幼儿园烹饪教案

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2025-12-26教案

请欣赏幼儿园烹饪教案(精选17篇),由笔构网整理,希望能够帮助到大家。

幼儿园烹饪教案 篇1

活动目标

1、对面食感兴趣,感知面食的多样性,知道吃面食有益身体健康。

2、了解面食与人们生活的关系,知道几种常见的面食烹饪制作的方法。

活动准备

1、物质准备:白色小猫、PPT、和好的面粉、面粉的来历视频

2、经验准备:幼儿已学会几样简单的面食制作

活动过程

(一)激发兴趣师:有一只小黑猫,非常顽皮,整天在家跳上跳下。这不,一不小心掉进了一个盆里。哎呀,小黑猫怎么啦?怎么会变成白猫的呢?(引出白白的面粉)

(二)说说面粉的来历师:你们知道这白白的面粉是用什么磨出来,麦子又是谁种出来的?(出示视频)小结:白白的面粉哪里来,黄黄的麦子磨出来。黄黄的麦子哪里来,农民伯伯种出来。

(三)了解多样的面食

1、认识多种面食师:白白的面粉有什么用?可以加工什么?

师:今天老师带来了一些面食,我们一起去看看、说说,它们是什么,是什么样的?(出示PPT第一页)师:你看见什么?它是怎样的?

师:在这么多面食里,你最喜欢哪一种,为什么?

2、出示烹饪方法,以问答的方式小结面食的烹饪方法师:老师还带来了一些好吃的面食,看一看,他们是用什么方法做出来的`?(出示PPT第2~5页)儿歌小结:好吃的面食哪里来?白白的面粉做出来。

油条、麻花怎么来?油条、麻花炸出来。

馄饨、饺子怎么来?馄饨、饺子煮出来。

面包、蛋糕怎么来?面包、蛋糕烤出来。

馒头、包子怎么来?馒头、包子蒸出来。

各种面食做得好,小朋友吃了身体好。

(四)多渠道获取面食的信息

1、师:除了这些面食,生活中,你还见过哪些面食呢?

2、利用多种渠道了解面食信息师:今天我们就一起到面食城去看一看,有哪些好吃的面食吧!

(1)图片(花式面食)

(2)录音(面食自述)

3、小结:面食不仅种类多,而且还是我们中国的饮食文化之一呢。面食容易消化,而且热量高,可以用来填饱肚子。像烹饪方式为蒸煮的面食还有一个很重要的本领:保护、调养我们的胃。有些人吃饭不规律,使得胃受伤了,经常胃疼胃胀,这个时候你就要多吃点面食来调理调理你的胃。像烹饪方式为炸的面食,我们应该少吃,炸后的面食会破坏其原有的营养成分,变成垃圾食品。

(五)洗手自制面食

1、师:如果你是面食师傅,你想做出什么好吃的面食呢?

2、幼儿洗手制作面食。

活动反思

本次的活动,我开展的还是比较顺利的,幼儿参与的积极性也比较高。在导入部分,我用黑猫变白猫的一个情景,把幼儿的好奇心充分调动起来了。其次,我通过诱人的图片,让幼儿了解面食的种类和烹饪方式丰富多样。接着,运用听、看的方式深入理解面食因烹饪方式的不同而产生营养的变化。层层深入中了解面食与人们的关系,从而完成本次活动的目标。

幼儿园烹饪教案 篇2

主题的由来

三月的最后一天是幼儿园三月份的“月末大会餐”,小朋友们在会餐后纷纷在一起议论起来。有个孩子说:“南瓜饼最好吃,甜甜的、还炸得很脆、太好了”。另一个孩子说:“我最喜欢玉米炒豆,有营养”又有一些个孩子说:“我妈妈也会做…”…见孩子们谈得那么开心,我也围了过去、问:“你们知道幼儿园里这些好吃的东西是谁做出来的吗?”孩子们抢着说:“我知道”“我见过…”“我去厨房拿过东西”“厨师穿着白衣服”“厨师还会做糕点”……我发现孩子们对“厨师”的话题产生了极大的兴趣。因此,我决定捕捉住孩子们的这一“热点话题”,开展一个“快乐的小厨师”的主题,和孩子们一起来讨论关于“厨师”和“厨师劳动”的种种话题。

主题活动目标

1、通过参观、感受,在生活中获取有益的经验,体验劳动的快乐。

2、喜欢参加欣赏活动,能感受乐曲的节奏和情绪的变化。

3、愿意大胆地用肢体语言来表现自己的体验与感受。

4、自主地选择多种方式,富有个性地表达自己的感受与体验。

活动过程

音乐欣赏《快乐的小厨师》

活动目的

通过欣赏乐曲,引导幼儿听辨乐曲各段的节奏,感受节奏和情绪的变化。

活动准备

《快乐的小厨师》音乐磁带,录音机。

活动方式

1、引导幼儿充分欣赏音乐,听辨乐曲各段的'节奏,感受乐曲情绪的变化。

2、以提问的方式,鼓励幼儿尝试用语言描述自己对各段音乐的感受。

(1)乐曲的节奏一样吗?有什么变化?

(2)这时听起来心情怎么样?

(3)谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做什么?

活动反思与推进

孩子们通过欣赏乐曲,能很好地听辨《快乐的小厨师》各段的节奏,和乐曲一会儿快一会儿慢的节奏特点;并能很好地说出“最后一段听起来的感觉是很开心,很高兴的”等等。但当在我提出:“谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做些什么?”时,我发现孩子们由于缺乏这方面的生活经验(对厨师劳动的了解)对每段乐曲所表达的内容无法理解、分辨,更无法用语言或动作来表达自己的感受与理解。

幼儿园烹饪教案 篇3

活动设计背景:

我们班的孩子对烹饪游戏特别感兴趣。每次“做完饭”后,都会将他们的“美食”拿来给我们分享。我们知道,幼小的孩子总喜欢围在妈妈的身边,看着妈妈做饭做菜;幼小的孩子还会和别人玩娃娃家,拿着玩具锅铲煮饭炒菜,玩得不亦乐乎!而我们的孩子常见到的一般是中式菜肴的烹饪过程,而对西式的食物还是比较陌生。因此,我想能让孩子们了解一下西式食物的制作方法,让他们能体验烹饪的多样性。三明治是西式快餐中比较有代表性的一种食物,而且制作简单,美味又营养。因此我决定让幼儿尝试一下制作三明治,并在过程中学习安全地使用工具,了解适宜的用餐礼仪。

活动目标

1、学习安全使用烹饪工具。

2、体验品尝自制食物的乐趣。

3、知道简单的用餐礼仪。

教学重点、难点

制作三明治

活动准备

1、制作三明治的'

2、厨师帽、围裙、面包片、火腿片、黄瓜片、果酱、沙拉、肉松、盘子、蛋糕刀。

3、轻快的音乐。

活动过程

开始部分:

——唱《小小厨师》并律动。

师:小朋友们,今天我们都带着白帽子,拴着围裙,我们现在是谁呀?小厨师们,我们一起来做美味可口的食物吧!

