请欣赏健康教育教案（精选10篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
健康教育教案 篇1
一、设计意图：
开学初我们班的一位家长找到我们说他的孩子不愿意刷牙，不明白保护自己的牙齿，老师能不能帮忙教育一下。在听完这位家长的话后，我调查了一下把本班幼儿牙齿健康程度，结果发现有四分之一的幼儿有不同程度的龋齿，于是我确定要给本班幼儿开展一个关于牙齿健康的教育教学。我上网查阅了很多关于牙齿保健的知识，翻阅了小中大班的健康书籍，又根据本班幼儿的理解水平确定这一资料，决定从龋齿入手，帮忙幼儿树立保护牙齿的重要性，这一资料的选取也是新纲要中说的“教育源自幼儿生活”的重要体现。
二、教学目标：
1帮忙幼儿树立保护身体健康的意识，明白牙齿健康的重要性。
2培养幼儿在观察教学中探索学习的潜力。
3引导幼儿初步了解龋齿构成的原因及怎样预防。
三、教学准备：
1、电脑、教学光盘、小镜子每人一个
2、预防龋齿的各种图片、挂图数幅挂在教学室墙上，创造学习的氛围
3、了解本班幼儿得龋齿的状况
四、教学过程：
1、观察牙齿，引出课题。
每个幼儿一面小镜子，请幼儿照镜子观察自己以及小伙伴的牙齿，有什么发现很快有小朋友发现有的牙齿变坏、变黑了。
老师：“变黑、变坏或者补洞的牙齿是怎样回事
幼儿：是被虫子咬坏的。
幼儿：是吃糖吃坏的。
老师：变黑变坏的牙齿叫什么―龋齿
老师：龋齿是虫子咬得吗还是其他什么原因
2、引导幼儿了解龋齿构成的原因。
(1)带着问题看光盘。
老师：龋齿是怎样得的是虫子咬得吗还是其他什么原因
幼儿：不是虫子咬得。
老师：“那是什么原因”
(2)带着问题重点看光盘边了解引起龋齿的原因。
老师：是什么原因得龋齿的
幼儿：留在牙齿上的残渣是牙齿变成龋齿的。
(3)了解龋齿的危害。
老师请得了龋齿的小朋友说一说，得了龋齿有什么不舒服的地方
幼儿：有时很疼。
幼儿：吃东西很容易塞牙。
幼儿：我的牙齿不好看，有的小朋友笑话我。
老师：怎样保护好牙齿不得龋齿呢
3、引导幼儿利用下面各种方式自由选取学习保护牙齿的办法。
A.小朋友看保护牙齿的图书、讨论防止龋齿的办法，并作记录。
B.观察教学室里预防龋齿的各种图片自己学习。
C.请教保健医生。向保健医生提出自己对牙齿的各种疑问。
老师总结:不想得龋齿，必须要养成良好的生活习惯，
坚持早晚正确刷牙;健康饮食少吃糖;饭后漱口不可少;
牙齿定期去检查。这样你必须会有一口健康美丽的牙齿。
4、老师表演自编的快板诗。《预防龋齿》
预防龋齿
牙齿健康人人夸，
健康的牙齿人人需要，
小朋友要记牢，
不想得龋齿必须要做到：
牙齿早晚正确刷，
饭后漱口要干净，
健康饮食少吃糖;
牙齿定期去检查;
只要坚持能做到，
牙齿肯定会健康。
牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒!
五、教学延伸：
继续在教学区中投放材料，把鸡蛋壳放入醋的溶液里，观察蛋壳的变化，进一步加深了解龋齿的危害。根据幼儿兴趣继续进行与保护牙齿有关的各种教学，如：正确刷牙的方法。
六、教学自评：
1、龋齿的构成，对于中班幼儿理解有必须的难度，而且这一资料如果不精心设计，容易上的呆板、枯燥，易上成说教的形式。
因此我在教学环节的设计上动了很多脑筋，首先确定从三方面引导幼儿一、发现龋齿二、了解龋齿的构成三、预防龋齿
2、重难点的突破这个教学教学的重难点的突破我采用的是看光盘了解龋齿的构成，虽然透过看光盘这一形式，但在理解上还会有很大的难度，因此我利用光盘回放和定格画面来突破重难点。
3、本次教学教学基本完成老师所预设的教学资料，课堂效果较活跃，幼儿对本次教学也很感兴趣，开始重视牙齿的保护。基于这些效果，我想要归结于一点，就是老师在整个教学设计时，把孩子放在心中，注重整个教学的细节的设想，所以教学连贯流畅。一个成功的教学教学，细节的预设起着至关重要的作用。在引导幼儿自主学习为幼儿创设自主的学习环境方面，老师巧妙的运用了多种方法，孩子们构成了热烈的探索学习气氛。最后，老师幽默诙谐的快板诗更把本次教学推向高潮。
健康教育教案 篇2
活动目标
1、培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。
2、引导幼儿认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。
活动准备：
1、多种蔬菜（菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等） 或资料图片。
2、多媒体准备 影片资料。
活动进程：
1、影片导入，观看《走进蔬菜园》
师：小朋友，你们看到的是什么地方？
幼：蔬菜园！
师：我们到蔬菜园里去看看都有哪些蔬菜吧。
师：你们都看到了哪些蔬菜？
幼：西红柿、黄瓜、茄子、萝卜、白菜、辣椒......
