请欣赏营养丰富的青菜作文（精选12篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
营养丰富的青菜作文 篇1
姨婆家种的青菜丰收了。姨婆让我们抽空把菜地里的青菜全部带走。为什么不留给自己吃呢？因为她们家收割的青菜太多了，各种烹饪做法轮番上阵都够吃一年呢。
太阳西下，昏黄的夕阳之光洒在乡间的.小河沟上，像是许多金针银线，随波晃动。田间劳作的人们正收拾工具准备回家，尽管刮起了一阵阵寒风，也挡不住村民们热情的招呼。我沿着熟悉的小路，一路快步向前，很快就到达目的地。之前，远远望去还像一条绿丝绦的田埂地，走近一看，大小不一，胖瘦不等的“绿衣娃娃”们正一个个静静地躺在地里，等着我抱回家。我兴奋地弯下腰，随手抓住一颗粗壮的大青菜用力往外拔。拔啊拔，拔得我浑身发热，都快冒汗了，大青菜还是纹丝不动。我直起腰赶忙寻找外公外婆帮助。只见外公外婆轻轻松松地单手拔起青菜，然后动作利落地割掉根部，放入篮子里。大人吃大青菜，小孩吃小青菜，我去拔小青菜最合适。我又蹲下身子，费了好大劲儿拔起一颗稍小的青菜。我信心十足，一颗接着一颗，拔得不亦乐乎。我心里默默地为自己的机智点赞。不一会儿工夫，空空的篮子盛满沉甸甸的“绿衣娃娃”，我们可以高高兴兴地回家了。
虽然，田里还有许多“绿衣娃娃”没有带回家，但是我一点儿也不觉得可惜。让姨婆再叫上其他人去田里拔青菜吧，谁让拔青菜这么有趣好玩呢？
营养丰富的青菜作文 篇2
“金添，吃！”一盘绿绿的青菜“砰”地出现在我面前。妈妈盯着我，两只眼睛都快瞪得掉出来。
我拿筷子的手抖动着，青菜像只魔鬼，忙着钻进我嘴里。青菜柄有点硬，十分难嚼，像根针刺在我嘴唇上。“苦——”菜根十分苦涩，有些麻，就像吃了花椒一样。菜叶卷了起来，在我的口中不停地摩擦，似乎是一把电钻，正用尽全力折磨着我的舌头。
太难吃了！我连气都不喘，把青菜使劲往喉咙里推。可是，我的.食道不知是被什么东西塞住了，跟水泥墙一样死死地堵住了青菜。我再也受不了了，伸手就抄起一杯水往嘴里灌。绢绢的矿泉水把青菜顺利地带进了喉道，终于吃下去了！
“呼，呼！”我大喘着气，嘴里的涩味还没去掉。我四周张望，有一盘红烧肉！看罢，我立刻抓起筷子，拣起一块肉就往嘴里送。太美味了！我的嘴巴一刻不停，贪梵地吸取着红烧肉带来的滴滴鲜汁味，似乎漫游在仙境。
“金添，怎么不吃青菜了？”妈妈大吼一声，惊天动地。啊！我竟忘了妈妈的存在！我小心翼翼地把眼角瞟向妈妈，察颜观色。“吃！”我的身体抖了一下，像是小偷见了警察。我没说什么，便吃起白饭来。
“唉，金添还不懂，青菜也得吃呀！”我细细地听起了妈妈的话，她这是为了我的身体好呀！想着想着，我的眼角竟然湿润了。毕竟，营养均衡才能长高啊。
青菜在我的盘子里，弯弯地，像咧开笑着的嘴，似乎在告诉我—这就是母爱！
营养丰富的青菜作文 篇3
那个夜晚，大雪纷纷扬扬，这些白色的精灵在无边的夜空中着中着轻盈的舞蹈；远处的街灯拢着一圈橘红的光晕。我和妈妈，一把大伞，一把小伞，一个在前，一个在后，在小街上散步，我们一句话也不说，只听着脚下“咯吱咯吱”的响声。享受着这雪夜的浪漫。