唱儿歌。

基础部分:

1、讨论三明治的做法

——出示三明治,念儿歌《三明治》。并讨论如何制作三明治。

师:小厨师们,知道今天要做什么美食吗?(出示三明治)这是什么?我们一起来念一念儿歌《三明治》吧。怎样制作三明治呢?

幼儿讨论。

——出示CD影像,看一看三明治的制作过程。

2、制作活动

——帮助幼儿逐一认识简单的制作材料,如面包,火腿,果酱等。

——师示范做三明治的过程。

——请幼儿自选材料制作自己喜欢的三明治(制作前,提醒幼儿先洗手)。

结束部分

——放音乐,享用美食。

延伸部分

——注意简单的用餐礼仪。如:坐时注意手肘,以免影响到旁人;一次咬一小口在嘴巴里;口中有东西时不要大声说话;保持愉快的心情食物会更好吃。

教学反思

在这次活动的开始部分,我运用了一首孩子们都喜欢的儿歌《小小厨师》来做导入,孩子们兴致很高。

基础部分时,我先让孩子们讨论三明治的制作方法。再观看三明治。虽然孩子们对三明治的制作过程有了一定的了解。但有一点我却疏忽了,他们对三明治不是很熟悉,而我也没有对他们讲解三明治的来历。如果再次上这次活动我就要加上三明治的来历。在我介绍材料时,我让孩子们到了材料面前时才介绍,因为孩子们太小,控制力不太强,尤其在食物面前。因此,我在介绍时,有一部分孩子们的注意力根本没在我这儿,而是盯着盘子里的材料。有的幼儿在惊喜地交谈食物,有的伸出鼻子去闻了闻味道,甚至还伸出手指头去蘸了点果酱来尝。于是我干脆让孩子们都闻一闻,尝一尝,并说一说。以便后来他们能选择自己喜欢的材料来制作食物。

在制作时,最难的是让孩子们将两片面包边对边,角对角地对齐。有个别孩子可以做到。而大多数孩子不能做到,要在老师的帮助下才能完成。但我想,只要孩子们有了尝试,多加练习,就能做到。

在享用美食时,我只让他们自己吃自己的,但没让他们分享。如果再上一次,我会让他们分享彼此的食物,懂得好东西要大家分享。

幼儿园烹饪教案 篇4

设计意图

将幼儿园的教育融入幼儿的生活,让幼儿在快乐的游戏中主动地习得知识、掌握技能,是幼儿园课程最根本的出发点。农村幼儿对各种蔬菜都很熟悉,我利用幼儿生活中常见的蔬菜,让他们在观察、操作、合作中掌握一些生活技能,体会劳动的'乐趣,于是我设计了这节活动。

活动目标

1、了解几种常见调料名称及其味道,发展幼儿各种感官。

2、在游戏中丰富生活知识,提高生活技能。

3、体验合作劳动的乐趣。

活动准备

1、糖、醋、盐、味精、辣椒,各种蔬菜。

2、围裙每人一件,一次性手套若干,小碗、勺子。

3、红、黄、蓝、绿队标。

活动过程

一、参观"宝贝厨房",导入主题。

1、师:欢迎你们来到宝贝厨房,我是厨师长,你们是小厨师。小厨师们,我们一起来参观一下宝贝厨房里的蔬菜,看看都有哪些?

师幼参观蔬菜,并讲解其外形特点、做法及营养价值。

2、师幼小结

师:蔬菜的种类很多,很有营养,我们小朋友吃了会变得更健康、聪明。

二、厨师竞答赛

师:为了选拔一些优秀的小厨师参加下面的厨艺大比拼,我准备了一些厨房小知识,看看哪队的厨师才有资格参加比赛。

1、说出三种调料的名称?

2、鸡蛋可以怎样吃?

3、凉拌黄瓜需要什么调料?

4、凉拌西红柿需要什么调料?

5、糖是什么味道的?

6、盐是什么味道的?

7、醋是什么味道的?

8、味精是什么味道?

三、厨师猜猜猜

师:我们知道一盘香香的菜是不能少了调料的帮助的,所以接下来我想考考小厨师的眼力,我准备了一些调料要让大家猜猜看是什么?

幼儿通过看、闻、尝猜猜各种调料。

四、厨艺大比拼

师:小厨师们,通过刚才的比赛可以看出你们真的都很棒,但是最大的考验在来了,你们敢不敢接受挑战?我为大家准备了一些蔬菜、调料,你们来比一比看看哪队做的菜最好吃,准备好了吗?行动吧!

幼儿实践操作,教师适当指导。

五、评选最佳菜肴

师:小厨师们把你们的凉拌菜放到前面来,请坐。每队请一个小朋友上来介绍一下你们拌的是什么菜?用了哪些调料。

小结:你们真能干,但味道怎么样呢?我们还是请客人老师来尝尝吧。

师:小厨师们,我们问问客人老师,哪道菜最好吃?你们都很棒,四道菜都受到了评委的好评。拍手祝贺一下吧。

幼儿园烹饪教案 篇5

活动目标

1、学习安全使用烹饪工具。

2、体验品尝自制食物的乐趣。

3、知道简单的用餐礼仪。

教学重点、难点

制作三明治

活动准备

1、制作三明治的CD

2、厨师帽、围裙、面包片、火腿片、黄瓜片、果酱、沙拉、肉松、盘子、蛋糕刀。

3、轻快的音乐。

活动过程

开始部分:

——唱《小小厨师》并律动。

师:小朋友们,今天我们都带着白帽子,拴着围裙,我们现在是谁呀?小厨师们,我们一起来做美味可口的食物吧!

