张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。）（桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员，在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书 ，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！）
因此，挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？
③造成挫折的因素
（有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素）
第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。虽然现在科技发展得快，可以预测和抵抗一些自然灾害，但也不是完全能够避免。
第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会动乱等；展示9x11事件和伊拉克战争的图片；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。
第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等；展示离婚和贫困的照片。
第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响；
讨论：学习了解挫折后，对挫折有了一定的.认识，就请大家谈谈自己遇到过哪些挫折？
（家庭、生活、学习等方面）
④挫折对人的影响
挫折影响的两重性：第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；
第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点；
经过刚才对张海迪、桑兰两位人物的认识，我们看到她们都经得起考验，在挫折中磨练、崛起，值得我们学习，但我们在日常生活中，仔细观察一下，并不是所有的人都可以这样面对挫折，不同的人以不同的态度面对挫折。
⑤面对挫折的不同态度
第一、消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃；
第二、积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。
折对人造成怎样消极影响还是积极影响，关键在于我们以怎样的态度面对它，用消极态度面对挫折，它就对人产生消极的影响；反之，用积极的态度面对挫折，它就对人产生积极的影响。因此，我们应该用积极的态度面对挫折，下节课将会学习到。
小结：通过本节课的学习，我们懂得了不管是凡人还是名人，人生难免有挫折，挫折对人有积极和消极的影响，不同的人面对挫折的态度是不同的，我们应该用积极的态度面对挫折。
面对挫折主题班会教案 篇10
一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折
二、活动目的：从总结校运会、三人篮球赛入手，引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
三、准备工作：1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料
2、准备一些纪念品。
四、活动程序：
（上课前，布置会场，桌子摆一起，椅子围成半弧行，学生坐。播放班歌，乐止，班会开始）
1．主持人总结校运会和篮球赛的情况，祝贺获得名次的同学，鼓励他们再进一步，表扬积极参与的同学和后勤人员。言明这两场比赛有不尽人意的赛果，但同学们都已经尽力，鼓励他们要有良好的心态和意志力直面挫折，动员同学们把体育精神继续发扬到学习中。
2．引出这次班会的主题——“逆风飞扬——直面挫折”
3．玩游戏——“蛋的进化”
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的'状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。
游戏后，主持人访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了，有的人却不甘心，继续“抗战”……，这就是差别了）
问：这游戏象征什么呢？（学生发言）
明确：象征着人生的曲折、坎坷
小结：正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
4．请2名学生出来讲名人克服挫折的故事。
思考：同学们也许会说，他们之所以能战胜挫折，因为他们是伟人、是名人，离我们生活太远了，那么，是不是这样呢？
5．同学们将最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己的姓名），交给老师，老师随机抽出3-5个“挫折”和同学们共同讨论，寻求解决办法。
问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？
板书：同舟共济、携手同游
小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和寻找朋友的帮助。
6．教师讲故事——《被落井下石的驴》，请学生续尾
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……
学生分组讨论续编完这个故事。教师下到各组，有意识的了解各组情况。教师根据了解到的情况，选取其中具有代表性的小组，由小组推选代表发言。（我想结果无外乎两种情况：a、老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。b、驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。）
思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的原因是什么？讨论完后，小组推选代表发言。
