请欣赏体育备考工作计划（精选8篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
体育备考工作计划 篇1
一、要制定了体育中考强化训练方案
在学校领导的大力支持和协调下，全体九年级体育教师通力协作，认真组织九年级学生进行体育强化训练。针对九年级各班学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校教导处和体育教研组共同制定体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。
方案内容包括：
1、成立九年级体育中考强化训练领导小组。
2、工作要求：分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。
3、训练目标：通过训练，增强学生的体能，提高身体素质，力争在xx年体育中考中取得优异成绩。
4、具体实施：利用体育课、大课间体育活动、课外活动课分三个时间段重点展开，确保九年级所有班级的学生每天都能接受到体育强化训练，每次训练均以100米和自选项分组轮换强化训练。
二、科学训练做到事半功培
1、100米项目：首先，要抓起跑，起跑节奏不合理等造成学生起跑速度过慢。因此建议多跑100米，加强学生的身体素质和耐力训练。这样对学生的体能储备会很有好处。
2、仰卧起坐各俯卧撑项目：首先，要抓动作的规范，也就是学生的态度。由于平时不抓动作，到考试时会很吃亏，学生不适应。其次，大课间和课外训练由以前的分散式变成集中式，这样更方便检查和督促，同学训练的积极性会高，效果更好。最后，限时间（从20秒到30秒再到50秒不等）和达目标结合在一起激励同学，对不达标的采用加练的方法。上体育课时可采用背屈身（负重）和斜波仰卧起坐练习。
3、立定跳远项目：立定跳远练习对学生的短跑帮助是最大的，其动作技术要领也是最难的。
三、抓好学生的适应性训练
1、抓好平日的心理辅导：
心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些体育竞赛，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛，如邀请父母、同学到场观看。
2、抓好考前的心理疏导：
教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，体育教师应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。
3、抓好考前的模拟考试：
4月初进行第一次模拟测验，月底再进行第二次测验。在模拟考试过程中一定要严格按照考试的程序来操作，从队伍的集合、热身活动、检录、入场、测验到成绩当场公布等整个过程严格按体育中考的模式进行，这样能给学生创设一种逼真的氛围，以更好提高学生的适应能力，不至于到真考时产生怯场的心理现象。
体育备考工作计划 篇2
针对现在高三体育班及课程安排，经本备课组讨论研究，一致通过以下备考计划：
一、训练时间。
从06年8月1日起至07年2月28日训练时间为5个月，07年3月为体育高考时间。
二、各月训练重点计划如下：
1、8月为调整适应期，经过半个月的'休息，学生已经出现疲态，现阶段主要是让学生尽快进入到高考备考备战的状态中来。
2、9月、10月为提高各项目技术水平，在这个阶段中主要是让学生尽快把各项目的技术水平提高并达到机械化的程度。
3、11月、12月、次年1月为冬训阶段，这个阶段是提高学生体育成绩的重要阶段，本阶段主要的任务是以进行大强度高密度的训练为主，并尽量安排一到两次的与外校的联考。
4、次年2月为备考调整期，这个阶段的训练主要是让学生把生理身体状态调整好，以一个最好的状态迎接高考。
5、次年3月前半个月是适应期，这个阶段是进行全天训练，让学生适应高考的各考试时间段及考试强度。
6、次年3月后半个月是考试期。
三、各阶段的具体的训练计划，应根据学生上月或当时的具体情况而确定和调整。
就目前8月适应期的训练计划具体如下：
周一，时间：全下午训练。内容：非专项、速度、铅球、力量
