幼儿园大班健康教案

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2026-06-01教案

请欣赏幼儿园大班健康教案(精选6篇),由笔构网整理,希望能够帮助到大家。

幼儿园大班健康教案 篇1

活动目标:

1、教育幼儿懂得呼吸对人的重要性,知道与人体呼吸有关的主要器官和他们的名称。

2、通过活动让幼儿知道要保护人体呼吸器官。

3、培养幼儿自我保护的能力。

4、初步了解健康的小常识。

5、知道检查身体的重要性。

6、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。

7、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

活动准备:

1、图书《人的呼吸》(一)、(二)、(三)、(四)、(五)。

2、塑料袋若干。

活动过程:

1、启发幼儿用塑料袋做实验。

(1)幼儿用嘴向塑料袋里吹气。

“谁知道为什么塑料袋会鼓起来?(袋中有气)

(2)塑料袋里的气又是从哪里来的?身体里为什么有气?

教师指导幼儿吸气,呼气,请幼儿说说自己的感觉,让幼儿嘴闭紧,用鼻子深深的呼吸,说出自己的感觉,然后再将气呼出来,再说说自己的感受。

2、启发幼儿说说呼吸对人有什么作用。

(1)请幼儿拿出图书,翻到图(一),引导幼儿观察呼吸器官图,教师结合图向幼儿介绍。

人体需要氧气,通过吸气,空气经过鼻、咽喉、气管、支气管到肺,在这里氧气被吸收了;身体内的废气也在这里被替代出来经过呼吸器官排出体外,呼出的气就是人体中的废气。

(2)让幼儿捏紧鼻子,闭上嘴巴,感觉不能呼吸时的难受,再说说自己的感受。

(3)启发幼儿讨论呼吸器官有病时,人感到怎样,有什么不舒服。引导幼儿说出:感冒时会鼻塞,会咳嗽,咽喉痛,生肺炎时人会发烧,呼吸急、喘,人很难受。

3、怎样保护我们的呼吸器官。

呼吸器官是人体的重要器官,我们要好好的保护它。引导幼儿观察并讨论图书内容(二)、(三)、(四)、(五),使幼儿知道如何保护呼吸器官。

活动延伸:

1、在带领幼儿参加体育活动的同时,让幼儿感知人由于加大运动呼吸也会急促,以及人在运动时需要更多的氧气。

2、教幼儿在室外进行深呼吸,体验到呼气、吸气的过程。

活动反思:

在教学材料的选择上,我综合运用教材,课件和学案,有所选择,各有侧重。首先,因为是复习课,课本能起到唤醒学生注意的作用,所以教学不能脱离教材,比如:呼吸系统的组成,呼吸道的作用等等。这些易于记忆,易于理解的内容,只需让学生知道记忆即可。而对于如:呼吸运动的过程等等课本中虽然设计了相当的演示实验,图片来加以说明,但它们毕竟是静止的,学生理解起来就有一定的困难,这时候就有必要演示实验和动画来展示容积,气压以及呼吸之间的关系。我演示气筒的打气和吸气来说明容积,气压与动作之间的关系。再让学生手捂胸部,感受吸气,呼气时肋骨和膈的运动状况。尔后播放有关肌肉,肋骨,胸部的`容积,气压和动作之间的动画,使学生清晰明了的看到呼吸运动是如何完成的。最后引导学生归纳并记忆,在呼吸的过程中,相关部位的变化。同样,对于肺泡与血液间的气体交换,先让学生感受生活中的气体扩散。然后展示气体的扩散趋势,最后引导学生分析并识记课本中的气体交换过程。

在教学的设计上,首先要做的思路明确。那么这节复习课,我的教学思路是什么呢?这节课的教学内容有两个:一,呼吸系统的组成。二,发生在在肺内的气体交换(本节课的重点),而肺与外界的气体交换(即呼吸运动),也是本节课的难点。在确定本节课的教学内容,教学重点难点以后,再据此选择各自的教学方法,教学时间的分配,练习题的搭配等等。不言而喻这节课的重点和难点都是发生在肺内的气体交换(呼吸运动),需要花相当多的精力和时间加以突出和突破,其次是肺泡与血液间的气体交换,最后才是人体的呼吸系统,仅限于记忆知道的程度。这样有所为有所不为,使整个教学看起来层次鲜明,井然有序,不自觉地也向学生灌输了一定的思维方法和思维逻辑。