师：小朋友，你们认识这些蔬菜吗？
幼：认识。
师：生活中我们吃的蔬菜种类很多，下面再来看看咱们平常吃的蔬菜还有哪些？
2、分别出示出示幻灯片4-23，认识蔬菜，了解其丰富营养。
师：这是菠菜，长得什么样子呀？（有绿色的叶子，红色的根），谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜？有什么营养？菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，它能使我们的皮肤变光滑。你们看过动画片《大力水手》吗？大力水手波佩一吃菠菜就变得力大无穷，什么困难都能解决是不是？所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。还有一种蔬菜里面含有胡萝卜素你知道是什么菜吗？请你们猜一猜它是桔红色的，小白兔非常愿吃。对！是胡萝卜 。小朋友吃了后,我们的眼睛会变得更加明亮 。
师：你们看，这是什么菜？西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜？西红柿里也有许多的营养，象Vc他能是我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。
小朋友最爱吃的西红柿炒鸡蛋就是用西红柿做的，现在我们还知道了它对人体的作用。
3、示图8--10：芹菜、大蒜、香菜--有香味的菜。
师：芹菜中含有铁、胡萝卜素、多种维生素。闻一闻还有芹菜香味呢。另外还含大量的纤维，有利于排便。对人体健康都十分有益。所以，小朋友也要吃芹菜。大蒜不仅能调味，还能杀菌。
下面这些蔬菜你们吃过哪些？
大白菜、花菜、卷心菜、黄瓜、南瓜、茄子、土豆、藕、豆芽、豆角、海带、蘑菇、冬瓜等。
幼：吃过，有的没有吃过。
师：这些菜都含有丰富的营养物质和维生素，所以，小朋友都要吃，只有这样我们的身体才能长的好，不会因为缺乏维生素而患病。
4、结束部分：
（1）欣赏儿歌 《不挑食》
小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着脑袋没力气。
小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，脖子细细，尾巴细细，焉头耷脑没力气。
小熊一点不挑食，米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻！
（2）欣赏动画片《不挑食》。幼儿跟着学唱并结束。
健康教育教案 篇3
活动目标：
1、初步萌发爱护水资源的情感。
2、知道水被污染了，生物就不能生存。
3、练习钻过70厘米高的障碍物。
活动过程：
一、开始部分老师当鸭妈妈，小朋友当小鸭，鸭妈妈带领小鸭听音乐锻炼身体。复习游戏“长高了，变矮了”
二、基本部分
学习新动作
①幼儿自由地在松紧带下玩耍后，说说在玩时遇到的问题。
②启发幼儿进行讨论：怎样才能从松紧带下顺利经过
③得出动作要领：“双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻”进行两次
④幼儿边念儿歌边自由来回练习钻;
⑤请个别幼儿示范，并讲解重点：钻时低头弯腰，尽量不碰到松紧带;
⑥幼儿继续练习后，请幼儿成四列纵队站在起跑线后;
2.游戏“快快逃出污染区”容
①讲解游戏玩法
②幼儿游戏，强调游戏规则：小鸭必须从原线路返回，要求不能碰到松紧带;逃离时不推不挤，不和同伴碰撞。
三、结束部分
师：“能干的小鸭们逃离了污染区，要是不及时逃离，会发生哪些后果呢为什么会有污染区”
2.幼儿自由讨论。
3.教师小结：“小鸭们逃出了污染区，真是很幸运，所以我们大家应该携起手来保护我们身边的环境，让我们的小鸭在清清的水里快乐地长大。一起跳个舞庆祝一下，好吗” 4.放录音，教师带领幼儿跳欢庆舞。
活动分析活动充分调动了幼儿活动的积极性和主动性，自始至终孩子们都保持高涨的活动兴趣，尤其是游戏“快快逃出污染区”的顺利进行，既让幼儿快乐地练习钻的动作，又让幼儿明确了水被污染后生物就不能生存的道理。
健康教育教案 篇4
课题
饮酒与健康
形式
讲授、广播、录像、幻灯、多媒体、其它
教学目的
1.了解酒精对人的影响.危害.