我发现前面的路灯下有一个卖青菜的妇女。她看上去三十多岁了。身上穿着一件红色的雨衣，帽檐上的白雪就像绣着的一朵雪白的雪莲花。
“买点青菜吧，这是白天刚从雪地里挖出来的青菜，新鲜得很呢。”卖菜的'农妇热情地招待着我们。妈妈问：“这菜多少钱一斤？”“不贵不贵，六毛钱一斤，都是自己地里长的。农妇弯下腰，摆弄着这那菜筐里新鲜嫩绿的青菜，她的手被冻得通红通红，看起来却粗壮有力。
“妈妈，我们买点青菜回去吧”我热切的说。
"嘿，你孩子真懂事，多吃青菜长身体。大姐，你就买两斤吧。你看，这青菜多鲜多嫩，给雪一冻，做起来甜津津的，糖都不要放呢。”卖菜的农妇呵着白气，热情地招呼着。她的话语让我听的心里暖暖的。
妈妈弯下腰拣起菜来，卖菜的农妇也忙碌起来，她熟练地掰着青菜的外层叶片，我们三个脸上都洋溢着笑容。“阿姨，您不用把青菜叶子掰掉，我爸爸说没过，外层的菜叶虽然老了点，但含有大量的纤维素呢，扔掉怪可惜的。”“真是聪明的孩子，懂得真多。”卖青菜的妇女说道。
“别装菜了，家里还有青菜呢，”妈妈制止住。“妈妈，干脆我们全买回去吧，我最喜欢吃你炒的青菜，你一天烧一大盘，让我吃个够。”我笑着说。
妈妈的眼神很特别，她默默的不再做声。
“谢谢你呀，大姐，我终于可以回家了，我的孩子还等我回家吃晚饭呢”农妇利索地收拾好地面，她把一些剩青菜带回去，她说还可以喂鸡呢。
雪，仍在飘舞着，我和妈妈，一把大伞，一把小伞，一个在前，一个在后，唯一不同的是我们的手里多了两袋青菜，一个大袋，一个小袋，透过茫茫的雪雾，我仿佛看到在一个农家小院，趴在窗口的孩子在等待她的妈妈……这个雪夜，是那样的和谐，那样的宁静。
营养丰富的青菜作文 篇4
今天是周末，爸爸妈妈带着姐姐、哥哥和我一起回老家玩。我们在路上看到了许多绿油油的小麦，就像铺上了绿色的地毯一样美丽。
回到了老家，我们见到了姥姥。我们在老家玩了好长时间，下午该回家的时候，姥姥让我们带回家点青菜，但是青菜都长在菜地里，我们只好自己动手挖青菜了。挖菜得需要工具，爸爸就给我们找了挖青菜的工具。刚开始的时候我们不会挖，妈妈就教我们怎样挖，我们很快就学会了。当我挖出第一个青菜的时候，虽然青菜有点小，但是我很开心。我和姐姐一起挖青菜，哥哥就负责给我们收青菜。忽然，我发现了一个特大的青菜就连忙告诉姐姐说：“我要战胜它。”我用力挖呀挖，终于把它给挖出来了，我激动的'拿着它大喊，妈妈快看我挖了一个大青菜。妈妈笑着为我点了一个赞，我也开心极了。很快我们就挖了一大堆青菜，爸爸说够了，再挖吃不完就要浪费了。然后姥姥就找来了几个大袋子，我们就自己动手把青菜给分类装好。
虽然挖完青菜我们都很累，但是爸爸妈妈表扬了我们，还夸我们都是挖菜小能手。同时我也懂得了一个小知识，农民伯伯种的粮食一粒都不能浪费。最后我们带着胜利的果实，开开心心的回家了。
营养丰富的青菜作文 篇5
今天，我大姑和姑父来我家做客了。奶奶说：“你们去地里拔些青菜吧，今天我们做好吃的。”
“哪里是我们的地呢？”姑姑问道。
“我带你们去吧。”我自告奋勇地说。
“好的。”姑姑高兴地说。
我们一行三人一起朝着地的方向走去。
一块块田地呈现在面前，麦苗刚刚钻出地面，好奇的打量着这个世界。夹杂在中间的是一小块儿绿油油的菜地。菜地不大，但种类很全。有菠菜、萝卜、生菜等等。菜很新鲜，上面的一层露珠在阳光的照耀下闪闪发光。
