请欣赏登山的心得体会（精选8篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
登山的心得体会 篇1
今天，老师组织我们进行一次登山比赛。大家听了这个好消息，高兴得一蹦三尺高。
我们排着长龙似的队伍来到了凤山公园脚下。望着直冲云霄的阶梯，我心里想：我一定要争个第一名，即使没有第一名，也要争个前五名！老师先让我们做准备活动，大家专注地做起活动来。
“比赛开始！”老师的话音未落，我前边的同学如猛虎出山，快速向上爬。我暗暗想道：料你们也跑不远，等你们体力消耗完了，自然会慢慢停下来，那时我不就能轻易地超过你们嘛！于是我就照着常速往上登。台阶一级一级地伸向半山腰，费了好大的劲才爬完台阶，我感到疲惫不堪，就想坐下来休息，可老师说：“如果坐下来，腿就会酸软的，那时就爬不动了。”眼看后面的同学就要追上来了，我毫不犹豫地向前冲。
忽然，跑在我前面的一个同学停下来了，显然是体力消耗太大，想休息一会儿。我毫不费力就超过了他，排到第四名。眼看快追上前面的同学了，可是前边路窄，只容得下一个人走，我只好放慢速度，紧紧跟着第三名同学。不一会儿，路宽了，我一加速，把第三名同学远远地甩在我的后面……离终点只有二、三十米了，竞争更加激烈了，前两名同学你追我赶，相差不过十几厘米。时机正好，我一溜烟儿，超过了前两名同学。
这时，我的脚似乎灌满了铅一样，抬不起来了。眼看后面的一名同学就要追上来了，我心想：冲吧，已经没有多少力气了，不冲吧，又得不到冠军……“志不立，天下无可成之事。”这句话让我浑身充满了力量，激励着我毫不犹豫地向终点冲刺……
终于，我获得了胜利。我边用双手拭擦着脸上的汗水，边望着蓝蓝的天空，天空好像在对我微笑；望着碧绿的溪水，溪水好像在向我祝贺；望着连绵起伏的群山，我真想大喊一声：
“我赢了！”……
登山的心得体会 篇2
寒假中的一天，我和爸爸一起去临平公园进行了一场登山比赛。
我喊了声“开始‘‘，便和爸爸立刻跑了起来。一开始，我们俩不分上下，可是跑了一会。我有点累了，速度明显地慢了下来。没想到这时，爸爸趁机超过了我。我真的不想别他超过，所以再次加油追上爸爸。
由于登山前我喝了不少水，所以在登山的路上，我一直有上厕所的冲动。但是我不想输掉这场比赛，所以我咬牙憋尿可不是一件容易的事，跑着跑着，就忍不住了，就想快点找厕所。这时爸爸已经跑在我的前面了，他回头好像看出我又不对劲的地方，马上跑过来，问我：”蕊蕊，你怎么了？“我着急地说：”我要小便。“爸爸一听，立刻带我向厕所的方向跑去。上完厕所，我终于舒服了，可是登山比赛却没有完成，我心里觉得有点可惜。爸爸过来摸着我的头，对我说：”蕊蕊，今天的比赛结果肯定是爸爸赢的。但是，我现在为了帮我的对手，我也放弃了比赛，所以我也没有赢，你也没有输，因为在你最需要帮助的时候，我来帮助了你。你以后也要这样，在别人最需要帮助的时候，去帮助别人。“
听了爸爸的话，我心里也想：如果今天不是爸爸帮我找厕所，我肯定会发生难为情的事，我真的很感谢他的帮助，我也要帮助别人。
登山的心得体会 篇3
7月12日，内蒙古小记者协会组织的“齐鲁采风夏令营”去了泰安，攻克泰山是我们小记者目前最大的障碍。
那天早上，大家早早起床，走了绕山的小车流，来到了泰山的中天门，然后从那里出发，爬到了南天门。按照老师的规定，谁先上去，谁就有奖励。小记者们听到这些都很高兴，而我偷偷用我的小身体比赛，所以我必须第一个爬上泰山，赢得那份非常难得的荣誉！
在老师的指挥下，小记者们鼓足勇气，大步前进。我心想，泰山是出了名的高，难爬。不能一下子爬上去。起步要付出很大的努力，肯定赶不上后面的路程。智商有问题吗？于是我开始慢慢爬，用的是“慢而不停，不让自己掉队”的策略。果然，没有爬几十级台阶，前面跑爬的小记者就落荒而逃，坐在石阶上喘着粗气。