2.青少年要禁酒.
教学重点
禁酒
教学难点
教学用具
教学内容及过程
一.酒在生活中的地位.
节庆.亲朋好友相聚……
二.酒对人的影响.
三.酒对人的危害.
四.青少年禁酒.
1.身心发展还不成熟
2.法律规定
3.对身体具有很大危害.
五.总结。
健康教育教案 篇5
教学目标：
通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去，让小朋友和妈妈之间的互动可以进一步加深，同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱。
教学准备：
准备几个假肢模型和几盆清水，选择护肤香皂若干块
教学过程：
1、让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚，然后老师在讲台上进行洗脚课程的讲述，帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的。
2、老师针对于脚的结构构造可以适当的给小朋友进行讲述，比如脚的穴位和按摩的力道大小，对于身体的好处等等。在洗脚的时候最好可以选择香皂来进行帮忙，让更多的孩子逐渐认识到洗脚的重要作用。
3、在洗脚的过程中，最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进行反复的摩擦，这样做的目的可以给妈妈达到舒适性的同时，让清洗的效果可以达到更好。
4、给妈妈在洗脚的时候，老师可以告诉孩子们，这是自己对于妈妈爱的一种表达方式，让孩子们可以牢记。
5、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后，给妈妈一个大大的拥抱，然后和妈妈亲亲，大声的说出“妈妈我爱你”，达到更好的效果。此方法虽然简单，但是也是孩子们的一份心意，值得让彼此好好的来享受一下这份浓厚的情谊。
结束：老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程，掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成。
健康教育教案 篇6
活动目标
1、学习走、跑、跳，发展动作的敏捷性和协调性。
2、经过花样玩法，培养发散性思维。
3、体验游戏的愉快和帮忙他人的欢乐心境。
活动准备
1、稻草16把、草墩18个、草绳18条、草球20个、稻谷10袋（有大有小）。
2、麻雀头饰2个、老鼠头饰2个、望远镜1个。
活动过程
1、开始部分
（1）听音乐踏步入场。
（2）做稻草操：上肢运动、下肢运动（两个幼儿拿稻草一齐做）、屈伸运动、抬腿运动、腹背运动（两个幼儿拿稻草一齐做）、两个幼儿一齐做绕手运动。
2、基本部分
（1）花样玩稻草制品。请小朋友想一想，稻草制品能够怎样玩，有多少种玩法（可用单、双脚跳；跨跳、侧跳、走小路、扔草球、绕过草把）鼓励幼儿想出不一样的玩法。
（2）请玩得好的幼儿演示。
（3）请幼儿说出自我想用来玩游戏的方法。
（4）游戏：丰收乐。
A、教师交代去郊游的要求：请小朋友跨跳过泥地踩在草墩上。走过小路去看看农民伯伯的田野丰收了没有。幼儿听音乐一个跟一个做跨跳和走的动作（如图一），要求幼儿从一个草墩跨跳到另一个草墩上，走小路（草绳）时不能出界，若出界要重新走。
B、增添要求，提高幼儿跳的兴趣。师：这一块稻田丰收了，我们到其他的稻田看看。幼儿听音乐一个跟一个双脚跳过小沟（草绳），再跳到草墩上。要求幼儿双脚跳时不能踩到草绳，双脚跳到草墩上不能掉下来。（如图二）
C、提高幼儿奔跑的速度。师：小朋友听有什么声音（请幼儿用望远镜观望）不好了，是麻雀和老鼠在偷吃粮食。那怎样办好呢（请幼儿自由说出对付麻雀和老鼠的办法）幼儿听音乐跳过草墩和草绳，拿起草球扔麻雀，拿起草绳找老鼠，找到老鼠后追打。（如图三）
D、小朋友送稻草和稻谷回家。师：小朋友真能干，帮忙农民伯伯赶走了麻雀和老鼠。此刻我们帮农民伯伯把稻谷和稻草送回家。小朋友抬着稻谷或挑着稻草走过小路、跨过草墩（草墩的高度增加至三个），高高兴兴回家。
3、放松活动
（1）把挑回来的稻草堆成一间草房子，里面放稻谷。
（2）听音乐做放松动作《按摩操》。
健康教育教案 篇7
一、设计思路
《幼儿园教育指导纲》中强调，“要在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性、灵活性。”要求教师要通过进行各种形式的运动，帮助幼儿在健康教育活动中锻炼幼儿大肌肉、小肌肉等的力量和各种运动能力，尤其是基本动作的训练。
大班的孩子精力较旺盛，相比安静的小班他们更喜欢能动起来的课堂。在此次健康教育活动中，我设置了小青蛙过河的情境，让幼儿们学习青蛙的姿势，尝试连续跳着过“小河”，并在跳的过程中思考5以内的加法运算以此来完成任务。把小朋友分为红、黄、橙三组，对应相应的荷叶和果子。活动趣味性强，有一定的竞技性，帮助幼儿在游戏中发展大肌肉的力量。
活动的重点是以青蛙跳的姿势连续跳过荷叶，掌握游戏的规则，难点是在跳跃之前就要计算好路线。
二、活动目标
1、在跳跃前计算路线，会用青蛙跳的姿势连续跳过小河摘相应颜色的果子。
2、增进团队合作意识，乐于与其他小朋友一同完成游戏。
3、喜欢参加体育活动，体验体育活动的乐趣，提高跳的能力。
三、活动准备
1、经验准备：掌握青蛙跳的姿势;5以内的加法运算。
2、物质准备：红、黄、橙对应的荷叶、果子、青蛙头饰若干个。5米长的“小河”。
四、活动过程
(一)复习青蛙跳。
(二)教师介绍游戏。
教师：今天，小朋友们要扮演一个热心小青蛙。森林里许多小动物都想要河对岸的果子，可是只有小青蛙才能过河，大家纷纷向小青蛙运输队求助。运输队有红的、黄的、橙色的，我们要比比看，哪一只队伍的小青蛙跳得最快!
教师：要到河对岸啊，可不是那么简单!黄色的小青蛙负责摘黄色的果子，也只能跳在有黄色圆点的荷叶上。红色色的小青蛙负责摘红色的果子，也只能跳在有红色圆点的荷叶上。橙色的小青蛙负责摘橙色的果子，也只能跳在有橙色圆点的荷叶上。
教师：老师还有一个要求哦，小朋友们要注意啦!要过河的小青蛙只有踩够5个点，才算过河哦。小朋友们在出发前就要想好怎么跳才行呢。
教师：摘好果子记得再跳回来送给小动物们。
(三)分组。将全班小朋友分为3组，每组10-12人。带上相应的头饰
(四)进行游戏。
1、3个队伍的第一只小青蛙同时出发，连续跳跃至河对岸摘下果子，并快速跳回来。
2、第二只小青蛙接力跳出。
3、最先拿回15个果子的队伍获胜。
教师提醒幼儿姿势的规范性，也作为游戏的裁判。
五、经验交流：
小朋友畅谈活动感受，讨论交流游戏新玩法。
健康教育教案 篇8
活动目的:
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点:
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的'策略来更好地调整自己。活动过程:
一、创设情景体验烦恼:
1、揭题，播放音乐，教师激情导入:
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?
2、趁机引导，回忆烦恼:
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼:
1、教师导语:生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题:有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导:
1、观看心理小品，评析是非:
小品一:(内容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)
小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)
2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语:大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。
思考:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?
教师小结:不同的想法，对人的影响多大啊!
5、情境游戏:《猜一猜》
情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语:作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)
情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)
情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导(3):请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)
6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说:“太难看了!”
小红这样想:。她觉得特别伤心。
小红这样想:。她觉得还可以。
小红这样想:。她觉得很快乐了。
7、师小结:要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐:
1、过渡:我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……
3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教师导语:现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法:
教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言:面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
健康教育教案 篇9
一、教学目标
1、认识女孩青春期的生理变化
2、懂得青春期的保健常识
3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲
4、认识青春期性心理特征
5、了解早恋的危害及预防
二、教学重点
1、认识女孩青春期的生理变化
2、懂得青春期的保健常识
3、认识青春期性心理特征
三、课时安排：3课时
四、教学过程
你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着;这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时;这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了;这时期女孩开始有了自己的小密秘，喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到：“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总希望看见隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，匀称的身材，在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等，他都有出色的表现，也有领导才干，很想有机会与他交谈”。那么多身体的变化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转向。
女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最后驯服这新的身体。你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期给我们带来了哪些生理变化呢?首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现腋毛等，现以后出现性心理的变化，那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。
月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育开始成熟的标志，初潮的迟早，因人而异，与遗传、营养、生活水平等有关，我国女子的初潮平均为13.38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期，正常的月经周期是有规律的，一般为28-30天，提前、推迟5-7天也正常，行经时间一般为3-5天，每次月经量约20-100ml，平均50ml，有时由于生活规律或工作的变化，周期长短也有变化。
要指出的是，刚步入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是不稳定的，有的人20多天或40多天，有的相隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象 ，因初潮时，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢还不够成熟，经1-2年左右时间，待卵巢发育得比较完善，周期就会逐步正常。