唱儿歌。

基础部分:

1、讨论三明治的做法

——出示三明治,念儿歌《三明治》。并讨论如何制作三明治。

师:小厨师们,知道今天要做什么美食吗?(出示三明治)这是什么?我们一起来念一念儿歌《三明治》吧。怎样制作三明治呢?

幼儿讨论。

——出示CD影像,看一看三明治的制作过程。

2、制作活动

——帮助幼儿逐一认识简单的制作材料,如面包,火腿,果酱等。

——师示范做三明治的过程。

——请幼儿自选材料制作自己喜欢的三明治(制作前,提醒幼儿先洗手)。

结束部分

——放音乐,享用美食。

延伸部分

——注意简单的用餐礼仪。如:坐时注意手肘,以免影响到旁人;一次咬一小口在嘴巴里;口中有东西时不要大声说话;保持愉快的心情食物会更好吃。

教学反思

在这次活动的开始部分,我运用了一首孩子们都喜欢的儿歌《小小厨师》来做导入,孩子们兴致很高。

基础部分时,我先让孩子们讨论三明治的制作方法。再观看三明治。虽然孩子们对三明治的制作过程有了一定的了解。但有一点我却疏忽了,他们对三明治不是很熟悉,而我也没有对他们讲解三明治的来历。如果再次上这次活动我就要加上三明治的来历。在我介绍材料时,我让孩子们到了材料面前时才介绍,因为孩子们太小,控制力不太强,尤其在食物面前。因此,我在介绍时,有一部分孩子们的注意力根本没在我这儿,而是盯着盘子里的材料。有的幼儿在惊喜地交谈食物,有的伸出鼻子去闻了闻味道,甚至还伸出手指头去蘸了点果酱来尝。于是我干脆让孩子们都闻一闻,尝一尝,并说一说。以便后来他们能选择自己喜欢的材料来制作食物。

在制作时,最难的是让孩子们将两片面包边对边,角对角地对齐。有个别孩子可以做到。而大多数孩子不能做到,要在老师的帮助下才能完成。但我想,只要孩子们有了尝试,多加练习,就能做到。

在享用美食时,我只让他们自己吃自己的,但没让他们分享。如果再上一次,我会让他们分享彼此的食物,懂得好东西要大家分享。

幼儿园烹饪教案 篇6

活动背景

面食是幼儿生活中比较常见的主食之一,但是幼儿了解并不是很丰富,很多人认为面食就是面条,也有很多人认为面食是用米做成的,这些都是错误的观念。为了拓展孩子们在这一块的知识面,我开展了这次的活动。本次活动,我采用图文结合的方式进行教学,诱人图片冲击幼儿视觉,语言叙述丰富知识内容,使幼儿多渠道获取面食信息,从而达到本次活动的目标。

活动目标

1、对面食感兴趣,感知面食的多样性,知道吃面食有益身体健康。

2、了解面食与人们生活的关系,知道几种常见的面食烹饪制作的方法。

活动准备

1、物质准备:白色小猫、PPT、和好的面粉、面粉的来历视频

2、经验准备:幼儿已学会几样简单的面食制作

活动过程

(一)激发兴趣师:有一只小黑猫,非常顽皮,整天在家跳上跳下。这不,一不小心掉进了一个盆里。哎呀,小黑猫怎么啦?怎么会变成白猫的呢?(引出白白的面粉)

(二)说说面粉的来历师:你们知道这白白的面粉是用什么磨出来,麦子又是谁种出来的?(出示视频)小结:白白的面粉哪里来,黄黄的麦子磨出来。黄黄的麦子哪里来,农民伯伯种出来。

(三)了解多样的面食

1、认识多种面食师:白白的面粉有什么用?可以加工什么?

师:今天老师带来了一些面食,我们一起去看看、说说,它们是什么,是什么样的?(出示PPT第一页)师:你看见什么?它是怎样的?

师:在这么多面食里,你最喜欢哪一种,为什么?

2、出示烹饪方法,以问答的方式小结面食的烹饪方法师:老师还带来了一些好吃的面食,看一看,他们是用什么方法做出来的?(出示PPT第2~5页)儿歌小结:好吃的面食哪里来?白白的面粉做出来。

油条、麻花怎么来?油条、麻花炸出来。

馄饨、饺子怎么来?馄饨、饺子煮出来。

面包、蛋糕怎么来?面包、蛋糕烤出来。

馒头、包子怎么来?馒头、包子蒸出来。

各种面食做得好,小朋友吃了身体好。

(四)多渠道获取面食的信息

1、师:除了这些面食,生活中,你还见过哪些面食呢?

2、利用多种渠道了解面食信息师:今天我们就一起到面食城去看一看,有哪些好吃的面食吧!

(1)图片(花式面食)

(2)录音(面食自述)

3、小结:面食不仅种类多,而且还是我们中国的饮食文化之一呢。面食容易消化,而且热量高,可以用来填饱肚子。像烹饪方式为蒸煮的面食还有一个很重要的'本领:保护、调养我们的胃。有些人吃饭不规律,使得胃受伤了,经常胃疼胃胀,这个时候你就要多吃点面食来调理调理你的胃。像烹饪方式为炸的面食,我们应该少吃,炸后的面食会破坏其原有的营养成分,变成垃圾食品。

(五)洗手自制面食

1、师:如果你是面食师傅,你想做出什么好吃的面食呢?

