学习身边的榜样心得体会

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2026-01-15心得

请欣赏学习身边的榜样心得体会(精选9篇),由笔构网整理,希望能够帮助到大家。

学习身边的榜样心得体会 篇1

通过学习全国育人楷模朴航瑛老师、杨丽老师、秦少华老师和刘振华老师的先进事迹,使我感受很深。作为山区的一名教师,我想要从以下几个方面做起:

1、爱岗敬业。要热爱教育事业,要对教育事业尽心尽力。我们选择了教育事业,就要对自己的选择无怨无悔,不计名利,积极进取,努力创新。尽心尽责地完成每一项教学任务,不求最好,但求更好。只有这样学生才能受到老师的影响而努力学习,不断进取。

2、尊重、关爱每一位学生。每一位学生都渴望得到老师的理解和尊重。我们要与学生平等相待,不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了,学生得到老师的.尊重了,他们才会尊重老师,愿意学习这个老师所传授的各种知识。用师爱铸就崇高的师魂,在教育中要做到严中有爱、爱中有严,如果我们把学生当成天使,那么我们就生活在天堂,相反,我们就会觉得自己生活在地狱。

3、以身作则。教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响,教师的一言一行,学生均喜欢模仿,这将给学生成长带来一生的影响。因此,教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样,凡要求学生要做到的,自己首先做到,坚持严于律己。教师要知道教育是一朵云吹动另一朵云,一棵树摇动另一棵树,一个心灵感动另一个心灵。我们要学会喜欢学生,喜欢和他们在一起,这样才可以发现他们的优点,我觉得“身临其境”才是最好的教育。

学习身边的榜样心得体会 篇2

通过对《榜样》的观看,榜样里的先进事迹感人、激励人、鼓舞人,看得见摸得着,可学可用,给全体干警上了一堂很好地“两学一做”教育课。

一要抓住关键,学习先进典型的鲜明政治特色和时代精神。

时代造就楷模。榜样里,他们都是普通共产党员,都在平凡岗位上工作,但他们始终以一名优秀共产党员的标准来规范自己的言行,兢兢业业地干好本职工作,用自己的实际行动塑造了新时期共产党员的先进性,集中体现了爱岗敬业、奋发有为、无私奉献的精神风貌和优秀品质。我们要学习他们严谨认真、脚踏实地的优良作风,学习他们开拓创新、知责尽责的拼搏精神,学习他们爱岗敬业、恪尽职守的检察职业操守,立足本职,积极作为,敢于担当,努力实现自己的人生价价值,不辜负这个美好时代寄予我们的厚望。

二要突出重点,把学先进和“两学一做”融入自己的血脉。

先进典型就是一面旗帜。榜样们就是我们工作、学习和生活的一面镜子、一把尺子,是党员干部学习的典范和榜样。“两学一做”学习教育目标之一就是为了培养在党言党、在党忧党、在党为党、在党爱党的“四有四讲”党员。要结合正在开展的“两学一做”学习教育,要以他们为楷模和榜样,在思想上树立向先进学习、向典型看齐的理念,进一步增强思想上的正能量;高标准、严要求,率先垂范,从自身做起,从现在做起,从具体事情做起,进一步增强行动上的主动性;对照先进人物,检查自己的人生观、世界观和价值观是否正确,检查自己是否廉洁自律、克己奉公,检查自己工作是否抓铁有痕、踏石留印,进一步增强党员先锋队意识。要以今天的“党员先锋行”先进人物报告会为契机,采取支部讨论,写心得体会等多种方式,大力宣传先进人物事迹,努力做“讲政治、有信念,讲规矩、有纪律,讲道德、有品行,讲奉献、有作为”的'合格党员。

三要学先进见成效,为推动检察工作创新发展做出积极贡献。

榜样的力量是无穷的。市院机关和各基层院要精心组织,把学习榜样事迹活动作为专题组织生活内容,引导党员干部内化于心、外化于形,学先进、谈打算、见行动,踏踏实实、一丝不苟地做好本职工作;把具体行动落实到增强党性,坚定理想信念上,充分发挥党员的先锋模范作用,以先进为标杆,找差距补短板,创新工作发展;把落脚点体现到为群众办实事上,进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识,把人民群众满意不满意作为各项检察工作的实践标准,真心实意地为人民群众谋利益;把先进事迹报告团给我们带来的工作激情,转化为推动各项工作再上新台阶的内生动力,努力谱写事业的新篇章。