教师总结：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生两种截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折，你们看，原来用来埋葬老驴子的泥土堆，最后不是拯救了它吗？
7．结语：引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
8．播放班歌——《逆风飞扬》
面对挫折主题班会教案 篇11
一、活动背景
每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。
二、活动准备
１、出一期黑板报，主题：失败也是财富
２、各自寻找平时考试失败的原因。
３、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。
４、准备一个故事：《牛顿——受辱发奋》。
５、活动背景音乐的准备：《阳光总在风雨后》
三、活动目的
1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受挫折的心里准备，有变挫折为动力的意识。
2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对挫折的心理承受能力。
四、活动过程：
（一）情景导入，认识挫折
１、班主任讲述事前准备的故事：《牛顿——受辱发奋》。
２、同学们讨论主人公走向成功的原因。
（二）、联系实际、理解挫折
1、导言:挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”
2、小组交流讨论：
(1)说说你对挫折的理解。
(2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的`一次经历。(如：平时考试不理想)(3)学生分析平时考试失败的原因
(4)分组讨论，自己是如何面对失败的。(5)交流讨论结果
3、教师总结：一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。(2)化悲痛为力量。
（三）活动引领，体验挫折
1、活动规则：(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。
2、师生谈心，解决心理问题。
（1）活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。
（2）四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。
3、讨论：如何培养自己战胜挫折的能力。
（四）、放活动背景音乐：《阳光总在风雨后》教师总结：
人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。某件事没做好，不等于你整个都失败了，你还有很多拿手的事。所以不必为做糟了一件事而伤心。摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药。相信你会越走越好!要相信阳光总在风雨后！
面对挫折主题班会教案 篇12
对象：初三学生
活动的目的：每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。通过案例分析、讨论和自我分析等方式使学生找产生挫折感的原因及了解并掌握一些有效的方法帮助自己解决问题，消除挫折感。
活动的准备：与主题相关的资料、多媒体课件、歌曲《我要飞得更高》
活动的过程：
一、体验感悟
1、游戏引入：扳手腕
同学们，我们与同桌玩一个扳手腕的游戏。
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情
3、采访胜利者：你获得了游戏的胜利，你现在的心情怎么样？
4、采访失败的同学：此时，你的心情如何？看着胜利者开心的样子，你的心里是什么感受？
5、大家认为失败的同学为什么会出现这样一种状态呢？
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
6、我们普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历（PPT）：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
7、提问：从简历中，你发现了什么？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
8、人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。
9、主题（PPT）：学会勇敢面对挫折
二、与人分享
1、如何应对遇到的挫折：
提问：（1）大家认为还有哪些事情会让人产生挫折感？（板书）
（2）对你影响最深刻的一次挫折是什么？
2、故事（PPT）：屈原流放而作《离骚》，司马迁遭贬而做《史记》，李时珍三次落第终着《本草纲目》······
春秋时期的越王勾践，曾经被吴国打得大败，成了吴王的奴仆。面对这样惨重的失败，他不是从此消沉，而是卧薪尝胆，从失败中吸取教训，积聚力量，终于战胜了强大的吴国。
还有孙中山，奔走革命，屡战屡败，但最终一举推翻封建帝制；邓小平，几起几落，最终带领我们开创了改革开放的新局面。
奥斯特洛夫斯基历经战争和极端艰苦劳动条件的'磨难导致全身瘫痪、双目几乎失明，在极端困难的条件下，他以坚强意志的支撑，写出《钢铁是怎样炼成的》这部名著，影响了世界上的几代人。
居里夫妇，在提取新元素的实验过程中，虽然一次又一次的失败，可他们却毫不气馁，信心十足，不断总结，坚持实验。他们终于成功发现了镭，对人类做出了巨大的贡献。
提问：（1）从这些事迹里大家学到什么？故事中的主人公面对挫折是怎样做的？
（2）其他还有哪些应对挫折的有效方法？（板书）
（3）对于黑板上所列举的这些挫折有什么应对方法？
三、引导实践：
1、在纸上写下：
我经历过的最大的挫折是_____________________________________________
我当时的感受和反应是_______________________________________________
