请欣赏快乐运动的作文（精选13篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
快乐运动的作文 篇1
就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。
短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好:新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀!
紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊!
以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的.奔跑，只见他(她)们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富:煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。
午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……
快乐运动的作文 篇2
听说今天下午冬季长跑比赛开始了，全班立马沸腾起来，吵的吵，闹的闹，真比赶集还热闹。几个班干部一起发威，但同学们兴奋的气焰一点也没有减弱，喊声持续不断，直到老师来，整个班才得以安分……
比赛开始了！我一手拿着相机，一手帮运动员拿衣服。首先出场的是三年级的小朋友，他们一个个信心十足，在跑道上笔直地站着，还有几个小朋友用尚显稚嫩的声音喊着：“加油，加油！”
朱老师手一挥，大喊一声：“开始！”几个运动员“嗖”地一声，便消失在我的视线中。我急忙转过身去，才发现他们已跑到我的左侧。只见他们一个个飞也似的狂奔着，唯恐落后，豆大的.汗珠雨点般地从三年级小运动员头上滴落下来。还有一圈！小运动员们一个个咬紧牙关，敞开双腿向终点冲去。但由于耐力有限，速度明显慢了下来。
“过了”！一个运动员首先冲破终点，夺得了王冠，他几乎瘫倒在地上，但脸上却挂着胜利的微笑。一个班主任走过去扶了他一把，笑呵呵地走开了。
转眼间，四年级也比完了，队员们个个面红耳赤，气喘吁吁！该我们五年级比赛了，这时，我放下相机，去为我班队员加油打气。时间刻不容缓，我还未说完，比赛就开始了。马小鹏、周小龙两位运动员大步流星地走上跑道。枪声响了，运动员们以迅雷不及掩耳之势朝前冲去，只见马小鹏活像一匹骏马，一下子冲到第五，好快！我感觉每个运动员都跑得飞快，好像身上都安装了火箭似的。
第三圈时，我班的那两个运动员有些撑不住了，开始大口喘气，我连忙跑过去，不停鼓励，打气，可他们的腿就像是灌了铅似的，就是跑不快！后面的人一一超了上来，我们的形势越发不利。果然，最后我们班只得了一个第六与第八。马小鹏冲过终点便倒在了地上，我忙去搀扶，他趴在一块石板上，大口喘气，我心中很不是滋味……
我相信，我们只要加倍努力，明年的王冠，非我们莫属！
快乐运动的作文 篇3
今天阳光明媚，在同学们的期盼下，我们终于迎来了一年一度的春季运动会。
在运动会开始之前，首先进行的是开幕式。鼓号队，彩旗队，花束队等队伍依次上场，他们穿着统一的服装卖，迈着整齐的步伐，昂首挺胸向我们走来，过了一会儿，他们停了下来，依次下场。校长宣读完开幕词以后，运动会正式开始了。
首先进行的是60米短跑。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，像一个个绷紧的弹簧，一触即发。代表我们班出场的王昊洋此时十分紧张，因为他的.对手实力都不容小觑。为了给王昊洋加油鼓劲，我们大声喊道：“王昊洋！加油！王昊洋！加油！”王昊洋听了以后，立刻给了我们一个坚定的眼神，我们也默契地点了点头，接着王昊洋就投入到比赛中去了。只听“砰”的一声，发令枪响了。运动员们像一只只离弦的箭，向着终点呼啸而去。王昊洋更是势不可挡，一阵猛冲，像一颗飞驰的流星，一眨眼的功夫就冲到了最前面，以绝对优势取得了第一名的好成绩。
