请欣赏学校中考备考冲刺方案（精选6篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
学校中考备考冲刺方案 篇1
为了保证我校初三级中考工作有序进行，提高学生中考成绩，实现中考目标，结合师生实际，现就中考备考工作做如下安排：
一、指导思想
以学校对初三级教育教学工作的精神为指针，以强化教学常规管理为主线，不断探索优化课堂教学的有效途径和方法，积极调动一切有利因素，着眼整体学生，重点抓好学科配套，全面提高初三毕业生质量，确保实现我校20xx年中考成绩再上新台阶，初三备考教学计划。
二、奋斗目标
1、中考成绩各科及格率、优秀率、平均分均比上年有较大的提升，综合排名力争进入全县一类初中前8名。
2、高中录取人数突破170人，录取率达到65%，完成县局下达的宁县职专招生任务。
3、直至毕业，确保全体学生无安全事故和重大违纪事件发生。
三、备考工作措施和做法
初三备考要做到“稳定大局，营造气氛，扎实教学，有效备考，盯准目标，抓两头，促中间，整体推进”,实施有效教学，高效学习，促进学生整体稳步提高，确保教育教学质量上台阶。
1、成立中考备考工作领导小组，加强对中考备考工作的领导。
组 长：
副组长：
组 员：九年级全体科任教师。
中考备考工作领导小组对我校中考复习备考工作的进行指导，研究中考问题及对策，积极协调-教学进度、收集、传达中考信息。经常与兄弟学校保持联系，相互借鉴学习，增强学校之间，教师之间的经验、信息交流，保证信息畅通，共同搞好中考备考工作。要经常深入课堂听课，促进教师的课堂教学。定期召开初三年级组会议和班主任会议，了解复习进度，督促教师在有限的时间里多下功夫指导学生学习。做到学校抓教师，教师抓学生的教学管理，做好向课堂要质量，向时间要效率的教学方式，力争在明年的中考中取得优异的'成绩。
2、班主任做好班级管理。
（1）各班主任管理好本班纪律，了解每个学生的思想动态，为每个学生有良好的考试心理打下基础。认真布臵教室，张贴悬挂富有激励性的标语，适时创办壁报，时刻提醒学生，知道自己已在初三，责任重大。创设浓厚的备考氛围和舒适的学习环境，创造性地召开以中考为主题的班会，进行中考信息和方法指导。鼓励学生不要放弃每一个机会。
（2）指导学生科学合理安排和利用时间，制定好学习计划，引导学生学会自我拓宽知识面，引导学生学会阶段性自我总结。不定期召开优等生、中等生、学困生会议，了解学生对科任教师上课的要求，对学校管理的要求，并及时做出调整。
（3）抓学生管理，做好以下工作：
①抓优等生，大造培育优等生的声势，适当运用心理暗示，让优秀生准确定位，并做到广种博收。
②抓边缘生，相信每个学生都是可塑之才，创造条件，实施分层管理，让大多数边缘生经过自己的努力能够步入高中大门。
③抓学困生，认真分析造成这些学生学困的原因，做细致工作，教给学习方法，尽量联系生活实际，使他们认识学习的价值，鼓励他们树立信心，不要放弃学习，能多考几分也是进步，不影响正常的教学秩序。
④抓心理辅导，多和学生交流，疏导学生的心理问题，让学生放下思想包袱，把心思真正地投入到学习上来。
3、科任教师抓好教学工作。
（1）、加强常规教学，课前认真备课，课堂上精讲精练，设臵有梯度的练习题当堂检测，加大训练力度。课后布臵适量的作业，认真批阅，发现问题及时纠正。督促学生完成配套练习，利用辅导自习讲解，并按学校要求做到及时详细批阅。
（2）、科任教师要加强集体研讨，提高备课质量，注重课堂高效，做到堂堂清，日日清，周周清，月月清，不留欠账。
（3）、各任课教师要关注学生整体发展，结合学科实际，要以班为单位，对学生进行分层教学，做好优等生培养工作，语文、英语、数学、物理、化学五科科任教师组织好校内学科竞赛，选拔14名学生参加全国初中竞赛，力争各科获奖人数比去年有较大提升。对偏科生和边缘生实行“单果”管理，做好他们的转化和补差工作，力争各层次的学生在中考中都能获得最大程度的提高。
（4）、把握中考命题方向，提高备考效率。各位教师要细心
研究中考形势及动态、中考试题类型、难度、方向等热点问题，加强信息交流，多方吸取精华，把握中考命题方向，做好中考信息资料的收集、整理和利用工作，针对考点，抓住易错点，提高学生应试能力，加强中考复习的针对性，提高备考效率。