学习身边的榜样心得体会 篇3

“满满的正能量,党员就需要这样的榜样”“扎根36年的乡村女教师最让我感动”“每一双手印都是一个感人的故事呀”……

不久前,同事们一起观看了中央组织部、中央电视台联合录制的“两学一做”专题节目《榜样》,这是大家看完后发出的感慨。

89分钟的视频播放,没有一个同事离席,或许是因为都被视频中10位优秀党员的先进事迹所感染了!

专题节目以“不忘初心、继续前进”为主题,邀请今年部分受表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场,进行典型访谈,来诠释模范党员坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采,真实还原什么是优秀共产党员。

他们岗位平凡,却不甘于平庸,将平凡演绎成榜样,用坚持书写着一个个令人瞩目的成绩。

十名全国优秀党员代表,来自不同岗位,有带领农民致富的“退休县官”,有为山区孩子播撒爱和希望的支教女教师,有收获罪犯信任的女警官,有坚守焊接岗位30多年的“大国工匠”……在他们身上闪耀着的同一种信仰,那就是入党时那庄严的入党誓词,他们做到了合格党员的义务,带给我们榜样的力量,引领我们党员都应该不忘初心,继续前行。

观看完专题片后,那忘不掉的一幕幕情景回闪在眼前,那是一种榜样的力量,那是一种照耀我们前行的力量,这种力量穿透人的心扉、激荡人的心灵,激发着责任和激情,亮如明灯,灿若太阳!

那么看完《榜样》后,我们该反思些什么?我们又该如何将榜样的力量照耀每一位党员?

当下,有的党员在工作上浮躁,缺乏吃苦耐劳的精神,缺少责任感和担当精神,这些正是缺少对优秀榜样的学习和认知,才失去追求目标、失去努力奋斗的动力,要是都这样,试问我们还怎能实现中国梦的使命担当?《榜样》无疑是激发我辈奋进的“新教材”!

党性教育不是简单的`说教,我们每一位党员都该在实际行动中加强自我修养,从身边小事做起,从自我做起,率先垂范,作出表率,用实际行动和无私奉献精神感染身边的人,从一件件平凡的小事折射出榜样的力量,只有这样,才能收获党性教育的实效,群众才会“信其道”, 进而“乐其道”。

榜样是一座灯塔,指引方向,给人力量。《榜样》的播出告诉我们如何做合格党员,他们的事迹将照耀我们前行!

在“两学一做”先锋事迹收集过程中,公司涌现出了一个个的榜样,比如一线筑梦者新疆大河沿项目总调度田晓辉,生命防护卫士新疆大河沿项目安全总监李建旭,还有新疆康苏项目的党员志愿服务队等等……这都是我们身边的榜样,他们在平凡的岗位上,用实际行动诠释着什么是合格党员。

让“榜样”成为前进路上的引领者,成为我们前行的力量。记得之前看的一部影片《雨中的树》,主人公李林森的榜样光芒至今还闪耀在我的心中,让我惊讶的是,不经意聊天时发现,原来有好多同事也对那次观影记忆犹新,聊起李林森仍是滔滔不绝,这就是榜样的无形力量,无形中早已深深扎根在了大家的心中。

今年“两学一做”学习教育工作如火如荼地进行着,这次《榜样》的播出更是对如何做合格党员的最好诠释。

作为基层党务工作者,我觉得组织类似的活动是很有必要的,把榜样的力量传递到我们身边每一位党员,激励他们在各自岗位上努力奋斗,成为新一代楷模,用工匠精神和无私奉献精神感染身边的每一位职工。

榜样的力量是无穷的,榜样让我们在学习、工作和生活中有了一面引领的“旗帜”。而今在深化企业改革中,我们更加需要用榜样的力量“护航”,让更多职工投身企业改革发展,以“工匠”精神干好岗位工作,为企业、为国家发展贡献出自己的一份力量。

