请欣赏拔河比赛策划方案（精选8篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
拔河比赛策划方案 篇1
一、活动目的：
为进一步丰富校园文化生活，缓解教师的'工作压力，发扬团队精神，增强全体教师的凝聚力，决定于第29个教师节举行初中部全体教师拔河比赛。
二、活动时间:
第二周周二下午16:10（如有特殊情况则另行通知）
三、活动地点：
初中部前操场
四、工作人员：
总指挥：徐琼
裁判：郭立、林声豪
照相：刘渐娥
场地划分：林声豪
五、活动规则：
1、参赛人员：初中部全体教师
2、分组情况：
A组
组长：姜晓东校长
组员：黄铁斌主任、郭伦盛副主任、陈金辉、毕铁成、关永晓、赵宏宇、郑伟平、吕以敏、陈丹萍、王朵、黄裕华、张小群、刘灵鑫、李仪。
B组
组长：王汉谋主任
组员：许桂丰副校长、唐本港主任、高飞、高炜扬、李祯阳、方泽华、外教Betty、凌志周主任、钟秋葵、陈丽丹、高志超、李运景、许义香、陈文华、马露莎。
C组
组长：贺利兴主任
组员：外教Kelly、周昊、杨俊杰、陈健、方永柔、王晓光、李永上、邱慧媛、喻福丽、康丽、李显坤、张丽、陈珊、陈冰。
D组
组长：刘芬生副校长
组员：外教Jim、韩真、吕河生、韩涛、费健鹏、蒋定军、谢胜红、梁丽云、彭丽娜、李沙、文小娥、陈玲玲、林凡雯。
注意：每组14人参加比赛，由于B组少一个男士，所以B组加多2个女士，B组共16人。
3、比赛前由各组组长抽签决定对阵。担任班主任的老师组织部分学生做为啦啦队队员。
4、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、所有队伍在完成一轮比赛后不要离开比赛现场，要在比赛场地旁边等候裁判员做出下一轮的比赛安排。
6、比赛时所有选手必须穿运动鞋。
六、比赛方法：
1）四支队伍抽签，决定比赛对阵双方；获胜的两支队伍直接晋级总决赛（争夺冠、亚军）；剩下的两支队伍争夺季军。
2）比赛采用三局两胜制，比赛双方抽签选择比赛场地。
拔河比赛策划方案 篇2
为了丰富在职员工的业余生活，公司特举办一次拔河比赛，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，促进在职员工之间的`交流，增加凝聚力，以提高在职员工合作和坚忍不拔的精神。
一、活动时间：
4月3-4日（周三、四）上午09:30——18:00
二、活动地点：
后院停车场
三、裁判及工作人员：
主裁判：袁 涛
助理裁判：范晓雷 董俊霞
主持人：杨晓亮
记录员：谭晓齐
监督裁判：周总
四、比赛流程
1.各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签。
2.领导致开幕词，并宣布比赛开始。
3.主持人宣布比赛规则及相关事项。
4.按照抽签的顺序开始比赛。
5.主持人宣布比赛结果。
6.领导颁奖，队长领奖。
五、组队要求
1.每队男队员7人，女队员5人。
2.请参考以上人数，安排每个部门参加人员。
A队：由营业部A班各部门人员组成。
B队：由营业部B班各部门人员组成。
C队：由营业部C班各部门人员组成。
D队：由工程部、综合办、财务部、保安部人员组成
六、拔河比赛规则
1.拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
2.比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
3.比赛第一轮实行循环赛，队队见面，一局制，胜积1分，负积0分，选出积分最高的两队进行决赛，第二轮决赛实行3局2胜定胜负制。
4.由各部门负责人安排人员，并任命一名队长：队长负责将参加人员带到比赛地点及维持秩序。
5.4月1日18点前将名单交到人事部。
6.合并为
一个队的，要求每个部门人员都要有人参加。
七、注意事项
1.比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方人员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员。