2、幼儿洗手制作面食。

活动反思

本次的活动,我开展的还是比较顺利的,幼儿参与的积极性也比较高。在导入部分,我用黑猫变白猫的一个情景,把幼儿的好奇心充分调动起来了。其次,我通过诱人的图片,让幼儿了解面食的种类和烹饪方式丰富多样。接着,运用听、看的方式深入理解面食因烹饪方式的不同而产生营养的变化。层层深入中了解面食与人们的关系,从而完成本次活动的目标。

幼儿园烹饪教案。很多幼儿都有一个共同的特点就是不够尊重食物,会有一些浪费食物的现象发生,我们应该要让幼儿了解一些食物的各种知识,让他们尊敬食物,不要浪费食物,养成对节约食物的良好习惯。

幼儿园烹饪教案 篇7

设计意图

将幼儿园的教育融入幼儿的生活,让幼儿在快乐的游戏中主动地习得知识、掌握技能,是幼儿园课程最根本的出发点。农村幼儿对各种蔬菜都很熟悉,我利用幼儿生活中常见的蔬菜,让他们在观察、操作、合作中掌握一些生活技能,体会劳动的乐趣,于是我设计了这节活动。

活动目标

1、了解几种常见调料名称及其味道,发展幼儿各种感官。

2、在游戏中丰富生活知识,提高生活技能。

3、体验合作劳动的乐趣。

活动准备

1、糖、醋、盐、味精、辣椒,各种蔬菜。

2、围裙每人一件,一次性手套若干,小碗、勺子。

3、红、黄、蓝、绿队标。

活动过程

一、参观"宝贝厨房",导入主题。

1、师:欢迎你们来到宝贝厨房,我是厨师长,你们是小厨师。小厨师们,我们一起来参观一下宝贝厨房里的蔬菜,看看都有哪些?

师幼参观蔬菜,并讲解其外形特点、做法及营养价值。

2、师幼小结

师:蔬菜的种类很多,很有营养,我们小朋友吃了会变得更健康、聪明。

二、厨师竞答赛

师:为了选拔一些优秀的小厨师参加下面的厨艺大比拼,我准备了一些厨房小知识,看看哪队的厨师才有资格参加比赛。

1、说出三种调料的`名称?

2、鸡蛋可以怎样吃?

3、凉拌黄瓜需要什么调料?

4、凉拌西红柿需要什么调料?

5、糖是什么味道的?

6、盐是什么味道的?

7、醋是什么味道的?

8、味精是什么味道?

三、厨师猜猜猜

师:我们知道一盘香香的菜是不能少了调料的帮助的,所以接下来我想考考小厨师的眼力,我准备了一些调料要让大家猜猜看是什么?

幼儿通过看、闻、尝猜猜各种调料。

四、厨艺大比拼

师:小厨师们,通过刚才的比赛可以看出你们真的都很棒,但是最大的考验在来了,你们敢不敢接受挑战?我为大家准备了一些蔬菜、调料,你们来比一比看看哪队做的菜最好吃,准备好了吗?行动吧!

幼儿实践操作,教师适当指导。

五、评选最佳菜肴

师:小厨师们把你们的凉拌菜放到前面来,请坐。每队请一个小朋友上来介绍一下你们拌的是什么菜?用了哪些调料。

小结:你们真能干,但味道怎么样呢?我们还是请客人老师来尝尝吧。

师:小厨师们,我们问问客人老师,哪道菜最好吃?你们都很棒,四道菜都受到了评委的好评。拍手祝贺一下吧。

幼儿园烹饪教案(通用7篇)

在教学工作者开展教学活动前,就难以避免地要准备教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么教案应该怎么写才合适呢?下面是小编收集整理的幼儿园烹饪教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

幼儿园烹饪教案 篇8

一、教学目标要求

1、让学生进一步熟练菜刀的用法,掌握拌凉菜的基本过程,提高动手操作技能。

2、通过拼盘,培养学生的想象力和创造思维能力,提高学生的审美情趣。

3、通过分组操作,培养学生团结协作的精神。

二、教学重点难点

1、菜刀的正确用法

2、拌凉菜的基本过程

三、教学准备:

①布置好劳技室操作台,将所需刀具、炊具、料盒摆好。

②放像机、录音机、毛巾、脸盆、创可贴。

③老师准备胡萝卜250克,香菜25克,蒜苗5克,醋8克,香油5克,热辣椒25克,

白糖8克,精盐8克。

④学生备料自选,尽量避免雷同。

四、教学过程

(1)启发谈话,导入课题。

师:大家爱吃凉菜吗?凉菜具有哪些特点呢?

生:略

师:凉菜口味清新,色泽鲜艳,营养丰富,所以人人都喜欢吃。

师:你们想不想亲自做一盘美味可口的凉菜呢?今天,我们就来学习拌凉菜。

(板书课题—拌凉菜)

(2)导入新课

①板书课题后,检查学生工具材料的准备情况。

②学生读文,然后讨论:做凉菜的基本步骤和要求是什么?

③生答(略)

④师小结并板书

步骤:备料切菜拼盘调拌

要求:卫生安全美观均匀

(3)老师以凉菜胡萝卜丝为例,边示范边讲解做凉菜的基本步骤和注意事项。

①备料:洗净胡萝卜,用刀去皮、去根;将香菜、蒜苗去根须和老叶、洗净(注意卫生)。

②切菜:将胡萝卜切成6厘米长的细丝;将香菜切成段,将蒜苗切成细丝(注意切菜的方法和安全事项)。

③摆盘:将胡萝卜丝摆在盘底,上面摆上香菜和蒜苗,使其红、白、绿相间(注意美观)。

④调拌:把熟油、辣椒、香油、盐、醋、白糖等调料倒入盘内,调拌均匀,即为凉拌胡萝卜丝。

(4)让学生品尝,谈谈凉拌胡萝卜丝的特点。

(5)放录象:通过展示多种凉菜拼盘,如凤凰戏牡丹—凉拌黄瓜和火腿,雪中送碳—凉拌银耳和木耳,夏日荷花—凉拌西红柿等,开阔学生的眼界,激发学生拌凉菜的兴趣(提供原型,启发学生的形象思维)。

(6)在愉快的音乐伴奏声中,学生操作练习,老师巡回指导。学生按照做凉菜的基本步骤,利用自备材料,独自或合作做一盘色、香、味、形俱佳的凉菜,并为凉菜起个美名,目的是培养学生丰富的想象力和思维的独创性。在合作过程中,培养学生团结协作的精神。老师重点指导切菜的方法和拼盘的'艺术效果,随时提醒学生注意安全和卫生。

(7)师生共同评价

1、选出几名做得好的学生上台说出自己所拌凉菜的名称、步骤和形状特点,老师给予恰当的评价。

2、全体学生互相欣赏、品尝,并指出优缺点(提高学生鉴赏水平和审美情趣)。

(8)课堂小结

今天,同学们初步学会了拌凉菜的基本方法,有的结合平时见过的、品尝过的凉菜,在发挥自己的想象力和创造力的基础上,做出了一盘盘色泽鲜艳、造型美观、味道可口的凉菜,大家都觉得今天的凉菜特别香,特别有滋味,谁能说说这是为什么(因为这是同学们自己的劳动成果)?请同学们利用星期