学习身边的榜样心得体会 篇4

伟大的时代呼唤伟大的精神,崇高的事业需要榜样的引领。中央组织部、中央电视台联合录制的《榜样》专题节目于10月26日晚8点在中央电视台综合频道播出。节目一经播出,引发广大党员干部的热烈反响。

《榜样》以“不忘初心、继续前进”为主题,以“向榜样看齐、做合格党员”为主线,邀请部分今年表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场,通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式,生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采,是开展党员教育的生动教材。

回顾中国共产党曾走过的峥嵘岁月,既有焦裕禄、杨善洲、谷文昌这些用生命和血汗书写先进典型的干部标杆,也有如百岁老人秦华礼、罗官章、支月英、“大国工匠”李万君这些身在平凡岗位却做着不平凡事的“平民英雄”。他们都是可爱的'人,他们用行动诠释着什么是一个合格党员,他们是值得全国党员共同学习的榜样。

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,在观看《榜样》的同时,更需要“做榜样”。邓小平曾说:“实践是检验真理的唯一标准”,榜样的力量荡气回肠,彰炳千秋,但是将这种“磅礴”力量传承下去才是最好纪念。三十六行,行行出状元,不论是身处运筹帷幄的决策岗位,还是身处为民谋利的服务岗位,都需要榜样力量砥砺前行。干一行,就要爱一行,聚光灯下的人生纵然精彩,但是幕后的平凡世界也是别有韵味。

“做榜样”先要“树榜样”,领导同事、家人朋友、陌生人,都可以成为学习的对象,三人行必有我师,要善于从生活中发现闪光点,汲取为榜样力量,不断激励前行;“做榜样”重在“学榜样”,环卫工人服务社会的坚持、老师教书育人的奉献、医生救死扶伤的善良,都是值得弘扬的高尚品质,学习榜样就要将这些品质融入到人生当中,成为塑造“新榜样”的一块块拼图;“做榜样”更应“是榜样”,人民和历史是最好的评说者,在“做榜样”的道路上,契合时代精神,符合社会价值,适合人民需求是不容忽视得,如果脱离了这些因素,“此榜样”就会非“彼榜样”,只有历史和人民群众说谁“是榜样”,那才是真榜样。

学习身边的榜样心得体会 篇5

张小娟是张北县二泉井乡西大淖行政村人,她家是建档立卡贫困户。张小娟与身有残疾的父亲、八十多岁的爷爷奶奶相依为命。今夏,她刚从张北县一中毕业,以626分的成果考取大连理工高校。

7月25日一大早,简洁的'早饭后,父亲到山上放牛,张小娟在家打扫卫生、给家禽喂食、扫院子……汗水顺着脸颊流了下来,她却感觉不到。

接近中午,张小娟摘了两个西葫芦和西红柿,钻进低矮的厨房里,张罗起午饭来。素炒西葫芦、白菜炖豆腐,张小娟在奶奶的指导下学会了这些习以为常,炖肉则只有在过年时才会做。进入伏天,即使在坝上地区,家里也闷热地透不过气,她不禁担忧起父亲来。烈日下,爸爸牵着两头牛缓缓走来,影子缩成了一个圆圈,却是她眼中最伟岸的身影。

父亲在张小娟还未诞生时因车祸落下了残疾,但父亲用瘦弱的肩膀挑起了这个家。他不忍张小娟成为留守儿童,选择在村里种地供给着一大家人。20亩旱地,只能种植莜麦、小麦等产量低的农作物,一年到头,除去化肥等成本,一亩地纯收入只有70元钱。张小娟考上张北县城的初中后,父亲借钱养了两头牛,靠卖牛犊和牛奶供小娟读书。

父亲的付出,张小娟看在眼里,记在心间。傍晚,父亲忙着挤牛奶,又挨家挨户送奶,回来后,清洗挤奶用具,给两头牛喂草料和水。忙完这一切,父亲才坐下来,大口地往嘴里扒拉饭,他饿极了。张小娟心里很不是味道,她暗下决心要更加努力学习,摆脱穷困的命运,回报父恩。