2.各队需努力完成比赛，不可有弃权、放水现象。
3.比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4.比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。
八、奖项设置
比赛共设3个奖项，一等奖：价值936元的浴资劵（24张）；二等奖：价值468元的浴资劵（12张）；优秀奖：价值6元毛巾（12块）。
经费预算：价值1104元的浴资劵（36张），价值72元（12块）拔河绳：1根，共计1176元。
九、 工作安排及准备事项：
（工作人员须提前半小时做好准备）魏鹏 负责准备浴资劵和毛巾。
许艳君 帮忙准备抽签纸若干绳一根，口哨一个，记录卡若干，创可贴一盒，消毒水一支，维护现场秩序。
谭晓齐 帮忙负责登记好每一轮比赛结果，比赛结果后立。
拔河比赛策划方案 篇3
一、活动目的：
为了更进一步团结同学们的合作精神，努力创建文明和谐校园，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的'大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，以提高我系学生合作和坚韧不拔的精神。
二、活动主题：
创建文明校园，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。
三、主办单位：
经管系学生会
四、活动时间：
20xx年xx月xx日xx：xx—xx：xx
五、活动地点：
院篮球场
六、活动对象：
xx系全体学生、老师有兴趣的话也可以参加
七、参赛要求：
1、以班级为单位组成各参赛队伍。
2、每班至少报一队，每队共xx人，男生xx人，女生xx人，各班体育委员为队长。(特殊班级可借助外援)
八、注意事项
1、比赛时由于双方都是拉力，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员。
2、各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象，参赛成员应提前5分钟到比赛现场。
3、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4、比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。
九、比赛规则：
采取三局两胜制
十、邀请嘉宾：
军书记、xxx辅导员、xxx辅导员、xxx辅导员、xxx辅导员
十一、工作人员安排：
1、把通知派发到体委处。
2、报名工作负责人。
3、选手通知联系工作。
4、租篮球场场地。
5、活动现场布置。
6、嘉宾负责。
十二、主持人：
xxx
十三、活动流程：
1、主持人开场白，介绍出席会议的领导以及参加人员，并邀请xxx辅导员做开幕词(预计6-分钟)
2、按班级抽取比赛顺序，连号队伍比赛(如：1、2队比；3、4队比…以此类推，由于有x个班级，x号队伍先不比，分出四个优胜队后四个队伍重新抽取比赛顺序，x号队伍与此时的1号队比赛，获胜者与2号队伍比赛；3、4号队伍比赛，最后两队的获胜者进行最后的决赛分出冠亚军)
3、比赛结束后选出另2个奖项，团队奖，风采奖将此奖颁给团队精神和最有活力的团队。
十四、会场配备和经费：
1、一名主持人，一个移动麦，一台相机，粗绳一根，红领巾一条，口哨一只，裁判一名，维护秩序工作人员体育部和学习部
2、预计经费：一等奖一名(奖状一张，奖励班级经费xx元)、二等奖一名(奖状一张，奖励班级经费xx元)、团队将和风采奖各一名(奖状一张)、总计xx元。
3、现场布置：气球，彩带等等(xx元)
拔河比赛策划方案 篇4
一、活动组委会
顾 问：楚尔鸣 龙进良 欧定余
指 导：杨建军 廖中平 刘 娜 彭天问 刘 青 孙明辉
总 策 划：张战峰
策 划：姚 敏
委 员：陈紫婧 贺彩红 邓 妍 冯 巍 郭 巍 李 云
