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小学体育公开课教学设计 篇1
教学内容:立定跳远
重点:弹性屈伸与快速有力起跳相结合
难点:上下肢体协调配合
指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据,充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力,合作能力,以及团队精神;同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力,体现学生在学习活动中的主体地位,发挥学生的学习积极性和学习潜能,关注个体差异,确保每一个同学受益,使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣,以满足他们的发展需要。
教材学情分析
三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主,在一二年级跳跃基本活动基础上,逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展,提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较差,情绪变化大等特点,结合体育教育教学实际,本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生探究和体验中学习掌握运动机能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展的教学目的.。
教学目标
1.认知与技能目标:通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。
2.体能目标:发展学生力量,速度、灵敏等身体素质,提高学生的弹跳能力,养成良好的运动习惯。
3.情感目标:培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
要求
开始部分
准备部分
一、课堂常规
1、集合整队,清点人数
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布本节课的内容
5、安排见习生
二、准备活动
1、绕篮球场慢跑3圈
2、行进间准备活动:
①头部运动
②双臂绕环
③扩胸运动
④体转运动
⑤振臂运动
⑥单腿提提膝
组织:四列横队
X X X X X X X X
X X X X X X X X X:学生
X X X X X X X X
X X X X X X X X △:教师
组织:1、教师语言要清晰
2、教师做徒手操的讲解和示范
3、师生一同练习
要求:
快、静、齐
要求:
学生认真听讲看示范
基本部分
一、立定跳远动作要领:
动作结构:预摆、起跳、腾空、落地
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动。前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。
起跳:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空
腾空:在蹬离地面的瞬间,髋部首先前送,髋、膝、踝充分伸展,空中完成展体
落地:收腹举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。
二、辅助练习:
①原地摆臂练习
②蹲跳起
③团身跳
三、完整动作练习
四、优生展示
五、游戏:
“小马跳障碍”
游戏规则:
将学生分成人数相等的4个队,分别成一路纵队站在起点线后。发令后,各队排头迅速向前跳跃,越过障碍物返回后,与下一名同学击掌,自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行,看哪个队最先完成。
动作示意图:
组织:
1、教师讲解示范立定跳远动作
2、强调易犯错误
3、讲解练习方法和要求
(辅助练习和分解练习)
4、口令指挥学生进行辅助练习
5、组织学生做完整技术动作练习
6、教师巡回指导,并在各小组内分析示范动作,同时进行集体纠正,并且请优秀同学展示,强调重、难点。
7、学生认真练习,互相纠错。
组织:分散为四个小组
X X X X X X X X X X X X X X X X
△
X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:
1、认真听教师讲解动作要领
2、按照教师口令认真练习
3、纠正错误动作,回忆动作要领
4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性
要求:
1、必须双脚起跳,摆臂协调用力、动作连贯。
2、教师巡回指导
3、学生精神饱满
恢复整理部分
一、做放松操
二、回顾本节课内容,对学生的表现进行有效评价。
三、师生再见。
一、组织:
四列横队(图1)
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
教、学活动:
1.教师讲解示范放松动作,口令指挥放松操。
2.要求调整呼吸,放松身心。
要求:
1、跟着老师一起做放松操3分钟。
2、师生交流
场地器材
操场、标志桶4个、敏捷圈12个、跨栏架4个、体操垫4个。
预计运动负荷
练习密度:45%左右。
平均心率:120—130次/分钟左右。
最高心率:140次/分钟左右。
课后反思
小学体育公开课教学设计 篇2
教学目标:
一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生认真、负责的积极态度,团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法,使学生热爱体育运动,并能够乐意接受教师的指导,从而体验成功。
教学重点和难点:
双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。
教学程序:
一、导入新课
师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?