此时此刻，我的心情十分激动，握紧的拳头终于松弛了下来。在接下来的比赛中，我们班的同学们个个奋勇拼搏，努力进取，取得了许多好成绩。我们也跟着他们一会儿欢呼，一会儿雀跃，一会儿感叹，一会儿懊恼。
快乐的心情总是短暂的，我们虽然还没有看够，运动会就圆满结束了。
快乐运动的作文 篇4
校庆运动会即将来临，看到学校准备的奖杯，让我不由得期待、兴奋起来。
为了迎接运动会，全校一到六年级都有各式各样的竞赛和表演活动，我们五年级要跳健康操，刚开始老师几乎每天都抽出一堂课的时间让我们练习，一开始各种稀奇古怪的姿势样样出炉，不是跟不上节奏，就是手脚不协调，经过老师的指导和同学的尽力练习后，终于获得老师的赞美，登得上台面啦！
在太阳的照耀下，五彩缤纷的彩色风车闪烁着，把操场装饰的美轮美奂。运动会开始了！度过冗长的开幕仪式，终于进入重头戏——个人赛跑，在大家尽力奔跑下，操场上显得热闹非凡，旁边的观众更是目不转睛盯着场上的.选手，突然有人跌倒了！只剩下最前面的两位选手争夺冠军，大家大声鼓励跌倒的同学，要他站起来，在他跑向终点时，全场响起如雷的掌声，因为他秉持运动家的精神勇往直前，不气馁啊！
除了激烈的个人赛跑项目，更让人期待的就是班级团体接力赛了，真是既刺激又紧张呢！各路人马个个全力以赴，每个人都在运动场上拔足狂奔，尤其到了最后一棒，更是让人屏息以待，当然最后的结果是几家欢乐，几家愁。
天色渐渐暗了，运动会大也即将告一段落，大家拿着获奖的奖杯、奖牌在操场合影留念，为自己的尽力付出，留下最精采的回忆。
快乐运动的作文 篇5
“报告，请一到六年级的同学到篮球场集合，准备运动会进场。”一阵广播声传入在看台上放包包的我们耳里，我们只好很不情愿的回教是拿进场要穿的纸胄甲，到篮球场集合。在集合时，大家几乎都将那个胄甲拿着先不穿，一半是因天气热而不想穿，一半是因怕被人笑而不敢穿，放眼望去，要轮到我们班进场了，且别班也都大大方方的穿上各自做的纸胄甲，我们只能乖乖的将自己的胄甲套上，过程中有人还说：“丢脸是失败的一半。”惹来一阵笑声。
啊！该我们进场了！我们就跟着二班进场，真想挖个洞钻进去。运动员退场了，我们一边跑回看台，一边脱下胄甲，最后坐到自己的'位置上，满心期待着接下来的表演及比赛。中、高年级的一百米决赛要开始了，我和几个同学去一百米跑道旁，准备替我们班的选手及个人的兄弟姐妹、朋友加油，果然不出我们所料，有几个同学和我们妹妹拿到银牌。
不久后，六年级女生四百米接力也紧接着到来，班上没参赛的同学都站在看台和跑道的连接处，大声地位班上的选手加油，他们也争气的夺下银牌。咦？为什么才比赛完，大家就纷纷回教室呢？哦，原来是午餐时间到了，因此，我也跟着队伍提起包包、带着胄甲回教室了。午休结束了，大家又将包包及趣味竞赛要用的胄甲带回看台，准备观赏下午的比赛。我看了一下节目表，下午六年级有三项比赛项目，首先是男生四百接力，情况和女生四百接力差不多，只不过竞争较激烈，因此女生略逊一筹，得到铜牌；再来是趣味竞赛，要穿胄甲和安全帽，安全帽上有铁钉，一人要将一个气球刺破，我们得了第二名；最后是团体接力，我们跑得很轻松，因为前面几棒都是跑步健将，先和敌人拉出一段距离，所以我们在后面的棒次不费吹灰之力就得到了第一名。
恐怖的时刻到了，要颁发总成绩奖状，终于，“六年级第三名：六年三班！”我们班才听到“三”这个字，就不约而同的尖叫：“太棒了！”
快乐运动的作文 篇6
我运动，我健康，我健康，我快乐！对呀，拥有运动后的健康体型，当然快乐！