（5）落实好实验教学。物理、化学科任老师要想方设法创造条件完成演示实验和学生分组实验，引导学生根据实验过程和教师指导，掌握规范的实验操作步骤，完成实验报告册，确保理化实验考试成绩提高。
学校中考备考冲刺方案 篇2
一、识记的知识：
概括，系统整理，提高学生识记的效率，这些在平时上课时笔记都有所体现，只需要学生整理，识记就可以，督促学生的方法：课代表是每个班的最高领导，分派几个小组的组长，具体到每个同学，检查笔记是否完整，识记的知识是否掌握，及时反馈，及时纠正督促。
二、理解的知识：
变换练习题的方式，多次训练。每天留作业，针对需要训练的知识点做填图练习，作业评价，100分为完成，低于100分分别划分档次，完成作业的情况及时反馈给学生，把作业完成的得分作为平时成绩和评优评好的依据。
三、制定目标：
每个同学制定自己的考试目标，赶超对象。
四、明确考试意义：
巩固所学知识，为后面的会考做好充分准备。
五、考试答题技巧培养：
1、态度第一，认真的态度是取得优异成绩的保证，答题认真读题，遇到不会的题目、读不懂的题目不气馁，不放弃，跳过最后检查时再做。
2、答题技巧：认真阅读每一道题的'题干，很多隐含的信息会帮助你解决问题。必须认真阅读，否则会因为粗心导致错题，不是不会，是不够认真。认真答题是一种能力。从某种意义上说，粗心就等于不会。
3、答卷要求：字写清楚端正，否则会影响自己的成绩。字迹潦草，成绩会大打折扣。
4、检查：每一次考试、每一科考试都要养成检查的好习惯，检查能充分发挥出你的所学，避免因为粗心而出现所谓的“发挥失常”。我们很有感触，每一次考完试总有10分甚至更多不是不会而是粗心看错题或者没有看到题。
学校中考备考冲刺方案 篇3
一、明确中考目标 着眼学生发展
今年，县局给我校下达的中考目标是力保全县第一，力争进入全市前35名。重担压在肩，责任记于心。为实现这一宏伟目标，我校召开专题会议，制定了《乐蟠初中20xx年中考备考工作实施方案》，细化分解目标责任，将具体指标分解到各学科、各教师、各班级。结合我校实际，继续以新课程标准为指导，以生本课堂为动力，推进新课程改革、加强中考备考、强化教学常规管理、不断探索提高课堂教学效率的有效途径和方法，积极调动一切有利因素，着眼于学生的全面发展，抓好我校20xx年中考工作，力争完成县局给我校提出的中考奋斗目标。
二、规范教学管理 完善激励机制
在教育教学中，我们突出抓好制度建设，建立和完善了规范的教学规章制度体系，使管理制度涵盖教学的方方面面，与教师考核密切相关，并贯彻工作的每一个环节，以“刚性”制度来保证教学管理的实施，以“柔性”的人文管理来保证规章制度的全面落实。
1.细化分工，明确职责。学期初，制定了包级领导、年级主任、教研组长岗位职责和考核目标，使教研组长挂靠学科，年级主任挂靠年级，包级领导全面帮扶，细化到学科、年级，并及时参加年级组和教研组的每一次业务活动，对活动进行指导、记录、评价，使教研活动真正落到了实处，使教研组，学科组的学习、交流等业务活动富有实效。
2.积极探索教师、学生及教学的评价机制。本学期，我们进一步修订完善了《乐蟠初中毕业班奖惩办法》《乐蟠初中全县质量检测奖惩办法》，将起始成绩和控辍保学等指标纳入到奖励指标之中，设综合奖、学科奖、升学奖等多种奖项，考核评价坚持“纵横对比，双线考核，全程跟踪，定期奖惩”，使奖惩办法更具科学性，激励性。
三、加强德育建设 稳定师生思想
1.抓毕业班学生的思想教育工作。
我校把做好毕业班学生的思想工作作为毕业班教学工作的前提。毕业班学生的思想波动比较大，学习成绩参差不齐。特别是20xx年后季，我校与西华池初中合并，学生人数大增，现我校九年级共有18个教学班，参加中考的学生人数为780多人，学生人数多，底子薄，单个训练目标分散，两极分化严重，这对我校教学成绩的提升造成了一定的困难，我校又是县城唯一的一所设施较好的初级中学，无论是市县级领导，还是学生家长都把目光聚焦在义务教育阶段的终点站，学校领导、科任教师深感责任重大。面对存在的困难，首先要稳定毕业班学生的思想，只有稳定他们的思想才能让他们全身心的投入到学习中去。因此，我校要求班主任、代课教师先摸清学生的思想动向，掌握每个学生心里的想法、以及对毕业以后去向的选择，然后对症下药对学生进行相应的教育。各科任老师积极配合，利用自习课、班会、课余等时间，对学生进行有针对性的思想教育，稳定他们的学习情绪、端正他们的学习态度。