很快，我就到了一个泉边，用甘甜的泉水洗了把脸，只停顿了2分钟，就又出发了，因为我看到前面的年轻记者有一半左右都在奋力向山顶走去！不行，我得加快步伐，不然拿不到第一第十。我下定决心要赶上他们！
于是，我加快了脚步。很快就赶上了18轮前的前队，看到他们都疲惫不堪，筋疲力尽的样子，心里高兴：不行，最好有足够的实力！我要超越你，最后冲锋到泰山顶！
我咽了咽口水，动了动手脚，一步一步向山顶行进。旁边的小记者试图紧紧跟着我完成反超越，被我的忍耐力和力量打败了！他们只能看着我爬泰山。用尽最后一点力气，我踏上了更糟糕的地方，和身后的朋友握手、挥手。这一刻我感觉自己像是两条腿被磁铁捆住了一样，双脚动弹不得！
站在泰山之巅，内心很强大。当导游和带队老师夸我爬泰山“我不会让一个男的变成女的，我妈把我叫回来说：“我的孩子，你很棒，我妈以你为荣”的时候，我心里是甜的。
我知道我打败的不仅仅是那些嗓门大、身体健康、自以为是的男生，还征服了一座高不可攀的山，那座山叫泰山，而我是一个小女孩。
在冠军的道路上，艰辛的旅程和艰难的攀登没能阻挡我坚定的决心。相信在未来的漫漫长路中，爬泰山的经历会激励我勇往直前，攀登高峰！
登山的心得体会 篇4
又到春暖花开日，正是踏青好时节。为营造健康向上的企业文化，提升集团员工身体素质，培养通力合作的团队精神。4月23日，在集团精心组织安排下，集团全体员工出发乘车至王仙镇屏山村大屏山，在副总经理李俊军同志的指挥领导下开展了一场主题为“温暖春风，你我同行”的徒步登山春游活动，共同感受春风里的美好。
四月的春光姹紫嫣红，乘车一路前行，到处洋溢着春天的活力。迎着和煦的春风，大巴车在如诗如画的途中奔驰。欢快的车厢里，如歌戏语，幽默笑话，富有内涵的故事，讲的有趣听的入神，成语接龙的游戏惩罚，让大家尽情释放天性。蓝天白云下，所有人尽情感受着大自然的美好，以及春风的微醺。
历经了半个多小时的车程，我们到达了大屏山下。面对着高耸的山峰，幽然的山谷，大家激情满满，斗志昂扬。在进行完分列整队后，一声令下，队伍踏上了大屏山的山路征程。曲径通幽，遍山鸟语。山路的崎岖没有成为大家的阻碍，同行间相互帮扶，伙伴间嬉笑打闹，各队队员你追我赶，冲锋在前。爬到后期，队伍淅淅沥沥般拉开了距离，但这并没有打击大家征服山顶的信心。伴着汗水的流淌和丝丝凉风的冲刷，每个人都尽情享受着这独特的闲适与清凉。临近中午，大队伍终于如期到达了山顶。两个多小时的山路攀爬，所有人已是汗流浃背。最后依据各队的表现，集团领导颁布了一二三等奖作为对大家的鼓励。
稍作休息过后，我们在山顶进行了丰富的聚餐活动，经过长途的攀爬，饥肠辘辘的小伙伴们已然不顾形象地大吃起来。大家你一言，我一语，相互分享，相互嬉食。饭后，领导们和大家一同玩起了游戏，有丢沙包、乒乓球、象棋等等，活动中还设置了各色奖励，高涨的情绪一直持续到下午三点多才渐渐褪去。尔后，集团全体员工一同合影留念，集团领导宣布本次活动圆满结束。伴随着下午的阳光，拖着疲惫而满足的身躯，大家陆续乘车返航。
集团组织的这次春游活动，使大家长期工作的紧张状态和心理压力得以缓解，身心得到了放松和锻炼，促进了大家的交流了解。更重要的是在登山过程中，队员相互扶持帮衬，互助友爱，比赛的激励，又增强了各部门的团结协作和交流，为大家今后的工作激情再续动力。虽然山路曲折，中途有一些小插曲，但这更赋予了本次活动更多的意义。在困难面前不退缩，不气馁，始终保持不服输的气魄，毫无保留地展现了高新人特有的潜质与意气风发的精神面貌。
登山的心得体会 篇5
“别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……”这是国庆节去登山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”这是妈妈教我登山的话语。
