请欣赏游泳课心得体会（精选7篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
游泳课心得体会 篇1
在一个艳阳高照的中午，太阳公公畅快的挥笔着他的光辉。我坐着姥姥家热的全身出汗，我便叫哥哥带我一起去手机游戏，哥哥一口同意了，原先哥哥也早有此意。
大家就要了离姥姥家有半公里的一天小河，乡村的小河来到中午十分繁华，许多小孩子不谋而合的来这儿游泳，这河深刻的地区有一米四五上下，较浅的那么就十分米。它蜿蜒盘旋的河流，冲的堤岸像小小海滩，因此大家就叫它海滩河。我一看到河流一两句十分兴奋，赶忙跳入水里边，啊，好刺激！再加上一阵微风拂过，此时我感觉没什么比如今更幸福快乐了。
看见哥哥游动，我好生羡慕。我跟随哥哥的姿态，一本正经在游来游去，而我如何也游不起來，并且還是一游进向水中沉。那时候我也气死了，想着为何他会，而我不想。我是一个尤其爱学的人，这一机遇我是不容易忽略了，我把握住哥哥使他教我游泳，哥哥便说：“行，只要你愿意学，那我也教你，但是你那么笨毫无疑问得学好长时间。”听了哥哥得话，我觉得很生气，为了更好地证实自己能行一定要学好。哥哥跟我说：“先在河面吸气两口，随后憋住气。学好闭气后，再教你别的的。”哥哥讲完后，要我扶着墙面在水下憋气，一开始我只有憋几秒，渐渐地的，历经不断训练，我终于能憋很长期了。我神气十足地对哥哥说：“先在能够教我学游泳了吧！”哥哥将我抱了起來，让我将身体放正，哥哥说：“唉，好怕你憨憨的的会呛水，”我立即仰过度白了他一眼。想着切，我是那类非常容易被艰难击倒的吗？哥哥说：“你先用右手刨水，随后用左手刨水，那样不断的转换，脚不断的登水。”我尝试不断的手舞脚蹈。哥哥要看厌烦了，一放开手我失去均衡，我一下子身体歪斜，呛了好几口水。哥哥取笑到知难而退吧，我狂妄自大，再次训练，拉扯着哥哥陪着我练了一个小时。我感觉明白了一点，就是这样哥哥尝试将我放宽，我还不知道哥哥放开手了，可是我却游了起來。我特兴奋，因此又摔下去了，终于学会了游泳。哥哥都称手钦佩。
我内心像吃完蜜一样甜，我懂得了游泳，更学会了什么是坚持不懈。办事不可以急于求成，一定要学好不畏艰难。暑期的日常生活一定会更为趣味，游泳去咯。
游泳课心得体会 篇2
你是否曾在电视上别人在海里游泳呢？你会游泳吗？如果会的话，厉害吗？因为我会怕，怕自己会淹死，所以都不敢下水学游泳。
我不会游泳，是一只“旱鸭子”，夏天太热了，所以我也会到沙滩上面玩，但是，我都不会下去海里，总是找一堆借口跟朋友说不下水。因为，看到他们游的那么好，总是怕我会被嘲笑，所以他们不管怎么劝，我都会拒绝，顶多也只有套着游泳圈下去比较浅的地方玩玩水而已，不然就只能孤单的在岸边玩沙子。
还好，学校规划了游泳课，并且请教练来教我们喔！在上游泳课之前，我一直很期待这一天，因为我觉得一定会很有趣，而且还可以学会游泳！真是一石二鸟。游泳课开始的那天，一碰到水身体就冻住了，但还是认真的学。学会水母飘了！这是我很快乐的！之后的游泳课，因为感冒的状况就没下水了，只能在岸上盯着同学们，真是万分痛苦。
游泳课对我的意义真的非常大，因为现在的我已经不用游泳圈就可以自己慢慢游了，这是我最开心的！现在的我又往前进了一步，这一不正是我迈向成功的关键点！所以我很感谢学校让我们学游泳，也很感谢教练辛苦的教我们。
我很爱这次的游泳课而且我很希望以后能再参加，因为它对我是那么重要，如果，还可以参加，我深信，我又可以再进步的。
游泳课心得体会 篇3
这个学期的游泳课又开始了，我兴高采烈地想：我要像一条欢快的鱼儿一样在水里钻上钻下，享受着春风，享受着阳光，无忧无虑地度过星期四的下午……
