请欣赏心理活动策划书方案（精选7篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
心理活动策划书方案 篇1
一、活动主题
人际关系团体心理辅导
二、活动背景
人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的;相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。
大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的`人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。
三、活动目的
大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。
本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设计1次活动，时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带领开展活动。
四、活动时间及地点
1、活动时间—xx年11月23号
2、活动地点—医学院足球场
五、主办单位
南昌大学医学院心理咨询室
第二临床医学院心理发展部
六、参与对象
第二临床医学院xx级心理委员
七、活动流程策划
1、青蛙跳水
在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩罚，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。整个过程大家都要跳着完成。
2、虎克船长
众人围坐，约10多人;主持人说自己是虎克船长，也可以指别人;被指为虎克之人，不做任何其他动作，直接指认别人为船长或虎克;被成为船长之人，右手搭于眉上，呈远翘状，船长左右二人分别划桨，左边人左手划，右边人右手划，并说"嘿咻，嘿咻!”;若无差错，船长再指一人为虎克或船长，游戏继续;若出差错，游戏暂停，出错者回答或表演其他人出的难题。
3、爱的抱抱
男生代表一元，女生代表五角，大家一起围成圈走，然后主持人说出一个钱数，然后让那些转圈的人自己组团抱在一人，组成的钱数必须是裁判说出的数字，最后淘汰掉没有抱在一起的人。
4、传纸杯
18个人分为两组，男女混合搭配，比赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。3分钟之后看哪一队缸内的水最多，整个过程只能用嘴巴完成，输了的组接受惩罚。
5、盲人和哑人
分为两组，一队蒙上眼睛，由另外一队搀扶着过一道道的关卡，然而搀扶的这个人不能讲任何话语，在过完所有关卡后，由“盲人”自己去找寻带他过重重关卡的那个“哑人”。
6、心有千千结
现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，不能松手，但可以钻、可以绕，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
所有游戏结束以后大家可以相互分享一下刚刚做游戏的体会，以增进成员之间的感情，而且可以达到共同成长的目的。
八、应急预案
1、因为活动在室外，所以要考虑天气，如果有雨可以考虑推迟活动，并及时通知所有参与人员。
2、室外活动应考虑安全隐患，活动过程谨慎小心，尽量避免出现此类问题。
心理活动策划书方案 篇2
活动目标：
运用团体心理辅导的方式，在新组建的班级开展活动，旨在加强同学间的沟通和交流，增强班团体的凝聚力，对新班级建立归属感，营造积极向上的班级氛围。
团体对象：
文秘xx班全体同学
活动实施过程：
1、热身活动：松鼠和大树
全班同学围成圈，按一至三报数，报到一和二的应对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。主持人在圈内发令。根据不一样的.口令，松鼠和松树要进行移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。口令有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动;三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
2、无家可归
(1)全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，指导者说“变!5人一组”，成员必须按照要求重新组合。
(2)请没有找到家的成员谈感受，也能够请找到家的成员谈与大家在一起的感受。
(3)指导者能够多次变换人数，让成员有机会去改变自我的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
(4)活动进行时，播放歌曲：缘来一家人。
3、心有千千结
游戏目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强班级体的凝聚力。
游戏规则：A、先把班级分为两半，两组同时进行。
两组同学手拉手围成圆圈，并记住自我的左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在必须范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原先左、右手所牵的那两只
C、当手牵住后，再必须时间内恢复到起初的完整的圈。
D、再把整班和起来围成一个大圆，按照之前的方法结结。
活动后的感受：
(1)来到这个刚组建的新班级，我们同学之间有了好多个这样的“结”，比如对自我以前班级的怀念，对新同学的陌生等等，那我们应当以何种心态来应对这些“结”
(2)要想解开这个结，靠的是什么
(3)期望大家不抛弃、不放弃，我们就始终是一个完整的家!