国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩登山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。
开始登山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的“蜀道难，难于上青天。”
我于是施展我一向惯用的“狗爬式”，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的距离越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……”望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……”看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。”我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。
妈妈走下来，我以为她来扶我上去，本能地向她伸过手去。可妈妈却说：“你小时侯不是登山能手吗?今天怎么?”“那……那是初生牛犊不怕虎。”“别废话，站起来，抬头，挺胸，站直站稳，找到落脚处，走一步!”上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子，还记得学过的《走一步，再走一步》吗，照文中说得做，别怕，一步步来!”妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀，“走一步，再走一步，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步”，我能行的!我顿时有了信心，上头又传来爸爸的话：“无限风光在险峰!”
一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
这次登山，我受益匪浅，对课文有了更深层的 了解，还有对人生的感悟：朝着目标，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光。
登山的心得体会 篇6
金秋周末的午后，天气晴朗，阳光明媚。吃完中午饭，我约我可爱的小伙伴们以及我淘气的妹妹去登山。
我们怀着无比兴奋的心情，迫不及待的等待伙伴们的聚集。因为今年我们学习时间太紧张，感觉好久好久都没有出门放松放松一下自己了。
当伙伴们都到齐了。我说：“我们来场登山比赛吧，就当是锻炼身体。”伙伴们都很赞同我的提议，我当发号司令部，当伙伴们听到:"预备，开始"时，大家都争先恐后的往山顶跑去。伙伴们你追我赶，不一会就爬到了半山腰，但此时的我们，都已气喘吁吁，已经没有一点点力气了，一个个瘫倒在地上就像一堆软泥，地上的小草，坐上去软绵绵的就像地毯一样舒服。
我们坐下，抬起头向四周望去，好美啊，大家异口同声的说道。对面山上的大树变成金黄色，好像穿上了一层金色的衣服，微风轻轻一吹，就像一只只翩翩飞舞的蝴蝶，在空中尽情的飞舞。
路边的野花就更美了，金灿灿的，它们像是头对着头在说悄悄话，也想在商量着什么，这里一簇，那里一簇，美丽极了!
我们休息了一会了，又都努力坚持往山顶怕，在大家的互相鼓励和坚持下，我们终于爬到了山顶。站在高高的山顶，大家呐喊，唱歌，跳舞，戏喜，玩的高兴极了。
我喜欢登山，因为登山既能锻炼身体，增强人的意志力，还能开阔眼界。登山不管对老人，还是对孩子都有好处，我真的好喜欢好喜欢登山呀!