我现在是如何看待这次挫折的，我认为我可以这样解决___________________
面对挫折主题班会教案 篇13
1、了解挫折是人生必须经历的。
2、学会面对挫折，永不退缩。
3、培养学生遇到挫折时心理自助。活动方式:
1、讲故事
2、小组讨论
3、活动体验活动过程：
一、导入
1、同学们新学期开始，班长是链接学生和教师之间重要的桥梁，为了更好的管理班级，让班级变得更优秀。我想先一名学习、品德和管理能力兼备的学生，担任我们班和班长，首先请大家自我推荐一下，有没有同学愿意？
2、请没有举手的同学说说没有举手的原因。
3、师小结，竞选失败也是我们学习生活中遇到的一个小挫折，面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的`人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。今天的这节主题班会就是：如何面对挫折。（板书课题）
二、面对挫折，永不退缩
1、案例分析：面对挫折，无法承受的例子很多，下面我们来看一下，（课件出示）
2、根据以上四个案例同学们你们有什么想法和看法，请四人组讨论之后我们交流一下。（老师依据学生回答，引导正确面对挫折，有问题的时候要及时和老师或者家长沟通）
3、做心理测试游戏。
三、榜样示范：（课件出示）
四、提出希望，全课总结。（课件出示）
面对挫折主题班会教案 篇14
一、班会主题：
逆风飞扬——直面挫折
二、活动目的：
从总结校运会、三人篮球赛入手，引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
三、准备工作：
1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料
2、准备一些纪念品。
四、活动程序：
（上课前，布置会场，桌子摆一起，椅子围成半弧行，学生坐。播放班歌，乐止，班会开始）
1、主持人总结校运会和篮球赛的情况，祝贺获得名次的同学，鼓励他们再进一步，表扬积极参与的同学和后勤人员。言明这两场比赛有不尽人意的赛果，但同学们都已经尽力，鼓励他们要有良好的心态和意志力直面挫折，动员同学们把体育精神继续发扬到学习中。
2、引出这次班会的主题——“逆风飞扬——直面挫折”
3、玩游戏——“蛋的进化”
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。
游戏后，主持人访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的`人放弃了，有的人却不甘心，继续“抗战”……，这就是差别了）
问：这游戏象征什么呢？（学生发言）
明确：象征着人生的曲折、坎坷
小结：正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
4、请2名学生出来讲名人克服挫折的故事。
思考：同学们也许会说，他们之所以能战胜挫折，因为他们是伟人、是名人，离我们生活太远了，那么，是不是这样呢？
5、同学们将最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己的姓名），交给老师，老师随机抽出3—5个“挫折”和同学们共同讨论，寻求解决办法。
问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？
板书：同舟共济、携手同游
小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和寻找朋友的帮助。
6、教师讲故事——《被落井下石的驴》，请学生续尾
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……
学生分组讨论续编完这个故事。教师下到各组，有意识的了解各组情况。教师根据了解到的情况，选取其中具有代表性的小组，由小组推选代表发言。
我想结果无外乎两种情况：
a、老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。
b、驴子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。
思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的原因是什么？讨论完后，小组推选代表发言。
教师总结：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生两种截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折，你们看，原来用来埋葬老驴子的泥土堆，最后不是拯救了它吗？
7、结语：引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
8、播放班歌——《逆风飞扬》
面对挫折主题班会教案 篇15
对象：初三学生
活动的目的：每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。通过案例分析、讨论和自我分析等方式使学生找产生挫折感的原因及了解并掌握一些有效的方法帮助自己解决问题，消除挫折感。
活动的准备：与主题相关的资料、多媒体课件、歌曲《我要飞得更高》
活动的过程：
一、体验感悟
1、游戏引入：扳手腕
同学们，我们与同桌玩一个扳手腕的游戏。
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情
3、采访胜利者：你获得了游戏的胜利，你现在的心情怎么样？
4、采访失败的同学：此时，你的心情如何？看着胜利者开心的样子，你的心里是什么感受？
5、大家认为失败的同学为什么会出现这样一种状态呢？
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
6、我们普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历（PPT）：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
7、提问：从简历中，你发现了什么？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