然而,复习课不单纯是理解和记忆,而是侧重于知识的运用。练习是最后的复习方法。因为它有针对性,于是,我根据教学内容和教学重点难点,恰当的设计必要的练习,让学生在感受掌握知识的乐趣中,巩固和运用所学知识。练习题的选择首先要精当有针对性。例如:我在展示呼吸系统的组成后,仅设计了三个选择题,且都与展示的图片及生活现象有关,浅显,易答起记忆之作用,而在复习呼吸运动以后,设计的练习就要多一些,难一些。有8个选择题,与展示的动画相配合,有4个填空题,就有点综合性了,起理解,掌握,运用之功效。而在肺泡与血液间的气体交换,设计的练习则主要与气体的扩散有关系,达到理解的程度即可。课堂小结后设计的练习,既有识记的内容,,也有选择题和填空题,一共6个题,起巩固和复习之功效。

因为学案是需要学生保存,并不时翻阅的复习资料,因此我在设计学案时,力图给学生一个完整的教学脉络,所以上面有学习目标,学习重点,学习难点,并罗列出大致的教学过程,以及每个教学内容或重难点下主要的学习方法。对于重点要记忆的内容,比如呼吸运动的过程,肺泡与血液间的气体交换结果,在学案上也有所反应。但学案中最主要的内容依然是各个教学内容下面的练习题,并力图以此来体现“练习是最好的复习方法”这一复习课的教学理念。

幼儿园大班健康教案 篇2

学情分析

本活动选自《吉林省幼儿园主题活动课程(大班蔬菜主题)》。小朋友们都知道每天喝的豆浆是黄豆做的,那黄豆是怎么变成豆浆的?黄豆又可以做成哪些食品呢?我们通过此活动向幼儿一一介绍,在细致的观察、比较中获取知识经验。

活动目标

1、培养幼儿对豆制品的喜爱。

2、观察、比较黄豆的外形特征,初步提高幼儿感知事物的能力。

3、引导幼儿在观察、比较黄豆外形特征的基础上,知道豆浆的简单制作过程,并了解黄豆还可制成其他豆制品。

活动准备

材料准备:课件,干湿两种黄豆(人手一份),豆浆机。

活动过程

1、导入

师:小朋友,我是黄豆宝宝,我还把我的好朋友都请来了。今天,我们就来一起玩。让我们先来看看黄豆宝宝是什么样子的。小朋友可以看一看,摸一摸,捏一捏自己盒里的黄豆宝宝,等会儿告诉大家。

2、展开

(1)初步了解黄豆的外形特征。

在课件中提出问题:黄豆宝宝是什么样子的?

教师进一步引导:观察黄豆宝宝是什么颜色的?是什么形状的?小朋友可以看一看,摸一摸,捏一捏。

师:(小结)黄豆宝宝是一粒粒黄颜色的圆溜溜的小豆豆。

(2)进一步观察比较干湿不同的黄豆的外形特征

利用课件提出问题:泡过的黄豆和没泡过的黄豆有什么不一样?

幼儿观察并比较干湿不同的黄豆。让幼儿谈谈发现了什么,有什么不同的地方。教师和幼儿一起分析、讨论原因,让幼儿通过亲自体验发现秘密。

师:(小结)黄豆宝宝只要在水里泡上一天,就会比原来大一些,软一些,颜色浅一些。

(3)现场制作豆浆,观看豆浆的制作过程。

师:黄豆宝宝的本领可大了,会变许多魔术,小朋友每天喝的豆浆也是它们变出来的。(观察傲豆浆的过程,了解制作豆浆的方法)

师:请小朋友睁大眼睛,看看黄豆宝宝是怎么变成豆浆的?(教师操作,幼儿一起说:“变变变。”)

教师倒出豆浆后提问:黄豆宝宝呢?它没有了,变成什么了?豆浆是什么颜色的?

