请欣赏暑假集训后的个人心得体会（精选7篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
暑假集训后的个人心得体会 篇1
x月x日，我怀着好奇和忐忑不安的心离开了家，去xx岛参加了为期xx天的xx特训营。军人的生活是怎么样的？离开了温暖的家，我能扛得住吗？
夏令营第一阶段就是严格的军训。动作做不好就得站军姿。我们一个个在烈日下艰苦训练，挥汗如雨，欲罢不能。敬礼、立正、齐步走等看似简单而枯燥的动作，仅要做得标准就要付出很多汗水，许多努力，真是台下一分钟，台下十年功呀！这时我才真正体会到国庆阅兵上的那些解放军叔叔们是多么地不容易呀！这时的我觉得度日如年，好难受，但还是咬牙挺住。经过严格艰苦的训练，我除了掌握了一些基本地军姿外，更多的是增强了团队的精神，提高了自律、自觉性。
第二阶段是户外拓展。有许多活动项目令我印象深刻，如“断桥飞跃”、“责任者”、“礁丛捉蟹”等等。原来解放军叔叔那一身的本领就是这样日复一日，年复一年地这样锻炼而成的，真是“铁”打出来的呀。户外拓展，让我刻骨铭心的当属“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，从早晨六点钟就出发。走到一半，烈日当空，汗水如注，我们都累得腿脚发麻，身子象被泡在酸菜缸里一样难受。虽然如此，但整个过程中没有人被抛弃，没有人放弃，大家都是互相鼓励，相互帮助，经过四个多小时的长途跋涉，我们终于一起走到了目的地。我们好激动呀，因为我们这些天天出门就坐车的人哪里走过这么长的路呀？人的毅力是无穷的，只要有决心和恒心，是可以战胜一切困难的。那天中午的饭真的香啊！我也是有生以来第一次特别享受地吃着那顿相当普通的白米饭。
第三阶段是社会实践。学农民插秧，那么脏的泥土地，那么大的太阳，还要把手插泥地里，想想我们每天吃了大白米饭，农民伯伯就是这样种出来的呀！真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕鱼，与海浪搏击，与鱼儿“拔河”，要有收获都必须付出辛苦的劳动。
探望贫困老人，看着他们那家徒四壁，家中没有一件象样的电器，吃得那差，我们真应该好好珍惜现在的生活，也应该好好关心一下还很贫困的人们。烧烤晚会上，我们每个人都表演节目，正好又有同学过生日，哇，吃着美味的蛋糕，听着动听音乐，欣赏着各具特色的表演，大家就象和睦、团结友爱的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙滩上露营时，住在海边自己搭帐篷里，用手电筒汇成的光写一封家书，听着海浪声声，这时的我眼睛模糊了。因为海的对面就是xx，那边有我温暖舒适的家，有疼爱我的爸爸妈妈，望着月光，我太想家了。家真好啊！
xx天的时间是很短的，当我们彼此熟悉，结下友情时，我们就依依不舍地分开了，但友谊是长存的。而现在的我已经不是xx天前的我了，夏令营使我学会了很多东西，克制与容忍，团结力量大，责任是不能推卸的，毅力能克服一切困难。这些感受是那么的刻骨铭心，它将使我受益终身。
xx天的时间是很短的，当我们彼此熟悉，结下友情时，我们就依依不舍地分开了，但友谊是长存的。而现在的我已经不是xx天前的我了，夏令营使我学会了很多东西，克制与容忍，团结力量大，责任是不能推卸的，毅力能克服一切困难，这些感受是那么的刻骨铭心，它将使我受益终身。
暑假集训后的个人心得体会 篇2
7月23号，我去了小小CP夏令营。怎么说呢？十分滴好玩，十分滴有趣，感触非常深！
第一天比较轻松，我们先了解了CP的一些主要话题，比如：正能量、负能量。我们还认识了许多导师，教练。我十分喜欢西西姐、弦子姐、滔滔姨，她们在我需要帮助的时候，给我帮助。我也很喜欢惠惠姐、会艳姐，她们活泼、可爱，让我们每一天都有好心情！