周二，时间：16∶30――18∶30。内容：专项、力量
周三，时间：16∶30――18∶30。内容：速度、铅球
周四，时间：17∶00――18∶30。内容：专项
周五，时间：15∶10――18∶30。内容：非专项、力量
周日，时间：15∶10――18∶30。内容：专项、铅球
四、现在的困难：
最大的困难是训练时间较以往大量的减少，体育训练是一个不断重复练习与不断改进的过程。希望能在进入冬训后能恢复早练，望学校和级里能认真考虑这个要求。
体育备考工作计划 篇3
针对现在高三体育班及课程安排，经本备课组讨论研究，一致通过以下备考计划。
各月训练重点计划如下：
1、8月为调整适应期，经过半个月的休息，学生已经出现疲态，现阶段主要是让学生尽快进入到高考备考备战的状态中来。
2、9月、10月为提高各项目技术水平，在这个阶段中主要是让学生尽快把各项目的技术水平提高并达到机械化的程度。
4、次年2月为备考调整期，这个阶段的训练主要是让学生把生理身体状态调整好，以一个最好的状态迎接高考。
5、次年3月前半个月是适应期，这个阶段是进行全天训练，让学生适应高考的各考试时间段及考试强度。
6、次年3月后半个月是考试期。
各阶段的具体的训练计划，应根据学生上月或当时的具体情况而确定和调整。就目前8月适应期的训练计划具体如下：
周一，时间：全下午训练。内容：非专项、速度、铅球、力量
周二，时间：16∶30——18∶30。内容：专项、力量周三，时间：16∶30——18∶30。内容：速度、铅球周四，时间：17∶00——18∶30。内容：专项周五，时间：15∶10——18∶30。内容：非专项、力量周日，时间：15∶10——18∶30。内容：专项、铅球四、现在的困难：最大的困难是训练时间较以往大量的减少，体育训练是一个不断重复练习与不断改进的过程。希望能在进入冬训后能恢复早练，望学校和级里能认真考虑这个要求。
体育备考工作计划 篇4
一、学生身份
这学期九年级一个班50多人。他们正处于青少年发展的高峰期，身体发育较快，男女差异较大。男生有必要的体育基础，有强烈的课堂表现欲，对体育有浓厚的兴趣，但不够稳定；女生意向不高，甚至班级表现出退缩行为，练习意识一般。
二、教学思路：
初中生面临中考，今年中考从去年的45分提高到了60分。所以这学期要以学生身体素质训练和测试数据为主，给学生更多的锻炼空间，强化学生的自我锻炼意识。课堂教学应改进教学方法，以充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，让学生有目的地学习和锻炼。
开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体状况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外透过学生的体育成绩了解到学生运动潜力的弱项，制定以后的教学资料，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划资料做一个好的依据。
三、具体时间安排：
早操训练安排：
1、三月份进行200米和立定跳远的练习。
2、四五月份就中考资料进行全面训练。
体育课具体安排：
1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。
2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。
3、制定后期教学资料和训练计划。
四、针对性的训练
1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的用心，宣传体育中考不亚于文化课的意识。
2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。
五、加强业务潜力学习
认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。
体育备考工作计划 篇5