2.以人为本，调动教师的工作积极性和主动性
中考备考的主抓手是教师，也是中考备考工作的主要实施者和落实者。我校一方面为九年级的教学、备考提供人力、物力、财力上的支持，在政策上适当倾斜，尽可能的满足他们工作生活的需要，帮助他们解决生活和教学中的实际问题；另一方面从感情上走进他们，从事业上激励他们，想他们所想，急他们所急，尽最大努力的帮助他们解决工作、生活中的实际困难，使得九年级的老师甩掉包袱，轻装上阵，全身心的投入到教学工作中去。
四、注重队伍建设，细抓常规落实 优化复习策略
在常规教学中，我们既注重了师资队伍建设，又树立了“把小事做好，把简单的事做彻底，把平凡的事做精彩”的思想。建立了一套较为严格的`检查通报制度，强化了教学的过程监督，取得了一定的效果。
1.发挥名师导教作用，做好示范教学工作
我校各学科都有名师授课，在平时的备课、议课、上课、评课过程中充分发挥他们的传、帮、带作用，复习阶段组织上好“专题复习”示范教学课，很好的做到了学科名师传帮带，骨干教师做表率，青年教师进步快的往复式滚动提高，打造一支功底扎实，教学能力强的教师队伍。
2.抓集体备课，抓课前准备
教务处加强了集智式备课的精度和密度，一方面抓实集体备课议课，确保时间、人员、地点、内容、流程五落实，备课内容主要围绕单元教材分析，知识重点，考点分析，疑点、难点讨论，教后心得等进行研讨交流，不走过场，不流于形式。另一方面抓实独立备课，要求教师在集体备课的基础上，结合自身教学风格和班级学生实际学情，进行“二次议课”和“三次备课”，切实提高教学设计水平，杜绝照搬、照抄教案的现象发生。要求教师做到备课标、备教材、备学生、备方法、备过程、备资源，做到心中有目标，眼中有学生，手中有方法，体现课程改革和素质教育的目标和任务。
3.构建高效课堂，提高教学实效
九年级教学仍然要坚持高效课堂的基本理念不动摇，继续推进“生本教育”实验，突出学生的主体地位，坚持“教师为主导、学生为主体、训练为主线”的课堂主体教学模式。不能够上“一节课学生做，一节课老师讲”的传统低效复习课，在精心编制集体备课案的基础上，依然按照预习、展示、反馈的基本课型来上，课堂上坚持“独学、对学、群学”的基本学习方式。
对于复习课，要帮助学生温习基础知识，注意知识点产生背景，产生过程与结论，重视学生知识迁移能力的培养，同时复习课要突出本节课知识对应的中考重点，联系实际找出热点，全面巩固。
4.理解直击难点，从而达到复习的最佳效果。
对于试卷讲评课，为了提高讲评效果，学生每做完一套试题或训练题，科任教师在讲评前尽力做到、做好质量分析、成绩分析、错题分析、原因分析、措施跟进。各学科高度重视学生基础，坚持低起点，严要求，循序渐进，真正为学生所讲，讲学生所需。在讲解中把握好：学生难懂的少讲，难点分层讲，重点着重讲，少讲特殊技法，多讲一般通用方法。
5.讲求复习策略，稳步有序推进
通过对往年我省中考语文试题的分析，我们在20xx年中考备考复习过程中，各学科均采取三轮复习模式：
① 全面复习阶段(4月中旬到4月底):全面复习7-9年级六本书中所要考到的基础知识，点面结合，确保学生头脑里形成完整的知识体系，并进一步形成分析问题、解决问题的能力。
②重点突破阶段(5月初到5月底):进行各个考点的专题系统复习点拨与检测，以中考复习指导和近年中考模试卷进行针对性训练，让学生得到进一步的巩固和提高。
③模拟冲刺阶段(6月初到6月13日):6月初至中考前以中考测试题为主，力争精练精讲，针对前两轮复习的薄弱环节，查漏补缺。同时提高学生的答题的速度和规范性。重点采用各地质量较好的中考模拟试卷，并进行知识点的查漏补缺与综合测试(校模)，最后以近三年庆阳市中考模拟题的形式进行检测，完成第三轮模拟冲刺。
学校中考备考冲刺方案 篇4
一、基本情况：