学生:原地学习青蛙跳。
师:今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲和感,使他们情不自禁的注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们的学习体育兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知
1、启发引导:在教学过程中,我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习,然后提出问题:利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗?鼓励学生积极创想各种跳跃的方法,激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后,通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着,请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样,在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2、设疑探究:接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领,此时教师设疑:怎样跳才能跳得远?并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆,两脚用力蹬,全身协调用力”的'动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程,在解决问题的实践过程中,通过自身的感受和体验,既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识,同时也让学生体验到了探究的乐趣。
3、提高发展:在学生掌握了动作要领后,教师提出:你能跳多远?组织学生强化学练,进行分层练习,让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师,激发学生的斗志,让有能力的学生得到进一步的发展。
4、教学评价:整个环节中,教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信,并不断地享受着成功的喜悦。
三、整理放松
1、教师和学生一起做放松操。
2、教师小结
教学反思:
在立定跳远的教学中,我参考了网上的一些资料,通过实践,我发现,按照以下四个步骤进行教学,能快速提高学生立定跳远成绩,起到事半功倍的效果。
一、重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量。
要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等。
在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张。便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩。
二、重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量。
要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地快。
"三直"即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳。此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等。起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节。包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果。
三、重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质。
要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上80—100cm高的跳箱;跳篮架;立定跳远等。
四、重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力。
要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备。此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于成绩十脚长)。
腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩。
在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果。
小学体育公开课教学设计 篇3
小学体育公开课教学设计(精选19篇)
作为一名教学工作者,往往需要进行教学设计编写工作,借助教学设计可以提高教学质量,收到预期的教学效果。那么问题来了,教学设计应该怎么写?下面是小编为大家收集的小学体育公开课教学设计,希望能够帮助到大家。
小学体育公开课教学设计 篇4
一、教学目标
知识与技能:通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义,并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。
能力与方法:通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣,提高学生的奔跑能力,发展学生的速度和耐力水平,培养学生的合作意识和创新精神,养成坚持锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。
情感与价值:通过教学增强学生的自尊心和自信心,磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习,使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识,学会与他人合作的方法和获得成功感。
二、教学重点
本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响,从而养成长期参与运动锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。
三、教学难点
掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。
四、设计思路
(一)教材的选择
发展体能(速度、耐力和灵敏性)是体育(与健康)课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多,其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力,是所有运动的基础,也是初中学段体育(与健康)课程中田