“吃什么菜呢？”姑姑问。
“我们吃菠菜吧。”姑父提议说。
“我拔吧！”我大声说。
“一致同意。”姑姑说。
我快步走到菠菜面前，对菠菜说：“对不起了，今天就吃你了。”
我蹲下身子，用手拔了一下，没拔起来，原来土太干了。
我又使出九牛二虎之力拔了一下，只听见“啪”的`一声，菠菜根断了。叶子也被我拔碎了，还弄了我一个大屁蹲儿。
姑姑笑着说：“拔的时候要用力均匀，要顺着它的劲儿拔。”
我若有所思的点点头，决定按照姑姑说的再做一遍。
果然，菠菜被我轻松的拔了出来，还带着新鲜的泥土呢！在我的努力下，我们的袋子很快装满了胜利的果实。
走在回家的路上，我一直在想：无论做什么事都要讲究技巧，不能盲目去干，否则事半功倍。
营养丰富的青菜作文 篇6
吃过午饭，爷爷去自家地里割来了好多青菜，满满的一大盆。我自告奋勇地揽下了洗青菜的任务。
爸爸为我准备了一只装满清水的洗菜盆和一个干净的篮子；妈妈贴心地给我送来了小板凳，让我坐着洗，这样我就不会太累了。准备就绪，我迫不及待地把所有青菜都一股脑儿倒进了盆里，让它们在清水里先痛痛快快地泡个澡。我不停地用手搅动盆里的清水，尽量让清水把青菜里的泥土带走。接着我就把青菜从水里捞了出来，放到干净的篮子里。
现在该给你们洗洗里面了。我让爸爸帮我换了一盆水，然后把青菜叶子一瓣一瓣地掰开，在水里将里面脏脏的.部分全部仔仔细细地洗了一遍。因为青菜实在太多了，这一步花了我很长时间，累得我都快直不起腰了，但我还是咬牙坚持了下来。最后，我用清水又给它们来了个淋浴。
清洗干净后的青菜，像一个个白白胖胖的娃娃，根部雪白雪白的，叶子碧绿碧绿的，上面还挂着一颗颗晶莹剔透的小水珠，好像在对我微笑呢。这不就是爸爸跟我讲的“出淤泥而不染，濯清莲而不妖”吗？
营养丰富的青菜作文 篇7
可惜今天我爸想教我做饭。他想教我怎么用他的三角猫做饭。即使味道不好，我也不能怪他。我不情愿地被邀请到厨房。就我在煮黑洞，只吃不做。
至于爸爸的厨艺，我只能说不知道。我很少吃他做的菜，但是他的厨艺真的是一流的，有技巧，厨艺高超，他教我的方法很得当，像专业厨师一样。他还给我详细区分了炒和呛炒：“炒青菜有两种方式，炒和呛炒，炒需要大蒜、盐和味精。在此基础上，油煎增加了几个辣椒。先学会炒吧。”
听爸爸的指示，把生菜叶子一片一片的清理干净，掰成拳头大小的.叶子。干辣椒蒜只要三瓣，切丁。
准备工作结束后，开始加热锅，用大火烧锅里的水，这样放油的时候就不会溅到自己身上烫伤自己了。倒入锅底的油加热后，加入干辣椒和大蒜，翻炒。空气中充满了辣椒。过了一段时间就很呛，一直咳嗽。
然后我拿着菜篮子试着往锅里倒了好几次，都没敢。我屏住呼吸，倒进锅里，离开篮子就跑了。锅立即“噼啪”作响，像炸弹一样爆炸了。声音震耳欲聋，油在锅里跳舞，溅起水花，飞了三尺。烟熏胡椒味直冲鼻子，让我很不舒服。
烦人的爸爸厉声喊道：“你把菜放上去，赶紧把铲子翻过来，油永远溅不到你身上。你翻的不超过四铲，关火放盐，味道就酥了。”
沸腾的油跳了一下，我拿不住锅铲。我拿起锅铲乱翻。我不知道怎么翻过来。爸爸一脸不耐烦，像个厨子一样给我转了几把铲子，我立马关了火，放了点盐和味精，晃了晃锅铲胡乱搅拌。