中考即将来临，最后一百天的复习成为关键。当前学生两极分化十分严重，中等生所占比例不大，一部分学生对学习热情不高，不求上进。学生基础高低参差不齐，有的基础较牢，成绩较好，对学习热情高；但也有个别学生没有养成良好的学习习惯、行为习惯。从考试情况来看：优等生占30%，学习发展生占50%。学生面临毕业和升学的双重压力等，致使许多学生产生了厌学心理。在近几年的中考中，历史学科的地位得到了很大的提升，历史成绩的优劣越来越大地影响到中考总成绩的提高，影响到升学。历史学科采用开卷考试的形式，这既有利于激发学生学习历史的兴趣，转变过去长期以来死记硬背的学习方式，切实减轻学生负担，又可以全面提高初中生的知识面，提高他们的综合素质，起到了很好的促进作用。为了能让学生在中考中取得优异成绩，考取理想学校，我在复习中以《九年义务教育初中历史课程标准》为指导方向，以教材为根本，突出复习过程和检查评价的落实：面向全体学生，分层指导和要求。不断变革教学方法，指导教学实践，培养学生的创新精神，不断提高学生分析和解决问题的能力，为实现我校今年中考既定的总体目标作出应有的贡献。
二、教学目标：
1、认真研读《课程标准》《考试说明》， 把握历史中考的方向。《课程标准》《考试说明》是历史教学和考试命题的依据和准绳，是供复习时使用的主要参考资料。要做好备考复习，首先就必须研读《课程标准》，明确考试的范围要求、内容要求，应该对照教科书，逐个板块、逐个单元、逐个知识点，逐条逐项地落实知识点。
2、仔细研究教材，落实基础知识和主体知识。中考试卷相当数量的题目来源于教材，即便是综合题也是基础知识的加工、组合和拓展，只有讲好、学好、用好教材，发挥教材的优势，挖掘教材潜能，才能在中考中取得好成绩。历史学科的基础知识和主体知识是最基本的历史知识，它包括了重要的历史人物、历史事件、历史现象、历史概念和历史发展线索等。基础和主干知识是载体，是分析问题的依据，是理解、思考问题的依托，是解决问题的工具。为了更有效地记忆、掌握基础和主干知识，教师要教会学生构建知识网络和线索，教会学生全面系统地阅读教科书，熟练使用教科书中提供的'目录和大事年表，教会学生善于归纳和总结知识之间横向和纵向的联系与对比等。
三、方法措施：
（1）备课
针对九年级的复习课，我的教学设计尝试以下五步骤：第一步，理清单元阶段特征或专题特征，由学生自主完成本单元基础知识的梳理。第二步，由讨论思考题组成。针对单元重点和近年来中考的试题，教师设计有一定深度和难度的题目，简单的东西由学生回答即可。疑难点，尤其是热点、预测到的考点问题由老师引导分析、作出解答。这一部分是课堂操作的主体部分。通过分析加深教材或专题知识点的理解，这一部分主要强调的是老师“导”的作用，学生是思维的主体。第三步：巩固练习。学生完成本单元的试题，教师有针对性的讲评，巩固本单元知识的作用。这样通过上面几个环节，“梳理”、“探究”、“训练”三环节完成。第四步是课后反思。对老师来说，本单元有什么不足和遗憾及补救措施可总结一下，对学生来说，本单元有什么缺憾的地方，或者有什么补充，甚至是对教师讲课的建议都可以相互交流。
（2）上课
高质高效的上课，在课堂上落实学生的主体地位，关注学生的思维发展，学习过程交给学生，反对全面讲，讲全面。努力删除教学中的无效环节。随着命题思想的逐渐转变，中考改革探索的不断完善，对一线的九年级教师提出了更高的要求，尤其是复习课，我们必须要从“细讲”过渡到“精讲”，讲要讲出新东西、新意境；从“演员”过渡到“导演”，充分发挥教师的“导”的作用，体现学生的主体作用。在教学中，我们要教给学生主动学习的方法，要“授之以渔”，而不要“授之以鱼”，重点、难点问题要讲深讲透，把大量的剩余时间还给学生，提高学生的自主性，激发他们学习历史的兴趣，最大限度的提高自习效率，在中考中取得好成绩。
（3）布置作业和训练
学校中考备考冲刺方案 篇5
一、指导思想
20xx年我校九年级中考备考工作的指导思想是：
继续以新课程理念为指导，以校本教研为龙头，以推进课程改革、加强中考备考、强化教学常规管理为主线，建设一支道德高尚，业务精良的教师队伍，确保我校中考成绩稳步提高。
二、学情分析
本届我校九年级共有4个教学班，学生184人。教学成绩近两年虽有一定的进步，但与兄弟学校相比有较大差距，尤其是数学、英语、化学三科，成为影响全科合格率的致命学科。大部分学生基础薄弱，学法陈旧，学习热情不高，学习态度不端正。受地域经济文化影响，留守儿童多，小学基础普遍薄弱，流失率大。