第二天比较累，我们学了YOGOWIPI，意思是要怎么收获先怎么栽，它让我知道了有进才有出，也让我知道了什么事情都有可能性。我们还说了受害者故事，学到了负责任，我知道了一切结果与自己有关，是我在不断的做出选择，才有这个结果，我还学到了要做出当下最好的选择，我当下最好的选择是好好学习，我以后一定要好好学习，考上理想的中学、大学！感触最深的是，城堡的故事。它让我知道了我身上的负能量是跟承诺有关。是别人不断欺骗我、我不断欺骗别人、自己。为什么我脾气那么暴躁？是我不断欺骗别人、自己和别人不断欺骗我吗？一开始我以为没事，但随着越来越多的承诺被打破，我开始骂人，开始打架，开始被人叫做暴力女。我真的想这样吗？还是我控制不住自己的情绪？以后我一定要说到做到！
第三天通过队友，我知道了自己身上的正能量与负能量。感受最深的是三岛，我在盲人岛。我怕黑，整个游戏我都没有集中注意力。后来和导师分享了之后，我学到了要把注意力放在目标上。我们还有定誓约，我的誓约是：“我是一个坚强自信的人！”这句话将陪伴我一辈子，我一定要将我的坚强自信传播出去！
第四天，我们玩了许多游戏，其中感触最深的是聆听练习。这个游戏让我知道了有时候听完别人的话和没听完是有很大区别的，有时一句话可以改变结果。我还学了4加5加6，我觉得最有用的一条是：“言行一致，言出必行。”我一定要说到做到。
第五天和第六天是外国导师法兰西教的。法兰西给我们讲了雅涩的故事。我学到了要学会付出爱，也要学会接受爱。我们还玩了一个游戏，一个人当心，一个人当爸爸，一个人当妈妈，一个人是我，而我是天使。我好惭愧，我把妈妈推到两米之外。不过正是这游戏我才和妈妈融洽了。最后一天好舍不得朋友啊！
小小CP夏令营教了我许多知识，谢谢导师们的教导，谢谢教练们的鼓励，我明年还要来！
暑假集训后的个人心得体会 篇3
为期七天的北京夏令营之旅在欢声笑语中结束了，当从北京踏上返程时，我不禁深深留恋起了北京这座美丽繁华而古老的城市，不禁细细品味起这七天夏令营之旅的点点滴滴。
当我们站在天安门广场上，看着冉冉升起的五星红旗，接受着心灵的洗礼。脑海中涌现出中国伟大领袖毛泽东爷爷慈祥而和蔼的面孔，耳畔又回想起中华人民共和国成立了！那句庄严而有力的话语。
当我们爬上绵亘蜿蜒的长城时，不禁感受到了古代劳动人民的辛劳。今天的长城，今天的中国，不正是用他们的心血，他们的汗水，他们的血肉之躯筑起来的吗？
当我们面对那一座座方方正正的四合院时，那青灰，白瓦黄土，时时渗透出古时候那淳朴的气息，不禁感受到了北京文化的悠久和古老。
当看着那富丽的鸟巢，水立方时，那气势足以把每个中国人都征服，北京富起来了，中国强盛了！
北京是中国的首都，它美了，它富了，它强了，让我们以此为激励，好好学习，用自己的双手把祖国的明天建设得更加美好，让它走出世界，走向未来。
暑假集训后的个人心得体会 篇4
在这个炎热的七月，大家的心情也如同这骄阳一般火热，因为麓山国际实验学校为我们精心准备了一份礼物——暑期夏令营。这让我十分激动和欣喜，但是这毕竟是我第一次独自离家生活，陌生的人，陌生的环境，以及即将面临的高中生活，都让我感到忐忑不安。
接下来多姿多彩的活动消除了我们的顾虑。麓山老师在开营仪式上发表了精彩的讲话，之后又让我们了解了竞赛、高考，以及自主招生，还特地请来了北大清华的学长们传授经验，更让我们激动不已，使我们坚信选择麓山是对的！