直到现在，烟熏胡椒味还残留在我的鼻子里。好了，终于知道什么是呛了。
营养丰富的青菜作文 篇8
寒假的一天，我心血来潮想跟妈妈学炒青菜。
我对妈妈说: “妈妈，我想学炒青菜，可以吗？”妈妈说：“行啊！ ”我飞快地拿出青菜，把它洗干净.“洗好了，妈妈。”我说。在妈妈地指导下，我就开始炒青菜了。我先把煤气打开来，在锅里倒了少许油，等油热了，我再把青菜倒下去。一不小心，油溅到了我的手上，好痛啊！可是我还是忍着疼翻炒着青菜，等青菜瘪下去了一些，我就放了点盐和水，并盖上锅盖。过了一会儿，青菜熟了，我就把青菜装进盘子里。终于到了最兴奋的'一刻，我把青菜端出去给妈妈品尝，妈妈吃了说：“嗯！还行，就是盐放得太多了，争取下次改进。”
经过这件事，我明白了：看似简单的事情，我都要认真对待，才能尝到胜利的甜果。
营养丰富的青菜作文 篇9
今天是星期天。爸爸妈妈不在家。中午，肚子饿得咕咕叫。我打开冰箱看了看。里面只剩下一些米饭，没有剩菜了。我该怎么办？这时，我看中了柜台上的半斤青菜。对！炒点青菜就好！我心想。
首先，我先堵住了水池，打开水龙头，水就流了下来。我把菜倒进池子里，把叶子弄碎，用手掌轻轻揉搓。突然，叶子上的土被我蹭了下来，掉进了水里。这样来回走了几次，青菜都被我洗干净了，好像一群小娃娃洗澡了。我用过滤盆把盘子舀进碗里，把盘子里的水排掉。然后把蔬菜整齐的放在砧板上，开始切菜！我的心真的很激动，也很紧张。我小心翼翼的接过菜刀，一手按住青菜，一手上下切。只听“咔嚓咔嚓”一声，我就把菜切成了块。
一切都准备好了，我要开始炒菜了！只听“呼”的一声，煤气灶亮了，我赶紧支起一个锅，往里面倒了些植物油。就在我转身去拿青菜的时候，油突然开始跳舞。我赶紧打开风帽，把青菜倒进锅里。只有嘶嘶的声音，一缕缕轻烟从锅里升起。我赶紧拿起铲子，按照妈妈平时的烹饪风格，用铲子炒青菜。只见满满一盆青菜慢慢变成了原来的三分之一，颜色从浅绿变成了深绿色。我在青菜里撒了些盐。为了让味道更鲜美，我加了点味精，炸了3分钟左右。青菜炒好了，我放在菜里。
看着绿色蔬菜的'绿色，闻着美味的味道，吃着自己做的美味，心里很开心。
营养丰富的青菜作文 篇10
“乖，多吃点……”妈妈在餐桌上一边不停地往我的碗里夹着青菜，一边唠叨着。
我那小小的碗里已经被绿色的青菜给填满了！妈妈竟还不知疲倦地给我夹着，望着那么多青菜，我一口也咽不下去。“停下！”我“喝令”道，妈妈愣住了，我继续问道：“请问，我吃这么多青菜有什么好处？”“好处可多呢！”妈妈又滔滔不绝地讲了起来，“你看，青菜的叶子是绿色的.，叶子里含有丰富的叶绿素。并且青菜本身还有许多的维生素A，能让眼睛变得明亮。”
妈妈说到这，我的脑海里浮现出一幅画面：我的眼睛闪闪发光，仿佛一泓清泉。妈妈继续说：“青菜还有许多的纤维，就像麻布一样，当你把它吞下去时，青菜的纤维就会把你肠道里的残渣给擦干净，就像用麻布擦桌子一样简单！”呵呵，原来小小的青菜还有如此之大的作用啊！我渐渐被白菜给吸引了，又问妈妈：“青菜如此营养，是不是需要很多养料啊？”
妈妈笑着摇了摇了头说：“虽然青菜很有营养，但它所需要的养料非常少，只要给它洒一点肥料就可以了。”我夹起一小片青菜，咯吱咯吱地吃了起来，嗯！没想到竟变得这么好吃啊！
