请欣赏滑雪教练实践活动心得（精选9篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
滑雪教练实践活动心得 篇1
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”
来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”
大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的'他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。
伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”
谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”
伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”
滑雪教练实践活动心得 篇2
我姐姐今天要从新东方回来，我们到上海去接她，为了庆祝，我们打算去滑雪场好好滑一场。
我们驱车来到了上海银七星滑雪场。
买了票，我们就排起了那仿佛永远都排不完的队伍，看着堆满楼梯上，那些已经穿好服装，准备去滑雪的人，我心里涌起一阵阵羡慕。
随着人流的'蠕动，我们终于来到了检票处。工作人员发给我一包服装。我管他三七二十一，穿上。下楼领取滑雪器具，听说单板滑起来比较难，我就选择单板，我要知难而进！
来到滑雪场，冷空气一股一股往我身子里钻。那里人山人海，一个个人从我面前滑过，仿佛一道道流星。
我迫不及待来到第二层，这是中级人员滑的，我哪不知道。
我一往下滑，坡度使我的滑板愈来愈快，到最后，我实在控制不住了，冲到了一层，停不下来。一层上有几个人准备滑，我正好从他们下面穿过，把他们给放到了。一层的人很多，我撞到了好几个人后，自己又翻了好几个跟头，才听住。
还是慢慢学吧！3、2、1、go!我往下滑，看见一个人摔倒了，并且就在我前面，我意识到了——一个很严重的问题——我不会刹车！我只好把自己摔倒，以使自己停下来。
我不甘心，又上了二层。这回，我吸取了上次的教训，慢慢滑，可是有一个楼梯状的地面，把我飞了出去。我下意识地在空中来了一个回转（临死也要耍一下酷，嗬嗬！），意想不到的事，我竟然平稳落地。
摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，这样重复了N多次。成功了，我终于会滑了！
走出滑雪馆，我摸摸摔疼了的屁股，摔青了的腿，自豪地笑了。
滑雪教练实践活动心得 篇3
你们有滑过雪吗？今年寒假，我乘着汽车，沿着崎岖不平的山路缓缓驶向宁波的雪窦山滑雪场。终于，一片洁白的雪地映入眼帘。“到了！”我兴奋地叫起来。
下了车，首先得去换上滑雪装。脱下了沉重的羽绒服和冬裤，我穿上了轻便的粉色连体滑雪服；踢掉沉重的鞋子，换上了温暖坚固的雪地靴；摘掉了潮湿的帽子，戴上坚硬的粉色头盔。接着就是装备了，我把雪地靴固定在银色的雪橇上，双手各拿着黑色的雪棒，俨然是一个专业的滑雪运动员。但是，一移动我的双脚，我害怕地缩了回来。没办法，妈妈只得给我请了个教练。
教练把我领到了一片空旷的雪地上，对我说：“双脚并拢是前进；内八字是停止，外八字你就会摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身体前倾不容易摔倒，往后就会摔倒……好了，你们练习吧。”原来滑雪这么容易！我早已按耐不住那颗焦急的.心，一听教练发话了，立刻往前冲去。糟糕，前面有一个雪堆！我立刻刹车，想要制止，但是无论我内八字划得多么用力，身体怎么倾向前，雪橇还是带着我向雪堆冲过去。“扑通”我和雪堆来了个“亲密接触”，被摔得鼻青脸肿，一股寒气顿时从脸传到了身体各个细胞。滑雪并没有我想象的这么容易。我一次次摔倒，一次次的起来练习。
这次，我放慢了速度，并准确的运用了雪棒，灵活地避开了障碍物，我终于成功了！我感觉到冬日的寒风在耳边呼呼地刮过，似乎在和我赛跑。我如猛虎下山，一路畅通无阻，滑雪的感觉真是太棒了。我犹如一条鱼，灵活地“游动”着，越过一个又一个雪堆，绕过一位又一位“滑雪勇士”……
滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皑皑雪地上一条灵活的“鱼”。
滑雪教练实践活动心得 篇4
一、 家长非常重视孩子的教育。
1、家长重视亲子活动
在滑雪活动中，随处可见孩子们和爸爸、妈妈相互搀扶、相互鼓励；父母对孩子的鼓励和表扬之声；孩子们也不停地和爸爸、妈妈交流活动中流淌着亲情、洋溢着欢乐。
2、家长们重视学习和日常教育