进到游泳池，做完热身运动，教练问：“那些同学可以浮，可以换气的？举手！”我胸有成竹地举起了手，便跟着教练走了。走到一半，两个教练用粤语唔哩哇啦地说了一阵，领队的教练便说：“我们先去浅水池热热身！”便踏着方步走了。到了浅水池，教练让我们围着场地游几圈，对于我来说就是些雕虫小技，马上就游完了。
到了深水区，我也并不害怕，虽说我这速度赶得上我们班某某同学写作业的速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起来，与我一同出发的叶步炜脚上像绑了螺旋桨，“嗖”一下就到终点了，不知道是我慢还是他快，总之我旁边只剩渐渐扩大的水圈了。我慢慢地游着，那些比我晚出发的同学都超过我了。我抬头换气，看看前方，还差15米多就到终点了，我又抬头，只剩10米了！终点离我越来越近了：6米、5米、4米、3米……啊！到了！我气喘吁吁地上了岸，望望泳池，不长啊，为什么我感觉像是从北冰洋游到了南太平洋……我就这样心惊胆战地游完了一圈又一圈。下课了，我感到手指发麻发痛。啊！我的手指脱皮了！
苍天啊！大地啊！以后我再也不去深水区了！可是教练已经点好去深水区有几个人了……现在终于明白了为什么我妈最讨厌带我去游泳了，因为——游泳是个“体力活”！
游泳课心得体会 篇4
光阴荏苒，不知不觉中，一学期的学习生活已经走向尾声。很幸运的选到了李忠老师的课，通过一学期的学习，收获良多。
伏尔泰曾说：“生命在于运动。”达芬奇亦言：“运动是一切生命的源泉。”作为学生总是埋头学习，如果不经常活动四肢，对健康是一种伤害，也是一件极其痛苦的事情，最终是不利于学习的。所以体育的重要性不言而喻。而对于我们这些往往会忽视体育的大学生们来说，上好体育课显得尤为关键。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
“生命在于运动”，作为国之栋梁的当代大学生，体育运动对于我们的重要性不言而喻了。古人说，腰缠万贯，不如一技在身，而游泳，作为一种技能，那已经直接与安全甚至是生命相挂钩，尤为重要。所以，我觉得自己很幸运，可以选上游泳课。
游泳课是实打实的上。由老师示范，指定任务，课上的一个半小时利用得很充分，也得到了充足的锻炼。我最想称赞的就是课上的练习时间很充足，也可以及时请教老师，有利于我们学习。对于不太会花其他时间在锻炼上的我来说，体育课能让我适时地放松一下身心，也是难得的锻炼。
这学期的游泳课我上得很开心，也很认真，课余时间也不忘去游泳馆练习虽然我学得有点慢，有些动作的幅度太小，体力耐力都不怎么好，总是要麻烦老师，请教老师，但我一直为自己能够全力以赴，认认真真的学习一项运动而自豪。不过，我现在游得不快，也不会踩水，希望通过暑假的努力，游得熟练，学会踩水。
我认为体育锻炼的目的是使身心舒服，循序渐进。每个人都知道怎样对自己的身体最好，而不是依靠一个标准把人给分开，。在属于自己的状态内达到更好，这样才最好。
最后，提点小小的建议。由于浅水区域过于小，课余去练习的时候太拥挤，无法达到理想的效果。我希望学校可以完善游泳设施和设备，让我们更好地享受到游泳的乐趣。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质。
保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。
游泳课心得体会 篇5
暑假前，我报名了游泳课，从报名的那天起，就非常期待游泳课的来临，等待的时间度日如年，当我快等得不耐烦的时候，我终于等到了，游泳课的前一天晚上，我兴奋得睡不着觉，终于，我可以去游泳了。