在这个变革的年代，动荡的社会里，“我行吗？”这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们都曾经面对过的一个问题。
有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的“流行病”，这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题：战胜自我！
如今，越来越多的大人学生都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢？
现代人正逐步地改变着原有的生活方式。早晨爬起来是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，现在大人学生惟一能做的事情就是努力工作努力学习。在这样的高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚硬的石头，这样我们才能好好地生存下去，才能不被现实社会压垮，这是我们想要的吗？是我们社会进步的代价吗？
我不知道，也许这是一种生存方式，也是一种必然的选择吧！
要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢？
1.敞开心扉，向自己信任的亲朋好友倾诉自己不佳的心情。
有的时候，我们不高兴并不是因为有一些什么大事情发生，而是一些小积怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因为我们没有时间去清理这些废物，所以导致我们的坏心情，所以找一个适当的机会，向你周围信得过的人发发牢骚，解解闷气，这不失为一种好的方法。
2.给自己订一个合理的生活目标，要切合实际，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的时候，我们常常会做一些傻事，为了远方一个模糊的海市蜃楼而忽略了身边很重要的事情，我想做为一个合格的现代人，首先必须了解自己目前的能力，先订一个合理的近期目标，然后在以后的岁月中不断地充实自己，这样我们才能离既定的目标越走越近。
3.锻炼身体。
“身体是革命的本钱”这句话放在现代社会也具有其现实意义，这不仅是从生理上改变一个人，随着时间的推移它必然会在心理上带给我们一些成就感和优越感。
4.学会享受人生的`多种乐趣。
培养一些业余爱好，结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐是也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调节释放自己的人才能适应如此紧张繁忙的现代社会，也是我们中间的聪明人。
因为我们还要好好地活着！所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的现代人，请先从战胜自我开始！
快乐运动的作文 篇7
学习是一种不耻下问的态度，像清晨的开始，朝霞在天边慢慢晕染；运动，是一年挥洒汗水的过程，像一天的奔跑，我们在从中领悟、享受健康；快乐，是一个甘甜可口的果实，像所有努力的成果，它让我们在青春的旅途中欢笑，流泪！
“我们乐于学习”
古人说得好“知之者不如好之者，好之者不如好乐之者。”我们要乐于学习，勇于思考。
记得有一次，那次让我记得很深：上课时间到了，老师宣布了一件令我紧张的事：全班选八个人参加奥数比赛。一听到奥数比赛，我吓得毛骨悚然，全身发抖，但做为“好学生”从未接触过奥数的.我，还是鼓起勇气去“出征”了！比赛当天，我紧张得不得了，汗水直从脸颊淌过——大脑一片空白。接到试卷，我傻了眼，真是一个也不会呀，四十分钟哪够啊。只见同学们都聚精会神地写着。而我绞尽脑汁也写不出来。就到最后几分钟，我转念一想，不能这样。所以我开始“发疯”似的，狂思考……终于在琳琅满目的算式中找到了几个我认为正确的答案，写了上去。考完了，我如释重负，对自己乐于学习，勇于思考感到十分快乐、自豪，顿时觉得自己“加速”了不少。比赛结果出来了，我得了——第二名。