每次月经失血，都要丢失少量的铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，因为通过造血活动可迅速得到补偿。有专家得出结论：女性平均寿命高于男性，跟女性的月经有关，每月少量失血，迁血功能较男性旺盛，同学们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。 在经期内，一般没有什么大的不适感觉，有的人感到有轻微的腹痛，容易彼倦和心情烦躁，这些都是正常现象，不是病症，但要提醒的是，经期内，由于大脑皮层兴奋性降低，抗病能力减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中的酸性分泌物被经血稀释，比平时容易感染病菌而引起疾病，必须注意经期保健。
1、保持外阴部卫生，每天用洁净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。
2、要用洁净的卫生垫，过期的卫生巾不用。
3、注意保暖，不要受凉，
(1)不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。
(2)不涉水，不游泳。
(3)不久坐凉地。
(4)不淋雨。
(5)不喝冷饮，因经期盆腔内本来充血，如若受低温突然刺激，盆腔内的血管会骤然收缩而导致月经减少，甚至突然停止，造成月经异常。
4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化的食物，不吃生冷或带刺激性的食物，不吃冷饮，多喝开水，保持大小便通畅。
5、适当安排运动量。注意休息，保持充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动，以免盆腔血流加速，造成经血过多或经期延长，适当活动，可促进盆腔血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。
认识性生理后，接着我们来了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐渐成熟，性激素分泌活跃，性意识逐渐产生，对性充满神秘感。兴奋、好奇、喜欢和异性交往，疑惑等伴随而来，这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲：
一、 性敏感期(异性疏远期)
进入青春期后，原来互相打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来，互相回避、彼此不说话，不再来往，保持着一定的距离，在班集体活动中，自然地分成男生和女生两个群体，如果男女同学在一起，双方都显得腼腆，甚至还表现出不喜欢或不愿意与异性接近-相斥现象，这是性心理发展的第一步，是性意识觉醒的一种标志，这一时期很短暂。
二、 异性相近期
度过了敏感期，开始产生关心异，接近异性的心理倾向，不仅意识到自己身心的变化，而且开始非常敏感地开始注意异性的变化，对异性产生一种神秘和新奇感，这种关心可能只停留在内心里，表面上看，似乎在回避与异性接触，但内心却在关注异性，对异性作出评价与比较，关心自己在异性心目中的形象，喜欢与异性亲近，并为之感到心情愉快，男生在一起议论女生，女生在一块，也喜欢谈论男生，互相交换对异性的看法。
这一时期，我们都显得特别活跃，爱表现自己，男生不时会作出英雄的举动，来搏得女生的好感，女生越发地注意起修饰打扮，说话走路的姿势也较以往更为讲究，更为女性化，待人处事也显得腼腆，热衷有异性参加的集体活动，而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水平。
这种男女生之间彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我们青春期性心理发展的阶段，女生要注意与男生交往的尺度。
三、 异性迷恋期
随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激，在异性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，许多人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活，遐想与异性在一起的生活情景，以求得感情上的满足，有的谈起恋爱来，有的陷入“单相思”，受到感情的缠绕，引起无穷的烦恼，我们认识了这种心理特点后，就要主动调节自己的情感和行为，要加强用理智对情感的调节，情感是洪流，理智是堤防，洪流冲破堤防，是要泛滥成灾的。
健康教育教案 篇10
课程题目：
近视怎么办?
教学目标：
1、让学生了解近视是怎样形成的。
2、学会保护视力的方法。
教学重点：
造成近视的主要原因，如何预防。
教学难点：
为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。
教具(课前准备)：
眼球构造图
教学过程：
1.产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。
(1)阅读和写字的姿势不正确。
(2)在阅读或写字时不注意光线的强弱。
(3)生活与学习制度不健全。
(4)先天的因素。
2.预防近视眼。
(1)看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。
(2)看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。
(3)不要躺着、坐车、走路看书。
推荐：
(4)光线和：照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。
(5)生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。
(6)坚持认真做好眼保健操。
3.患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。
(1)配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。
(2)配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。
(3)配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。
课堂小结：
师：今天我们一起学习了近视后怎么办?现在谁能说一说得了假性近视该怎么办?(学生回答)
师：得了真性近视又该怎么办?(学生回答)
师：配戴眼镜应该注意哪些问题呢?(学生回答)
反馈检测：
(1)得了假性近视的同学，我们大家要经常督促他们自觉矫治。
(2)要关心自己的眼睛，每一个月检查一次视力，发现减退，及时矫治。