“我很感谢父亲含辛茹苦地将我养大,家庭和出身是不能选择的,贫困让我学会了坚毅和独立。我能做的就是靠自己的努力,让爸爸和爷爷奶奶过上好日子,为国家的发展贡献自己的力气。”张小娟说。

学习身边的榜样心得体会 篇6

“10月7日下午,曲告纳乡岔吾果村,改厕4000元、因户施策9250元、入户分红1200元……”这是张小娟不幸遇难当天入村开展脱贫攻坚验收时的笔记,也是她人生最终的记录。11月5日上午,在舟曲县峰迭新区的家里,张小娟的丈夫刘忠明正在翻阅妻子生前的笔记,每看完一本,他都会轻轻地合上放回原处。

张小娟给家人、同事、亲戚挚友、村民们留下的印象恒久是劳碌、下乡、加班,一年中有超过一半的时间奔赴各个贫困村,大部分节假日和周末也在加班。丈夫刘忠明至今还清晰地记得:10月6日早晨7时许,张小娟吃完早饭和丈夫道了个别,说要下乡入村进行脱贫验收,和平常一样匆忙出了门。没想到,这一别竟然是永别。

“这是我在整理她的遗物时找出来的,以前我没有看过她的工作笔记,这几天我阅读了这些笔记,才发觉这上面记满了她每天的下乡扶贫状况,里面具体记录了她所去的村庄脱贫攻坚进程和详细举措等。总之,除了工作还是工作。”因为胡须长时间未修理,刘忠明的面容显得更加憔悴。

出事之前,他俩本想请全家人吃饭,因为姐姐一家从合作来了,但是张小娟因为扶贫验收没结束,工作始终忙不得空。当时,刘忠明还替妻子打圆场,说等下次脱贫了一并补上。

10月7日晚,一个同事给刘忠明打电话说,张小娟所乘的车坠入白龙江。刘忠明听完腿都软了,他哭喊着说:“老天爷,我妻子那么好,求你放过她一次好不好!”哭声,让在场的'人无不动容。

刘忠明家里的书桌和书架上除了一摞工作笔记外,还有张小娟生前荣获的很多荣誉证书。舟曲县“最美扶贫人”、20xx年度全省脱贫攻坚先进个人、20xx年度“甘南州青年五四奖章”等荣誉称号。

“你看,这是她下乡入户的时候别人用手机拍的,这几张合影是她参与培训时照的。”照片上,张小娟面带微笑、透着坚毅和自信。张小娟曾在她的个人微信公众号上发过文章《舟曲苗木或能逢春》,文中说,舟曲将面临生态发展良好机遇,舟曲苗木产业应当能够在生态建设的大环境中,迎来发展的春天。她还公布了7个村的村党支部书记和主任联系方式,向外界推介舟曲的苗木产业。

自从张小娟遇难后,刘忠明一家陷入巨大的哀思当中,为了不让两个幼小的孩子过早承受失去母亲的伤痛,一家人强忍泪水,至今没给孩子说妈妈的事情。每当7岁的女儿问起妈妈怎么还不回来时,刘忠明就搪塞:国家又给妈妈派新任务了,妈妈去月亮上工作了。刘忠明还一再嘱咐女儿,这个隐私决不能告知同学和其他人。

10月5日下午1时44分,张小娟在自己的微信挚友圈里写道:“再坎坷的路,也是过得去的。”还配发了一张蜿蜒险峻的山间马路的照片。评论区有挚友问这么陡峭的地方是哪?张小娟回复说:“曲瓦呢,山路十八弯呀。”但10月8日以后的评论,就再也没有回复了。10月8日12:09,一位微信好友留言说:“嫂子一路走好,那边没有扶贫路,再没有让你操劳的工作!”