“青春也要运动——挥洒汗水”。
“生命在于运动”这句话全释了我对生命的理解！我认为青春有强健的体魄很重要。既然青春有动力，为何不让汗水挥洒呢？我如今也十分重视运动。
每天清晨，鸟儿在路旁的柳树上啼叫，天空上万里无云，阳光明媚。我迎着晨光，听着鸟语，吸着新鲜的空气，骑着自行车在马路上、木板桥上骑着。来到东江湖，骑过吊桥，看着美丽的景色，清澈见底的东江湖，随水荡漾的水草，郁郁葱葱的花草，让我感受到了生命的美好与运动的快乐。感到一切是如此的绿色，如此的自然。我每天也会跑跑步。风在脚下穿梭，梦想和健康似乎在加速。汗水在脸颊流下，青春似乎就是这样的。湿透的衣服，让我觉得脚步越来越轻盈，头脑越来越清醒，心情也越来越快乐！我觉得少年就应该这样，激情与健康，思想与运动。青春本应如此，汗水与努力，挥洒与拼搏，这者是我们的标志。我们该沐浴着阳光，努力地奔跑，健康的生活，快乐的学习！
“快乐其实很简单”
快乐其实很简单。一次奔跑、一次比赛、一次赞扬，一次助人为乐，快乐其实很简单，超越自我是成功的快乐，一次奔跑是运动的快乐，一次助人为乐是正义的快乐，一次赞扬是成就的快乐……快乐其实很简单。平平淡淡，真真实实就是最简单的快乐！
我们正当青春年华，让我们沐浴着阳光，努力地奔跑，健康的生活，快乐地学习！
快乐运动的作文 篇8
星期一的清晨，金色的阳光洒满了大地，校园里足球场上的小草显得格外精神抖擞，一棵棵大树也变得更加苍劲有力，同学们怀着激动的心情列队来到操场，大家井然有序地站在各自班级位置上，等待着期待已久的运动会开始。
比赛开始了，只听见操场上传来了口哨声，啦啦队员们的加油助威声，各种喧闹声此起彼伏，热闹极了!这边在举行单人跳绳，选手们快速地挥动自己的跳绳，那跳绳好像有无数根，又好像一根也没有。那边是仰卧起坐，选手们的面庞都因用劲而胀的通红，像熟透了的苹果般，脸上汗如雨下。还有参加五十米跑的同学也在赛场上飞奔着，他们经过身旁时仿佛一阵疾风吹过……
终于我们班的带球绕杆接力赛开始了，队员们都信心满满，紧张的做着热身运动。这时，第一棒的同学做好了准备，只见他右脚在前左脚在后的半蹲着，好像一把蓄足了力的箭，他的眼睛直视前方，眼神犀利，像一只看见猎物的.豹子。“预备，开始”裁判一声令下，所有选手都像离弦的箭一样向前冲去，用行云流水的动作控制着脚下的足球完美的绕杆来到下一个接力队员处，“哎呀，邓佳依忘记拿接力棒了”体育委员大叫到，“剩下的选手一定要加油啊”。全班同学屏气凝神的注视着赛场，心都提到了嗓子眼。最后，经过我们班有小猎豹之称的向子文和刘启元的努力追赶，终于险胜其他班，同学们都欢呼起来，这个冠军可真是来之不易啊。
这时，一声声震耳欲聋的加油声响起，原来是象征着“团结就是力量”的拔河比赛开始了，只见两队的“大力士”紧紧握住那根友谊的大绳，两腿前伸后曲，身体后仰，摆好架势。当裁判一声哨响，我们班的选手使出吃奶的劲，像一头头牛似的拼命往后拉，对方班级也不示弱，一个个双腿弓着，前脚顶着前面同学的脚后跟，使劲往后拉，一会儿拉过来一会儿拉过去，双方一时难分伯仲，战况特别激烈。“加油!加油……”不知双方僵持了多久，最后在裁判的哨声中结束了比赛，虽然结果是我们输了，但那刻萦绕在我们心头的不是失败的沮丧，而是比赛留给我们的久久挥之不去的激情澎湃和那团结的氛围，这一次，我感受到了比赛的快乐和意义。
热闹紧张的运动会在黄昏中落下了帷幕，王老师告诉我们，输赢不是最重要的，而是要做到胜不骄败不馁，懂得团结就是力量!我相信，今后我们1602班一定会更有进步，做到团结一心，在下届运动会取得更好的赛绩!