令我印象最深的还是拔河比赛了。我是一营的参赛队员，首先和三营较量。第一局我们轻松的胜了，第二局的时候，我们一开始就处于劣势，绳子一直往对手那边移动。眼看就要输了，同学们的加油声更加响了。老师不断地挥舞着手中的旗子，大声地喊着：“一二，加油！同学们，大家有劲一起使啊!一二，加油！”这时，我们不知道从哪里涌出了更多的力量，使劲地拉，拼命地拉。终于，绳子向我们这边移了，好机会！大家丝毫不敢放松，一鼓作气。“嘘”随着一声哨响，我们终于歇了口气。其实参加比赛的人都是各营的精兵强将，比赛实际上比的是团队的合力，考验的是团队的凝聚力。没错，团结就是我们营的标志！
晚上，我回想起这惊心动魄的比赛，不禁浮想联翩：第一局比赛就好比我们在初中都是学校中的佼佼者，可以轻易取胜；然而来到了麓山，高手如云，如果我们掉以轻心，就很有可能在高手的竞争中败下阵来，就像第二局开始的情景一样。只有不断努力，不断充实自己，才有可能脱颖而出。一位老师说得好：“来到麓山，一切都从零开始。”三天很快就过去了，麓山把我们这群互不相识的人融合到了一起，让我们互相信任、互相依赖，并找到了更强劲的竞争对手。谢谢你，麓山！
“今天我以麓山为荣，明天麓山以我为荣。”我发誓，我将在这美丽的学校里，忘却自己以前的荣誉，努力学习，克服困难，勇往直前。等着我，麓山！等着我，未来！
暑假集训后的个人心得体会 篇5
参加精英教师成长研修院数学教师暑期集训，犹如做了一场长长的梦。集训结束，回到满目烟火的尘世，仍感觉有些虚幻缥缈，不禁让人怀疑这一切是否真正存在。但梦里的那种惊喜与欣然，那种幸福与感动，时时提醒着我，那是一场真实的梦。非常感谢主办方、学校领导给我们这样寻梦的机会。
本次培训首先吸引我的是它的培训模式，它不仅有名师和我们学员的同台授课，还有专家的专题讲座，讲座的内容也不仅仅局限在数学的专业知识上，有国学、信息技术、微课程等方面的培训，最重要的还是他还有大师作为我们的班主任同我们一同研课。我非常荣幸的被分到了一班，我们的班主任就是我仰慕已久的徐长青老师。7月14日晚，在去往滨江小学的路上，我一边对同伴念叨着“心里有些小激动”，一边想象着与徐长青老师相见的场景。虽然飞机晚点让我们班的研课稍微推迟了点，但是丝毫不影响我们的热情。
恍惚中、掌声里，我见到了徐老师那熟悉的微笑，我的视线牢牢地锁定他的身影，我的耳朵灵敏地捕捉他的声音，就那么痴痴地看，傻傻地笑，静静地听……当天晚上我们首先是三位老师对《三角形的特性》的说课，徐老师都一一对说课进行了中肯的点评，他的激情洋溢、幽默风趣感染了在场的每位老师。
然后是株洲的刘老师的模拟课堂，我们20多位老师当学生认真听刘老师的课，争做一名“好学生”，时不时的提出一些老师没有想到的问题，虽然老师当时措手不及，但很好的预设第二天的上课情景，为第二天的精彩亮相做好了铺垫，徐老师一个环节一个环节耐心到位的指点也是第二天课堂成功的基础。我折服于徐老师的幽默点评和到位指点，也折服于刘老师的可塑性，当天我们研课结束已经11点，通过研课，对刘老师的教案做了很大改动，还有课件的处理、教具的准备，主要是老师思想上的改变，只有短短几个小时，在第二天的呈现令我们惊讶。这种教研模式对老师是一种挑战，以后我们可以多借鉴。
在这几天的培训中，我们还有幸的听到了徐长青老师、华应龙老师、贲友林老师和牛献礼老师的示范课堂和微讲座，虽然这些大师的课堂以前我都有幸感受过，但这在这次培训中，在长沙滨江小学一次又能全部领略他们的课堂美魅力，真的像梦一样不真实。此外我们还接触了国学、微课程等的开发非专业知识，有幸跟老师一起吟诵，有幸初次接触如何开发微课程等，收获真多。
将这些感人的细节一一回想，真的感觉如梦似幻。梦里，那些仰慕已久的名师来来去去，似惊鸿一瞥;梦里，那些师生智慧互相碰撞，师生生命相互滋养的动人场景，如山水长卷;梦里那些上课老师的跨越性的成长，令我们惊叹。
四天集训，好长好美的一个梦!谢谢李博——辛勤的筑梦人。我惟愿长久沉醉在这梦里，沐浴智者的灵光，汲取名师的智慧，去开掘新的思路，拓展新的视界，收获新的成长!