礼仪接待：公关外联部
控 场：纪保部 生活部
主 办：商学院团委学生会
承 办：商学院团委学生会社会实践部
二、活动简介
（一） 活动背景：许多大一新生刚入校不适应大学生活，易产生消极情绪；90后大多为独生子女，孤独、社会能力不足、缺乏体育锻炼等问题普遍存在；大学不同于高中，班级成员零散不利于班级团结和同学之间的相处、感情的沟通。
（二）活动时间：初定为20xx年11月24日至11月28日。如果有特殊原因更改，令行通知，敬请原谅。
（三）活动目的：丰富、充实学生的课余生活，感受不一样的大学生活；增进同学之间的感情，增强学生互帮补助的团队精神、集体荣誉感及班级凝聚力；增强班级之间的联系与交流；提高锻炼意识，增强学生的身体素质；提供展现集体风采的舞台。
（四）活动主题：拔河比赛·凝聚力·大学生活
（五）活动口号：社会实践喝风采，青春拔河炫真姿。
（六）活动参与对象：商学院大一新生
三、活动流程
（一）准备阶段（11月10日——11月22日）
1、宣传
一、赛前：
（1）海报：20张小海报，2张大海报。比赛前5天张贴（内容包括活动名称、口号、举办方、报名时间、报名对象、各场次举办时间地点、联系方式）；
（2）横幅：北苑和琴湖各一条（内容包括活动名称、举办方及联系方式）；
（3）展版：一块。放置于南苑（内容同海报）。
二、赛后：
（1）横幅宣传：两条。放置于北苑及琴湖（内容包括活动名称及祝辞）；
（2）在网站上宣传比赛获奖名单；
（3）张贴优秀班级照片。
2、外联
（1）参赛班级：提前两天与参赛班级取得联系，通知班级负责人赛前一天前来抽签，并告知比赛时间、地点及参赛规则，自行组织啦啦队；
（2）嘉宾：三场比赛都邀请嘉宾表演节目（如歌舞、相声、魔术等）；在决赛开展前2天，向校学生会主席、副主席、体育部等部的部长以及进入决赛的班级辅导员送出请柬；
（3）申请场地：申请比赛场地及宣传点；
（4）赞助：赛前一周完成。
3、所需物资
（1）口哨两个；
（2）拔河所需粗绳2根；
（3）裁判旗2面；
（4）白灰若干；
（5）饮用水、一次性水杯；
（6）必备药品、创口贴；
（7）宣传、奖项费用；
（8）海报、横幅、展板；
（9）音箱等媒体设备；
（10）签到表。
（二）工作流程
1、筹办准备
（1）比赛要求：
①有意参加本次活动的班级于11月21日前报名；
②每场抽签后，各班级负责人把本班参赛人员名单交于社会实践部指定人员处；
③比赛开始前十分钟各班级负责人到赛场登记台签到，参赛队伍按照比赛场次准时组织到场比赛。因特殊原因需要调换比赛场次的，请提前通知。开场后十分钟未到场的班级取消其参赛资格；
④每班每场派出15人比赛，9名男生、6名女生。参赛队员必须是其班级学生或辅导员，其他人不得参加；
⑤赛前2天组织裁判员进行培训。
（2）比赛规则：
①中心线至两端白线各设定2米距离；
②参赛队员脚位不得超过两米线；
③每班派1个比赛监督员清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违规现象。（参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。除队员外其他人必须站在限制线外）
④「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方监督员互相确认准备完毕。
⑤「开始」裁判吹哨，计时，比赛开始
⑥「结束」当中心标志被拉到一方的2m白色线时，比赛结束
。若出现意外情况，主裁判视危险程度决定是否终止比赛，以绳子中心记号区的位置判定胜负。若难分胜负，则15分钟后结束比赛，以绳子中心记号区的位置判定胜负。
（3）比赛方法：
①淘汰赛：若参赛班级数为偶数，则进行一对一淘汰赛（比三场，每比完一场交换场地）；若班级数为奇数，则各班负责人进行抽签，随机抽出的三个班级按三局两胜制进行比赛，其他班级仍进行一对一比赛。若赛后晋级的班级数为奇数，则由抽签的方式进行复活赛，追加一个晋级班级名额；若班级数为偶数则取消复活赛。淘汰赛终了，晋级的班级负责人抽签决定半决赛比赛顺序及对象；