登山的心得体会 篇7
周末我参加了明阳天下拓展训练中心举行的为期两天的团队拓展培训，希望我们所有人员都能够把所学到的东西，都能够灵活运用到工作当中，为广合的发展贡献自己一份力量，我相信公司能够得到大家的雕刻，一定会日益壮大，业绩会越来越好。
我们在上午九点左右，我们到达了训练基地，当时天气已经很热了，所有人员都顶着烈日开始了一天的训练，第一个项目是“勇攀高峰”，教练把我们所有人员分成“绿队”和“蓝队”两个队，在爬山的过程中有四个障碍，其中第一个障碍难度最强——过“电网”，电网口只有一个长约45CM，高约30CM，要求过网的人员和帮手的人员身体的任何部位都不能碰到电网口的边缘，否则视为失败，必须重新来过。通过大家的精心策划，我们寻找了一个既科学又合理的方法，在最短的时间内过个电网，并在此项目上刷新了新的纪录，通过此项目的训练，让我们充分理解了团队与群体的区别，什么是团队精神。
最后一个项目是爬“毕业墙”，此项目再一次完美的体现了团队力量的重要性，全队48个人，团结一心，互帮互助，目标一致，仅用4分33秒就全部翻越了“毕业墙”，教练说道：“我在此工作了6年，第一次碰到这么团结的一支队伍。”因此此项目，我们再一次刷新了纪录，成绩当然不是很重要，但是同事们那种勇于奉献的精神却深深的打动了在场的每一个人，特别是很多的游客都止步来为我们加油。而这种团队精神，我们不仅要用到工作当中去，而且也是我们企业发展的一个根本性问题，如果一个企业要发展，内部不团结，
不务实，那永远都发展不起来的。因此经过此次的拓展培训，希望我们所有人员都能够把所学到的东西，都能够灵活运用到工作当中，为广合的发展贡献自己一份力量，我相信公司能够得到大家的雕刻，一定会日益壮大，业绩会越来越好。
登山的心得体会 篇8
20XX年X月X日，XX投资的精英们来到合肥大蜀山，展开了颇具意义的登大蜀山比赛活动。在这次比赛中，很荣幸，我被选为一队的队长，我们的队伍也荣获了这次登山比赛的第一名。以下是我对这次获奖的心得分享。
比赛开始前，我们做了相关的计划，我们的队员有新同事，作为队长，我要先了解所有队员的名字，因为登山途中要随时为他们加油打气，呼喊他们的名字，用一些激励的言辞激励他们。我们队有六名女生，三名男生。我们用的方法是一男带二女，分成三组，每个男生负责带好自己组员的两名女生，责任到人。因为这次比赛不是比个人能力，而是团队协作，规则是9名队员必须全部登上山顶才算到达，9名队员全部下到山下才算到达，往返才算胜利，我深刻明白这一点。
哨声响了，所有人都兴奋的冲了出去，虽然我没爬过大蜀山，但我知道路途肯定不短。我们队伍不受外界的影响，快步的往前走。我们整个队伍一直处于中上游的位置，直到楼梯环节，有队员掉队了。组员李德岁因为个人体质较弱，体力透支，感觉头晕眼黑，停在了后面。她是组员田军负责的组，我从中上游的位置，返回到后面，因为就算我们八个人第一登上山顶，有一名队员是最后一名，我们就是最后一名，这就是法则，这就是团队冠军的意义所在。我安排田军先跟上前面的组员。我和组员周红一起搀扶着李德岁，为她加油打气。“其实每个人都很累，都缺乏锻炼，你如果就这样倒下了，你就输了。人生也是如此”，“站起来吧，如果你放弃了，我们整个队伍就都输了”，“这对你来说是一次挑战，我知道你的感受，我也有过，如果你坚持下来，你就会战胜你自己。”我不断的说着这些话，告诉她这不仅仅是爬山而已，而是一次挑战，这将决定你今后在很多事情面前的行为习惯。放弃太简单了！停住脚步太简单了！一成不变太简单了！但是结果就是死路一条。我们要坚持！我们要前进！我们要改变不好的习惯！才有机会赢得胜利。在我们的鼓励下，最终李德岁站起来了，坚持的走到了山顶，我们虽然登上山顶没有获得第一名，但是能帮助一名组员克服困难，坚持下来，我内心觉得我们已经胜利了。
下山，当每个人情绪松懈的时候，就是我们机会来的时候，别忘记了，下山才是关键，做任何事情，先要深知游戏规则。当我们经过路口的时候，由于个人关系原因，我队有几名组员想跟着其他组走大路，说小路太滑，大路可以边走边聊走下去。我拦住了他们，我的理由是，这是比赛，要坚持自己的想法，大路虽然平坦，但是下山距离很长，结果我们整组队员都走小路下山。最终，我们组9名组员，第一个到达了终点，我们下山的时候，山下还没有几个人。这就是选择和坚持想法的重要性，工作和生活也是一样，我们会面临很多诱惑，但是我们要遵循工作和生活的游戏规则，不要走了歪路，更要坚持有自己的想法，不要被旁人的言语所左右，这一点我感受很深。
最后来，我们就拍了许多照片，一起分享着这份喜悦和接下来的荣誉、奖励。