4、相亲相爱一家人
在黑板上画上一棵大树，象征我们文秘xx这个新班级，最终，在“相亲相爱一家人”歌声中，全体同学写下自我的感言以及对新班级体的良好祝愿，粘贴的大树上，主持人选读部分留言，并作最终结束。
心理活动策划书方案 篇3
一、活动宗旨：
积极创造条件，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，营造我院良好的心理健康教育氛围，以增强学生心理健康意识,提高学生心理调适和社会适应能力，教育学生养成良好的个性心理品质。
二、活动主题：
关注心理健康，促进快乐成长，成就青春梦想
三、活动时间：
20xx年4月22日-5月26日
四、活动对象：
全院在校学生
五、主办承办单位：
呼和浩特职业学院学生处心理健康教育中心
各二级学院，院心理协会
六、活动内容：
(一)校级活动安排
1、心理健康教育专题讲座
2、现场心理咨询活动
3、心理趣味运动会
4、校园心理情景剧展演
5、心理电影展播
6、团体心理辅导活动
7、心理健康知识答卷
8、学生心理动态调查
9、心理委员、宿舍信息员培训
10、心理手抄报比赛
(二)二级学院活动安排
各二级学院根据活动主题，结合学院特点，组织开展以“四个一”为主要内容的'活动：
1、一次心理健康宣传教育活动，通过主题班团会、主题宣传橱窗、主题征文与演讲比赛等形式，营造校园关注心理健康的文化氛围。
2、一次心理健康知识普及活动，通过邀请专家讲座、心理健康知识竞赛、心理健康读书报告会等活动，普及心理健康知识。
3、一次心理素质拓展活动，通过室外心理素质拓展活动、心理剧创作比赛、心理电影展播、团体心理辅导、朋辈心理互助等活动，提升学生心理素质。
4、一次心理健康调研活动，对全院学生心理健康状况进行调查、梳理，完善学生心理健康教育方案，建立、完善学生心理健康教育档案，及时开展心理关爱和心理危机干预活动。
七、工作要求
1、各二级学院要高度重视大学生心理健康教育工作，精心组织学院“大学生心理健康教育月”活动，积极做好宣传、发动等工作，鼓励学生积极参加各项活动，并发挥各单位优势推出精品，创造佳绩。
2、各二级学院要以本次心理健康教育月为契机，借助活动平台，对学生进行广泛而深入的心理健康教育，以提高大学生的心理素质，帮助大学生健康成长，使各项活动产生实效。各二级学院可以根据本学院的实际情况，创新活动内容、形式和方法，并不断总结经验，及时反馈交流，推广新的做法。
3、活动结束后，各二级学院将本次活动的活动方案、活动相关的新闻报道、文字、图片和工作总结于5月29日前报送学生处心理健康教育中心,要求纸质、电子(上传群文件)各一份。
心理活动策划书方案 篇4
在快节奏的学习和生活中，同学们可能会面临各种压力和挑战，容易产生心理困扰。为了促进同学们的心理健康，增强班级凝聚力，特举办此次班级心理活动。
一、活动主题
“心灵之旅，携手成长”
二、活动目的
1、帮助同学们释放压力，放松心情。
2、增强同学们之间的沟通与交流，提高团队合作能力。
3、培养同学们积极向上的心态，增强心理调适能力。
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
班级教室或户外操场
五、参与人员
全班同学
六、活动流程
（一）开场致辞（5分钟）
由班主任或心理委员介绍活动背景和目的，宣布活动开始。
（二）暖身游戏：“大风吹”（15分钟）
把比班级人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的.人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新裁判。
几次之后，最后没抢到位置的人接受惩罚，比如表演节目。
（三）团队建设：“分组与团队展示”（20分钟）
随机将同学们分成若干小组，每组xxx人。
各小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和口号。
每个小组轮流进行团队展示，介绍队名、队旗的含义和口号。
（四）主题游戏：“心有灵犀”（30分钟）
每组同学排成一列，第一个同学看一个词语或短语，然后通过动作和表情传递给下一个同学，依此类推。
最后一个同学猜测所传递的词语或短语，猜对最多的小组获胜。
（五）分享与讨论（20分钟）
请同学们分享在游戏中的感受和体会。
引导同学们讨论在日常生活中如何更好地沟通和理解他人。
（六）放松训练：“冥想放松”（15分钟）
同学们找一个舒适的位置坐下，闭上眼睛。