六、星期天的时间,开动脑筋,用不同种类的材料做出更香、更美的凉菜让家长品尝一下(培养学生发散思维)。

幼儿园烹饪教案(7篇)

在教学工作者实际的教学活动中,常常要写一份优秀的教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。怎样写教案才更能起到其作用呢?以下是小编收集整理的幼儿园烹饪教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

幼儿园烹饪教案 篇9

设计意图:

《纲要》指出,幼儿园要充分利用社会资源,引导幼儿感受家乡变化与优秀,激发幼儿爱家乡的情感,博爱县历史悠久、矿产资源丰富、旅游资源独特,吸引了无数国内外游客。作为老师,有义务和责任使幼儿了解家乡的丰富资源,培养幼儿热爱家乡,建设美丽博爱的情感。

活动目标:

1、知道自己的家乡“博爱”县名的由来,引导幼儿了解和熟悉博爱的风景名胜和土特产。

2、感受家乡的美好,进一步萌发热爱家乡的情感。

3、通过学做小导游活动,培养幼儿语言表达能力和社会交往能力。

活动重点:

知道自己的家乡“博爱”县名的由来,了解并讲述瑞金风景名胜及一些特产。

活动难点:主动做小导游并讲述各景点的特点。 活动准备:

1、博爱县风景、土特产课件,博爱县地图。

2、课前布置幼儿了解一些土特产及相关知识。

3、活动室周围墙壁上挂上博爱县各景点的大幅图片以及土特产包装。

活动过程:

一、导入部分

播放课件,引出家乡博爱,激发幼儿兴趣。

(播放博爱公园、博爱竹林、新世纪生活广场、青天河风景)提问:小朋友,你知道这是哪里吗?美不美?这就是我们美丽的家乡----博爱。是我们生活的地方,并出示博爱县地图。

二、活动部分

1.介绍“博爱”县名的由来

老师介绍:1927年,冯玉祥将军根据吉鸿昌将军的呈请,取孙中山先生倡导的“自由、平等、博爱”中的“博爱”两字,设置博爱县。

2.复习土特产

我们博爱物产丰富,有好多的土特产,你知道有哪些吗?引导幼儿说出博爱土特产。

老师小结(并逐一播放土特产课件):我们博爱有很多的土特产如有“四大怀药”之称的怀山药、牛膝、地黄、菊花,还有畅销省内外的博爱生姜及"怀姜炸酱"、"姜辣酱"等姜制品,香辣可口,是不可多得的餐桌佐料。

3.了解认识博爱景点

博爱县不仅特产丰富,风景更美,现在让我们一起乘车去浏览我们美丽的家乡(课件逐幅播放,结合课件,老师先引导幼儿认识各风景点)

(1)(开起小汽车、笛笛笛、哧哧)小朋友看,我们来到了哪里?(对了,是月山寺)。

小结:月山寺初建于金正隆三年,明清达到鼎盛,曾与少林寺、白马寺并称“中原三大名寺”,武林中“文有太极安天下,武有八极定乾坤”之说的中华三大拳之一的“八极拳”,曾发源于此。明朝永乐皇帝、大乐律学家朱载衷在此留足赏景,清乾隆皇帝曾三次朝拜于此,并留下了“美景一时观不尽,天缘有份再来游”的千古名句。

(2)播放第二张幻灯片,提问:这里哪里呢?

青天河风景名胜区,是世界地质公园、国家5A级旅游区、国家重点风景名胜区、国家水利风景区、国家级猕猴自然保护区、中国青少年科学考察探险基地、河南省最具魅力十佳风景区、河南省十大旅游热点景区,素有“北方三峡”和“桂林山水”之美誉,青天河之“水”天上来,这里三步一泉,五步一瀑,青山绕碧水,绿树掩古寺,山灵水秀,景随船移,船移景变,谈笑间,就足以把北国山水的伟岸和南国山水的柔美一一饱览。

(3)笛笛笛,我们来到了靳家岭,看这红色的一大片是什么?

每年秋季,靳家岭的红叶满山遍野,红得像火,吸引众多的摄影爱好者和游客欣赏。靳家岭红叶的美景和北京香山红叶各有千秋。

(4)除了这几个景点,小朋友们还知道还有哪些景点?(幼儿讲述,老师出示相应景点课件)

老师总结:我们博爱有很多的景点,月山寺反映出我们博爱县悠久的`历史文化,青天河、靳家岭代表了我们博爱县独特的地形地貌和自然景观,是广大游客浏览的好地方,为了让游客了解博爱,我们来做一回小导游好吗?

4.游戏:我当小导游

(1)引导幼儿学做小导游:大家好,我是你们的导游XXX,今天由我来带大家浏览,首先浏览XXX,然后介绍这个景点的特点。

(2)请幼儿当小导游,老师和其他幼儿当游客,游戏开始。

(3)小导游带领游客参观活动室景点,每到一景点处就开始介绍。

三、结束部分

小朋友玩的高兴吗?我们博爱有这么多土特产又有这么多好玩的景点,你喜欢我们的家乡吗?为了让我们的家乡建设的更加美好,从现在起我们就要好好地学本领,长大后把家乡建设的更加美丽好吗?

活动延伸:

1.用绘画或手工的方式表现家乡的某一景观或特色充分展示美丽的家乡。

2.继续布置景点挂图,让幼儿在平时的生活中继续收集材料,争当小朋友或家乡的导游。

幼儿园烹饪教案 篇10

活动设计背景

我们班的孩子对烹饪游戏特别感兴趣。每次“做完饭”后,都会将他们的“美食”拿来给我们分享。我们知道,幼小的孩子总喜欢围在妈妈的身边,看着妈妈做饭做菜;幼小的孩子还会和别人玩娃娃家,拿着玩具锅铲煮饭炒菜,玩得不亦乐乎!而我们的孩子常见到的一般是中式菜肴的烹饪过程,而对西式的食物还是比较陌生。因此,我想能让孩子们了解一下西式食物的'制作方法,让他们能体验烹饪的多样性。三明治是西式快餐中比较有代表性的一种食物,而且制作简单,美味又营养。因此我决定让幼儿尝试一下制作三明治,并在过程中学习安全地使用工具,了解适宜的用餐礼仪。

活动目标

1、学习安全使用烹饪工具。

2、体验品尝自制食物的乐趣。

3、知道简单的用餐礼仪。

活动准备

1、制作三明治的CD

2、厨师帽、围裙、面包片、火腿片、黄瓜片、果酱、沙拉、肉松、盘子、蛋糕刀。

3、轻快的音乐。

活动过程

开始部分:

唱《小小厨师》并律动。

师:小朋友们,今天我们都带着白帽子,拴着围裙,我们现在是谁呀?小厨师们,我们一起来做美味可口的食物吧!