暑假集训后的个人心得体会 篇6
军训确实是一件令人叫苦的事，每天很早就起床，体息时还要担心集合哨声随时响起，真是每一天都叫人神经紧张。但我知道这是我成为“彩虹”的人生道路上所必须经历的“暴风雨”，所以我坚决服从教官的命令，咬着牙挺过了这么多天，真是哑巴吃黄连——有苦说不出。尽管这样，我还是把这一次军事夏令营当成一次磨炼我的意志机会。所以我尽可能多的寻找磨炼我自己意志的来之不易的机会。我深知这是父母对我的期望，也是送我来参加些次夏令营的初衷。为了不让为我辛勤努力付出的父母失望，我靠着这种亲情的强大力量挺了过来。我用自己最真诚的心感谢我的父母，是他们让我拥有了这一次人生道路上难能可贵的体验。
除了我的辛苦之外，我认为此次军训中最辛苦的就是各位教官和生活老师，他们要比我们早起叫我们起床，每天带我们训练，教官嗓子都叫哑了。看着他们为我们付出这么多，真是心中无比的.难过，所以我衷心感谢各位教官及生活老师为我们付出的，也感谢这所到处充满浓郁的军旅气质的陆军学院。
为了成为我心中向往的美丽“彩虹”，我努力奋斗着，我相信参加了此次军事夏令营之后，我会更加坚定自己的意志，在人生的漫长道路上也会更加努力，做任何事都坚持不懈！
暑假集训后的个人心得体会 篇7
时光穿越回了一个多月前。我躺在床上翻来覆去已经两个小时，可是怎么也睡不着。只怪我之前答应了妈妈参加七彩军事夏令营，明天就要开营了，我的内心越来越忐忑：第一次离开家独自生活，还要七天，我能行吗？夏令营真的好玩吗？环境会不会很差？教官会不会很凶？尽管忧心忡忡，可事到如今也只能硬着头皮去了。在辗转反侧中我慢慢进入了梦乡。
第二天，我和妈妈来到了夏令营所在地---无锡安镇军事训练基地。天空一碧如洗，骄阳似火，虽然我们打着伞，但从车站到营地短短的几十分钟已经快把我们烤焦了。
告别了妈妈，我人生第一次的独立生活开始了。第一个前来“迎接”我们的的训练项目就是站军姿。教官简单讲解了动作要领就让我们自己练习。“双脚分行六十度，手贴裤缝线!”教官板着脸大声喊着，我们每个学员都被挨个纠正了一遍。四十度的高温下，酷热难耐。1分钟，2分钟，4分钟……时间一点点过去。终于当汗流浃背N次后，我们的站军姿训练终于达标了。
接下来，第二个训练项目是踏步。在炎炎烈日下，我们高喊着“一二一”的口号，不停地练习着，呐喊着。教官说：“踏步不是像你们学校里一样，手不能太高也不能太低，举到这位置就好了!”渐渐地嗓子沙哑起来，仿佛有无数的小虫子在爬，失去了那种气沉丹田的气势;腿也渐渐麻木起来，仿佛被注射了小剂量的麻醉针。太阳不断地发挥着它的威力，我们一个个汗如雨下。我在心里不停抱怨：“我为什么来受这个罪呀？!在家里吃大餐、啃西瓜多好呀!我为什么要答应老妈报名呢？”
接下来的几天我们参观了炮库，了解了结构，训练了射击，进行了真人CS枪战。还通过游戏学到了团结协作的精神。
日子过得飞快，难熬的七天终于过去了，是做结业展示的时候了。远远就看到家长们在向我们招手，我们一个也没有乱动，仍然专心的操练，用昂扬的士气赢得了家长们的赞赏。
回去的路上，妈妈感概地说：”刚才我都快不敢认你了。身姿变挺拔了，自理能力加强了，有点小小男子汉的样了。”听了妈妈的话，我突然发现，这让我抱怨不已的七天已经在不知不觉中改变了我，让我有了一点军人的阳刚和纪律性。