播放轻柔的音乐，引导同学们深呼吸，放松身体的各个部位，想象自己身处一个美丽、宁静的地方。
（七）结束活动（5分钟）
班主任或心理委员对本次活动进行总结。
鼓励同学们在今后的学习和生活中关注自己和他人的心理健康。
七、活动预算
1、活动道具费用（如纸张、彩笔、绳子等）：xxx元
2、奖品费用（如小礼品、零食等）：xxx元
3、总计：xxx元
八、注意事项
1、活动过程中要确保同学们的安全。
2、尊重每位同学的感受和意见，不嘲笑、不批评。
3、活动结束后，可以收集同学们的反馈意见，以便今后改进活动。
心理活动策划书方案 篇5
一、活动主题
心灵驿站：放松与成长。
二、活动目标
1、帮助团队成员释放压力，调整心态。
2、提升团队成员之间的信任与合作精神。
3、培养积极应对压力的心理素质。
三、活动时间
20xx年xx月xx日下午xx点-xx点。
四、活动地点
xx度假村
五、活动内容
1、轻松开场（10分钟）
主持人介绍活动目的和流程。
团队成员进行简单的自我介绍，分享最近的压力来源。
2、呼吸放松训练（15分钟）
邀请专业导师引导团队成员进行深呼吸和放松训练。
强调呼吸在调节情绪和压力方面的作用。
3、信任背摔（20分钟）
团队成员分成若干小组，进行信任背摔游戏。
游戏过程中，成员需要互相扶持，建立信任感。
4、艺术疗愈（30分钟）
提供绘画、雕塑、音乐等艺术材料，让团队成员自由创作。
通过艺术创作表达内心情感，达到放松和疗愈的效果。
5、心灵分享会（20分钟）
团队成员围坐一圈，轮流分享自己的创作过程和感受。
倾听他人的分享，增进彼此之间的`了解与信任。
6、冥想与静心（15分钟）
邀请专业导师引导团队成员进行冥想练习。
通过冥想调整呼吸，放松身心，达到内心的平静与安宁。
7、团队互动游戏（30分钟）
举行一些轻松有趣的团队互动游戏，如接力赛、拔河比赛等。
通过游戏增强团队凝聚力，培养合作精神。
8、活动总结（10分钟）
主持人总结活动成果，感谢团队成员的参与。
鼓励大家将学到的心理减压方法应用到工作和生活中。
六、活动后续
1、发放心理减压小贴士卡片，提醒团队成员在日常生活中关注心理健康。
2、定期组织类似活动，以加强团队成员之间的沟通与联系。
3、设立心理咨询服务，为需要帮助的团队成员提供专业支持。
心理活动策划书方案 篇6
一、活动目的
本次新生团体心理辅导活动的目的主要在于迎接20xx级新生的到来；帮助他们尽快认识和熟悉自己的同班、同专业、同学院的同学，彼此之间建立起良好的团队合作精神，培养他们的集体归属感；为其今后的学习、生活奠定一个积极良好的开始，提倡大家利用智慧创造性地完成自己的学习和工作。
二、活动名称
教育科学学院20xx年迎新生团体心理辅导
三、活动对象
教科院研究生一年级新生
四、活动时间
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活动地点
教育科学学院101室，院楼中间空地
六、主办单位
教育科学学院研究生会实践部
七、活动流程
（一）前期准备工作
前期的各项准备工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培训师
9月14日之前在我院范围内招聘本次团体心理辅导的心理培训师6名及助理培训师18名，主要为研二、研三心理学专业的学生（已招完）。由实践部相关负责人负责招聘；
2、安排心理培训师及助理交流会
于9月16日集中安排心理培训师和助理结合本次团辅方案进行一次交流。由实践部部员提前申请教室，并通知各位主教及助教交流会时间；生活部提前打印具体活动方案28份。另外，实践部还需在交流会前一日确定培训人员的`分组，培训班级。
主要由实践部负责组织、交流，交流会当天实践部全体人员必须到场。
3、道具购买
9月14日之前由生活部购齐团辅活动所需的水、道具、培训师纪念品及奖品等，物品清单由实践部提供。包括心理主教和助教的荣誉证书，总共28份。荣誉证书内容交由宣传部撰写，并盖好章。
4、通知：由秘书处于14日前负责通知研一各班班长团辅的时间、地点及注意事项（要求同学穿比较休闲的衣服，方便活动，不要携带贵重物品。于活动前一日再一次提醒。
5、团辅学生人数及时间安排表：根据新生专业及各班人数进行分批参加：
地点组别时间教科院101（9月18日）