唱儿歌。

基础部分:

1、讨论三明治的做法

出示三明治,念儿歌《三明治》。并讨论如何制作三明治。

师:小厨师们,知道今天要做什么美食吗?(出示三明治)这是什么?我们一起来念一念儿歌《三明治》吧。怎样制作三明治呢?

幼儿讨论。

出示CD影像,看一看三明治的制作过程。

2、制作活动

帮助幼儿逐一认识简单的制作材料,如面包,火腿,果酱等。

师示范做三明治的过程。

请幼儿自选材料制作自己喜欢的三明治(制作前,提醒幼儿先洗手)。

结束部分

放音乐,享用美食。

延伸部分

注意简单的用餐礼仪。如:坐时注意手肘,以免影响到旁人;一次咬一小口在嘴巴里;口中有东西时不要大声说话;保持愉快的心情食物会更好吃。

幼儿园烹饪教案 篇11

活动目标

1、学习安全使用烹饪工具。

2、体验品尝自制食物的乐趣。

3、知道简单的用餐礼仪。

教学重点、难点

制作三明治

活动准备

1、制作三明治的CD

2、厨师帽、围裙、面包片、火腿片、黄瓜片、果酱、沙拉、肉松、盘子、蛋糕刀。

3、轻快的音乐。

活动过程

开始部分:

——唱《小小厨师》并律动。

师:小朋友们,今天我们都带着白帽子,拴着围裙,我们现在是谁呀?小厨师们,我们一起来做美味可口的食物吧!

唱儿歌。

基础部分:

1、讨论三明治的做法

——出示三明治,念儿歌《三明治》。并讨论如何制作三明治。

师:小厨师们,知道今天要做什么美食吗?(出示三明治)这是什么?我们一起来念一念儿歌《三明治》吧。怎样制作三明治呢?

幼儿讨论。

——出示CD影像,看一看三明治的制作过程。

2、制作活动

——帮助幼儿逐一认识简单的制作材料,如面包,火腿,果酱等。

——师示范做三明治的过程。

——请幼儿自选材料制作自己喜欢的`三明治(制作前,提醒幼儿先洗手)。

结束部分

——放音乐,享用美食。

延伸部分

——注意简单的用餐礼仪。如:坐时注意手肘,以免影响到旁人;一次咬一小口在嘴巴里;口中有东西时不要大声说话;保持愉快的心情食物会更好吃。

教学反思

在这次活动的开始部分,我运用了一首孩子们都喜欢的儿歌《小小厨师》来做导入,孩子们兴致很高。

基础部分时,我先让孩子们讨论三明治的制作方法。再观看三明治。虽然孩子们对三明治的制作过程有了一定的了解。但有一点我却疏忽了,他们对三明治不是很熟悉,而我也没有对他们讲解三明治的来历。如果再次上这次活动我就要加上三明治的来历。在我介绍材料时,我让孩子们到了材料面前时才介绍,因为孩子们太小,控制力不太强,尤其在食物面前。因此,我在介绍时,有一部分孩子们的注意力根本没在我这儿,而是盯着盘子里的材料。有的幼儿在惊喜地交谈食物,有的伸出鼻子去闻了闻味道,甚至还伸出手指头去蘸了点果酱来尝。于是我干脆让孩子们都闻一闻,尝一尝,并说一说。以便后来他们能选择自己喜欢的材料来制作食物。

在制作时,最难的是让孩子们将两片面包边对边,角对角地对齐。有个别孩子可以做到。而大多数孩子不能做到,要在老师的帮助下才能完成。但我想,只要孩子们有了尝试,多加练习,就能做到。

在享用美食时,我只让他们自己吃自己的,但没让他们分享。如果再上一次,我会让他们分享彼此的食物,懂得好东西要大家分享。

幼儿园烹饪教案 篇12

活动目标

1、对面食感兴趣,感知面食的多样性,知道吃面食有益身体健康。

2、了解面食与人们生活的关系,知道几种常见的面食烹饪制作的方法。

活动准备

1、物质准备:白色小猫、PPT、和好的面粉、面粉的来历视频

2、经验准备:幼儿已学会几样简单的面食制作

活动过程

(一)激发兴趣师:有一只小黑猫,非常顽皮,整天在家跳上跳下。这不,一不小心掉进了一个盆里。哎呀,小黑猫怎么啦?怎么会变成白猫的呢?(引出白白的面粉)

(二)说说面粉的来历师:你们知道这白白的面粉是用什么磨出来,麦子又是谁种出来的?(出示视频)小结:白白的面粉哪里来,黄黄的麦子磨出来。黄黄的麦子哪里来,农民伯伯种出来。

(三)了解多样的面食

1、认识多种面食师:白白的面粉有什么用?可以加工什么?

师:今天老师带来了一些面食,我们一起去看看、说说,它们是什么,是什么样的?(出示PPT第一页)师:你看见什么?它是怎样的?

师:在这么多面食里,你最喜欢哪一种,为什么?

2、出示烹饪方法,以问答的方式小结面食的烹饪方法师:老师还带来了一些好吃的面食,看一看,他们是用什么方法做出来的?(出示PPT第2~5页)儿歌小结:好吃的面食哪里来?白白的面粉做出来。

油条、麻花怎么来?油条、麻花炸出来。

馄饨、饺子怎么来?馄饨、饺子煮出来。

面包、蛋糕怎么来?面包、蛋糕烤出来。

馒头、包子怎么来?馒头、包子蒸出来。

各种面食做得好,小朋友吃了身体好。

(四)多渠道获取面食的信息

1、师:除了这些面食,生活中,你还见过哪些面食呢?

2、利用多种渠道了解面食信息师:今天我们就一起到面食城去看一看,有哪些好吃的面食吧!