学习身边的榜样心得体会 篇7

伟大的事业需要伟大的精神。中共中央组织部、中央广播电视总台联合录制的《榜样6》(建党100周年特别节目),生动展现了中国共产党人的高尚品质和崇高精神,彰显了基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。榜样身上忠诚质朴的崇高品格具有精神引领、典型示范作用,是社会崇德向善、推动时代发展的澎湃动力。在实现中华民族伟大复兴的征途上,广大党员干部要从榜样的典型事迹中汲取奋进力量,让榜样的“逆行”之美直抵心间,振奋干事创业精气神,在新的赶考路上焕发新气象、激发新作为。

在“无私奉献”中焕发光彩,增强“逆境突围”的意志。

奉献精神何其美,初心如磐何其坚,榜样无畏无私、无怨无悔,这是一种“美美与共”的时代大美,这是一种“无坚不摧”的钢铁之力。从扎根边防、捍卫国土的祁发宝到扎根边防、坚守哨岗的魏德友,从为工作废寝忘食、躬身实干的孙金娣到为国铸盾、无私付出的陈定昌,他们是时代前行的“勇为先锋”,是热血鏖战的“铁血尖兵”,崇德向善、砥砺初心,用无私奉献的精神汇聚起“时代大美”,矗立起精神丰碑。站在新的历史起点上,我们要向榜样看齐,把青春的.力量、生命的力量熔铸成守护的力量,用坚守诠释热爱,用奉献担当使命,事不避难、义不逃责,以“忘我”之姿激荡起推动发展跨越的滚滚洪流,在平凡的岗位上忘我工作、倾情奉献,在每项工作中倾注心血、担当作为,在急难险重的任务中“勇于突围”,让为民实践“更加出彩”。

在“拼搏奋斗”中凝聚力量,激发“逆流而进”的力量。

拼搏奋斗是“开渠”的钢钎、“燃灯”的灯芯,让渠畅源流、灯燃烈焰。一点一滴干好事业,一砖一石筑成业绩,埋头苦干、逆流而上,时代榜样用奋斗扛起历史责任、创造时代荣光,更用奋斗留下了前行足迹、青春印记,用实际行动诠释了使命与担当。榜样为我们树立起奋进新征程的标杆,时代呼唤我们继续奋斗、再创荣光。作为党员干部,我们要铭记榜样的名字,更要铭记他们的“奋斗之心”,学在深处、干在实处,用生命和热血唱响“奋斗之歌”,向梦想“大步迈”,与时代“齐步走”,和群众“同向行”,吹响同心共进的“冲锋号”。要向着目标勇毅前行,在实践中锤炼登山过河的“脚力”、见微知著的“眼力”、善于谋断的“脑力”,全面磨砺“勇智谋能”,因时、因势、因事、因效采取有针对性的举措,提高解决问题的实际能力,为强国伟业注入“钢筑铁浇”的力量,做新时代的奋斗者、开拓者。

在“爱国情怀”中彰显大义,激扬“逆风奔跑”的豪情。

最辛苦的边防、最吃劲的岗位、最清寂的山林,时代榜样“清一色”的选择,彰显了“常思奋不顾身,而殉国家之急”的爱国之心、报国之志,他们用最真挚的情怀、最笃定的信念写下了一个个感人至深的故事。心的力量是“聚”起来的,行动的力量是“筑”起来的,对国家的深厚情感在面对疫情时是“铜墙铁壁”的力量,在面对风雨时是“穿越洪流”的力量,在面对前进道路上的交织的各种考验与挑战时是“克难制胜”的力量。在新的赶考路上,党员干部要无惧“寒彻骨”、不怕“火淬炼”、敢啃“硬骨头”,立足本职工作立德强能、增信强志,发扬“拼了命也要干”的“当代愚公”精神;展望发展道路紧握“方向盘”,勇开“顶风船”,敢于与风险挑战“正面交锋”,在新的百年征程上奋勇搏击,将全部力量融入复兴伟业的精神血脉和壮阔征程中,创造出更大的时代荣光。

学习身边的榜样心得体会 篇8

有一种力量让人感动,它就是大爱无声;有一种奉献震彻心扉,它就是热血豪情。

最近认真学习了“五一劳动模范”人民心中的好民警,同事心中的好榜样,王进文同志的先进事迹。学习之后我的内心久久不能平静,在夜深人静的时候问自己我该怎么做,作为一名从业多年的老民警,常常也会偶感疲惫,接触的人事多了也会有点麻木,从最初的豪情万丈到没有激情,我深深地意识到,这样的我存在着许多不足,我要有王进文的精神,树立人民至上的政治品格、勤劳刻苦的优良作风、忠诚履职的务实态度、为民解困的高尚品质和埋头苦干的奉献精神,为了老百姓。为了推动南芬的建设,贡献自己微薄的力量。