快乐运动的作文 篇9
“品读诗词，儒雅大气，强身健体，阳光自信！”冬青体育节开幕式上，我们有力的喊着口号，摆着造型，前面的玥宁一个劈竖叉，拉开横幅的动作，让我想起了在跆拳道馆的那件事。
跆拳道其实就是打功夫，运动消耗量极大的跆拳道对我这个小吃货来说就是比登天还要难。我学跆拳道的目的非常单纯，那就是自我保护。至于学跆拳道那段运动的过程，就得你自己体会了。
“快！往下压！”教练拿着棍子，凶巴巴的对我们说。那时我还只是一个初学者，每次练竖叉的时候，都是我最为痛苦的时候。如果放软了韧带，劈叉就会轻松很多，那时我就会很开心。
看看玥宁，我那段痛苦的回忆总会浮现在眼前。坐回观众席的我们继续观看其他班的“表演”。一个班的动作让我们吃惊：前面一排女同学齐劈一字马！我又想起了一段回忆。
“唰”的一声，我劈下标准一字马，当教练经过我时，看了好久，这才说：“黄格菲同学今天表现不错，可以提前做练习部分！”我一听，乐开了
花，忙说：“谢谢周教练！”我的搭档涵果对我说：“今天沾了你的福咯！”“Bi！”机器响起，练习区中央的足球弹了起来，涵果抢了先机，用侧踢把足球踢向我的球门，我用左横踢把球踢了回去，不料被涵果的下劈直中球门，幸好球没有进！我把球踢起来，用普通踢足球的'方法把球踢了过去，不过这次，我没有看清涵果用了什么招式，冒冒然地使出了双飞踢，一声哨响，球进了！由于我的双飞踢还不够熟练，重心不稳的问题使我摔在了地上，涵果笑的前仰后倒，我也尴尬的笑了笑。不过回想起来，这部分快乐运动的记忆对我这个吃货来说是非常珍贵的。
“由于天气原因，表演部分推迟到闭幕式上进行……”主持人的话把我从回忆中“召唤”了回来，我咧嘴一笑，猛然的，我发现运动其实是快乐的。两年一度的冬青体育节是我们挥洒汗水，强身健体的节日，期待今年的冬青体育节的项目。
快乐运动的作文 篇10
健康运动快乐，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身心；运动，可以让我们拥有一个强壮的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心。让我们做好这三项，做一个健康运动快乐的人吧！
为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。星期天我们可以去体育场锻炼身体，那儿有好多人在活动。有的打篮球；有的打网球；还有的`踢足球。有的人利用体育场上的公共体育器械锻炼身体，摸高器可以提高人体的弹跳能力；太空漫步机可以提高身体的平衡性和协调性；过山攀梯可以锻炼儿童的勇敢性及四肢的灵活性。
通过这些体育运动，锻炼了我们的身体，从中也感受到了运动的快乐。这样，我们可以保持身体健康、心情舒畅，才能在学习和生活中精力充沛、开心愉快！所以，我们要积极参加体育锻炼，增强体质。有了好身体，可以认真专心地学习，学习成绩提高了，我们就感觉很快乐！
健康运动快乐，是我们每个人都需要的，让我们都做一个健康运动快乐的人吧！
快乐运动的作文 篇11
暑假，在大家看来，可以尽情的玩儿，可以呆在空调屋里看电视、玩儿电脑，但是在我看来，暑假，运动是最重要的哦！暑假，运动快乐！
吃完晚餐，我兴致勃勃地跑下了楼。跑到广场，我看见了许多出来运动的人们，有的在踢毽子，有的在走路，有的在跑步，有的'小孩子在滑滑板，有的老人则在广场中央做操，还有的大人们在随着悠扬的音乐声跳舞。