(1)图片(花式面食)

(2)录音(面食自述)

3、小结:面食不仅种类多,而且还是我们中国的饮食文化之一呢。面食容易消化,而且热量高,可以用来填饱肚子。像烹饪方式为蒸煮的面食还有一个很重要的本领:保护、调养我们的胃。有些人吃饭不规律,使得胃受伤了,经常胃疼胃胀,这个时候你就要多吃点面食来调理调理你的胃。像烹饪方式为炸的面食,我们应该少吃,炸后的面食会破坏其原有的营养成分,变成垃圾食品。

(五)洗手自制面食

1、师:如果你是面食师傅,你想做出什么好吃的面食呢?

2、幼儿洗手制作面食。

活动反思

本次的.活动,我开展的还是比较顺利的,幼儿参与的积极性也比较高。在导入部分,我用黑猫变白猫的一个情景,把幼儿的好奇心充分调动起来了。其次,我通过诱人的图片,让幼儿了解面食的种类和烹饪方式丰富多样。接着,运用听、看的方式深入理解面食因烹饪方式的不同而产生营养的变化。层层深入中了解面食与人们的关系,从而完成本次活动的目标。

幼儿园烹饪教案 篇13

主题的由来

三月的最后一天是幼儿园三月份的“月末大会餐”,小朋友们在会餐后纷纷在一起议论起来。有个孩子说:“南瓜饼最好吃,甜甜的、还炸得很脆、太好了”。另一个孩子说:“我最喜欢玉米炒豆,有营养”又有一些个孩子说:“我妈妈也会做…”…见孩子们谈得那么开心,我也围了过去、问:“你们知道幼儿园里这些好吃的东西是谁做出来的吗?”孩子们抢着说:“我知道”“我见过…”“我去厨房拿过东西”“厨师穿着白衣服”“厨师还会做糕点”……我发现孩子们对“厨师”的话题产生了极大的兴趣。因此,我决定捕捉住孩子们的这一“热点话题”,开展一个“快乐的小厨师”的主题,和孩子们一起来讨论关于“厨师”和“厨师劳动”的种种话题。

主题活动目标

1、通过参观、感受,在生活中获取有益的经验,体验劳动的快乐。

2、喜欢参加欣赏活动,能感受乐曲的节奏和情绪的变化。

3、愿意大胆地用肢体语言来表现自己的体验与感受。

4、自主地选择多种方式,富有个性地表达自己的.感受与体验。

活动过程

音乐欣赏《快乐的小厨师》

活动目的

通过欣赏乐曲,引导幼儿听辨乐曲各段的节奏,感受节奏和情绪的变化。

活动准备

《快乐的小厨师》音乐磁带,录音机。

活动方式

1、 引导幼儿充分欣赏音乐,听辨乐曲各段的节奏,感受乐曲情绪的变化。

2、 以提问的方式,鼓励幼儿尝试用语言描述自己对各段音乐的感受。

(1)乐曲的节奏一样吗?有什么变化?

(2)这时听起来心情怎么样?

(3)谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做什么?

活动反思与推进

孩子们通过欣赏乐曲,能很好地听辨《快乐的小厨师》各段的节奏,和乐曲一会儿快一会儿慢的节奏特点;并能很好地说出“最后一段听起来的感觉是很开心,很高兴的”等等。但当在我提出:“谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做些什么?”时,我发现孩子们由于缺乏这方面的生活经验(对厨师劳动的了解)对每段乐曲所表达的内容无法理解、分辨,更无法用语言或动作来表达自己的感受与理解。

幼儿园烹饪教案

作为一位无私奉献的人民教师,有必要进行细致的教案准备工作,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。那么你有了解过教案吗?以下是小编精心整理的幼儿园烹饪教案,希望能够帮助到大家。

幼儿园烹饪教案 篇14

主题的由来

三月的最后一天是幼儿园三月份的“月末大会餐”,小朋友们在会餐后纷纷在一起议论起来。有个孩子说:“南瓜饼最好吃,甜甜的、还炸得很脆、太好了”。另一个孩子说:“我最喜欢玉米炒豆,有营养”又有一些个孩子说:“我妈妈也会做…”…见孩子们谈得那么开心,我也围了过去、问:“你们知道幼儿园里这些好吃的东西是谁做出来的吗?”孩子们抢着说:“我知道”“我见过…”“我去厨房拿过东西”“厨师穿着白衣服”“厨师还会做糕点”……我发现孩子们对“厨师”的话题产生了极大的兴趣。因此,我决定捕捉住孩子们的这一“热点话题”,开展一个“快乐的小厨师”的主题,和孩子们一起来讨论关于“厨师”和“厨师劳动”的种种话题。

主题活动目标

1、通过参观、感受,在生活中获取有益的经验,体验劳动的快乐。

2、喜欢参加欣赏活动,能感受乐曲的节奏和情绪的变化。

3、愿意大胆地用肢体语言来表现自己的体验与感受。

4、自主地选择多种方式,富有个性地表达自己的感受与体验。

活动过程

音乐欣赏《快乐的小厨师》

活动目的

通过欣赏乐曲,引导幼儿听辨乐曲各段的节奏,感受节奏和情绪的变化。

活动准备

《快乐的小厨师》音乐磁带,录音机。

活动方式

1、 引导幼儿充分欣赏音乐,听辨乐曲各段的节奏,感受乐曲情绪的变化。

2、 以提问的方式,鼓励幼儿尝试用语言描述自己对各段音乐的'感受。

(1)乐曲的节奏一样吗?有什么变化?

(2)这时听起来心情怎么样?

(3)谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做什么?