20xx年，我校体育高考成绩由于领导重视，加之体育教师艰苦奋战，又取得了优异的成绩：本科双上线26人，其中上华中师范大学2人，湖北大学6人，湖北师范学院3人，三峡大学6人，西北工业大学1人，四川师范2人，武汉体育学院4人；上线人数和录取情况，尤其录取情况又创新高。现在回过头来看一看、想一想，总结经验吸取教训，我们主要是抓好五个环节上下了功夫：
一、领导重视是前提
随着教育体制的改革，教育观念的转变，各级教育部门领导和学校领导对学校体育工作越来越重视，市教育主管部门为这些专门制定《十堰市体育教学发展实施纲要》给我们指明了正确的方向、路线。学校领导也特别关心、重视体育课，及时跟踪体育高考动态，做好一切训练后勤保障。使我们学校的体育工作做到了有宏观规划，有具体实施计划。有训练大纲、有发展目标。并以制度来加以保障。
二、家长支持是保障
体育专业的报考面临着诸多的困难，其它的困难经过努力是可以克服的，但如果家长不同意，确实有点难办。俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”。这就要靠我们多给学生做工作，分析他们各个方面的情况，主要是学习情况，根据他们的'文化成绩，分析他们报考与不报考体育院校的结果、优势与劣势，将来能否上大学，若报考了，将来能上一个本科，若运气好还可以上一个名牌体育院校，毕业了不愁找不到工作。甚至把近几年体育考生录取情况讲给他们听，就业情况说给他们听，让他们坚定自己的信心，下去后让他们自己给家长做工作，现在的家长大部分会尊重孩子的志愿的。这样一来，家长就会主动找到我们来分析孩子的前程，就把历年这方面取得成功情况介绍给他们以后，他们自然就会做出选择了。其结果学生愿望达到了，学生高兴，家长高兴，老师也高兴。
三、选准队员是基础
这个任务是在高二下学期必须完成的。队员的思想道德、文化成绩、身体素质是决定该生能否达到双上省线的关键因素，那么如何去选准队员呢？我们主要抓了以下工作，即落实选拔性、强调能力性、突出科学性、渗透综合性、明确区分性和改变结构性。落实选拔性就是根据报考体育专业学生的申请，找到该生谈话，根据该生的各方面情况确定人选；强调能力性就是注重体育能力的选择；突出科学性就是根据现有的数据预测出学生的潜能和发展前途；渗透综合性就是选材要德、文、体兼顾，全面分析；明确区分性就是要注意学生的发展动态，区别对待，可与该生的班主任及任课教师配合进行，从而达到选拔的目的；改变结构性就是在组队的过程中要考虑德、文、体的结构，从而达到优化训练队结构的目的。
四、科学训练是关键
俗话说：“训练有法，但无定法”。如何摸索一套行之有效而又适合自己队员的方法，这是至关重要的。
1 、科学安排训练时间，总的目标是“一少”、“一高”即时间安排要少，训练功效要高。
2 、科学编排全年训练计划，明确阶段目标，训练计划的制订应从全面入手，从实际出发做安排，并要注重区别对待。
3 、训练内容丰富多彩，既要集中学生的注意力，又要克服田径训练的枯燥性。以学生为主体，轻松活泼，形式多样地进行训练。
4 、训练要求上做到“四化”。即：安排科学化、动作规范化、作风军事化、行动战斗化。安排科学化就是要严格遵循训练的原理、原则及训练的基本特点以及人体机能特点等。动作规范化就是要求学生在训练中的每个动作都要从运动力学角度给他分析如何做才是最省力、正确和规范的，只有这样做才能达到训练的经济性与实效性的最佳结合。作风军事化就是要求学生从起床、作息、就寝以及训练时间、内容、方法、手段等都要达到一定的高度和标准。行动战斗化就是在训练中，根据训练的内容，安排势力相近的队员为一组，让他们在训练中互相激励，共同提高，最大限度发挥队员的潜能，每做一组练习，都要求队员慢跑回来，以便在休息间隙给他们指出错误的症结，及时纠正错误动作的方法等。
五、文化成绩是命脉
专业成绩与文化成绩两手抓。并且两手都要硬，学习上抓学风建设，确立重基础，抓规范，养习惯的指导思想，从而达到学习训练两不误，确保双上省线的目的，特别是在术课考完以后，是强化文化复习，提高文化课备考能力的最佳时机，主要是利用课余时间，针对体育考试实际，特邀个别文化课教师，进行有针对性的复习指导，确保高考成绩能过关。