师:豆浆是生的,还不能吃,应该怎么做?(教师煮豆浆)

分析:引导幼儿运用各种感官比较观察泡过和没泡过的黄豆的不同,发展了幼儿的观察力,提高了幼儿的感知能力。运用变魔术的口吻,请幼儿观看豆浆的制作过程,幼儿身临其境,兴趣极高,恨不得马上吃到“变出来”的豆浆。有的幼儿看到教师做出来的豆浆就问:“老师,豆浆能不能吃了呢?”

还有的幼儿问:“什么时候能吃豆浆呀?”可见,幼儿吃豆浆的兴致已被调动起来了。

在煮豆浆的同时让幼儿观看课件,了解黄豆还能做成其他的豆制品。并理解“豆制品”一词。

师:我们黄豆宝宝本领可大了,除了能做豆浆,还能做许多东西呢。现在请小朋友看录像,录像里的东西都是用黄豆宝宝做的,到底是什么呢?请大家睁大眼睛看仔细,等会告诉其他小朋友。(看录像)

师:(小结)豆腐、素鸡、豆腐干、油豆腐等,都是用黄豆宝宝做出来的。

幼儿品尝各种豆制品,了解到黄豆营养丰富,培养幼儿喜爱豆制品的情感。

活动延伸:到自然角观察黄豆宝宝的另一个变化——黄豆发芽。

幼儿园大班健康教案 篇3

一、健康教育的地位与作用

健康教育的最终目的在于健康行为的实践,由知觉进而形成一个人的价值观念,只有以学生自己为中心所形成的价值观念,才能真正地影响他们的态度和行为,而情绪与健康是健康教育中最重要的环节之一。情绪是影响中学生学习生活最主要和最常见的因素之一,通过学会控制自己的情绪,学生可以更好的投入到学习生活中,达到最佳效果,健康的情绪也可以让学生形成良好的个人价值观。

2、重点难点重点:调控情绪的方法难点:情绪对身心健康的影响

二、学情分析

高中阶段是学生的第二个逆反心理时期,有人把这个阶段称为情绪的“暴风骤雨”时期,情绪的两极性、极端性、不稳定性是这个时期最显著的特点,即:情绪表现不稳定、不成熟,容易冲动且肤浅、强烈、不协调,两极性明显,自我控制能力较差。因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄不良情绪,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,克服消极情绪是当务之急。

三、教学目标

1、知识与技能

使学生初步了解情绪对身体健康的影响,学会分析自己的情绪,掌握调控的基本方法。

2、过程与方法

运用观察、讨论、分析、归纳等方法,培养学生逻辑思维和解决问题的能力。

3、情感态度价值观

(1)通过情绪与健康的教学,让学生认识情绪的好坏变化是可以转化的。

(2)培养学生对情绪的科学态度进而形成正确的价值观。

四、教法和学法

教法:组织学生阅读材料、观看图片和录象、分组讨论、展示评比。

— 1 —学法:独立思考、分析讨论、归纳总结。

五、教学过程(一)、导入新课:

1、师生同唱《歌声与微笑》

2、导入语:同学们,生活中有许多事情让我们开心快乐,但生活不是一帆风顺的,有许多事情让我们伤心痛苦,我们怎样正确认识和对待这些不良情绪呢?这就是今天我和同学们共同探讨的话题《情绪与健康》。

【设计意图】

激发学习兴趣,烘托课堂气氛(二)、组织新授1认识情绪

(1)、让学生观看20xx冬奥会女滑夺冠视频。

(2)、让学生分组讨论:中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决前、后,态度体验是怎样的?态度体验变化的原因是什么?

(3)、师生共同归纳情绪相关概念

情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。当需要得到满足时,就产生积极情绪;当需要得不到满足时,就产生消极情绪。

情绪的基本类型:喜、怒、哀、惧。

【设计意图】

通过直观教学,让学生深切感知什么是情绪

2、探讨情绪与健康的关系

(1)、《冰心在微笑中写作》﹙文字材料﹚

通过这一事例引导学生能体会到积极情绪有助于身心健康。

(2)、诸葛亮三气周瑜(录象资料)

通过看录象和与学生的交流,引导学生得出消极情绪危害人的身心健康。通过学生对以上两个事件的分析得出结论:

①、情绪与人的健康密切相关。

②、积极情绪有助于身心健康。

— 2 — ③、消极情绪危害人的身心健康。

【设计意图】

通过正反对比的方式,让学生鲜明地感悟到情绪与人的健康密切相关,积极情绪有助于身心健康,消极情绪危害人的身心健康,引导学生调节不良情绪,做情绪的主人,从而过渡到下一环节

3、调节不良情绪,做情绪的主人

(1)学生交流自己遇到过的影响情绪的事,并介绍自己是怎样调节走出低谷的。

(2)教师根据学生的不同回答及时不断地总结出调节的方法,通过课件展示调节的方法。

①合理宣泄法:

遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。如:哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄

情绪宣泄要注意场合和方式,要在道德和法律允许的范围内进行,既不能伤害自己和他人的身心健康,也不能损害他人和集体的利益

②转移注意力

当人的情绪激动时,为了使它不至于爆发和难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。如:打球、跑步、听音乐、郊游等。

③自我暗示法

是一种使用言语对人的情绪活动施加影响,并进而控制外部行为的一如,心中默念:“我很放松”,“我能行”,“胜利一定属于我”等

④换位思考法

指人们在人际交往中,当人与人之间产生矛盾时,站在他人的角度,去思考问题、解决问题,考虑到对方感受。这样可以减轻或消除不良情绪。如与父母、老师发生矛盾冲突时,多理解父母、老师的良苦用心。

【设计意图】

由浅入深、由表及里、遵循学生的身心发展规律和认知规律。先让学生交流自

— 3 —己的调节方法,然后师生共同提炼出所运用的方法实际就是心理学中调节方法,让学生感悟方法就在自己的身边,并通过具体的例子,让学生对方法的实质进一步理解,从而达到灵活运用所学的方法进行调节自己情绪的目的,顺利完成本节课的重点任务。

(三)、复习巩固

1、分组讨论:运用所学调节方法调节下列消极情绪

①、今天的体育课上我没有跑步,老师点了我的名并当众批评了我,气死我了。

②、我一直把李明作为知心朋友,可是昨天我听到他在说我的坏话,我非常气愤,真想揍他一顿。

③、考试中遇到难题时,我非常紧张,焦虑不安。

④、我在运动会上没有夺取百米金牌,情绪一直很低落和消沉。

2、展示评比:各组组长依次上台发言。

【设计意图】

让学生在当心理咨询师的的时候帮助别人找到了方法,也就是帮助自己解决了问题,从而顺利完成运用学过的方法来调节自己情绪的目的,同时培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力,引导学生运用所学知识解决实际问题。

(四)、总结升华

教师出示调控情绪七字歌学生齐读调控情绪七字歌调控情绪七字歌

人生岂能尽如意

烦恼焦虑找上你

紧张痛苦纠缠你

与人冲突别激动

不良情绪难回避暂时转移注意力合理发泄莫压抑换位思考消消气

控制情绪很重要

体育运动心情好

自我暗示和激励健康人生有意义

幼儿园大班健康教案 篇4

活动目的:

1、提高幼儿跳跃、平衡、投掷等技能;

2、培养幼儿“一物多玩”的兴趣和遵守游戏规则的习惯;

活动准备:

1、废旧报纸每人一张,报纸团若干;

2、猴子头饰若干、录音机、磁带。

活动过程:

一、小猴子下山了。

1、幼儿随教师一起头戴头饰,手持用报纸卷成的小棒,扛在肩上,随着音乐步入操场,教师指导语:“今天猴王妈妈(教师)要带她的小猴子们到很远的地方去搬运桃子,路上要经过许多小沟和木桥,路很不好走。”

2、“猴儿们,操练起来!”幼儿跟老师一起分散站在场地上随音乐做棍棒操。

二、小猴练武

1、教师指导说:“在运桃之前我们要练练武艺,练好了本领才能把桃子运回来。”