活动反思与推进

孩子们通过欣赏乐曲,能很好地听辨《快乐的小厨师》各段的节奏,和乐曲一会儿快一会儿慢的节奏特点;并能很好地说出“最后一段听起来的感觉是很开心,很高兴的”等等。但当在我提出:“谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做些什么?”时,我发现孩子们由于缺乏这方面的生活经验(对厨师劳动的了解)对每段乐曲所表达的内容无法理解、分辨,更无法用语言或动作来表达自己的感受与理解。

幼儿园烹饪教案 篇15

幼儿园烹饪教案集锦

作为一名辛苦耕耘的教育工作者,常常需要准备教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编为大家整理的幼儿园烹饪教案集锦,欢迎阅读与收藏。

幼儿园烹饪教案 篇16

主题的由来

三月的最后一天是幼儿园三月份的“月末大会餐”,小朋友们在会餐后纷纷在一起议论起来。有个孩子说:“南瓜饼最好吃,甜甜的、还炸得很脆、太好了”。另一个孩子说:“我最喜欢玉米炒豆,有营养”又有一些个孩子说:“我妈妈也会做…”…见孩子们谈得那么开心,我也围了过去、问:“你们知道幼儿园里这些好吃的东西是谁做出来的吗?”孩子们抢着说:“我知道”“我见过…”“我去厨房拿过东西”“厨师穿着白衣服”“厨师还会做糕点”……我发现孩子们对“厨师”的话题产生了极大的兴趣。因此,我决定捕捉住孩子们的这一“热点话题”,开展一个“快乐的小厨师”的主题,和孩子们一起来讨论关于“厨师”和“厨师劳动”的种种话题。

主题活动目标

1、通过参观、感受,在生活中获取有益的经验,体验劳动的快乐。

2、喜欢参加欣赏活动,能感受乐曲的节奏和情绪的变化。

3、愿意大胆地用肢体语言来表现自己的体验与感受。

4、自主地选择多种方式,富有个性地表达自己的感受与体验。

活动过程

音乐欣赏《快乐的小厨师》

活动目的

通过欣赏乐曲,引导幼儿听辨乐曲各段的节奏,感受节奏和情绪的变化。

活动准备

《快乐的小厨师》音乐磁带,录音机。

活动方式

1、 引导幼儿充分欣赏音乐,听辨乐曲各段的节奏,感受乐曲情绪的变化。

2、 以提问的方式,鼓励幼儿尝试用语言描述自己对各段音乐的感受。

(1)乐曲的节奏一样吗?有什么变化?

(2)这时听起来心情怎么样?

(3)谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做什么?

活动反思与推进

孩子们通过欣赏乐曲,能很好地听辨《快乐的小厨师》各段的.节奏,和乐曲一会儿快一会儿慢的节奏特点;并能很好地说出“最后一段听起来的感觉是很开心,很高兴的”等等。但当在我提出:“谁能猜猜音乐快、慢的时候都像小厨师在做些什么?”时,我发现孩子们由于缺乏这方面的生活经验(对厨师劳动的了解)对每段乐曲所表达的内容无法理解、分辨,更无法用语言或动作来表达自己的感受与理解。

幼儿园烹饪教案 篇17

活动背景

面食是幼儿生活中比较常见的主食之一,但是幼儿了解并不是很丰富,很多人认为面食就是面条,也有很多人认为面食是用米做成的,这些都是错误的观念。为了拓展孩子们在这一块的知识面,我开展了这次的活动。本次活动,我采用图文结合的方式进行教学,诱人图片冲击幼儿视觉,语言叙述丰富知识内容,使幼儿多渠道获取面食信息,从而达到本次活动的目标。

活动目标

1、对面食感兴趣,感知面食的多样性,知道吃面食有益身体健康。

2、了解面食与人们生活的关系,知道几种常见的面食烹饪制作的方法。

活动准备

1、物质准备:白色小猫、PPT、和好的面粉、面粉的来历视频

2、经验准备:幼儿已学会几样简单的面食制作

活动过程

(一)激发兴趣师:有一只小黑猫,非常顽皮,整天在家跳上跳下。这不,一不小心掉进了一个盆里。哎呀,小黑猫怎么啦?怎么会变成白猫的呢?(引出白白的面粉)

(二)说说面粉的来历师:你们知道这白白的面粉是用什么磨出来,麦子又是谁种出来的?(出示视频)小结:白白的面粉哪里来,黄黄的麦子磨出来。黄黄的麦子哪里来,农民伯伯种出来。

(三)了解多样的面食

1、认识多种面食师:白白的面粉有什么用?可以加工什么?

师:今天老师带来了一些面食,我们一起去看看、说说,它们是什么,是什么样的?(出示PPT第一页)师:你看见什么?它是怎样的?

师:在这么多面食里,你最喜欢哪一种,为什么?

2、出示烹饪方法,以问答的方式小结面食的烹饪方法师:老师还带来了一些好吃的面食,看一看,他们是用什么方法做出来的?(出示PPT第2~5页)儿歌小结:好吃的面食哪里来?白白的.面粉做出来。

油条、麻花怎么来?油条、麻花炸出来。

馄饨、饺子怎么来?馄饨、饺子煮出来。

面包、蛋糕怎么来?面包、蛋糕烤出来。

馒头、包子怎么来?馒头、包子蒸出来。

各种面食做得好,小朋友吃了身体好。

(四)多渠道获取面食的信息

1、师:除了这些面食,生活中,你还见过哪些面食呢?

2、利用多种渠道了解面食信息师:今天我们就一起到面食城去看一看,有哪些好吃的面食吧!

(1)图片(花式面食)

(2)录音(面食自述)

3、小结:面食不仅种类多,而且还是我们中国的饮食文化之一呢。面食容易消化,而且热量高,可以用来填饱肚子。像烹饪方式为蒸煮的面食还有一个很重要的本领:保护、调养我们的胃。有些人吃饭不规律,使得胃受伤了,经常胃疼胃胀,这个时候你就要多吃点面食来调理调理你的胃。像烹饪方式为炸的面食,我们应该少吃,炸后的面食会破坏其原有的营养成分,变成垃圾食品。

(五)洗手自制面食

1、师:如果你是面食师傅,你想做出什么好吃的面食呢?

2、幼儿洗手制作面食。

活动反思

本次的活动,我开展的还是比较顺利的,幼儿参与的积极性也比较高。在导入部分,我用黑猫变白猫的一个情景,把幼儿的好奇心充分调动起来了。其次,我通过诱人的图片,让幼儿了解面食的种类和烹饪方式丰富多样。接着,运用听、看的方式深入理解面食因烹饪方式的不同而产生营养的变化。层层深入中了解面食与人们的关系,从而完成本次活动的目标。

幼儿园烹饪教案。很多幼儿都有一个共同的特点就是不够尊重食物,会有一些浪费食物的现象发生,我们应该要让幼儿了解一些食物的各种知识,让他们尊敬食物,不要浪费食物,养成对节约食物的良好习惯。

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