榜样的力量是无穷的。而他的鲜活性、生动性、亲切性,具有极大的感染力和影响力。我受到强烈的心灵震撼和产生极大的共鸣。能够成为我在工作及生活中的榜样,获得奋发向上、顽强拼搏的信心和力量,更加坚定实现宏伟目标的志向,从今年以来,在工作上我的卯足干劲,今年我们所里派民警进社区,我毅然申请下基层,身边的朋友很不理解的问我:“你这样是为了什么呢,能有什么好处呢”?面对这样反复被提及的问题,我的答案一直很肯定,我从小的梦想,榜样的影响,让我明白基层的百姓更需要我,我会在南芬这片沃土上洒下我勤劳的种子,以收获安定和谐的希望。诗人艾青曾说:“为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱的深沉。”是的,我怀着诗人般的感情投身到南芬这片热土,用我的真情打动百姓;用我的实际行动感染百姓;用真心为他们着想、为他们排忧解难,任何艰难险阻都不畏惧。因为我心中有坚定的信念,因为我深知从我进入警队的那一天起,我们的青春都将与这片热土紧紧相连,将于百姓息息相关。

在社区的.这段时间,我接待了许多百姓居民,从这些大大小小的事情中我深刻体会到在我们眼中很小的事情,甚至于不算事的事,在居民百姓的眼中是那么的大,我们的一句话,可能影响他们很多,我在岗位上坚持做到不拖拉、不推诿,尽力不让老百姓跑二遍,看着那么大年岁的大爷大妈感谢的握着我手时,我觉得一切都是值得的,我为能帮到他们而自豪,我为我是民警而骄傲。

我在疲惫的时候常常的问自己,别人做到的我为什么不能做到?别人不怕辛苦不辞辛劳,为什么我不能做到?他们,是先进典型,而如今我们却一直站在他们的肩膀上前进。这不是我最应该反省的吗?学习他,就是要学习坚持不懈的奉献精神;学习他,就是要学习一心为民、服务百姓的宗旨意识,学习他,一心为民的优秀品质;学习他,扎实做好本职工作。

雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”。曾几何时,我们庄严地举起右手宣誓,从那一刻开始,我们心里便多了一份神圣的承诺,肩上便多了一份光荣的责任。为了这份承诺和责任,让我在岗位上勤奋工作,把平凡的工作做到最好,让我们都来学习先进,争作榜样,影响和带动更多的人加入“敢于超越,勇争第一”的队伍中,为南芬的发展添砖加瓦,让我们这一代在这里谱写辉煌灿烂的人生!

学习身边的榜样心得体会 篇9

榜样的力量是巨大的。在教育实践活动中,我们需要选树榜样,通过榜样的力量,带动整个干部队伍。要做到有的放矢,真正发挥好榜样的作用。

有“的.”,就是选准榜样人物。无论历史还是现实,各条战线的优秀人物可谓层出不穷。因此,选谁做榜样,应当统筹考虑。标杆人物立得实、富有感染力,榜样才会得到更广泛体认。哪些榜样人物对党员干部最有感召力?

一是如雷锋、焦裕禄等英雄模范,他们广受爱戴与敬仰;

二是身边的先进典型,因可亲可信、真实生动,易被学习效仿。

放“矢”,就是采取有效方法。激发榜样力量,首先领导要带头。正人必先正己,领导干部以身作则学榜样,不用苦口婆心、唇焦舌燥,自然上行下效、层层传导。此外,还应用好载体,以表彰、通报、奖励等方式鼓励先进,用明察暗访、警示教育、通报批评等方式鞭挞后进,引导大家“择善而从”。多措并举优化环境,必能形成学习榜样的良好氛围。

然而在现实中,宣传先进人物,常常告诉大家“是什么”“为什么”,却很少细化为“怎么样”“怎么办”。其实,只有紧密结合实际,发掘先进人物身上的既普通又闪光之处,才会让先进典型可学易学,避免遥不可及、高不可攀。要自觉把榜样作为镜子,把群众利益作为标尺,照一照自身能力短板,量一量利弊得失与修养境。

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