三、奋斗目标
力争中考合格率、优秀率、良好率、平均分达到全县前五名，一高上线人数力争进入全县前8名.
四、基本措施
1、成立中考领导小组：
组长：xx
副组长：xx
组员：九年级各教研组长
职责：中考领导小组成员全部深入到班上，抓好毕业班教学工作的具体实施和检查。经常到班上巡堂或深入教学一线听课，和任课教师进行交流，帮助解决教学中存在的问题；与班主任进行研讨，抓好学生的思想转化和学法指导工作；参加月考质量分析会，查漏补缺，解决考试中发现的问题；采取措施，经常与市县教研室及其他学校保持联系，增强教师之间、学校之间的经验交流和信息交流，了解中考动态、捕捉中考信息、搜集中考资料、共同搞好中考备考工作。
制定并出台20xx年中考奋斗目标，为九年级班主任和任课教师定目标、压担子，使他们有一种使命感、责任感和危机感。
2、成立中考备考组：
各学科中考备考组成员安排如下：
语文：xx
英语：xx
政史：xx
理化：xx
各备课组发挥集体智慧，集体备课。开展好“名师带徒、以老带新”活动，及时召开九年级教学研讨会，交流推广教学经验，资源共享；研究去年中考命题特点，预测今年中考命题趋势，共同研究讨论解决教学与复习中遇到的问题。
备考组成员共同出好每次月考试题，分析月考中发现的新问题，找到解决的办法，以便把握中考命题方向，提高备考效率。
3.教学进度安排
分两个时段：第一时段第一轮复习(20xx.2——20xx.3.30)
第二时段复习备考(20xx.4.1——20xx.5.10)
第三阶段迎战中招(20xx.5.11----20xx.6.15)
4、统一部署，提高效率
今年中考要做到四个统一：即统一部署、统一指挥、统一行动、统一时限。
我校备考的要求是“科学安排，限时完成”；“堂堂清，日日清，周周清，月月清”的要求必须贯彻到底。
5、因材施教，科学指导。
首先做好培优补差工作：前50名学生培优要注重深度、广度、难度与灵活度的有机结合，教师在指导尖子生时要注意对知识和能力的整合，要及时准确地把握他们在测试、模拟考试中的失分点，并对此进行重点训练，让尖子生真正尖起来。对“中档学生”和“学困生”，教师要付出更多的爱心：从思想、学习、生活诸方面多予关心。做到不离、不弃，让他们感受到学校教师对他们充满关怀和支持，增强他们克服困难的信念，使他们看到希望。其次在教学中，要注意调动学生学习的.积极性和主动性，通过抓学生听课、作业及基础测试等环节，把“要我学”变成“我要学”，班主任要与科任教师共同研究教育教学策略，帮助学生高效学习，快速进步。
6.教学管理，努力完成“7个抓”
①抓前50名，促尖保尖，保升学率。
②抓前100名，保及格率。
③抓思想教育，保稳定良好的迎考心态。
④抓家校配合，保紧密联系，齐抓共管。
⑤抓方法指导，保学习效率。
⑥抓质量监控，保目标实现。
⑦抓复习策略，保巩固复习效果。
五、复习原则
1、以课程标准和《中考大纲》为准绳，吃透教材，明确复习方向。
2、要求思路清，讲练明，合理安排复习时间，落实好各阶段要求。
3、讲科学，讲实效，不盲目借鉴，不敷衍了事。
六、复习步骤和时间安排
(一)过教材，夯实基础——中考第一轮复习
1、时间：60天(2月3日——3月30日)
2、目标：重点复习基础知识，解决基础问题，熟知教材，打好根基。
3、复习内容：以课本、《河南中考》为依据，按单元对教材内容进行全面系统的归纳。
4、复习方法：归纳、记忆、训练、测试相结合。
5、复习要求：复习要扎实，要以课程标准为核心，吃透教材，明确知识点、考点，不能留夹生饭，把知识点、考点和知识结构系统化，使整个初中知识组成一个整体，让所有学生力争把中考中的60%基础分拿到手。
(二)综合训练，整体提高——中考第二轮复习
1、时间：40天(4月1日——5月10日)
2、复习目标：通过综合训练，知识的综合运用能力得以提高。所训练的例题、练习题和测试题要联系实际，贴近生活，把解题的方法和技巧教给学生，把知识转化为能力。