②半决赛：进行一对一比赛。若赛后晋级的班级数为奇数，则由抽签的方式进行复活赛，追加一个晋级班级名额。赛后各班级负责人抽签决定决赛比赛顺序及对象；
③决赛：决出三名获奖班级。
（注：每场比赛中间穿插节目及组织队员休息。决赛开场请嘉宾讲话。）
2、人员分工
设总指挥一名。(计划方案 )下分主持组、执行组、裁判组、音控组、后勤保障组。
总指挥：姚敏。负责活动的督导和总协调；
主持组：胡靓。负责拔河比赛的主持工作。包括背景音乐的准备与播放（用于比赛现场和颁奖环节的'气氛营造）、调动现场啦啦队；
执行组：张检、孙璐琦。负责制作抽签条、组织报名、收集各班参赛队员名单、比赛对阵情况并现场公布；按照方案要求，完成比赛场地的圈栏、水马安放、拉妥警戒线等筹备工作并协调处理比赛现场突发事件；记录比赛情况；
裁判组：主裁判：熊胤铮。副裁判：田俊伟、邢懿畅。负责比赛现场的总裁、边裁工作，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违规现象（除队员外其他人必须站在限制线外）；
音控组：闻晓意。负责比赛期间相关音响设备工作正常。包括负责现场喇叭、麦克风满足活动的组织实施要求，以及活动不同阶段背景音乐的准备工作；
后勤保障组：周文杰、粟尤霜、赵维玮、邓诗雅。负责准备绳子、饮用水，一次性水杯、药箱、抽签条、奖状等；
摄影组：苏丽芳。负责抓拍场上每一个值得回忆的瞬间。
外联组：杨 笛、陈克伟（负责拉赞助），黎 娇（请嘉宾），郑晓明（申请场地及通知班级负责人）。
四、应急预案：
1、若天气为雨天则视雨势大小对比赛做出调整；
2、若裁判若出现问题，安排替补裁判；
3、准备相关药品，以应对人员受伤；
4、其余情况视当时状况做出处理。
五、奖项设置
第一名400元
第二名200元
第三名100元
组织奖；50元
风尚奖；50元
各班奖状一张
六、经费预算
奖项费用800元
宣传费用150元
水 100元
其它费用100元
总计 1150元
七：注意事项
1、听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；
2、比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊行为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理；
3、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员安排；
4、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。当完成第一局比赛时，双方交换比赛场地，进行第二局的比赛；
5、各参赛队伍注意赛场卫生，维护赛场清洁。
八：比赛最终解释权归属湘潭大学商学院社会实践部。
拔河比赛策划方案 篇5
为丰富广大干部职工的体育文化生活，激发广大干部职工爱岗敬业、团结拼搏的热情，增强大家的集体荣誉感，特举办此次“迎新春，促发展”拔河友谊赛，通过拔河比赛发扬团队精神，促进在职员工之间的交流增加凝聚力，以提高在职员工合作和坚忍不拔的精神。
一、活动议程
1、领导致开幕词
2、裁判长宣读比赛规则
3、比赛开始
4、核算比赛成绩，舞蹈协会现场表演1个节目
5、裁判长宣布比赛结果
6、颁奖
7、比赛结束。
二、比赛时间、地点
1、比赛时间：待定
2、地点：中型车间门前广场
三、比赛规则、办法。
1、比赛采用国际标准《拔河比赛规则》
2、比赛分两阶段进行，先把参赛队伍分两个小组进行单循环赛，取小组前两名，进行交叉淘汰赛，最后冠亚军决赛。
3、每场比赛设3局2胜制
四、报名方式、时间：
1、因考虑到公司人员结构原因，本次比赛设置男女混合制，部门有女性同志的至少需一人参赛。
2、组队方式：以部门为单位，分金工车间队、中型车间队、电工车间队、冲压车间队、设备安保队（含机修）、财务队（含物管）、技术工艺队、品管队、采购队、营销队共8支队参赛（考虑体力问题办公室人员和车间是否分两个组各取一根第一名xx也不太合适感觉）