2、练习跳跃、平衡。四人一组,练习跳小沟走小桥,两名幼儿用纸棒摆成小沟,另两名幼儿用纸棒摆成小桥,然后练习跳小沟,走小桥,请配合好的组示范。

3、练习投掷。四人一组,练习把桃子投入山洞,一个将报纸揉成团当桃子,另外三人的纸棒放在地上,拼成△形,当山洞,轮流练习投掷,请4名幼儿示范后,其他幼儿组合练习。

三、猴子运桃

1、做游戏“小猴子搬运桃子”,介绍游戏规则。

(1)4人一组,各组第一个幼儿将纸卷棒横放在地上,跳过纸卷,到前面筐内取一个“桃”(纸团)往回跑,排在队伍后面;第二个幼儿跳过一根纸棒后,把自己的纸棒横放在地上,再跳过去,到前面筐内取一个“桃”后跑回;第三个幼儿跳过一、二根纸棒后,把自己的纸棒竖放在地上,从棒上走过,取一个“桃”跑回;第四个幼儿同第三个幼儿一样。

(2)各组幼儿依次手拿“桃子”跳过小沟,走过小桥,将桃子投入前面的山洞。

(3)教师注意分组指导,培养幼儿的反应力和一物多玩的兴趣。

2、表扬动作快,投得准的小猴子。

四、小猴子回家了

放音乐,猴王妈妈带领小猴子,抬上桃子,扛上小棒,踏着步子回家了。

活动目标:

1、探索旧报纸的多种玩法,练习跳跃、平衡等基本动作,发展幼儿集体综合素质;

2、遵守游戏规则。

活动准备:

1、废旧报纸若干;报纸卷成的棍棒(两端各用一根橡皮筋箍住)每人一根;纸团(桃子)挂在可攀爬的大型玩具上。

2、猴王面具一个;纸箱四个(箱子两端各打一个洞),小椅子四张,长棒一根。

3、猴哥》音乐,装电池的录音机一台。

活动过程:

一、热身运动。

师(戴猴王面具):孩儿们,今天本猴王要带你们出去玩一玩,你们愿不愿意啊?拿上你们的金箍棒,出发!(进入场地)孩儿们,操练起来!

分散站立,听音乐做棍棒操。从中渗透:伸展运动、下蹲运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松运动等。

二、集体游戏,发展幼儿跳跃、平衡、投掷等基本动作。

1、练习跳“小沟”和走“小桥”。到花果山摘桃子去。

幼儿分成四组,每组前两名幼儿把纸棒横放,变为“小沟”,后面幼儿把纸棒摆成两竖排,变为“小桥”。幼儿依次跳过“小沟”,走过“小桥”。

2、练习投掷,把纸团(桃子)投进纸箱。

师:花果山到了。哇!好多的桃子!(提要求)爬时请注意安全,每人摘一个“桃子”后排队。出发!(幼儿攀上大型玩具摘纸团)

师:请把你们把摘到的“桃子”投进箱子里,看谁投的准!(幼儿投掷)

3、游戏:“小猴运桃”

师:孩儿们,下面我们就要把“桃子”运回家了。箱子这么大,桃子这么多,该怎么运呢?

幼儿分组讨论,想出各种办法尝试,可捧,可抬,可一人拿一个,可两人掺纸箱。体现小组合作精神,并要灵活回答老师的各种提问,以期完善各种想法。

各小组说出可行方法后,分组走过“小桥”,跳过“小沟”,安全到家。

三、启发引导幼儿探索报纸的各种玩法。

师:都说孙悟空有七十二变,那么你们能不能把你们的金箍棒也变一变呢?看看能变出什么来。橡皮筋不要乱丢,先套在手腕上,等会儿还有用场呢。

(全体幼儿把纸棒拆了开来,还原报纸真面目)

师小结:报纸可真有趣呀,可以变成金箍棒耍着玩,可以变成“小沟”跳着玩,可以变成“小桥”走着玩,再看看我们摘的桃子(拿出一个纸球)也是报纸团成的。大家想一想,报纸还可以怎么玩呢?(幼儿回答)

师:跟你们的好朋友一起玩一玩吧!

四、结束活动。

师:孩儿们!集合!本猴王发现前方的一座山上有妖怪,快把金箍棒变回来,我们打妖怪去!