营养丰富的青菜作文 篇11
星期天上午，爸爸妈妈都不在家，我决定自己炒一盘青菜来填饱饥饿的肚子。
我来到厨房，从冰箱里拿出一些碧绿的青菜，洗净切好，便开始大显身手了。我先打开煤气灶，在锅中倒入了一点黄澄澄的色拉油，把手放在锅的上空，感受油的温度，等到有八分热时，青菜就可以下锅了。可望着锅中劈啪作响的.油，我退缩了：这么烫的油溅到手上的滋味可不好受。这时，锅里溅起了一大滴油，在空中炸开，仿佛在挑衅我。我心中不服输的劲儿上来了，我连连倒退几步，抓起一把菜叶，狠狠地朝锅中扔去。直到把所有的青菜扔完，我才放下心，走到锅旁开始翻炒起来，这时锅中“哗啦哗啦”的伴奏曲此起彼伏地响了起来，青菜娃娃的身子也随着歌声跳起了“锅中迪斯科”
过了一会儿，青菜宝宝的身材缩到了原来的三分之一，颜色也由碧绿变成了深绿。我开心地笑了，哈哈，看样子还挺成功的嘛！可容不得我多笑，因为等到青菜逐渐变为墨绿色，松松软软的时候就要抓紧起锅装盘了，不然青菜就要煮烂了。我往锅中撒了一点味精，便迫不及待的拿起锅铲，可青菜就是不听我指挥，就像刚从地牢里出来的囚犯一样，东奔西窜。
终于我把青菜盛好了，看着这盘青菜有的地方熟了，尝尝味道还算可以；有的地方还是生的，居然还有焦的，吃了一口，真是难以下咽。看来看似简单的炒青菜却很难，每次都要烧这么多的菜，妈妈真是挺不容易，以后我可不能挑食了。
营养丰富的青菜作文 篇12
气球们每天多穿着鲜艳的衣服，自由自在地飘来飘去，想去哪儿就去哪，生活得无忧无虑，别提有多开心了。
一阵轻风吹过，一只红气球飘呀飘呀，来到一片青菜地的上空，低头一看，满地都是绿油油的青菜。
红气球看着这一片的绿色，唯有自己是鲜红的，真是美极了。他很想展示自己的风采。于是，他清清嗓子，大声对长在地上的青菜们叫唤到：“喂绿家伙们，知道我是谁吗？我就是赫赫有名的红气球先生。”青菜们被吵醒了，一个个抬起头来惊奇地望着他。
红气球看着青菜们默不作声，更来劲了。他又继续亮开嗓子说：“你们看看，我的衣服多的很多，瞧！我这身衣服多鲜艳，而你们整天穿着一件绿衣服，甚至一年四季都不换，多单调！多难看！”
这时，一个年幼的青菜天真地问：“红气球哥哥，你这么漂亮又飞这么得高，一定去过不少地方，能说给我们听听吗？”红气球一听，更加飘飘然，吹牛的'劲更足了。
“当然了我的确去过许多地方，见识也很广！不像你们整天呆在大田里，哪儿都去不了。”红气球滔滔不绝地说起来，“我去过北京，那儿有驰名中外的万里长城；我去过人间天堂杭州，那儿有美如诗画的西湖；我去过日光城拉萨，那儿的天空一碧如洗；我去过香港，那儿有好玩的迪斯尼乐园……”
小青菜听了，吐了吐舌头，还信以为真。其实，红气球哪有这么大的本事，他都是靠风飞来飞去的。
以为年老的大青菜实在听不下去，便反驳到：“瞧你整天东游西荡，游手好闲，啥事也不干，肚子里空空的，虽然我们单板、单调了些，但是我们实实在在地为人们做事。我们能给人们的身体增加营养，还能给他们味觉的享受呢！”
红气球一听，有点虚心，还想继续争辩。这时，一只小鸟以为红气球是一个苹果，一啄红气球就变成了几张碎片飘在青菜田里。