我们学校没有游泳池，所以我们要坐车去游泳池游泳，点名完后，我们就要去游泳池游泳，我们在前往游泳池的路上，都在聊天，到了游泳池，我们分好组，就开始要游泳了，首先，我们先双脚打水一百米，我游得很轻松，因为我是慢慢游泳，不像其它人游得很快，教练也说，游泳要游的轻松，果然就不会这么累了，接下来又游了仰式、自由式等等，顺利的游完了第一天要要游的五百米，游完，我去更衣室换好衣服，就去买了一瓶饮料，好好慰劳自己一下，过了几分钟，就回去长庚小学了。
又是新的一天，我们还是游一样的距离，星期三、四也是一样，星期五，是我最最最…期待的一天，因为可以去跳水，而且我是第一次跳水，所以今天我游得特别起劲，深怕被教练禁止跳水，我们先游蛙式、再游仰式、还有游自由式，这是头一次玩耍时间比以前玩的时间长，我们每次游泳的时间是三个小时，所以玩耍时间是十五分钟，今天延长到三十分钟，所以我们可以跳水跳得够，跳水的压力好大，大到泳镜都掉下来了，我还有玩旋转跳下水，虽然是最后一天游泳，但是我玩得很愉快。
游泳课心得体会 篇6
今天下午一点半，我和妈妈一起去上游泳课。
在路上的时候，路上突然下起了大雨，正巧，我和妈妈在地铁上，还不知道外面下雨呢；从地铁出来的时候，雨已经停了，我们走向太阳宫，不一会儿，就到了游泳池那边，游泳老师陈教练带我去女更衣室换了衣服，带上了泳帽，戴泳帽的时候还挺麻烦的，是因为我的头发比别人长很多，老师帮我盘了一下，问妈妈有没有夹子，妈妈说：“哎呀，忘带夹子了”那时候，我正站在那里一动不动，老师说没事没事，之后老师拿了一个大人的泳帽给我戴上了。我让妈妈帮我戴上泳镜，陈老师带着我和妈妈去泳池那边。我先和老师做了准备活动，例如：高抬腿，拉伸，做完后，老师带我去冲了一下冷水，让我适应一下。然后我们下了水，老师给我发个上手臂浮力圈，随着手臂浮力圈的浮力，我在水里浮了起来，老师让我游了两圈，之后教我憋气，我一直不敢下水憋气，老师让我下水擤泡泡，我一直不敢做，一直在找借口说我冷，老师又带我游了一圈，然后我试了第一次，老师说：“不挺好的嘛”，我说：“我…有点害怕”老师说：“别怕，适应一下就好了”，我又连续做了三次，我眼睛勒的好疼，就告诉教练，教练让我把眼镜拿下来，我放松一会，老师又让我练憋气，我冷的牙齿都抖了，但是我又不肯动。我胆子越来越大，老师又让我做了5次憋气，老师说：“要不要游到妈妈面前给她展示展示？”我说：“好啊”我游到了妈妈面前演示了第一次，老师说时间太短了，我又演示了第二次，我整整坚持了5秒，老师说：“很棒！”很快就下课了，我上了岸，穿上拖鞋去了浴室，结束了第一堂课。
这一堂课，我学到了憋气和吐泡泡，我觉得这节课真有趣啊！
游泳课心得体会 篇7
升上四年级，最令人兴奋的事情就是可以上游泳课，尤其是一到夏天暑气难消，只有泡在水中才能让人消暑。游泳课可不是只有泡泡水、玩玩水而已，还要学习许多水中自救及救人的技术呢！
每次星期二一到，全班的同学就像树上的麻雀一样，开心的吱吱喳喳一直聊，聊着谁又没带泳帽、谁又感冒无法下水、谁又带了美味的点心，兴奋的心情指数不比校外教学低喔！我们学校没有游泳池，所以必须搭公车到乡立游泳池去上游泳课，每当一到达目的地，大家就迫不及待的跑到更衣室换上泳装，到教练面前排好队，准备做暖身操。做完暖身操就可以进入泳池内，有些同学冷得直发抖、有些同学乐得直泼水，每个人都尽情的悠游于水世界。
一开始教练怕我们有恐惧感，所以先让大家在儿童池玩游戏，我们在水中比赛跑、比沙滩球、比捡钱币。当同学不怕水了之后再学习各种游泳技巧，例如漂浮、打水、吐气、闭气、潜水。学了游泳技巧之后，还要懂得水中救生法，像是如何用衣物帮助漂浮、如何解除抽筋危机、如何协助溺水者。还有最重要的就是要遵守游泳池的安全规范，才能确保自身的安全。
想要成为水中蛟龙可不是容易的事，必须经过持续不断的练习，才有机会从“水母级”成为“海豚级”，在水中乐悠游可是最清凉有劲的消暑秘方，记得利用暑假期间到合法的戏水场所与水共舞喔！