家长们将日常安全教育，在玩耍同时学习和掌握；并都鼓励孩子们滑雪后，独立完成一篇“滑雪”内容的作文。
二、 孩子在活动中得到了发展。
1、利用各种活动内容，让孩子学到知识。
家长在网上收集了“滑雪安全知识”，通过滑雪活动，让孩子们轻松接受冬季和滑雪的相关知识。
孩子们都很认真完成了“滑雪”内容的作文，也锻炼了写作能力。本次活动做得了健身益智，互相学习，促进交流。
2、提高了孩子的社会交往能力和沟通能力。
活动中，都是孩子们熟悉的人参与，爸爸、妈妈、同学，大家一起沟通、玩耍、滑雪，主动交往，友好相处，学会分享和帮助。
三、 促进了家长和家长之间的关系。
这次的活动，也为家长们提供了一个互相交流的平台和机会，让彼此更熟悉，三二班就像一个大家庭。
四、 对本次滑雪亲子活动的一些反思。
1、家长对孩子的教育是体现在每时每刻的。
2、这次活动因为是网络通知，导致想当一部分家长平时不上网的家长，可能不值得，没有带能带孩子一同参与本次亲子活动，这也是比较遗憾的'地方。希望以后的类似活动，能更我们将在今后的活动中注意到这些，并将亲子活动的形式继续改进，不断地丰富。
3、这次的活动，家长委员会的成员起到了很大的作用。在以后的活动中，如何进一步发挥家委会的作用，调动全体家长的积极性。
滑雪教练实践活动心得 篇5
爆竹声声辞旧岁，瑞雪纷飞迎新年。今年过年，我觉得最有趣的就是滑雪了。
初七上午，小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。当时天气很冷，可我们的心情是既高兴又激动，这是我第一次去黑虎山。
我们到了黑虎山，首先映入眼帘的是一些小吃摊，炸串的、卖饮料的、烤火腿肠的……我们都忍不住垂涎欲滴，迫不及待地想吃，我就和小姨商量：“小姨，先买点吃的呗！”小姨说：“回来的。”
我们紧走了几步，就来到了冰雪世界。人特别多，有的像是趴着的小熊一样从上面滑下来；有的`坐在雪圈上吓得哇哇大叫；有的可能是不敢坐吧，站在雪圈旁犹豫不决。
小姨给我们订了两个雪圈，我和弟弟一个，姐姐自己一个，我们自己拉了上去。我先坐了下来，两手紧紧地抓着绳子，生怕一不小心就摔出去，心里“砰砰”直跳，就像是揣着一只小兔。小姨一推我，雪圈快速地往下滑。“哇！”我一下子紧张地不得了，好想停止呀。可雪圈不听我控制，一直滑到坡底。缓了一会儿，我觉得心才平稳下来。
虽有点怕，但觉得挺刺激，还想玩。接着，我们自己又把雪圈拉上去，我说：“姐，我们来一场比赛吧，谁在滑雪时不大喊大叫，谁就赢了，就最勇敢。”姐姐同意了，她坐那边，我坐这边，弟弟推姐姐，小姨推我。我在心里暗自加油：“这次一定不能再喊了。”结果，我没喊，姐姐喊了。我赢了，别提有多高兴了。
我一共滑了五次，心中的那份兴奋、开心是无法用语言形容的。那一刻，我们尽情地享受着滑雪带来的快乐，一直沉浸在那份喜悦中。
滑雪教练实践活动心得 篇6
冬天到了，我一直就很想滑雪。我的这个愿望终于在寒假里实现了！去滑雪那天，雾蒙蒙的。天上纷纷扬扬的飘起了雪花，我和舅妈来到了名山绿洲滑雪场，准备“驾驭”那“脾气暴躁”的雪板。
一路上我既高兴又担心，高兴的是我又可以体验滑雪了，担心的是我就滑过两次雪，能行吗？会跌跟头吗？但是一到了滑雪场，所有的担心都换成了迫不及待的心情。就要进去了，我们按照工作人员的指示：穿上滑雪服，换上滑雪鞋，选好滑雪杖，领好滑雪板。我尝试着在平地上走一小步，可真有些寸步难行，但回想起来电视里的滑雪场面，我还是恨不得马上进入场内。 进入滑雪场后，有个小坡，由于对滑雪的经验不够丰富，一开始就摔了下去，并且一旦摔倒，长长的滑雪板就成了你站起来的.最大障碍。我跳到了转送带上，经过了很长时间的传送，终于到达了半山腰，忽然脚下一滑，一场惊心动魄的滑雪旅途就此开始了：我飞快地疾驰着，像一只小鸟在天空翱翔，飞过了千山万水。耳边呼呼的冒着风声，那感觉是多么的惬意，可不知道我的腿正在瑟瑟发抖。风声渐弱，坡也逐渐平缓，我也渐渐找到了感觉，一个大拐弯，又回到了传送带上面……
就这样重复着，也不知玩了多少次，寒风像刀片一样肆虐的刮到了我的脸上，脸上如刀绞一般。但对滑雪的热爱远远的胜于疼痛。到了中午，我们恋恋不舍得摘掉了滑雪板，进到了屋里吃完午餐后，我们又玩了一个下午……欢笑声依然荡漾在滑雪场内…… 在落日的余晖中，我们痛快淋漓的结束了这场滑雪活动。滑雪给我们带来了欢笑，又使我们强身健体，真是精神运动双丰收哇！
滑雪教练实践活动心得 篇7
时光飞速如电，转眼又到了适合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好装备，兴冲冲的前往滑雪场了。
我们换好装备，一走出大厅，只见白茫茫的一片，大山好像是穿上了洁白洁白的大衣，周围的空气骤然变冷，许多人正从高处快速滑行而下，我左顾右盼，手都不知道该放哪里了。