深呼吸一口气，我也加入到了跑步的行列中。渐渐的，我有些跑不动了，腿上像灌了铅一样，我想停下来歇一会在跑，不行，我又想，如果我每次都这样，我的跑步水平不是永远都得不到提高了吗？加油！加油！坚持就是胜利呀！我放慢了速度，慢慢地跑。一圈，两圈，不一会儿，我就跑到了终点，我大口喘着气，找了个凳子坐下来。看着看着，一样运动又吸引了我的视线。
我赶快跑过去，看见一块空地上，一个阿姨和一个奶奶正打着一个皮球似的球。我好奇地走上前去，也想试试打一下，正当我看的出神时，那个球突然飞到了我的面前，我把球从地上捡起来，送到了那个阿姨的手中，阿姨仿佛是看穿了我想试一试的心思，对我说：“小姑娘，你也来打一会吧！”说完，便把球递给我，走到一边拿起跳绳跳了起来，我颠了颠球，觉得这个球很轻，而且很有弹性，我一看这个球上面的字，哦！原来这是一个气排球哇！怪不得这么轻呢！我把球抛给那个奶奶，让奶奶发球，奶奶把球发过来，我摆好姿势，球飞到面前，我移动了一下，把球打了过去，我们就这样打了起来。打了不一会儿，我的汗也滴了下来，那个奶奶见我打的不错，问我该怎么托球，我一边示范，一边说要领：“手腕要用力，托的时候指头不要向后缩……”渐渐的，天慢慢黑了，阿姨对我说：“好了，天黑了也看不见了，我们也该回家了，小姑娘再见！”此时，我已经是汗流浃背了，可我却不觉得很热，因为，我体会到了运动的快乐。
运动是快乐的，希望大家也可以多多运动，体会到运动的快乐！
快乐运动的作文 篇12
星期四，星期五，我们学校举行半年一度才一度的让人等待的运动会。星期四的运动会，我几乎没看，因为我要补作业，到观众席时，我才发现，只带了语文书，悠悠球，水，我把悠悠球借给别人，一心一意地背书，背完到其它班去玩玩，直到中午我才离开，吃饭，茅老师叫我们这些欠作业的同学，到办公室里去补，我们在补作业有时候，周奕涵，不知是怎么回事，周奕涵说“是茅老师叫他来的。”我不用想也知道，他八成是纪?差才被叫来的，当我们在办公室也不可能是十分安稳，有时是周奕涵太空了，去改击吴越凯，要么就是有人来拿我本子，我补着补着没想到就补有只剩一个作业了，晚上碰巧作业少，我一发力，就马上补作业，星期五运动会一开始，我就把作业交给负责人，完成作业。
我开始玩悠悠球了，没想到一个小小的悠悠球也十分难，因为我是新手，在发球时，经常出错，有时我也会把悠悠球借给别人玩，在昨天晚上买的.“星座战纪”射手座的大黄蜂战机，几乎爱不释手，到了中午，我休息了一会儿，又开始了下午的运动会，下午，我和几个男同学围在一起，不知是谁说的“零食时间”我们就开始狂吃，突然在大脑里想到了“蚂蚁坐飞机”首先抓蚂蚁，最后把蚂蚁放入“飞机的驾驶窗内，结果成功了！
快乐运动的作文 篇13
今天是我和妈妈用软件“天天跳绳”一起运动的第二天，我和妈妈准备开始。
运动开始了，我们先在家里做仰卧起坐。做仰卧起坐时需要有一个人帮忙压住脚，仰躺下去抱着头坐起来，算是完成了一个。我做仰卧起坐时，第一次被弟弟打断了，第二次又被弟弟跑过来打了一巴掌中断了，第三次才连续做了一分钟，只做了22个。看来，要做到40多个还得练很久。
做完仰卧起坐之后，我和妈妈下楼去广场上跳绳。妈妈问我：“你还记得爸爸昨天教你跳得快的方法吗？”我说：“记得，就是靠手腕力来跳。”妈妈说：“没错。”跳绳的结果比昨天的好，我第一次跳了154个，第二次跳了162个，第三次是最高的'，竟然跳了164个。我高兴地告诉妈妈：“我的跳绳能拿100多分呢！”
运动时间结束了，我们该回家了。上楼的时候，妈妈对我说：“运动使我们快乐，所以要努力锻炼，坚持运动。”我觉得妈妈说得有道理。