幼儿园大班健康教案 篇5

活动目标

(1)能结合自己的生活经验,合作制定合理的旅游计划,并按计划准备旅游物品。

(2)幼儿积极参与到活动中,体验合作探索制定旅游计划的快乐。

(3)能积极大胆的说出自己的想法,提高幼儿的语言表达能力。

活动准备

经验准备:有和爸爸妈妈旅游的经验

物质准备:空白计划表6张、范例1张、旅游用的旅行包、药品等物品

教学重点难点

重点:合作制定合理的旅游计划

难点:讨论计划是否合理

活动过程

1、活动导入、激发幼儿制定旅游计划的愿望:

教师:假期马上要到了,小朋友们准备和爸爸妈妈去旅游,为了让旅途更快乐,小朋友想一想我们要带些什么东西呢?(幼儿自由发言)

2、制定计划、做好旅游准备。

(1)教师:我们来分成6组制定旅游计划表,把大家都认为要带的物品画在计划表上。最后说一说、比一比、哪个组制定的旅游计划表最合适。(幼儿分组讨论、记录)

(2)教师请一组幼儿代表介绍旅游需带物品,其他组进行补充,并讨论哪些东西合适?哪些东西不合适?为什么?最后教师把旅游所带物品总结在一张表格里。

(3)小结:旅游食品要带少量的水果、水。药品要带感冒药、治拉肚子的药、创口贴。用品要带旅行包、餐巾纸、毛巾、牙膏、牙刷、雨伞、杯子等。服装要根据旅游景点的气温来定。旅游时带的东西要适量,带的太多装不下,背不动,玩起来不方便。有些东西我们可以带钱去旅游点买。

3、实施计划、准备旅行物品

(1)教师:现在给每组准备好旅游需要带的物品,请每组小朋友商量怎样装在旅行包里最合适?(幼儿分组尝试)

(2)教师评价每组幼儿整理的情况。

(3)小结:装包时分类摆放,药品、用品服装放在旅行包里,食品放在食品袋里,钱、银行卡、手机、餐巾纸等这些小物品放在随身的小包里,方便拿取。

4、课堂总结

教师:今天我们一起制定了旅游计划,并按计划准备了旅游物品。马上放假了,小朋友在旅游前可以向妈妈申请自己当一次小主人独立整理旅行需要的物品,整理时一定要注意我们今天说的注意事项,最后祝小朋友旅途愉快。(教师提前与家长做好沟通,全力支持、鼓励、赞扬幼儿。)

幼儿园大班健康教案 篇6

活动目标:

1.引导幼儿认识生活中常见的蔬菜与水果。

2.了解常见的几种不同颜色。

3.培养幼儿喜欢参与集体活动,体验一起活动的兴趣。

活动准备:

课件准备:实拍图PNG图片20张、《蔬菜与水果》卡片图20张。

活动过程:

引导幼儿交流讨论,引出主题《蔬菜与水果》。

——大家生活中都吃过哪些蔬菜?哪些水果?

引导幼儿进一步认识不同种类的蔬菜与水果。

1.出示图片,引导幼儿了解认识多种蔬菜和水果;

——这是什么蔬菜?什么水果?吃起来有什么味道?有什么感觉?(让幼儿展开想象,进行思考)

2.组织幼儿进行《小红帽购物》游戏;

——游戏规则:由教师扮演小红帽,去市场购买蔬菜和水果,幼儿手拿蔬菜水果的图片,扮演成各种蔬菜、水果,坐在椅子上。当小红帽走到幼儿面前,全体幼儿说出对应蔬菜或水果的名称,小红帽走过去买。被买的食物(幼儿)跟在老师的后面。直到小红帽买了太多食物,音乐停止,袋子破了,嘭,教师和跟在后面的幼儿迅速抢位子,没有位子的人当小红帽,其他幼儿交换卡片。游戏继续进行。

——播放游戏背景音乐《小红帽》。

3.出示图片,引导幼儿观察图片,进行配对认识色彩。

——图片上都有什么蔬菜、水果?

——画面上还有什么动物?(小猪)

——小猪喜欢吃红色的蔬菜、水果,大家快帮小猪把红色蔬菜、水果放到背篓里吧。

对活动进行总结,并表扬活动中表现优秀和有进步的幼儿。

——大家都认识了很多新的蔬菜和水果,下次我们再来跟它们交朋友吧。

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