3、复习内容：以《指要检测》的资料为主，任课教师可根据实际，按大单元、专题进行复习，把各种类型题目加以归纳、进行比较，突出基础知识的变化、转化、应用，灵活运用知识进行解题，熟悉解题技巧，掌握各种综合题、主观题的解题思路。
4、复习方法：训练思路，精讲多练。
5、复习要求：老师必须吃透课标、资料和《中考大纲》的考试要求，结合新课程改革的目的，思考去年新课改的考题变化，反复推敲，选好题进行综合训练，扎实有效地提高学生的综合解题能力。
(三)套题演练，模拟考试——中考第三轮复习
1、时间：一个月(5月11日——6月15日)
2、复习目标：根据近三年的中考趋势，进行模拟套题强化演练，营造考试环境和氛围，加强应变能力的培养和训练，学会灵活运用基础知识来攻克大包装难题，适应中考要求。通过强化演练，使学生的临场素质、考试心里、应变能力、限时答题等综合能力得到加强，使全级前50名的学生能把10%的难题搞定。
3、复习内容：任课教师根据今年中考命题方向、考试范围、题目类型及学生的实际，进行归纳整理，编出一套高质量、有意义的模拟题，限时测练；组织参加模拟考，做好迎考准备工作。
4、复习方法：演练——讲评，突出应考心里、应试技巧训练。
(四)临战准备
1.时间：一周(6月16日---6月24日)
2.具体方法：重温教材，自我完善。
3.考前心理辅导。
学校中考备考冲刺方案 篇6
一、指导思想
1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标
1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
四、训练项目
项目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）
项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）
项目3: 单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）
项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）
五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：
1、长跑训练：
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。 （建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。）
2、立定跳远、50米跑训练：
这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习（挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。
3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练：
这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。
4、球类技能训练：
每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。由于器材的缺乏，学生如果有自己的`器材，也可拿到学校来进行练习。
总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。
另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。
六、其他方面
1、体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录取。离不开体育教师和班主任的关心与管理。体育老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼情况，正确干预个别学生的体育锻炼行为。
2、没有领导和年级组长的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，同时谢谢大家的配合!