3、每队报12名各选一名队长，上场比赛10队员，其中2名替补公司拔河比赛策划书文章公司拔河比赛
4、报名时间：待定
5、报名负责人：待定
五、奖项设置
1、本次比赛取前四名；
2、第一、二、三、四名奖金分别为xx元还是奖品比较好因为拔河每队10人+替补2人人数较多，所以奖品以小奖品比较好。否则价值太大。获得各项比赛前三名的参赛队可按30元、20元、10元的规格进行物质奖励，可供参照的'物品有：毛巾、洗发水、沐浴露、口杯、电影票（我个人观点）。
3、第五至八名会有适当的纪念品
六、抽签方式：
1、时间：xx
2、参加人员：各代表队长
3、地点：比赛现场
拔河比赛规则
一、比赛赛道：
1、比赛赛道宽度按照国际标准为90cm，河道跨度为300cm。
2、比赛地为公司广场水泥地
二、比赛用绳按国际标准
三、比赛规则、积分方式：
1、为了节省体力小组赛每局比赛时间为1分钟，若在1分钟内比赛绳中心标拔过河届者胜，否则以比赛绳中心标偏向方者为胜。
2、小组赛每局比赛2：0胜方积3分，负方积0分；每局比赛2：1胜方积2分，负方积1分，若小组积分相同以比赛用时少者胜。
3、淘汰赛为了增加比赛的精彩程度不受时间限制，则以比赛绳中心标拔过河届者胜。
四、注意事项：
1、为了保护好运动员，比赛负方在裁判宣布比赛结束时不能马上松开比赛绳，以防胜方运动员由于惯性摔伤。
2、待裁判人员宣布放下比赛绳时，方可松开比赛绳。
3。比赛统一工作服。
半决赛：
第一场：A组第一VSB组第二，第二场：B组第一VSA组第二，三、四名决赛：半决赛负方VS半决赛负方，冠、亚军决赛：半决赛胜方VS半决赛胜方
赛事后勤工作安排
一、比赛道具：
1、比赛用绳子1条（公司现有）
2、秒表1个（是否已有？）
3、哨子1个
4、比赛场地须划线（负责人：设备部）
5、记录台1个（移动办公桌）
6、红绳1个
7、荣誉证书4本（人事部负责）
8、颁奖台1个（现场现有）
9、音箱设备等1套（公司现有配两个麦克风）
二、后勤工作：
负责人：职责：
1、安排人员比赛道的划线
2、比赛用具准备和安排到位
3、现场次序的维持
4、摄影人员安排
三、裁判工作：
总裁判：马总、殷总，还是设备章经理。职责：比赛时现场次序的维持，颁奖嘉宾裁判：章经理。职责：比赛时召集双方运动员进行比赛，及胜负的判定记录员：一人职责：比赛成绩的记录
比赛费用预计：
1、拔河绳：400元（公司是否有，可省）
2、红丝带：10元（公司是否有，可省）
3、口哨：5元（公司有锣，可否代替）
4、条幅：100元
5、奖品：x元，合计：x元。
拔河比赛策划方案 篇6
前言：
团结就是力量！拔河比赛是一个增强当代大学生团结合作意识与集体荣誉感的绝佳活动。为丰富我系课外活动，增强班与班之间的联系，培养学生集体荣誉感、组织观念，法律系13法二班组织举办本次拔河比赛，期待着法律系同学们的青春激情。究竟哪个班才是最有力量？“大力神”的称号又会属于哪个班级？
一、活动主题
热爱集体 团结奋进 积极向上 健康活力
激情飞扬，青春跳跃
二、活动宗旨
三、举办单位
法律系13级法学2班班委会
四、参赛对象
法律系13级、14级各班级
五、比赛时间
11月1日下午3:00
六、比赛地点
衡阳师院红旗广场
七、活动流程策划
（一）学生会网络工作室与宣传委员发布宣传通知，制作宣传海报，加强宣传，将比赛时间与地点公布。
（二）11月4日各班开始报名，11月7日上午报名结束，确定每班参赛人员，并做好工作人员安排。
（三）经系里批准向体育系借用比赛用品：拔河绳、哨子、铜锣、粉笔(划线)、彩绳、扬声器。
（四）比赛过程中宣传委员带领宣传组成员进行拍照摄影，保卫组维护好在场同学们的'人身安全与现场秩序。
（五）文体委员根据比赛结果进行评奖。
（六）文体委员对本次活动进行总结，宣传委员对宣传材料进行整理。
八、比赛规则
1.各班参赛人员最多为15人，其中男生最多不得超过5人；
2.各班抽签决定对阵双方，裁判丢硬币来决定双方比赛场地；
3.双方参赛队员在规定场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方参赛队员用力向后拉，将对方拉过规定的限制线，则获胜；
