请欣赏小学生体育《立定跳远》教案（精选7篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
小学生体育《立定跳远》教案 篇1
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。
二、设计理念:
1.小学生喜动，兴趣易激发的特点，本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃，使学生掌握立定跳远的动作，以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。
2.教育为引导，诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围，让学生充分发挥自己的想象力，在不知不觉中锻炼了身体，体验了乐趣。
三、教学目标:
1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作，使80%的学生掌握动作。
2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练，发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3.心理健康目标:通过本次课的教与学，培养学生勇于克服困难，善于思考及集体荣誉感，同时让学生体会了成功的喜悦。
四、教学过程:
1.创设情景导入新课，营造轻松快乐课堂氛围。
﹙1﹚组织教学
学生在手势下，呈半弧围在教师身旁，师生问好。
﹙2﹚导入新课
师:小朋友们，春天到了，田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳
儿歌:小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，屈膝蹲蹬地，脚掌着地身不摆。
﹙3﹚韵律操
在音乐伴奏下散开做操。
2.合乐而动，因材施教，创造合作创新的'教学氛围。
﹙1﹚鲤鱼跳龙门
师:小朋友们，前面出现了几座小土坡，挡住了我们的去路，我们该怎么办? 生:跳过去……
组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。
②将垫子折叠成竖立的“人字型”，让学生模仿鲤鱼从上方跃过。
﹙2﹚青蛙跳荷叶
师:土坡我们顺利地跳过，看前面有一块池塘，那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。
组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚
﹙3﹚游戏:火车赛跑
师:通过重重困难我们终于捉到了害虫，大家高兴吗? 生:高兴
师:夕阳西下，我们开着火车回家了。
组织与规则:
①分四组进行比赛。
②每人右手搭在前一位同学肩上，左手抓住脚踝，等最后一位同学跳过终点线，首先完成的组获胜。
③在比赛中火车不得断开，否则为失败。
3.愉悦身心，体验成功
﹙1﹚学生在音乐伴奏下，由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。
﹙2﹚总结讲评:
①表扬全班学生是个聪明的小青蛙，克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。
②要求:学生向教师靠拢，散点站立。
③师生再见。
五、教法学法
1.教法
﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情，用情景激发儿童对运动的求知欲，从而提高教学质量。
﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径，激发学生的好奇心、好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。
﹙3﹚实践操作法:在练习中，敢于“放”学生，让学生在实践中勤于思考，培养学生解决问题的能力，从而培养创造力。
2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下，自觉投入训练，培养学生勇于克服困难的精神，通过引导、诱导表达、模仿练习设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程，使本课重难点得到解决，并使学生体验到体育课的乐趣。
小学生体育《立定跳远》教案 篇2
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。
二、教材分析
九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点，学生在学习时不仅能掌握跳跃的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。
三、学情分析
五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强，参与性高。因此，教师在教学中运用直观示范的'同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。
四、教法、学法
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了示范法、讲解法、小组比赛法等教学方法，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏学习法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动积极地练习。
五、教学重难点：
1、双脚起跳，用力向上跃起，上下肢协调配合;
2、双脚轻巧落地，动作连贯。
六、教学过程(设计)
小学生体育《立定跳远》教案 篇3
小学生体育《立定跳远》教案（通用19篇）
作为一位无私奉献的人民教师，就难以避免地要准备教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家收集的小学生体育《立定跳远》教案（精选13篇），欢迎大家分享。
小学生体育《立定跳远》教案 篇4
教学目标
1、通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。
2、通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。
3、培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精神；体验成功乐趣。
教学重点难点
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
教学过程
一、情景导入
1、军体整队，报告学生数。
2、师生礼节，简介本节活动要求。
3、模仿各种小动物跳游戏
4、猜谜语
二、愉悦热身
1、兴趣跳绳
2、跳绳接力游戏
三、掌握技能
1、小青蛙学本领——立定跳远。
要领：两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的'静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
2、青蛙过河练习
要求：是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放旁边，避免危险事故发生。）
3、荷叶跳练习
4、小青蛙跳过荷花池捉害虫
四、恢复身心
1、放松整理
2、课堂小结
小学生体育《立定跳远》教案 篇5
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：
（1）不要连续跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求双腿并拢跳；
（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：
立定跳远近的'最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。
小学生体育《立定跳远》教案 篇6
一、教学内容：
1、跳远与游戏：立定跳远。
2、游戏：跳远接龙。
二、教学目标：
【知识与技能】
了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。
【过程与方法】
通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。
通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。
【情感态度价值观】
培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：
重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：
(一)开始部分(2分钟)
1、体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
(二)准备部分(6分钟)
1、游戏：“拦网捕鱼”
教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。
要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。
2、徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)：
(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
(三)基本部分、主教材(25分钟)
1、立定跳远
(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)
教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?
组织：成4路纵队依次进行。
要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。
(2)出示挂图学生自主探究
运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的`动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。
——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。
讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。
要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。
(3)集体练习与纠正
练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。
要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。
(4)分组练习
以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。
教学组织：分四组进行练习。
要求：教师巡视、纠错。
2、在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。
教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。
要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
(四)结束部分(7分钟)
1、随着音乐放松。
教师和学生一起进行放松徒手操。
(1)上肢运动
(2)下肢运动
(3)拍打膝关节
2、教师小结本课的完成情况。
从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
3、师生再见。
(五)场地器材及负荷预计
1、场地器材：田径场，标志物20个。
2、预计强度：40%-45%
3、预计强度：中等
平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。
小学生体育《立定跳远》教案 篇7
教学内容：
立定跳远
教学目标：
1、全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及注意事项，通过学习60%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。
2、通过练习发展学生的跳跃能力。
3、培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。
教学重点：蹬、摆用力要协调。
教学难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。 教学场地：学校操场。
教学过程：
1、课堂常规：（2分钟）
①体育委员整队集合，清点人数后向老师报告出勤清况。
②师生问好。
③宣布本次课的任务、目的及要求。（教师组织学生四列横队集合，要求学生快静齐，教师在队列前简单介绍本节课的内容、目标及要求）
2、准备活动：（6分钟）
①慢跑操场2圈
②导入游戏名称：你追我赶
游戏方法：全体同学分男女两组围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。 规则：（1）不论被追者或追者，都要沿逆时针跑。
（2）用手触摸到被追者即为追上。
3、基本部分：
①方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。(教师将学生分为四列横队，教师在中间进行讲解，注意教学中的'重点与难点，8分钟)
②学生原地向上跳练习。集体跳“人浪”练习。立定跳远练习：分组展示，个人展示。请各组动作较好学生做示范。（教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解，15分钟）
③跳远接力赛。规则：将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前，开始比赛后，各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动，各小组第2人在排队落点处起跳，余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的小组获胜。（教师认真讲解游戏玩法，规则及团结合作、拼搏进取的要求。教师担任裁判并注意学生安全，10分钟）
4、结束部分：（教师带学生回顾讲解动作要领，4分钟）
①让学生自己抖动放松手臂以及拍拍大腿小腿。拉伸练习。
②课程小结。
③收拾器材后师生再见。
课后反思：
立定跳远，动作简单、易学，能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质状况。思考本次教学实践中学生集中易范错误动作，分析其原因并思考纠正方法。