我滑雪水平还算高，初级道对我来说没难度，我本来想去中间道。等我我上缆车，我才知道这是前往顶峰的缆车，许多人都勇敢地从这上面迅速地滑下去，有人英姿飒爽，滑s形的同时，身体几乎都与地面平行了，看到我都为他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撑，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了个大跟头，雪板、雪杖，散的'七零八落，让我有些害怕了，但转念一想：我都上来了，怎么能半途而废呢。而且摔跤了也不太痛，如果我现在没有勇气滑下去，那么将来做事可能就会没有勇气。这样想完，我又坚定了一下滑下去的信念，深吸一口气，又缓缓地吐出来。
我把滑雪杖轻轻一撑，便滑了出去，我一边回忆的滑雪的技巧，一边紧张地握着滑雪杖，膝盖往前顶，斜向右边，耳边的风在为我鼓劲。这时，我身体往左一扭，将整个身体转向了左边。终于，我成功的滑了下来，我欢欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己绊了一跤。不过，我仍旧高兴得手舞足蹈。当我第二次登上顶峰时，我已不再恐惧，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板带着强行拐了个弯，幸好没摔着。我松了口气，可我没想到，这个方向的前面有块固定在地上的硬雪块，一不小心，一下又摔了跟头，不过，这没关系，我还是一路顺风的下来了。
坚持就是胜利，还好我坚持了下来，使我有了神清气爽的感觉，我也是无比自豪，靠着自己的努力，我体验到了滑雪的刺激。
滑雪教练实践活动心得 篇8
我盼望已久的寒假终于到来了！终于可以和亲爱的滑雪运动场来个拥抱了。
星期六，我早晨六点就起床了，没错，今天妈妈爸爸要带我去滑雪运动！好激动啊，我的血液沸腾了！
到了滑雪运动场门口，我冲向换衣室以最快的速度换好了滑雪运动装，戴上滑雪运动眼镜的那一刻，我那个激动啊，甩开服务员冲向场地，结果，一个开门红：我一屁股摔坐在地上，老爸老妈笑得合不拢嘴，服务员也被我的动作笑弯了腰，正丢人啊，还没滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！
一开始我总是站不好，没滑就摔跤，在第八次尝试站稳的时候爸爸已经滑到坡下了，哼，就你会滑？看我秀一段！
于是我站在坡上往下滑的时候，更雷的事发生了：还没滑到一半我就被一块冰绊了一下，剩下的一大半路程我几乎是一路滚下来的，这下我可出名了，接下来无论到哪总有人要和我合影；无论滑到哪总能听见一个声音：“这就是那个在坡上一路滚下来的女孩”；无论怎么滑总是摔跤，终于出来了第二个和我情况一样的人，在我很艰难的.滑了五米经过那人身边时那哥们一个不稳一屁股摔在地上，脚一下子踢到我腿上，害的我也摔了个屁股蹲，一位姐姐从我身旁滑过，她的熟练优雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前说：“小妹妹，你的脚不对！应该两脚平行站稳，慢慢滑，腿应该往下蹲，你要是腿还是这么直的话还会摔跤的！”我按照那位姐姐的话又滑了一遍，果然没怎么摔跤呢！
今天玩得真开心！
临走时，我看了看滑雪运动场：“你等着，明年我还来！”
滑雪教练实践活动心得 篇9
周末，将一身的疲惫卸掉，去滑雪。
天然滑雪场分高、中、初级三个档次，高级滑雪场陡而长，从一座大山的脚下一直延伸到山脊，乘缆车至顶也需十几分钟，初学者大多对高级雪场望而生畏。与之相比，中级与初级的雪场上光顾的人就较多，滑雪者摔倒后的叫声和笑声此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那两条长长的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人难以驾驭。它不仅考验人的悟性，还能映照人勇于尝试的胆魄。
最初的动力来源于对技术高超者轻松娴熟的羡慕和钦佩，看到那些在洁白的滑道上疾如飞燕的灵巧身姿，脑海中自然会联想冲浪者飘逸潇洒的表演。心内有种急不可耐的冲动，一遍遍地鼓励自己后，果敢终于战胜了胆怯，于是攀上滑场的高坡，套上滑板，身体微曲，刷地冲了出去。那一瞬间，腿脚恍惚有些僵硬，身体有种悬空的感觉，心跳加速，耳旁风声猎猎，欲停止已无可能，终于在中途一个失衡，身下飞溅起一片细碎的雪尘，像一艘触礁的船，搁浅在光滑的`雪场上……
这时心里有种窘迫滋生，可起身向四周一望，很快释怀了，因为失去重心的摔跤者接二连三。于是便坚信滑雪运动是种练习的过程，用信心支撑着爬起，再次向上攀去。数不清摔了多少跤，脚下渐渐有了感觉，人在滑雪板上亦不再前仰后合左摇右摆，胆气也异常地壮了起来，摔跤时的紧张与沮丧被飞驰而下的惬意刺激的快感所取代，一次次潇洒地从雪场上飘了下来……
哦，原来是这样，只要你不怕摔跤，勇于尝试，成功并非遥不可及。