室学前教育21人，教育史9人，第一组8：30一10：30计量心理2人，教育领导科学9人共41人。发展与教育心理学32人，职业教育5人，第二组15：00一17：00教育管理5人共42人。课程与教学论19人，比较教育12人，基础教育7人共38人。教科院里面一楼空地教育学原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。华南师范大学教育科学学院第十一届研究生会基础心理11人，应用心理硕士19人，第三组19：00一21：00心理健康教育11共41人。应用心理37人，小学教育7人共44人。
（二）活动当天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人员（实践部、宣传部）到场布置场地、搬水、奖品、道具；实践部协助培训师准备开展活动。
8：00之前，主教和助教到现场，准备活动的开展。另：工作人员在18日7：30，14：30，18：30，都要到达现场；
2、实践部、宣传部工作人员在团辅开始前在门口做迎接工作；
3、活动开始后宣传部负责全场照相，摄影等记录工作，每场结束都需要合影留念；
4、团辅期间，由实践部负责工作总体安排；
（三）活动后期工作
团辅结束，全体工作人员收拾现场。实践部做好活动照片的整理和归档，撰写活动通讯稿和活动总结。
八、经费预算
物品：水
单价（元）：1.5
个数：4028
总价（元）：60168
备注（用途）所有参与人员分发给主教、助教
获胜小组3/人+3/45+12
工作人员教练、纪念主教20/人+助教6+18品10/人16300
九、活动中应注意的问题及细节
1、注意和研一班长联系，确保新生都能出席本次活动。
2、实践部提前申请101室，活动中一定要安排专员对教室的设备进行检查维护，确保活动正常进使用。
3、活动前一天晚上秘书处发短信提醒相关工作人员按时出席。
4、安排专职人员跟进活动当天各工作人员的工作，各部门部长分配好本部门负责的工作，详情见活动当天工作安排。
5、每个教室每场次的活动都安排两个负责人协助主教和助教开展活动。
6、主教和助教多准备两个游戏，以防个别小组迅速完成游戏。
心理活动策划书方案 篇7
一、活动背景与目的
随着学习压力的增加和生活节奏的加快，大学生心理健康问题日益受到关注。为了提升学生心理素质，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我，同时增强班级凝聚力，促进同学们之间的交流与理解，特举办本次班级心理活动。
二、活动主题
“心连心，共成长——班级心理健康日”
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
xx学院xx教室
五、参与对象
xx学院xx班级全体同学
六、活动内容
1.开场致辞与心理知识分享
内容：由班主任或心理委员开场致辞，简要介绍活动目的和流程，并分享一些基本的心理健康知识，引导学生重视心理健康。
目的：营造活动氛围，为后续活动做好铺垫。
2.心理小游戏
游戏一：名字接龙
规则：同学们围成一圈，第一个人说出自己的名字并加上一个形容词描述自己，第二个人需要重复前一个人的名字和形容词，并加上自己的名字和形容词，以此类推。
目的：增强同学们之间的记忆力和团队协作能力。
游戏二：信任背摔
规则：一人站在一定高度，背对大家倒下，由下面的同学接住。需确保安全，并配备专业人员进行指导。
目的：培养同学们的信任感和团队协作能力。
游戏三：心理情景剧
内容：分组编排与心理健康相关的情景剧，如应对压力、处理人际关系等。
目的：通过表演，让同学们在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
3.心理测试与反馈
内容：组织一些简单的心理测试，如性格测试、压力测试等，让同学们更好地了解自己。
反馈：测试后，由心理委员或班主任进行解读，并提供相应的建议和指导。
4.成长故事分享
形式：邀请几位同学自愿分享自己的成长故事，可以是成功经历、挫折经历或心路历程。
目的：让同学们在倾听中学会理解和支持他人，同时增强自我认知。
5.班级合唱与闭幕
内容：全班合唱一首积极向上的'歌曲，如《朋友》、《明天会更好》等。
目的：通过合唱，增强班级凝聚力，为活动画上圆满的句号。
七、活动准备
1.物资准备：音响设备、测试材料、奖品等。
2.人员分工：明确班主任、心理委员、班委等人员的职责，确保活动顺利进行。
3.场地布置：根据活动内容选择合适的场地，并进行必要的布置。
八、活动总结
活动结束后，由班主任或心理委员进行总结，肯定活动成果，指出不足之处，并提出改进建议。同时，鼓励同学们将所学到的心理健康知识应用到日常生活中，共同促进班级和个人的健康成长。