径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点,根据学校场地、器材等实际情况,选择以多种跑的游戏练习为教学内容,使学生达到发展体能的目的。
(二)教学策略
由于本课的教学技术内容含量少,技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习,不但容易使学生过度疲劳,收不到良好的学习效果,而且容易使学生失去学习的兴趣。因此,本课改变了传统的由教师灌输,学生被动接受的传习式教学模式,而是以“三趣”教学,即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导,以多种形式的游戏练习为教学方法,以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法,将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程,将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力,培养和激发学生参与学习的积极性,体现教学中学生的主体地位,实现“快乐体育”的'教学思想。
五、教学过程
(一)热身活动:徒手操
(二)快速跑练习(抗洪抢险游戏)
1、教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹,号召学生向解放军叔叔学习,创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
2、游戏方法:学生五人每组,游戏自选。
(三)耐久力跑练习
1、教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境,以情境导入游戏练习。
2、角色分配:学生分成两组,其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”,其他同学扮演见义勇为的好少年。
3、游戏方法:“小偷”跑离15秒后,好少年开始“追捕”,路线不限,方式不限(可单独追捕亦可分小组追捕);每名“小偷”被捉住后立即离开游戏,10分钟之内将“小偷”全部捉住,为好少年组获胜,反之,“小偷”组获胜。
(四)协作跑练习
1、教师讲述“赛船”游戏的来源:赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载,该项活动是由满族民间赛船演变而来,在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
2、游戏方法:5人一组,5人均站于两根竹竿中间,两手分别握住一根竹竿;前4人面向前方,第5人反向站立,发令后5人一起向前跑,先跑到终点,队伍不散的组为获胜组。
3、规则:每个小组在中途因动作不一致,有摔倒、掉竿等情况发生时,必须全体停下,待队伍整理好后才能继续游戏,到达终点是以“舵手”过线为准。
(五)整理活动
学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习,将身心从紧张的游戏情境中解放出来,使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况,给予全体学生积极性的评价,本课结束。
六、评析
激发学生学习体育的兴趣,既是新课标的重要理念,也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变,激发学生学习体育的积极性、主动性,从而提高体育教学质量,培养学生的终身体育意识。
小学体育公开课教学设计 篇5
一、指导思想:
以《体育课程标准》为依据,贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主导地位,关注学生个体发展的差异,激发学生的体育兴趣,改变单一的教学方式,淡化枯燥的跳绳练习,能让学生主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使学生在轻松愉快中完成教学目标,并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。
二、学情分析:
本节课的授课对象是小学五年学生。活泼好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣,喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强,但注意力容易转移,缺乏合作精神等不良心理倾向,他们正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:
1、依赖性强、自我约束能力较差;
2、模仿能力强;
3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律,我选择了跳绳为本课的教学内容。
三、教学目标:
1、情感、态度、价值观:
1)、激发学生积极参与体育活动的`兴趣,让学生能在活动中展示自我,快乐锻炼,使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2)、培养学生的主动创造性,学生的坚忍不拔,顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能:
1)、通过教学,使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。
2)、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习,发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。
四、教学重点、难点:
1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。
2、在练习中,能够掌握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锻炼。
五、教学过程:
(一)、开始部分:(时间10分钟)
1、体育委员集合队伍
2、师生问好
3、游戏:“踩尾巴”
要求学生通过两人一组,一人把绳子绑在腰间,露出两端“尾巴”,想方设法保护好“尾巴”;另一人使劲去抓它;并轮流活动。教师边指导,要求注意动作规范和安全,边参与学生活动。活动中,学生兴致盎然,奔跑、躲闪,循环反复,在轻松愉快的游戏中进行热身活动。
4、创设情景、激发兴趣师:同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生:学生分散,边创编边练习。
学生表演自编的绳操,一起练习几个有特点动作。
设计意图:采用创编绳操,进入了角色。自由发挥练习,让学生在不知不觉中身心很快进入状态,达到热身的目的。
(二)、基本部分(时间25分钟)
学习跳绳,掌握技能。
1、辅助练习:(3—5次)
徒手摇---单手摇---交替摇
(辅助练习,让学生体会手腕用力摇绳的方法。)
2、并脚跳10—15次
;要求:两腿伸直并拢。(学生完整体会)
3、教师讲解动作要领并示范:
4、一分钟的跳短绳注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。设计意图:发展学生自主学习的能力,根据学生的个体差异,重点辅导一般学生,鼓励他们树立信心,超越自我,通过各种评价促进学生改进动作,在练习中体验成功的喜悦,发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性,提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。
5、学生分四组拓展双脚跳绳形式(两人一组合作跳)
6、抽同学展示并给与鼓励(1—2次)
7、小结
设计意图:利用问题来引导发展学生,用不同的跳绳形式,个人与集体,来发展学生的兴趣,丰富课堂内容,活化课堂气氛,提高学生眼疾脚快的应变能力,发挥体育骨干的作用,培养学生的组织能力和团队合作精神。
(三)、游戏部分:
接力游戏:“保卫钓鱼岛’
要求:学生积极参与,团结合作,相互鼓励,安全第一。游戏规则:
1、将男生分成两组用跳绳制作障碍,女生分组进行往返接力游戏。
2、提高难度,分组讨论变换障碍,再次进行。
教法:
1、讲清游戏的方法和规则
2、教师进行分组
3、开始第一次练习
4、教师小结
5、分组制作第二次障碍
6、开始练习-----“保卫钓鱼岛”
7、教师总结
设计意图:
1、让学生自己动手选择不同的方法制作障碍,发挥学生的自主创造能力,培养学生的坚忍不拔,顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。
2、学生之间的配合可以增进学生团队合作意识和竞争意识。
(四)、放松阶段(时间5分钟)
1、放松活动:(集体做绳操一节)要求:动作到位,积极参与,认真模仿。
2、本课小结
3、师生再见
4、收放器材
组织:四列横队
教法:教师口令、示范并领做
要求:全身放松,身心愉快
小学体育公开课教学设计 篇6
教学内容:
1、并脚跳、单脚交换跳、双脚并腿跳
2、游戏:甩尾比赛
指导思想和理念:
本课依据《体育与健康课程标准》,以跳绳为主教材,树立“健康第一”的指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。借助多种教学手段,通过教师和优生的演示,使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法,而且让学生根据已有的跳法进行自由创编,培养学生的创新能力。让学生将自己的'跳法大胆的向其他同学展示,增强其自信心,获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教材分析:
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动,设备简单,容易开展,通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
教学目标:
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质,增强体能,促进身体正常的。生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情,培养良好的团结合作的精神,积极进取,乐观开朗。
教学重点:
摇跳结合,选好跳起时机。
教学难点:
有节奏的摇跳,上下肢协调配合。场地器材:短跳绳人手1根、平整场地一块。
教学过程:
一、上课常规:(约3分钟)
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习:
(1)绕学校操场跑练习。
(2)解散、集合练习。(要求:做到快静齐)
二、辅助性练习:(约8钟)
1、并脚跳练习。10次×4组(要求:上臂夹,小臂屈起,脚跟不着地。后两组加抖手腕)
2、单脚跳练习。10次×4组(要求同上,每组加抖手腕。最后一组取跳绳。)
三、学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。(约16分钟)动作方法:
(1)并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚迅速落地,交换跳数次。
组织队形:四列横队,面向老师。
步骤:
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法,并示范。
2、教师讲解跳绳的方法,并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)
4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下,跳过跳回数次。
6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
7、学生练习单脚跳,看谁跳的多。
8、学生练习单脚交换跳,看谁跳的多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。
四、游戏:甩尾比赛(约10分钟)
方法:将每组同学围成一圈,围在一起中间一人甩绳。其余同学跳过绳,进行甩尾游戏。
规则:谁的脚先踩到绳子,判为失败,其他同学获胜。
组织:学生分成4组围成圆圈
步骤:
1、教师讲解,示范。
2、学生练习,教师评价。1次
3、学生比赛。
五、放松活动(约2分钟)
徒手操:放松上下肢
六、结束语(约1分钟)
1、教师总结,布置作业。
2、回收器材。
3、师生再见反思:
本节课跳绳学生兴趣浓厚,积极性高,对绳子活动特别热爱。经过最近一段时间训练,班上学生达到100%全部会跳,但在花样跳绳上面还需更进一步。高段学生接受能力强,在本节课单、双脚交换跳的时候,学生学的特别快。所以,本节课我基本上达到了教学目的,有效提高了教学效果。
小学体育公开课教学设计 篇7
学习目标:
1、了解本学期的体育课考试的项目和时间,合理的安排自己的学习计划
2、明确各个单元学习目标、内容、要求和任务
3、在学习中学会与人合作,中提高交往的能力
学习内容:本学期的体育课的学习内容、任务和要求
重、难点:
1、了解各个项目的健康标准和要求
2、制定相应的学习计划和安排
场地器材:教室
教学过程:
一、 准备阶段
1、课堂常规
2、简单的宣布本次课的内容和要求
二、 激发兴趣阶段
1、导入:
新的学期开始了,老师又看到了一张张熟悉的面孔。看大家的脸上挂着的笑容,不难想到大家这个年都过得很丰富多彩。谁来说说自己是怎么过年的?过年都到了哪里,做了些什么有意思的事
2、学生积极的'发言,绘声绘色的讲自己在假期里高兴的事情
3、总结学生的发言,并且转入主题:从发言中不难看出,这个年大家过得是有滋有味,丰富多彩,好像身材都有一点胖嘟嘟的。下面,我就要给大家提个醒,先让大家在思想上减减肥。
三、学习新知阶段
1、本学期的学习内容
①学习项目:街舞;篮、排、足球技术;技巧
②考试项目:50米跑、坐位体前屈、50米×8往返跑
③检查项目:肺活量、身高标准体重、仰卧起坐、立定跳远
2、要求
①认真的学习,按时到位参加各个项目相关的练习
②及时的进行各个项目的检查和考试
③通过检查和考试,了解自己的不足之处
④注意从实际出发,有针对性的对自己的弱项进行适当的锻炼
四、最后阶段
1、合理的安排自己的平时生活和训练
2、制定适合的训练计划
①首先要了解自己的各个项目的情况
②训练计划要量身定做,量力而行
③训练的量要适当,不可操之过急
3、了解每一项考试项目的分值
——在《学生体质健康标准(试行方案)》找到相应的分值
4、小结本次课的情况