体育训练是一项艰巨而又繁重的系统工作，作为体训教师，除了要有师者的爱心，教者的诚心，更应具有智者的慧心，归纳起来就是要有敬业、精业、勤业、创业的“四业”精神，这是我们致胜的法宝，又是我们开拓新局面的动力。
总之，我们只要在训练中把训练工作落实到实处，扎扎实实地对待训练，对待学生的学习、生活、训练就象对待自己的孩子一样，就没有办不成的事情。
体育备考工作计划 篇6
一、工作思路：
根据学校工作安排，进一步规范体育教学常规，面向每一个学生的发展，进一步提高教学质量，大力开展校内小型体育竞赛，积极准备田径运动会，促进学校体育工作再上新台阶。
二、主要工作：
1.组织好每周的教研活动，充分发挥师徒结对作用，提高组内研究实效，增加做课听课评课次数。
2.认真上好两操将体育课与体育活动相结合，提高学生的身体素质，控制学生肥胖率。认真组织全校大课间活动，确保每个学生每天一小时课外活动时间。
3.抓好校田径队、健美操队、篮球队、跳绳队训练工作，积极参加市级区级学区级各类比赛。
4.做好器材室和器材的管理。
5.配合校外培训做好日常教学工作，组织好夏、冬令营顺利开展。
三、具体工作安排
二月份：
1、制订体育工作计划、各运动队训练计划和教学进度。
2、各训练队选拔和训练工作，积极备战各项比赛。
3、纠正广播操动作，提高质量。
三月份：
1、专题培训与研讨(请教研员)。
2、明确项目任务，统筹好各教材进度，熟悉单元设计，准备实施。
3、梳理所有制定的单元计划;领取各自同年级的单元计划45个(除了自己的单元计划)准备实践。
4、组内教学研究课(王圣楠)。
四月份：
1、进一步学习课程标准，做好校本教研。
2、青年教师培养教学设计研讨(高美升)
3、开展全校性体育竞赛活动，丰富学生课余生活。
4、组织参加各级各项市区级竞赛。
五月份;
1、以教学创新为主题，做一次组内研究讨论活动。
2、青年教师培养教学设计研讨(王婷婷)
3、组织一次校内学生体育活动(拔河比赛)。
六月份：
1、上好夏季体育课，做一次组内教学研究活动(以课题研究和垫上练习为主)。
2、田径队成绩测试，运动员定项定比赛目标。
3、体育考核工作结束，做好质量分析。
七月份：
1、做好期末学生评价工作。
2、组内总结和下学期体育工作计划。
体育备考工作计划 篇7
20xx年，我校体育高考成绩由于领导重视，加之体育教师艰苦奋战，又取得了优异的成绩：本科双上线26人，其中上华中师范大学2人，湖北大学6人，湖北师范学院3人，三峡大学6人，西北工业大学1人，四川师范2人，武汉体育学院4人；上线人数和录取情况，尤其录取情况又创新高。现在回过头来看一看、想一想，总结经验吸取教训，我们主要是抓好五个环节上下了功夫：
一、领导重视是前提
随着教育体制的改革，教育观念的转变，各级教育部门领导和学校领导对学校体育工作越来越重视，市教育主管部门为这些专门制定《十堰市体育教学发展实施纲要》给我们指明了正确的方向、路线。学校领导也特别关心、重视体育课，及时跟踪体育高考动态，做好一切训练后勤保障。使我们学校的体育工作做到了有宏观规划，有具体实施计划。有训练大纲、有发展目标。并以制度来加以保障。
二、家长支持是保障
体育专业的报考面临着诸多的困难，其它的困难经过努力是可以克服的，但如果家长不同意，确实有点难办。俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”。这就要靠我们多给学生做工作，分析他们各个方面的情况，主要是学习情况，根据他们的文化成绩，分析他们报考与不报考体育院校的结果、优势与劣势，将来能否上大学，若报考了，将来能上一个本科，若运气好还可以上一个名牌体育院校，毕业了不愁找不到工作。甚至把近几年体育考生录取情况讲给他们听，就业情况说给他们听，让他们坚定自己的信心，下去后让他们自己给家长做工作，现在的家长大部分会尊重孩子的志愿的。这样一来，家长就会主动找到我们来分析孩子的前程，就把历年这方面取得成功情况介绍给他们以后，他们自然就会做出选择了。其结果学生愿望达到了，学生高兴，家长高兴，老师也高兴。
三、选准队员是基础