4.比赛采取积分制，战胜一方得一分，得分多者获得最后胜利。
九、比赛奖励
1.最终优胜的班级除了获得“大力神”荣誉证书外，还有精美奖品相送；
2.凡参赛班级都有参与奖奖品
十、经费预算
1.奖品与荣誉证书 200元
2.口哨 1元
3.棉纱手套 40元
4.药品 20元
十一、注意事项
1、参赛队员在赛前做好准备活动，尽量穿运动衣，着运动鞋，不可穿着钉鞋，避免意外伤害。
2、各组在听到裁判的哨声后方可开始比赛。
3、参赛成员如有身体不适须及时向负责安保的同学报告。
4、拉拉队员不准上场帮忙拉绳，并且不能超出指定范围给参赛队员打气助威。
5、各参赛队必须服从裁判员裁决。
6、如有紧急特殊情况，会另行通知。
拔河比赛策划方案 篇7
时间：
xx年12月23日
地点：
xx中学学生操场
参加人员：
全体实习生、艺体部、全体学生
活动主题：
同校，友谊第一;拔河,比赛第二。
活动背景:
临近期末，班级内出现学习积极性不高，课下打闹情况。为增强班级凝聚力，提高学生身体素质，提出举办拔河比赛的活动。
活动流程：
一、准备阶段
1、宣传工作。
2、预报名。
每班限报两队，男、女各一队，每对15人，并选一名队长和监督员。（要求：参赛队员必须是本班人员，其余人不得参加。）
二、实施阶段
1、初赛。
每班先自己组织参赛人员，利用课余时间组织选出男、女各15人。
2、复赛。
有学校组织，抽签进行比赛，淘汰掉一半。胜出的`班级进入决赛。
3、决赛。
有学校组织，复赛胜出的班级抽签，对抗进行拔河，决出冠、亚、季军。
活动意义：通过拔河比赛，发扬团队精神，增强凝聚力，提高学生团体合作和坚韧不拔的精神，丰富学生的生活。同时，增强学生锻炼身体的意识，也促进同学间的友好相处。
活动反思：这次活动中，学生们都表现出了团结一心，共同协作，坚韧不拔的精神品质，而且同学间的关系5也缓和了不少。
拔河比赛策划方案 篇8
一、活动目的：
为了增强员工体育锻炼的意识，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力。
二、活动时间：
20xx年12月31日13:00
三、活动地点：
公司内部停车场
四、参赛分组：
（每组10人，其中女性不少于3人）
1、各部门可联合组队，具体参赛队伍名单请与12月12日12：00前上报企管办。
2、每组要求参赛人员不得少于10人，其中女性不少于3人，选取一人为队长。
3、参赛人员不得重复多次组队，发现违规者将取消队伍最终成绩。
五、比赛规则及要求：
1、比赛采取三局两胜制，由队长在赛前参加抽签，决定晋级对手，且保证两队参赛人数必须相等，否则，视为无效；
2、比赛安全区域为2米，可划定区域，除参赛人及裁判、服务人员外不得进入该区域内；
3、划定中间线及胜负线三条，间距1米。裁判鸣笛开始后，某队将中心标志（红绳）完全拔过本地区胜负线者，即判该队获胜；
4、若比赛长时间僵持（超过3分钟），裁判可鸣笛暂停休息5分钟继续比赛，直至一方胜出；
5、所有参赛人员要求空手，不得戴手套；
6、比赛时必须绝对服从裁判的.判罚，除队长有权向裁判提出申诉外，其他人不得由对裁判的判罚及要求提出异议，否则，取消该队参赛资格！
六、注意事项：
1、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。
2、围观人员必须距离1米之外，防止碰撞。
3、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二的原则。
七、企管办职责：
1、做好参加比赛人员名单登记。
2、维持好现场秩序及拍照
3、把影响比赛的人员名单记录，给予通告批评。
八、赛前准备工作：
1、整理好比赛场地、划分好比赛区域和观看区域。
2、准备好抽签纸若干、粗绳一根，口哨一只，喇叭（扩音器）一个，红绳一条、创可贴一盒、消毒水一支。
3、提前一天通知比赛时间及规则
4、做好比赛统计、及赛后汇报工作
九、奖金设置：
比赛分设一、二名，分别给予1000元和500元奖励。