8、人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。
9、主题（PPT）：学会勇敢面对挫折
二、与人分享
1、如何应对遇到的挫折：
提问：（1）大家认为还有哪些事情会让人产生挫折感？（板书）
（2）对你影响最深刻的一次挫折是什么？
2、故事（PPT）：屈原流放而作《离骚》，司马迁遭贬而做《史记》，李时珍三次落第终着《本草纲目》······
春秋时期的越王勾践，曾经被吴国打得大败，成了吴王的奴仆。面对这样惨重的'失败，他不是从此消沉，而是卧薪尝胆，从失败中吸取教训，积聚力量，终于战胜了强大的吴国。
还有孙中山，奔走革命，屡战屡败，但最终一举推翻封建帝制；邓小平，几起几落，最终带领我们开创了改革开放的新局面。
奥斯特洛夫斯基历经战争和极端艰苦劳动条件的磨难导致全身瘫痪、双目几乎失明，在极端困难的条件下，他以坚强意志的支撑，写出《钢铁是怎样炼成的》这部名著，影响了世界上的几代人。
居里夫妇，在提取新元素的实验过程中，虽然一次又一次的失败，可他们却毫不气馁，信心十足，不断总结，坚持实验。他们终于成功发现了镭，对人类做出了巨大的贡献。
提问：（1）从这些事迹里大家学到什么？故事中的主人公面对挫折是怎样做的？
（2）其他还有哪些应对挫折的有效方法？（板书）
（3）对于黑板上所列举的这些挫折有什么应对方法？
三、引导实践：
1、在纸上写下：
我经历过的最大的挫折是_____________________________________________
我当时的感受和反应是_______________________________________________
我现在是如何看待这次挫折的，我认为我可以这样解决___________________
面对挫折主题班会教案 篇16
【活动方式】
1、讲故事
2、小组讨论
3.活动体验
【活动地点】
教室
【活动过程】
一、导入
马克思主义哲学曾讲过“时时有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中总会有这样那样的挫折，每个人都是在挫折中成长的。
面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的.成功之路。
二、面对挫折，永不退缩
1、讲故事
面对挫折，永不退缩的例子又数林肯，下面看看他如何进驻白宫。
1816年
他的家人被赶出居住的地方，他必须工作以抚养他们
1818年
1831年
1832年
1832年他母亲去世经商失败
竞选参议员——但落选了！
工作也丢了——想就读法学院，但进不去
1833年
向朋友借一笔钱经商，但年底破产了，接下来他花了17年，才把债还清
1834年
再次竞选参议员——赢了
1835年
订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他心也碎了！
1836年
完全精神崩溃，卧病在床六个月
1838年
争取成为参议员的发言人——没有成功
1840年
争取成为选举人——失败了
1843年
参加国会大选——落选了
1846年
参加国会大选——这次当选了!前往华盛顿特区,表现可圈可点
1848年
寻求国会议员连任——失败了
1849年
想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了
1854年
竞选美国参议员——落选了
1856年
在党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张
1858年
再度竞选美国参议员——又再度落败
1860年
当选美国总统
此路破败不堪又容易滑倒。我一只脚滑了一跤，另一只脚也因而站不稳，但我回过气来告诉自己，“这不过是滑一跤，并不是死掉都爬不起来了”——林肯在竞选参议员失败后如此说。
生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次选举八次落选，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此也正因为他没有放弃，才成为美国史上最伟大的总统之一。
经历过挫折后的成功使人生更丰富。
2、名言欣赏
①天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子
②失败是成功之母，胜败乃兵家常事
③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
④福兮祸之所伏，祸兮福之所倚——老子
三、小组讨论
遇到挫折如何做？小组讨论，然后派代表发言
教师总结：
（1）应沉着冷静，找出原因，进行补救
（2）辩证看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折
（3）向朋友倾诉
（4）自我宽慰
学会发泄，学会自我调节。比如：看看有趣书，记日记，听听音乐，床上睡大觉，化悲愤为力量，长跑几圈等。但有一个重要原则那就是不伤害别人，也不伤害自己的方式都可以。
（5）化压力的动力，你是奋起还是气馁，这对人是一个很大考验，很多名人、伟人如张海迪他们在挫折和失败面前，从不低头，气馁而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历值得我们深思，去学习。
四、活动体验：把紧张吹跑
目的：减小压力
方法：首先我们要深吸气——实际上我们只是尽力吸入一大口空气。其次我们要屏住这口气，慢慢地以一数到五。最后这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。在我们这样做的时候，我们将扫除我们体内的紧张。
讨论要点：
1、你对清肺呼吸感觉如何？
2、在工作过程中你愿意做吗？为什么？
3、在什么场合对你有用？什么场合你不愿意这样做？
4、作为压力缓解它的优点、缺点是什么？
五、欣赏歌曲：《阳光总在风雨后》
生命属于我们每个人只有一次，有什么比人的生命更宝贵，更值得珍惜呢？我们要感谢我们父母将我们养育成人，不求回报为我们默默付出。世界上任何一件东西都不属于你个人，我们光光来到这个世界上，也带不走任何一件东西。任何快乐幸福都在于过程而不在于结果，让我们珍惜现在，在迎接挑战我们所面对的一切吧。