这个任务是在高二下学期必须完成的。队员的思想道德、文化成绩、身体素质是决定该生能否达到双上省线的关键因素，那么如何去选准队员呢？我们主要抓了以下工作，即落实选拔性、强调能力性、突出科学性、渗透综合性、明确区分性和改变结构性。落实选拔性就是根据报考体育专业学生的申请，找到该生谈话，根据该生的各方面情况确定人选；强调能力性就是注重体育能力的选择；突出科学性就是根据现有的数据预测出学生的潜能和发展前途；渗透综合性就是选材要德、文、体兼顾，全面分析；明确区分性就是要注意学生的发展动态，区别对待，可与该生的班主任及任课教师配合进行，从而达到选拔的目的；改变结构性就是在组队的过程中要考虑德、文、体的结构，从而达到优化训练队结构的目的。
四、科学训练是关键
俗话说：“训练有法，但无定法”。如何摸索一套行之有效而又适合自己队员的方法，这是至关重要的。
1 、科学安排训练时间，总的目标是“一少”、“一高”即时间安排要少，训练功效要高。
2 、科学编排全年训练计划，明确阶段目标，训练计划的制订应从全面入手，从实际出发做安排，并要注重区别对待。
3 、训练内容丰富多彩，既要集中学生的注意力，又要克服田径训练的`枯燥性。以学生为主体，轻松活泼，形式多样地进行训练。
4 、训练要求上做到“四化”。即：安排科学化、动作规范化、作风军事化、行动战斗化。安排科学化就是要严格遵循训练的原理、原则及训练的基本特点以及人体机能特点等。动作规范化就是要求学生在训练中的每个动作都要从运动力学角度给他分析如何做才是最省力、正确和规范的，只有这样做才能达到训练的经济性与实效性的最佳结合。作风军事化就是要求学生从起床、作息、就寝以及训练时间、内容、方法、手段等都要达到一定的高度和标准。行动战斗化就是在训练中，根据训练的内容，安排势力相近的队员为一组，让他们在训练中互相激励，共同提高，最大限度发挥队员的潜能，每做一组练习，都要求队员慢跑回来，以便在休息间隙给他们指出错误的症结，及时纠正错误动作的方法等。
五、文化成绩是命脉
专业成绩与文化成绩两手抓。并且两手都要硬，学习上抓学风建设，确立重基础，抓规范，养习惯的指导思想，从而达到学习训练两不误，确保双上省线的目的，特别是在术课考完以后，是强化文化复习，提高文化课备考能力的最佳时机，主要是利用课余时间，针对体育考试实际，特邀个别文化课教师，进行有针对性的复习指导，确保高考成绩能过关。
体育训练是一项艰巨而又繁重的系统工作，作为体训教师，除了要有师者的爱心，教者的诚心，更应具有智者的慧心，归纳起来就是要有敬业、精业、勤业、创业的“四业”精神，这是我们致胜的法宝，又是我们开拓新局面的动力。
总之，我们只要在训练中把训练工作落实到实处，扎扎实实地对待训练，对待学生的学习、生活、训练就象对待自己的孩子一样，就没有办不成的事情。
体育备考工作计划 篇8
针对现在高三体育班及课程安排,经本备课组讨论研究,一致通过以下备考计划二、各月训练重点计划如下:
1、8月为调整适应期,经过半个月的休息,学生已经出现疲态,现阶段主要是让学生尽快进入到高考备考备战的状态中来。
2、9月、10月为提高各项目技术水平,在这个阶段中主要是让学生尽快把各项目的技术水平提高并达到机械化的程度。
4、次年2月为备考调整期,这个阶段的训练主要是让学生把生理身体状态调整好,以一个最好的状态迎接高考。
5、次年3月前半个月是适应期,这个阶段是进行全天训练,让学生适应高考的各考试时间段及考试强度。
6、次年3月后半个月是考试期。三、各阶段的具体的训练计划,应根据学生上月或当时的具体情况而确定和调整。就目前8月适应期的训练计划具体如下:
周一,时间:全下午训练。内容:非专项、速度、铅球、力量
周二,时间:16∶30――18∶30。内容:专项、力量周三,时间:16∶30――18∶30。内容:速度、铅球周四,时间:17∶00――18∶30。内容:专项周五,时间:15∶10――18∶30。内容:非专项、力量周日,时间:15∶10――18∶30。内容:专项、铅球四、现在的困难:最大的困难是训练时间较以往大量的减少,体育训练是一个不断重复练习与不断改进的过程。希望能在进入冬训后能恢复早练,望学校和级里能认真考虑这个要求。